Pangawas sistematis indikasi glukosa disarankeun pikeun sadaya jalma, khususna anu parantos dugi ka wates umur 50 taun sareng résiko pikeun ngembangkeun diabetes. Nilai 3.3-5.5 unit dianggap normal nalika ukar énergi lumangsung tanpa gangguan. Upami gula getihna aya 13 unit, ieu tiasa ngancem kasehatan, sabab ku jumlah kitu sadayana organ sareng sistem mimiti tiasa dianggo sacara leres. Pembuluh getih, urogenital, gugup, sistem jantung kapangaruhan, kulit sareng panon henteu sangsara. Naon anu kedah dilakukeun, sareng kumaha kuring ngabantosan sabar?
Gula Getih 13 - Naon hartosna
Lamun dina jalma anu saméméhna henteu ngalaman diabetes, hasilna tes getih nunjukkeun tanda anu nguciwakeun 13,1 sareng unit anu langkung luhur, ieu tiasa disababkeun ku:
- radang atanapi panyakit onkologis anu mangaruhan pankréas;
- beban psycho-émosional;
- gangguan sistem endokrin;
- patologi ati sareng ginjal;
- parobahan hormonal (ut., ménopause, kakandungan);
- awal diabetes.
Pikeun ngonfirmasi diagnosis, éta peryogi nyandak deui analisa sareng ngajalani ujian tambahan, hasil anu pasti bakal nunjukkeun naha pengobatan kedah dilakukeun sareng ubar anu kudu dicandak pikeun nyegah fenomena anu mirip di hareup.
Diabetes sareng tekanan surge bakal janten perkawis jaman baheula
- Normalisasi gula -95%
- Ngaleungitkeun trombosis urat - 70%
- Ngaleungitkeun denyut jantung anu kuat -90%
- Ngaleungitkeun tekanan darah tinggi - 92%
- Kanaékan énérgi siang siang, ningkatkeun sare wengi97%
Glukosa dina aliran getih tiasa naék kana tingkat 13.9 dina pasén nalika diwanohkeun ku:
- pelanggaran diet;
- skipping asupan atanapi administrasi ubar nurunkeun gula;
- aktipitas fisik;
- saimbangna hormonal;
- nyiksa alkohol sareng bako;
- panggunaan pangobatan sababaraha;
- panyakit ati, ginjal, pankreas;
- viral, panyakit tepa.
Glukosa dina aliran getih kalayan nilai 13.2-13.8 sareng anu langkung luhur mangrupikeun kaayaan anu rada bahaya anu perlu épabilitasi langsung.
Naha kuring kedah sieun
Lamun konsentrasi glukosa anu luhur salami lami, ieu bakal ngakibatkeun akibat anu serius:
- suku diabetes;
- maag trophic, éksim;
- gangrene
- panyakit gabungan
- ruksakna aparat glomérular sareng parenchyma ginjal;
- hiperténsi
- ruksakna retina tina bola mata.
Upami éta dikonfirmasi yén gula getih 13, anjeun kedah milu dina diet, latihan, nyandak pangobatan anu dirumuskeun ku spesialis. Ieu bakal ngabantosan nyegah komplikasi bahaya anu sering nyababkeun cacad atanapi maot pasien.
Tina tanda-tanda diabetes, aya:
- sering urination
- sungut garing
- rasa angger haus;
- episode utah, seueul;
- kakuatanana, létoy, ningkat kacapéan;
- sesah engapan.
Langkung gancang jalma nengetan kasehatan, langkung saé.
Naon anu kudu dilakukeun lamun tingkat gula diluhur 13
Kalayan indikator stabil anu parantos naék kana tingkat ka 13.3-13.7 sareng nu langkung luhur, endokrinologis parantos dilaksanakeun. Terapi dumasar kana jinis patologi, alesan pikeun kamekaran, gaya hirup sabar. Jenis diabetes munggaran butuh administrasi insulin biasa, anu ngamungkinkeun karbohidrat kaserep dina tingkat sélular. Dosis sareng frékuénsi suntikan diitung masing-masing. Kalayan jinis kadua, prinsip perawatan kalolobaanana gumantung kana sabab patologi.
Diangkat:
- kadaharan kaséhatan;
- pendidikan fisik;
- resep non tradisional (decoctions, infusions, jsb).
Réduksi Glukosa Diét
Kalayan eusi gula tina 13,4 atanapi langkung luhur, tuang nanaon buah buah beri biru bakal ngabantosan kaayaan ieu (henteu langkung ti 200 g per dinten). Éta ngandung glikosida sareng agén penyamakan. Ogé, dekok ubar tiasa disusun tina daun-daun tutuwuhan: a séndok leutik bahan atah keukeuh dina sagelas cai anu ngagolak satengah jam. Candak sapertilu gelas tilu kali / dinten.
Naon anu ngalakukeun pasén diabétes sareng gula anu luhur? Kalayan diabetes, sadaya prosés métabolik kaganggu, janten aranjeunna kedah disimpen deui ku tuang katuangan séhat. Salaku conto, timun seger ngandung zat anu sapertos insulin dina buburna sareng ngurangan napsu.
Henteu kirang berharga dina ménu anu sabar:
- Buckwheat Séréalna dikumbah, garing sareng rasana dina loyang, teras di darat dina coét kopi. 2 sendok ageung tepung anu dicandak dituang kana sagelas kefir, keukeuh wengi teras dibawa sakali sapoé sateuacan tuang.
- Yerusalem artichoke dibersih sareng dikonsumsi dina 1-2 pc. pikeun normalkeun prosés saluran pencernaan - pedah Yerusalem artichoke dina diabetes.
- Jus kubis diinum dua kali sapoé dina satengah gelas, anu bakal memperkirakeun awak sareng komplek vitamin sareng mineral, ngeureunkeun foci radang.
- Jus Kentang dicokot dina 120 ml dua kali sapoé satengah jam sateuacan tuang. Bakal mastikeun nyerna normal, gula handap, ngahontal tingkat 13,5 unit sareng di luhur;
- Jus sayur (contona, wortel, tomat) tiasa diinum pikeun ningkatkeun kamampuan, tapi henteu langkung ti dua gelas per dinten.
- Barley sareng oatmeal. Sakabéh pepelakan sisikian mangpaat dina seueur patologi, kalebet diabetes mellitus. Menu na tiasa kalebet rye, gandum, sangu coklat.
Sadaya katuangan anu nganggo hyperglycemia pengkuh kabagi kana tilu kategori anu lega:
- Diidinan, tanpa larangan pikeun dianggo: tomat, lobak, timun, kol, wortel, bubuahan héjo, suung, kacangan. Cai mineral, téh sareng kopi tiasa dibédakeun tina inuman.
- Terbatas dianggo: jinis rendah gajih lauk sareng daging, kentang, pasta, sereal, inuman susu, kéju pondok, roti.
- Dilarang: lemak, digoréng, manisan, buah garing, mayonis, inuman gula, alkohol, es krim. Sayuran sareng buah beku kedah dihindari, kitu ogé pelestarian, anu disaring gula ditambah - langkung seueur tentang tuangeun anu dilarang pikeun diabetes.
Kadaharan kedah dibagi janten 5-6 panampi, nalika éta dipikahoyong dina hiji waktos, dina bagian-bagian alit, nalika lapar karaos. Ahli nyarankeun nyiapkeun menu sateuacanna, saminggu sateuacanna, kanggo nyaluyukeun eusi kalori sareng volume karbohidrat.
Cara séjén pikeun ngajaga gula normal
Bahkan kalayan diet anu ketat pikeun anu diabétes, eusi gula dina aliran getih tiasa ningkat atanapi turun dina kaayaan anu tangtu:
- indikasi naék kana hiji jam dua atanapi saatos tuang;
- salami latihan fisik, glukosa asalna tina getih nepi ka sél langkung aktip, anu ngirangan eusina dina aliran getih;
- siklus menstruasi ngabalukarkeun turun naik kusabab parobahan dina latar tukang hormonal;
- faktor stres nurunkeun awak énergi sareng kakuatan. Sanaos mustahil pikeun ngajaga diri tina aranjeunna, anjeun kedah diajar kumaha ngalaman émosional anu goréng ngaliwatan latihan santai, semedi, yoga;
- alkohol sareng bako mangaruhan kamampuan awak pikeun ngahasilkeun insulin, ku kituna anjeun kedah ngantunkeun gancang-gancang, tanpa indulging kalemahan sareng kabiasaan anu goréng;
- ampir sadaya pangobatan tiasa mangaruhan kadar gula, janten konsultasi ka spesialis sateuacan nganggo narkoba.
Seringna, iklan slogan némbongan dina média kalayan negeskeun yén produk atanapi ubar sapertos ngabantosan pikeun ngubaran diabetes mellitus salamina, bahkan kalayan nomer 13, 15, 20 mmol / l. Sering ieu mangrupikeun mitos anu henteu ngagaduhan tés ilmiah sareng bukti. Kukituna, éta langkung hadé konsultasi sareng sababaraha spesialis sateuacan percanten nyaring pernyataan.
Nyegah
Janten nilai-nilai gula henteu ngahontal tingkat kritis, contona 13,6, anjeun kedah terang kumaha ngabantosan diri anjeun ku ngaluncat hiperlisemiaemia anu teu kaduga
- salawasna mawa ubar hipoglikemik;
- Ulah tuang karbohidrat gancang nyerna sanajan dina kaayaan stabil;
- cobaan pikeun ngaminimalkeun pamakean alkohol;
- monitor dosis insulin, anu dikaluarkeun sateuacan tuang sareng tiasa bebas ngitung jumlah anu tepat tina obat;
- Nyaho jumlah gula anjeun, anu ngaluarkeun glukosa getih portabel tiasa ngabantosan. Nganggo parangkat ieu, anjeun tiasa nyandak ukuran waktos anu pas pikeun ngaleungitkeun hyperglycemia.
Penting pikeun ngiringan latihan fisik: ngojay, hiking, latihan (sahenteuna satengah jam sadinten, lima kali saminggu). Éta ogé kedah ngukur tingkat gula. Kusabab kalayan panyakit anu tangtu salami latihan tiasa naek, nyababkeun awak ngaleupaskeun langkung glukosa kana getih.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
