Buah Tangerines cukup populér, pikeun rasa anu amis sareng haseum anu pikaresepeun anu dipikacinta ku déwasa sareng murangkalih. Komposisi buah ngabantuan ngabenerkeun tingkat glukosa sareng koléstérolitas rendah dina getih pasién anu diabétes. Dina jinis panyakit kadua, tangerines didahar dina modifikasi, sabab glukosa masih aya dina jiwa.
Mesek buah tiasa ngagentos sipat penyembuhan unik pulp na; decoctions pikeun ngubaran diabetes sering disiapkeun ti dinya. Sajumlah leutik produk kapaké pikeun ditambah kana salad sareng piring anu sanés, ku kituna enriching sareng vitamin, nguatkeun kekebalan pasien.
Mandarin pikeun diabetes bakal ningkatkeun kualitas kahirupan, ngabantosan ngirangan gejala panyakit, nyegah sering viral, panyakit tepa. Teu aya buah anu henteu kapake kanggo pasén diabétes sareng patologi jantung, masalah vaskular.
Eusi kalori buah nyaéta 33 kalori, indéks glikemik tina tarawangsa 40-49. Hiji tangerin ukuran sedeng ngandung 150 mg kalium, 25 mg vitamin C. Sabaraha unit roti di tangerines anu 0,58, jeruk ngandung jumlah XE anu sami.
Tangerines sareng diabetes
Kabuktian sacara ilmiah yén tangerines ngandung zat flavonol, unsur ieu ngabantosan nurunkeun koléstérol dina getih. Fitur ieu ngabantosan yén buah-buahan kedah didahar ku penderita jinis II, aranjeunna ningkatkeun prosés nyerna dahareun, nambahan napsu, sareng jenuh awak sareng vitamin. Ayana fruktosa sareng serat dietal henteu ngamungkinkeun tingkat gula naék.
Pikeun penderita, éta mandarin anu buah anu paling damang, aranjeunna ngagaduhan kasaimbangan anu sampurna kalori sareng zat gizi. Buah-buahan bahkan tiasa disebat ubar alami, pamakean teratur ngabantosan nutrisi, zest sareng bubur bakal ngabantosan nambahan kekebalan, nyegah awal sareng ngangkut atherosclerosis kapal sareng obesitas.
Kulit buah bakal ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun awak, tapi ku heula anjeun kedah nyiapkeun aranjeunna pikeun dianggo. Mesek tina sababaraha buah taneuh, dituang kalayan hiji liter cai, ditunda seuneu anu alon sareng pindang sakitar 10 menit. Nalika siap, inuman nginum dihakan siang dina sababaraha dosis, sareng henteu kedah nyaring éta.
Dokter yakin yén pasien anu nganggo tangerin kurang kamungkinan kana héran, tingkat koléstérolitas low-low dina getih na langkung handap. Saacanna dipaké, anjeun kedah parios kumaha awakna bakal tolérkeun tuangeun sapertos kitu. Jang ngalampahkeun ieu:
- tuang sababaraha buah;
- saatos sababaraha jam, tingkat gula diukur.
Upami produk éta henteu mangaruhan indikasi glikemia dina sagala cara, maka anjeun tiasa ngagunakeun éta tanpa kasieun, tapi anjeun henteu kedah ngamangpaatkeunana. Upami anjeun ngirangan seueur mandarin, penderita ageung parantos ngirangan tekanan, anu matak kaséhatan. Éta ogé leuwih hadé pikeun nampik ngagunakeun jus tangerine, henteu ngandung serat.
Kauntungan tambahan produk nyaéta kamampuan ngaleupaskeun cairan kaleuwihan tina awak, anu bakal janten ukuran pencegahan hiperténsi, busung lapar.
Tangerines cilaka
Anjeun kedah ngartos yén anjeun moal tiasa kaboyong ku tangerines, aranjeunna tiasa janten alérgi anu kuat, nimbulkeun réaksi négatip ka awak. Salaku tambahan, penting pikeun tuang buah seger tanpa masihan kana perlakuan panas.
Sipat mangpaat tina sitrus ieu teu tiasa ditolak, tapi kadang-kadang tiasa ngabahayakeun jalma anu diabetes. Janten, langkung saé henteu ngahakan tangerines dina prosés radang dina peujit, maag duodenal, gastritis sareng kaasaman anu luhur.
Buah tiasa ningkatkeun kaasaman, ngaganggu kana mémbran mukosa peujit, burih. Pasén diabétes sareng ginjal gering, kalayan nephritis, hépatitis sareng cholecystitis leres-leres kedah ngantunkeun janin.
Nalika diabetes henteu nyusahkeun panyawat sareng karusuhan di luhur, anjeun kedah nginget kamungkinan hiperbéritosisosis, pikeun kaayaan ieu, pamekaran réaksi ngarugikeun nyaéta karakteristik:
- diare
- kulit rashes;
- karusakan erythrocyte sareng output hemoglobin.
Lepatna percanten yén nyéépkeun seueur tangerin tiasa matok vitamin dugi ka sasih bulan.
Kumaha cara milih sareng nyimpen toko jeruk?
Saé tuang buah ieu iraha waé dina sataun, utamana dina usum tiis, nalika awak butuh dukungan. Pikeun meunang kauntungan anu maksimum tina buah, anjeun kedah diajar kumaha milih aranjeunna kalayan leres.
Anjeun tiasa mendakan naon anu sapertos raoseun tangerines, tanpa seueur kasusah, ngan ukur ku naroskeun ngeunaan asal usulna. Janten, tangerin ti Maroko manis pisan, aranjeunna henteu ngagaduhan siki. Mesek buah saperti ipis jeung gampang daun pulp teh.
Variétasi Turki tangerines dibédakeun ku kulit konéng-héjo, lumayan lemes sareng kirang dipisahkeun tina buah. Buah ti Turki haseum dina rasa, tapi aranjeunna murah. Tapi anu paling amis, paling seungit sareng juicy - ieu mangrupikeun tangerines ti Spanyol, kulitna mangrupikeun oranyeu terang, kandel, porous, aya sababaraha siki.
Anjeun kedah milih buah-ati sacara saksama, henteu kedahna:
- kalayan bintik;
- kalayan ngambah rot;
- rusak.
Éta leuwih hadé pikeun henteu meunang buah anu asak, aranjeunna henteu disimpen for lila.
Gampang nyimpen buah jeruk; éta bakal salamet pikeun waktos upami anjeun nempatkeun éta dina kompartemen khusus kulkas atanapi ngantunkeun di tempat anu hawa hawa nyaéta 6 derajat sareng kalembaban anu luhur. Henteu penting pikeun nyegah tangerines dikaluarkeun.
Anjeun tiasa manjangkeun kahirupan batur kalayan mesék mesék kalayan minyak nabati.
Ideally, buah sapertos disimpen dina jala biasa, tapi henteu bisi dina kantong plastik tanpa oksigén.
Kauntungan tina mesek Mandarin
Naha kulit mandarin tiasa dianggo pikeun diabetes? Sacara umum, kulit tangerin ngandung asam organik, karotenén, minyak atsiri, pektin sareng antioksidan. Kusabab ayana beta karoten, produkna cocog pikeun pengobatan sareng pencegahan panyakit jantung sareng pembuluh darah, anu sering merhatikeun pikeun ngetik diabetes sareng jinis 2.
Zat flavonoid, anu mangrupikeun bagian tina kulit tangerin, ngagaduhan sipat anti alérgi, ngajagi awak manusa tina virus sareng prosés radang. Janten téa, sapertos bubur tangerines, zest bakal nurunkeun koléstérol kusabab ayana tangerine sareng nobiletin di jerona. Ogé, komponén ieu teu berharga dina perang ngalawan obesitas diabetes diabetes tipe 2.
Aya kalium dina kulitna, anu henteu dipikabutuh pikeun normalisasi tingkat tekanan darah, sareng konversi glukosa ka glikogén. Pikeun nyumponan kabutuhan sapopoé awak manusa kalayan asam askorbat ku 14%, cukup ngan ukur nganggo 6 gram mandarin zest.
Kapurutan bakal nguntungkeun sistem imun pasén diabét, mulangkeun pertahananna. Ieu hususna leres dina usum tiis, nalika awakna lemah. Éta kapaké pikeun nyiapkeun infus khusus, kanggo ieu:
- 2 sendok dicincang zest;
- tuang sagelas alkohol médis;
- ngantunkeun saminggu kanggo keukeuh dina tempat poék anu tiis.
Sanggeus ieu, ubar dicandak 20 pakait tilu kali sapoé. Ubar alami sapertos kitu ngan ukur penting dina kaayaan stres, wanda depresi sareng kacapean saraf. Perlu dibasuh sareng zest sareng nginum sesah teh bisi kagulung sareng gangguan peuting sareng neurosis, ieu henteu mungkas sipat anu mangpaat pikeun produk, éta ogé ngabantuan positif mangaruhan kasaimbangan cai-uyah, ngirangan puffiness.
Anjeun tiasa nganggo tincture mesek tangerine pikeun sagala rupa panyakit anu aya hubunganana sareng diabetes. Dokter mamatahan ngagunakeun ubar pikeun bronchitis, colds. Pikeun pangubaran, kerak dikeruk, dituang kalayan cai anu ngagolak, teras diabétes kedah ngambekan dina hawa uap. Inhalasi gancang bakal nyéépkeun gejala anu pikaresepeun.
Perlu dicatet yén zest tangerines tiasa dianggo ngan ukur nganggo kayakinan dina asal buah. Kusabab ampir sadaya pembekal ngagosér tangerines kalayan rupa-rupa bahan kimia pikeun ngajaga presentasi anu saé, sateuacan nyiapkeun tinctures sareng decoctions ti zest, éta kedah dikumbah sabilulungan cai jalan.
Diét Tangerine
Indéks glikemik mandarin rendah sareng saba kitu, kalayan biasa waé, pendamén ngatur leungit beurat. Nanging, éta kudu atos jelas yén penderita kalayan diabetes henteu tiasa ngahakan mandarin waé, bahaya pikeun kasehatan na.
Ngajaga kasehatan sareng nyingkirkeun beurat awak kaleuleuwihan anu tiasa dilaksanakeun upami anjeun nyusun diri anjeun dina dinten puasa pikeun diri anjeun kalayan diabetes jinis 2. Kadaharan pangbasajanna dina tangerines nyaéta pangulangan dinten-dinten puasa, salami sabulan tiasa aya ti 2 dugi ka 4, tapi henteu aya deui.
Asam buah alami anu aya dina tangerines nyata ningkatkeun napsu. Dina hal ieu, seueur asam hidroklorik kabentuk dina burih, upami anjeun henteu tuang nanaon tapi tangerines, gejala esofagitis atanapi gastritis pasti bakal dimimitian. Upami penderita parantos sakit sareng maag burih atanapi maag duodenal, anjeunna bakal ngabebaskeun panyakitna.
Kusabab ieu, diet mandarin murni henteu aya, mangpaat pikeun ngan saukur tarik rencana gizi pikeun diri anjeun, dimana produk diet anu sanés aya dina dahareun. Éta tiasa janten sayuran, endog, lauk leuleus, daging, produk susu gajih rendah.
Kauntungan tangerines pikeun pasén dina diabetes bakal katutupan dina pidéo dina tulisan ieu.
