Kontrol diabetes anu suksés gumantung kana kumaha pasien manut kana rekomendasi dokter anu hadir. Syarat utama ahli endokrinologis nya éta pikeun jaga nutrisi anu ditangtoskeun. Diet saurang diabetes kedah ngan ukur ngandung katuangan séhat anu ngandung indéks glikemik sareng komposisi gizi anu saimbang. Figs pikeun diabetes tipe 2 mangrupikeun produk anu kedahna diperyogikeun sacara ketat.
Komposisi buah
Gbr, anjir, Berry anggur - kabeh ieu nami buah ara. Daging buah tina pepelakan ieu beunghar protéin sareng asam lemak tak jenuh, tapi kalolobaanana ngandung karbohidrat gancang.
Ieu glukosa sareng fruktosa, konsentrasina nyaéta:
- Nepi ka 30%, dina buah seger;
- Nepi ka 70%, garing.
Angka ngandung vitamin B, asam askorbat, vitamin K sareng E, unsur mikro sareng makro (fosfor, natrium, séng, magnesium, beusi). Daging buah utamana beunghar kalsium sareng kalium. Eusi luhur unsur ieu ngajadikeun buah dibandingkeun kacang jeung sipat mangpaatna. Buah ogé ngandung énzim, asam amino sareng flavonoid (proanthocyanidins).
Eusi karbohidrat sareng lemak tiasa ngadamel buah anu langkung kalori. Nilai nutrisi na kira 300 kcal, per 100 g beurat. 1 XE tina anjir pakait sareng 80 g buah garing, indéks glikemik nyaéta 40 unit.
Pasipatanana
Tangkal fig dianggap salah sahiji pepelakan anu dibudidaya pangkolotna, sipat anu mangpaat nya éta dipikaharti. Rempah digunakeun pikeun diabetes jenis 2 dina kasus ieu:
- Pikeun panyakit engapan. Dekok buah, anu disiapkeun dina cai atanapi susu, ngagaduhan pangaruh lemes dina bisi tikoro sareng mangrupikeun antitussive.
- Dina suhu anu luhur. Pulp seger dianggo pikeun normalisasi suhu, sakumaha antipiretik sareng diaphoretic.
- Kalayan anemia dipiceun ku kakurangan beusi. Pulp garing mulangkeun tingkat hémoglobin normal.
- Kalayan edema. Infusion kentel boga pangaruh diuretik sarta gancang ngaleungitkeun cairan kaleuwihan tina awak.
Daging buah tina tangkal ogé boga pangaruh anu mangpaat pikeun ati, kalayan nambahanana, ngatur fungsi ginjal. Énzim ficin, anu bagian tina anjir, ngajadikeun getih langkung kandel, ngirangan koagulasi. Ayana énzim ieu nyegah formasi plak atherosclerotic sareng ngirangan résiko tina trombosis.
Ékstrak angka dianggo dina kosmétologi, pikeun pembuatan agén anu dianggo ngalawan hyperkeratosis, elastosis surya sareng dina perawatan post-jarawat.
Fitur panggunaan ara
Naha abdi tiasa tuang buah ara diabetes, sareng kumaha carana ngagunakeunana? Endocrinologist anu ngembangkeun rencana nutrisi pikeun pasien anu diabetes diklasifikasikeun buah-buahan ieu salaku hal anu dianggo.
Indikator utama tina cilaka ara ka diabetes nyaéta kandungan mono sareng polisakarida.
Garing garing amis pisan, sareng glukosa sareng fruktosa, anu kapendak dina buah beri, gaduh pangaruh négatip dina awak.
Nalika ngahakan bubuahan, tingkat gula getih langsung naék, anu tiasa ngabalukarkeun hyperglycemia sareng komplikasi tina kaayaan kaayaan.
Dina diabetes, buah ara bisa dikonsumsi dina jumlah anu pohara leutik. Kauntunganna nyaéta nyayogikeun buah-buahan seger, sabab éta gampang dicerna sareng ngandung sarat gizi. Dosis harian anjir anu anjir seger henteu langkung ti 2 buah, ukuran sedeng. Pamakéan buah garing kedah terbatas atanapi henteu kalebet dina diet ogé. Upami anjeun masih hoyong ngubaran sorangan kana ngeunah ieu, anjeun tiasa ngalakukeun ieu:
- Tambahkeun hiji buah garing kanggo sarapan;
- Cook compote ti campuran buah garing sareng ditambah tina ara.
Rempah mastikeun kontraindikasi pikeun pasien anu ngagaduhan sajarah panjang panyawat, ku kursus labile tina diabetes sareng kontrol tingkat gula anu henteu cekap. Hal ieu ogé henteu disarankeun pikeun maké éta kalayan kaasaman anu luhur sareng pankreatitis akut.
Bisa buah ara, kalayan diabetes jinis 2, dianggo janten ubar? Paké dina bentuk kaldu cai atanapi susu, dina kontrol glikemik ketat sareng idin ti dokter anu hadir. Minyak minyak Fig, anu tiasa dipésér di apoték éta cocog pikeun kaperluan éksternal, tanpa aya larangan khusus.
