Di momen ayeuna, aya seueur kontroversial diantara dokter upami tiasa dimungkinkeun dahar pasta sareng diabetes mellitus tina jinis munggaran sareng kadua anu tangtu.
Pertanyaan ieu henteu eureun teka-teki pasén sorangan, sabab pasta tinggi kalori sareng ngandung seueur unsur renik penting sareng vitamin, tanpa anu fungsi normal tina sistem pencernaan jalma gering saukur teu mungkin.
Aya pendapat yén pasta, dikonsumsi dina dosis leutik, kalayan diabetes malah bakal kapaké.
Naon anu penting dipikanyaho?
Kalayan diabetes, anjeun tiasa tuang pasta, tapi ngan upami didahar leres. Ngan dina kasus ieu, produk bakal ngabantosan sacara kualitatif malikeun kasabaran pasien.
Kalayan panyebaran jinis munggaran sareng kadua, pasta bakal gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun saluran pencernaan, tapi ngan upami aranjeunna ngandung serat anu cekap penting pikeun pasien. Éta ngeunaan pasta dijieun tina séréal susah.
Sakabéh pasta anu dihasilkeun di nagara urang henteu tiasa disebut leres, sabab didamel tina jinis gandum anu lemes.
Upami urang nganggap diabetes jinis 1, teras anjeun tiasa tuang pasta tanpa aya larangan anu signifikan. Nanging, anjeun kedah terang yén ngalawan latar tukang dahareun karbohidrat sapertos kitu, awak kedah nampi jumlah anu nyukupan tina insulin, anu ngamungkinkeun éta pikeun ngimbangan pinuh. Ningalian ieu, penting pikeun konsultasi ka dokter pikeun netelakeun dosis bener tina hormon dikaluarkeun.
Diabetis jinis kadua henteu kudu dibales ku pasta ka tingkat anu aranjeunna hoyong. Ieu disababkeun kanyataan yén derajat gunana tina serat serat tutuwuhan anu ageung pikeun awak penderita sapertos anu henteu acan diteliti sacara lengkep.
Ku sabab kitu, éta geuwat teu tiasa masihan jawaban anu teu jelas pikeun pangaruh naon pasta anu bakal aya dina unggal organisme khusus. Ieu tiasa janten pangaruh positip atanapi anu seukeut négatip, contona, leungitna gancang kulit sirah.
Leres pisan, anjeun ngan ukur tiasa nyarios yén témpél didahar kedah didahar:
- bubuka tambahan buah sareng sayuran;
- ngagunakeun kompléks vitamin sareng mineral.
Pasta Katuhu
Pikeun nyingkirkeun gejala diabetes mellitus tina jinis munggaran sareng kadua, penderita teras diperyogikeun pikeun meakeun sanés ngan ukur serat anu sedeng, tapi ogé pangan pati.
Dina anu pangheulana, ogé jinis diabetes kadua, frékuénsi panggunaanana kedah diatur ku dokter, sareng bisi akibat négatip langkung hadé ngirangan bari ngirangan dosis anu disarankeun ku satengah, nambihan anu sanés pikeun sayuran dina ménu.
Hal anu sami kedah dilakukeun sareng pasta anu ngandung bran dina komposisina. Hadé pisan pikeun ngadakan témpét sapertos jarang-gancang, sabab lamun kitu, luncat anu signifikan dina tingkat gula getih pasén sabisa.
Upami anjeun nganggo pasta bran salaku produk dahareun kalayan rasio karbohidrat aktif, anjeun kedah émut sababaraha nuansa sareng gaduh ide ngeunaan:
- laju asimilasi produk jinis pasta ku organisme nganggo jinis diabetes anu tangtu;
- kumaha témpél tiasa mangaruhan tingkat glukosa dina getih pasien, sanés ngan mimiti, tapi ogé jinis kadua.
Tina ieu kedah disimpulkeun yén kauntungan anu kedah dipasihkeun sareng pasta didamel ngan ukur tina gandum durum.
Pasta keras
Éta mangrupikeun produk sapertos anu leres-leres tiasa dianggo pikeun pasien anu diabétes. Anjeun tiasa tuang pasta sapertos kitu, sabab éta sacara praktis produk diet. Aranjeunna teu ngandung aci, tapi éta aya dina bentuk kristal khusus. Kusabab ieu, zat bakal alus sareng laun diserep.
Pasta sesah alus sareng tiasa didahar ku jinis diabetes. Éta jenuh sareng anu disebut glukosa lambat, anu ngakibatkeun karep jangka panjang tina rasio idéal hormon hormon dina getih.
Lamun milih pasta pikeun diri sareng diabetes, anjeun kedah émut yén anjeun kedah maca saksama inpormasi anu didaptarkeun dina labél. Sacara umum, perlu terang persisna katuangan pikeun anu diidinan diidinan, sareng anu mana anu kedah diasingkeun.
Saleresna pasta anu saé parantos gaduh prasasti di handap ieu ngeunaan bungkusan na:
- kelas kahiji;
- kategori Grup;
- Durum;
- Semolina di graño;
- didamel tina gandum durum.
Sakur panyiri anu sanés bakal nunjukkeun yén éta langkung saé henteu ngagunakeun produk sapertos diabetes mellitus, sabab moal aya gunana pikeun pasién anu ngagaduhan panyakit sapertos kitu.
Kumaha carana henteu ngejah pasta nalika prosés masak?
Hal ieu kacida penting henteu ngan ukur milih pasta leres, tapi ogé diajar kumaha masak éta. Upami teu kitu, anjeun kedah kosong karbohidrat.
Anjeun tiasa masak produk ieu numutkeun téknologi klasik - kulub éta. Sadaya kaseueuranan yén cai henteu tiasa asin sareng minyak sayur tambahkeun ka éta. Salaku tambahan, pasta teu matak asak nepi ka tungtung. Dina kaayaan kaayaan ieu yén saurang diabetes anu munggaran sareng kadua jinisna bakal nampi sadayana spéktrum vitamin sareng mineral anu aya dina témpél, nyaéta serat na.
Gelar kesiapan bisa dipariksa pikeun rasa, sabab pasta anu leres tina sudut pandang diabetes bakal rada atos.
Perlu dicatet yén témpelkeun kedah disiapkeun parantos énggal! Mémang teu pikaresepeun kanggo tuang kamari atanapi engké jasa pasta!
Naon cara anu pangsaéna?
Pasta siap, asak numutkeun téknologi anu ditetepkeun, kedah didahar sareng sayuran. Produk daging atanapi lauk anu digabungkeun sareng spageti atanapi mi bakal ngabahayakeun.
Kalayan pendekatan ieu nutrisi, épék protéin bakal katembong, sareng awak bakal nampi biaya énergi anu dipikabutuh. Kalayan sagala ieu, kalayan diabetes, pasta sering teuing langkung saé henteu tuang.
Interval anu saé bakal tiasa istirahat dua dinten di antara resepsi pasta.
Sok penting pikeun nengetan kana waktos dinteun katuangan sapertos dikonsumsi. Hadé pisan kaasup pasta dina sarapan atanapi tuang siang. Dokter henteu nyarankeun tuang pasta Atang, sabab awak teu ngagaduhan waktos ngaduruk kalori anu diala.
Dina kacindekan, éta kedah nyarios yén kalayan diabetes mellitus tina jinis naon, pasta cukup katampi, tapi tunduk kana sagala aturan pikeun konsumsinana. Ieu bakal matak kéngingkeun hasil tina produk ngan ukur positipna.
