Diabetes mellitus Tipe 2 mangrupikeun panyakit anu peryogi patuh ketat kana diet sareng diet terapeutik. Perawatan kudu diurus dina milih katuangan sareng katuangan pikeun diabétes anu séhat sareng henteu mangaruhan glukosa getih. Ogé, sababaraha produk ngagaduhan keunikan pikeun nurunkeun kadar gula dina awak. Resep khusus pikeun penderita bakal ngajantenkeun tuangeun dahareun, biasa, ngeunah, kitu ogé séhat, anu penting pikeun diabetes.
Kadaharan pikeun diabetes jinis kadua dipilih dumasar kana indikasi diet. Nalika milih piring, peryogi waé henteu ngan ukur kumaha mangpaatna produkna, tapi ogé umur, beurat, derajat panyakit, ku ayana latihan fisik sareng ngajaga gaya hirup séhat.
Pilihan dahareun pikeun diabetes jinis 2
Masakan kudu boga jumlah gajih, gula, sareng uyah. Kadaharan pikeun diabetes tiasa variatif sareng séhat kusabab seueur pisan resep.
Disarankeun pikeun pasien kalayan diabetes ngetik 2 henteu nyiksa roti. Disarankeun dahar roti jenis sisikian, anu kaserep sareng henteu mangaruhan tingkat glukosa dina getih manusa. Baking henteu disarankeun pikeun pasén. Kaasup sadinten anjeun tiasa tuang teu langkung ti 200 gram kentang, éta ogé pantes pikeun ngawatesan jumlah engkol atanapi wortel dikonsumsi.
Diet sapopoé pikeun diabetes tipe 2 kedah ngalebetkeun tuangeun ieu:
- Isuk-isuk, anjeun kedah tuang sapotong leutik bubur soba dimasak dina cai, kalayan ditambah chicory sareng sakedik mentega.
- Sarapan kadua tiasa kalebet salad buah ringan anu nganggo apel seger sareng jeruk bali, anjeun kedah terang naon buah anu anjeun tiasa tuang sareng diabetes.
- Dina tuang siang, borscht henteu-lisah, disiapkeun dina dasar kaldu hayam, ditambah ditambah krim haseum, disarankeun. Inuman dina bentuk compote buah garing.
- Pikeun minang siang, anjeun tiasa tuang tuang pondok kéju kaserol. Teh rosehip séhat jeung ngeunah disarankeun salaku inuman. Baking henteu disarankeun.
- Pikeun dinner, baso sareng piring lauk dina bentuk engkol engkol cocog. Nginum dina bentuk unsweetened tea.
- Dahareun kadua kalebet salah sahiji gelas susu dipanggang garam rendah.
Perlu diingetkeun yén kalayan diabetes jinis 2 anjeun kedah tuang sering, tapi sakedik saeutik. Baking digantikeun ku roti sisikian anu langkung saé. Resep anu dirarancang khusus bakal ngajantenkeun dahareun ngeunah sareng biasa.
Resep pikeun Diabetis Tipe 2
Aya sababaraha jinis resep anu cocog pikeun diabetes jinis 2 sareng diversipikasi pasén diabétes. Éta ngandung ukur produk anu séhat, manggang sareng tuangeun anu teu damang sanés dikaluarkeun.
Piring anu kacang sareng kacang polong. Pikeun nyieun piring, anjeun peryogi 400 gram kacang seger atanapi beku dina buah polong sareng kacang polong, 400 gram bawang, dua sendok tepung, tilu sendok mentega, hiji séndok tina jeruk nipis, dua sendok tina témpél tomat, hiji cengkéh bawang bodas, bumbu seger sareng uyah .
Pan dipanaskeun, 0,8 sésana mentega tambah, kacang dituang dina lebur lebur sareng digoréng tilu menit. Salajengna, panci ditutupan sareng kacang digoreng dugi ka masak. Kacang stewed dina cara nu sami. Supados sipat anu mangpaat tina produkna henteu ngaleungit, anjeun kedah simmer henteu langkung ti sapuluh menit.
Bawang anu dicincang, dituang kalayan mentega, tipung dituang kana loyang sareng digoréng salami tilu menit. Témpél tomat dicair ku cai dituang kana loyang, jeruk nipis tambah, uyah nyaéta secukupnya sareng sayuran seger dituang. Campuranna ditutupan ku tutup sareng dianggak salila tilu menit. Kacang kacang jeung kacang dituang kana loyang, bawang bodas mashed disimpen dina piring sareng campuran dipanaskeun dina kaayaan tutup ku panas. Nalika dilayanan, piring tiasa dihias sareng irisan tomat.
Kol sareng zucchini. Pikeun nyieun piring, anjeun peryogi 300 gram zucchini, 400 gram kembang engkol, tilu sendok tepung, dua sendok mentega, 200 gram cream haseum, hiji séndok saos tomat, hiji cengkéh bawang bodas, hiji tomat, bumbu seger sareng uyah.
Zucchini tuntas dikumbah dina ngajalankeun cai sareng sésana saé kana batu. Kembang engkol ogé dikumbah dina cai cai anu kuat sareng dibagi janten bagian. Sayur disimpen dina panci sareng dimasak dugi saatos dimasak, teras lacak di colander sateuacan cairan ngaleupaskeun lengkep.
Tepung dituang kana loyang, nempatkeun mentega sareng dipanaskeun dina hawa panas. Sour cream, saos tomat, sésana dicincang atanapi bawang bodas mashed, uyah sareng sayuran héjo seger ditambah kana campuran. Campuran ieu terus diaduk dugi saosna siap. Sanggeus éta, zucchini sareng engkol disimpen dina loyang, sayuran kapendak pikeun opat menit. Hidangan anu réngsé tiasa dihias sareng irisan tomat.
Boneka zucchini. Pikeun masak anjeun peryogi opat zucchini leutik, lima sendok sereal, dalapan suung, sababaraha suung garing, kapala bawang bombay, cengkéh bawang bodas, 200 gram krim haseum, hiji séndok tepung, minyak wungu, uyah.
Buckwheat disusun sacara saksama sareng dikumbah, dituang cai dina nisbah 1 dugi ka 2 sareng ditunda seuneu anu laun. Saatos ngagolak cai, bawang digentos, suung garing sareng uyah tambah. Panci ditutupan ku tutup, sereal masak tapis 15 menit. Dina pan panci dipanaskeun kalayan ditambah minyak sayur, juara sareng bawang bodas dicincang disimpen. Campuranna digoréng salila lima menit, saatos digodog soba disimpen sareng piringna diaduk.
Zucchini dipotong panjangna sareng bubur ditarik ka aranjeunna janten aranjeunna ngawangun kapal aneh. Pulp zucchini gunana pikeun ngadamel saos. Jang ngalampahkeun ieu, diusap, disimpen dina loyang sareng digoréng ditambah tepung, smarana sareng uyah. Kapal anu hasilna rada asin, campuran soba sareng suung dituang ka jero. Masakan didaptarkeun sareng saos, disimpen dina oven preheated sareng dipanggang 30 menit dugi ka masak. Zucchini boneka dihias ku irisan tomat sareng herbal seger.
Umpungan
Vitamin salad kanggo diabetes jenis 2. Diabetis disarankan pikeun dahar sayuran seger, janten salad kalayan vitamin anu saé sapertos piring tambahan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun peryogi 300 kol kol kohlrabi, 200 gram timun hejo, cengkéh bawang bodas, bumbu seger, minyak sayur sareng uyah. Ieu henteu kedah nyatakeun yén ieu mangrupikeun pengobatan kanggo diabetes tipe 2, tapi dina kombinasi, pendekatan ieu pisan mangpaat.
Kol tos dikumbah saksama jeung diusap ku grater. Cucumber saatos ngumbah dipotong dina bentuk jarami. Sayuran dicampur, bawang bodas sareng bumbu seger dicincang disimpen dina salad. Piring anu dipina ku minyak sayur.
Salad asli. Piring ieu sampurna bakal ngalengkepan liburan naon waé. Pikeun nyieunna, anjeun peryogi 200 gram kacang dina peuteuy, 200 gram kacang héjo, 200 gram kembang engkol, apel seger, dua tomat, bumbu seger, dua séréh jeruk nipis, tilu sendok minyak sayur.
Kembang engkol dibagi dina bagian, disimpen dina loyang sareng cai, uyah ditambah secukupnya sareng masak. Nya kitu, anjeun kedah kulub kacang sareng kacang. Tomat dipotong kana bunderan, apel ditubus jadi batu. Pikeun nyegah apel teu pati gelap saatos motong, aranjeunna kedah enggal dipasihkeun sareng jeruk nipis.
Daun salad héjo disimpen dina piring anu lega, irisan tomat disimpen sapanjang perimeter piring, teras cincin kacang dipaling, dituturkeun ku cincin kol. Kacang parut disimpen di tengah piring. Di luhur piring dipapaésan sareng batu apel, saos sareng parli dicincang. Salad ieu ditujukeun ku minyak sayur dicampur, jeruk nipis sareng uyah.
