Kolesterol mangrupikeun zat anu sapertos gajih kompléks anu kapanggih dina mémbran unggal sél hirup. Élemén nyandak bagian aktip dina produksi hormon stéroid, nyerep nyerep gancang kalsium, sareng ngatur sintésis vitamin D.
Upami total koléstérér 5 unit, éta bahya? Nilai ieu dianggap normal, henteu langkung ti norma anu disarankeun. Kalayan paningkatan konsentrasi koléstérol, aya résiko ngembang atherosclerosis.
Norma tingkat koléstérol pikeun lalaki sarta awéwé béda, éta ogé gumantung kana umur umur jalma. Langkung kolot pasien, langkung luhur nilai normal OX, HDL sareng HDL dina awak.
Pertimbangkeun nilai-nilai normal koléstérol dina getih, bahaya hiperkolesterolemia, ogé cara pikeun normalisasi lipoprotein berkurang-rendah.
Kolesterol getih: normal sareng simpangan
Nalika pasien mendakan hasil koléstéran na - 5.0-5.1 unit, anjeunna museurkeun minat kana kumaha macét ieu? Aya seueur mitos ngurilingan zat sapertos gajih, sareng seueur anu percaya yén ngan ukur ngabahayakeun. Tapi ieu henteu kitu.
Kolesterol mangrupakeun zat khusus dina awak anu ngabantuan sistem kardiovaskular, réproduktif sareng saraf pikeun normal. Pikeun awak dilaksanakeun pinuh, kasaimbangan koléstér diperyogikeun.
Ulikan tingkat koléstérol dilaksanakeun dina kaayaan laboratorium. Cairan Venous meta salaku bahan biologis. Statistik nyatet yén laboratorium sering ngalakukeun kasalahan, ku kituna disarankeun nyandak nganalisa sababaraha kali.
Norma koléstérol dina awéwé nyaéta kieu:
- OH beda-beda ti 3,6 dugi ka 5.2 unit - nilai normal, tina 5,2 dugi ka 6,2 - nilai tambah sederhana, harga luhur - ti 6,20 mmol / l;
- Nilai normal lipoprotein kapadetan low dugi ka 4 hijian. Saennya - 3,5 - résiko rendah ngembangkeun aterosklerotik;
- Laju normal tina lipoprotein kapadetan luhur antara 0.9 dugi ka 1,9 mmol per liter.
Upami LDL gadis awéwé éta 4,5 mmol per liter, HDL kirang tina 0,7, teras nyarios kamungkinan luhur ngembangkeun aterosklerosis - résiko ningkat tilu kali.
Sanajan kanyataan yén nilai koléstérol - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L aya dina wates normal, pasien masih ngagaduhan résiko ngarusak pembuluh getih, ku kituna, pencegahan formasi plak atherosclerotic diperyogikeun.
Norma koléstérol lalaki dilambangkeun ku nilai-nilai kieu:
- OH mirip indikator awéwé.
- LDL variasina tina 2,25 ka 4.83 mmol / L.
- HDL - tina 0,7 dugi ka 1,7 unit.
Pentingna penting dina nganalisa résiko atherosclerosis mangrupikeun tingkatan trigliserida. Indikator sarua pikeun lalaki jeung awéwé. Biasana, nilai trigliserida nepi ka 2 unit inpormasi; watesan, tapi norma anu diijinkeun - nepi ka 2,2. Maranéhanana ngomong ngeunaan tingkat luhur nalika analisa nunjukkeun hasil tina 2.3-5.4 / 5.5 mmol per liter. Konsentrasi pisan - 5,7 unit.
Catet yén dina sababaraha laboratorium metode pikeun nangtukeun koléstérol sareng nilai référénsi henteu béda, ku kituna anjeun kedah difokuskeun norma norma laboratorium dimana latihan getih dilakukeun.
Bahaya koléstérol luhur
Jalma anu séhat anu henteu gaduh sajarah panyakit kronis kedah périodik ngajalani diajar pikeun nangtukeun koléstérol - sakali unggal sababaraha taun.
Dina diabetes mellitus, hiperténsi arteri, patologi kelenjar tiroid sareng panyakit sanésna, pangawasan langkung sering diperyogikeun - 2-3 kali sataun.
Alesan pikeun ningkatkeun koléstérol nyaéta kagagalan diet, kurangna aktivitas fisik, ngaroko, panggunaan narkoba, kakandungan, panyakit jantung koronér, tekanan darah tinggi.
Koléstina waé henteu bahaya. Tapi nalika LDL naek, sedengkeun jumlah HDL turun, prosés patologis berkembang.
Atherosclerosis provokasi panyakit di handap ieu:
- Panyakit jantung koronér, serangan jantung. Ngalawan latar tukang sempit tina sela pembuluh getih, aya sindrom nyeri paroxysmal di daérah dada. Serangan ieu pikeun ubar disebut angina pectoris. Upami anjeun henteu nurunkeun koléstérol tinggi, pembuluh darah janten tersumbat, infark miokard lumangsung;
- Perdarahan otak. Kolesterol tiasa ngempelkeun dina kapal naon waé, kalebet anu nyusun uteuk. Kalayan akumulasi koléstérol dina uteuk, migrain sering, pusing, konsentrasi cacad, persépsi visual anu teu jelas diungkabkeun. Kusabab teu cukup gizi gizi otak, pendarahan berkembang;
- Kaseueuran organ internal. Upami naek koléstérér dina awakna teu séhat dikirangan, akumulasi plak atherosclerotic dina kapal ngarah kana organ mana waé ngirangan nutrisi éta, sareng kakurangan. Ieu bisa ngakibatkeun panyakit serius atanapi maotna kusabab gagal organ;
- Paningkatan tekanan getih dina diabetes tiasa disababkeun ku plak atherosclerotic. Otot jantung ngalaman beban ganda, résiko serangan jantung tikel.
Kolégér 5.9 henteu saé, sanaos nilai anu katampi.
Upami aya kacenderungan ningkatkeun eusi alkohol lemak, pangobatan museur kana normalisasi metabolisme lipid anu dipikabutuh.
Cara pikeun normalkeun koléstérol
Harita ti dokter nyatet yén rada ningkat koléstérén diolah kalayan gizi sareng olahraga anu leres. Candak pil - statins sareng fibrates, anu ngirangan tingkat LDL dina getih, henteu diperyogikeun. Éta parantos kabuktian yén kagiatan pamulihan umum ngabantosan nilai-nilai.
Latihan optik disarankeun pikeun sadaya pasén. Éta leuwih hadé milih gerak dinamis dina hawa seger. Leumpang rutin ngabantuan ngirangan konsentrasi ku 10-15% tina tingkat awal, anu ngirangan résiko ngembangkeun panyakit kardiovaskular. Titik kadua terapi nyaéta sésana anu nyukupan. Anjeun kedah bobo sahenteuna dalapan jam beurang. Interval waktos anu optimal pikeun bobo nyaéta ti 22.00 dugi ka 6.00 énjing.
Kalayan setrés parna, tegangan saraf atanapi neurosis, jumlah ageung adrenalin sareng glukokortikosteroid disintésis dina awak. Ieu mangrupikeun bahan-bahan anu ngahasilkeun produksi koléstérol dina ati. Ku sabab eta, penting pikeun ngajaga kasaimbangan émosional, nyingkahan kaayaan stres, sareng kirang gugup.
Kadaharan ngabantosan normalisasi metabolisme koléstérol. Menu kaasup tuangeun ieu:
- Sayuran sareng buah seueur dina serat organik, anu ngabeungkeut koléstérol sareng ngaluarkeun tina awak.
- Daging rendah lemak sareng hayam.
- Produk susu-susu eusi gajih rendah.
- Buckwheat, sangu.
- Roti coklat garing.
Upami saurang pasién diabetes ngagaduhan koléstérér langkung ti 6 unit, aya karep ningkat kana latar tukang gizi dietary, pangobatan resep. Dosis ditangtukeun masing-masing. Tumut kana akun umur, panyakit kronis, kaséhatan umum.
Naon koléstér anu dijelaskeun dina video dina tulisan ieu.
