Salian kanyataan yén suung ngeunah pisan, éta ngandung nutrisi anu ageung. Kalayan diabetes jinis 2, anjeun tiasa tuang suung, sareng sanésna, dokter malah nyarankeun. Hal utama henteu ngalakukeun kasalahan nalika milih produk.
Suung sareng diabetes
Sebilangan besar suung tiasa tuang ngandung jumlah vitamin sareng mineral anu ageung:
- selulosa;
- peureum
- Protéin
- vitamin kelompok A, B jeung D;
- asam askorbat;
- Natrium
- kalsium jeung kalium;
- magnésium
Suung gaduh GI anu rendah (indéks glikemik), anu penting pisan pikeun diabetes. Produkna dianggo pikeun nyegah seueur panyakit, khususna:
- Pikeun nyegah kakurangan zat beusi.
- Pikeun nguatkeun potency jalu.
- Pikeun nyegah kanker payudara.
- Pikeun ngaleungitkeun kacapean kronis.
- Pikeun ningkatkeun daya tahan awak ka diabetes tipe 2.
Sipat mangpaat tina jamur téh kusabab kandungan lésitin di antarana, anu nyegah koléstérol "jahat" ti jalan dina tembok pembuluh getih. Sareng dumasar kana supa Shiitake, obat-obatan khusus parantos dikembangkeun anu ngirangan gula getih.
Jumlah leutik suung (100 g) bisa didahar 1 waktos per minggu.
Volume sapertos henteu tiasa ngarugikeun awak. Nalika milih suung pikeun kaperluan pangobatan sareng pencegahan, langkung sering diperyogikeun kana jinis-jinis ieu:
- Madu agaric - pangaruh antibakteri.
- Juara - nguatkeun sistem imun.
- Shiitake - ngurangan konsentrasi glukosa dina getih.
- Chaga (supa Birch) - nurunkeun gula getih.
- Redheads - nentang ngalangkungan pendarahan.
Supa tangkal Birch
Jamur Chaga hususna relevan dina perang ngalawan diabetes jinis 2. Infusion supa chaga parantos saatos 3 jam saatos ngémutan ngirangan konsentrasi gula dina getih ku 20-30%. Pikeun nyiapkeun infus, anjeun kedah nyandak:
- taneuh chaga - 1 bagian;
- cai tiis - 5 bagian.
Jamur dituang sareng cai teras disimpen dina kompor kanggo panas dugi ka 50. Chaga kedah infused 48 jam. Saatos ieu, solusi éta disaring sareng diperas kandel ka jerona. Infusion diinum 3 kali sapoé, 1 kaca 30 menit sateuacan tuang. Upami cairan pisan kandel, nya tiasa éncér sareng cai pindang.
Durasi dekokna nyaéta 1 bulan, dituturkeun ku putus anu pondok sareng pengulangan deui tina kursus. Chaga sareng suung leuweung sanésna sacara efektif nurunkeun tingkat glukosa dina diabetes tipe 2. Tapi aya ogé jinis sanésna tina suung anu henteu kapaké deui.
Kombucha sareng susu supa kanggo diabetes
Kadua variétas ieu populér pisan henteu ngan dina ubar rahayat, tapi ogé dina kahirupan sapopoé. Naon anu jadi istiméwa ngeunaan éta?
Supa Cina (teh)
Nyatana, éta mangrupikeun kompleks baktéri asét sareng ragi. Kombucha dipaké pikeun ngadamel inuman kalayan rasa anu amis sareng haseum. Anjeunna mangrupikeun nmenginget kvass sareng quenches haus ogé. Nginum Kombucha normalize prosés métabolik na awak sareng ngabantuan ningkatkeun pamrosésan karbohidrat.
Nengetan! Upami anjeun ngagunakeun téh ieu unggal dinten, anjeun tiasa normalkeun prosés métabolik sareng ngurangan konsentrasi glukosa dina plasma.
Inuman Kombucha disarankeun nginum 200 ml unggal 3-4 jam sapopoe.
Kefir supa (susu)
Inuman kefir atanapi susu susu tiasa atos tahap awal (dugi ka sataun) diabetes jinis 2. Suung susu mangrupikeun komunitas bakteri sareng mikroorganisme anu dianggo dina nyiapkeun kefir.
Penting! Susu di fermentasi ku metoda ieu nyata nurunkeun gula getih.
Bahan dina inuman ieu ngabantosan pikeun mulangkeun kagiatan pankréas dina tingkat sélulér, sawaréh mulangkeun kamampuan pikeun ngahasilkeun insulin ka sél.
Inuman anu disiapkeun ku susu fermentasi kalayan supa susu kanggo diabetes jinis 2 kedah diinum sahenteuna sahenteuna 25 dinten. Ieu dituturkeun ku istirahat 3 minggu sareng pengulangan waktosna. Dina hiji dinten, anjeun kedah nginum 1 liter kefir, anu kedah seger sareng asak di bumi.
Sourdough khusus dijual dina apoték, disarankeun pikeun nganggo susu buatan bumi. Penyembuhan kefir disusun numutkeun petunjuk anu dipasang dina ragi. Produk anu hasilna dibagi jadi 7 dosis, masing-masing bakal rada langkung ti 2/3 cup.
Upami anjeun lapar, anjeun mimiti kedah nginum kefir, sareng saatos 15-20 menit anjeun tiasa nyandak tuangeun dasar. Saatos tuang, disarankeun yén anjeun nginum suplement herbal pikeun pasén. anjeun kedah terang, dina hal ieu, anu herbal nurunkeun gula getih.
Tina anu tadi, tiasa disimpulkeun yén suung jinis diabetes 2 pohara kapaké, tapi sanajan kitu, sateuacan ngagunakeunana, anjeun kedah konsultasi ka dokter.
