"Usum panas nyaéta kahirupan sakedik!" - ditembangkeun dina hiji lagu anu kasohor. Usum panas usum awal usum panas. Warga, kalebet jalma anu kaserang panyawat diabetes, bosen hiruk sareng kahirupan kota, buru-buru ka pondok usum panas maranéhna pikeun ngambekan hawa bersih, ngojay di walungan, leumpang di leuweung, tumbuh palawija, tapi mimiti sadayana, pikeun bersantai jiwa ti rutinitas sapopoé .
Anggeus dugi ka kebon sareng kebon, seueur sareng girang mimiti ngaleutikan kana ranjang ti enjing dugi ka surup, ampir teu hilap ngeunaan kasehatan, ngeunaan asupan pangan sareng pangobatan anu pas. Ieu pisan bahaya pikeun penderita diabetes mellitus, sabab éta mangrupikeun panyakit kronis anu butuh asupan biasa nurunkeun gula-gula sareng ngawaskeun konstan ku pasien anu aturanana gizi, tekanan darah sareng gula getih!
Ngalawan latar paningkatan fisik anu kuat sareng berkepanjangan, pasien diabetes tiasa ningkatkeun tekanan getih atanapi nyuda ngirangan gula getih, nepi ka hypoglycemia, sareng kadang teu aya jalan pikeun indit ka endokrinologis di luar kota pikeun ngabenerkeun terapi hypoglycemic atanapi hypotensive sareng naroskeun ngeunaan gizi.
Memo urang bakal ngabantosan ngajawab patarosan sering ditaroskeun pikeun pasén anu ngumbara ka nagara dina usum panas:
- Nalika indit ka luar kota, bawa sareng anjeun obat-obatan anu cekap (diperyogikeun gaduh pasokan supados anjeun henteu ngajalankeun sekitar apoték milarian aranjeunna), Glucometer (pasang batré seger) sareng sajumlah anu nyukupan pikeun éta (cek tanggal kadaluarsana) TONOMETER!
- Ulah hilap nyimpen buku harian kendali, anu nyerat bacaan gula getih sareng tekanan. Data ieu bakal ngabantosan dokter anjeun bahkan, dina kasus anu ekstrim, anjeun - ngadamel panyesuaian kana dosis narkoba anjeun nyalira, dibere aktipitas fisik anu aktip.
- Émut yén optimal pikeun ngajaga gula getih puasa teu langkung ti 6.0 mmol / L, sareng dua jam saatos tuang - henteu langkung ti 8,0 mmol / L, tapi standar sapertos kitu henteu cocog pikeun sadayana, janten ngobrolkeun kalayan dokter anjeun sateuacanna Nomer glikemia anu kedah anjeun lakukeun.
- Salawasna nengetan penampilan ngadadak kalemahan, pusing, tiis, kesang caket, rasa anu lapar, disorientation di rohangan, sabab kaayaan ieu tiasa janten tanda-tanda hipoglisemia. Sanggeus mendakan gejala ieu, langsung ukur tingkat glukosa dina getih; kalayan nilai-nilai rendah (kurang tina 3.9 mmol / l) langsung tuang 4 potongan gula atanapi nginum sagelas jus!
- Pastikeun milu dahareun! Sateuacanna prestasi fisik di kebon, langkung saé tuangeun tuangeun tuangeun karbohidrat kalayan serat serat anu luhur serat: sereal (kecuali semolina), pasta tina sakabeh gandum, ku kituna aya pasokan énergi.
- Entong overeat! Dahar sajumlah ageung buah sareng buah beri tiasa ngakibatkeun paningkatan gula getih, saatos éta tiasa sesah ngaluyukeun dosis obat.
- Entong ngalungkeun tuangeun utama.
- Dosis damel sareng istirahat, sanaos upami teu aya anu ngurus kebon di sagigireun anjeun!
- Usaha di kebon aya hubunganana sareng usaha fisik anu tangtu, anu dipirig ku tambah késang, anu ngabalukarkeun iritasi kulit di daérah axillary, di zona inguinal, dina kelenjar susu, khususna di jelema anu obese. Pikeun ngahindarkeun ieu, lipan kulit kedah dirawat kalayan bubuk talcum sateuacanna atanapi krim anu ngandung séng oksida kedah diterapkeun.
- Dina usum panas, upami dibédakeun suhu, sual pencegahan inféksi urogenital utamina akut, janten, pikeun ngajaga mikroflora alami sareng ngajagaan mémbran mukosa zona intim, kadua awéwé sareng lalaki kedah nganggo sabun khusus pikeun kabersihan intim anu ngandung asam laktat.
- Pastikeun nginum cai anu cukup sapopoe, khususna dina kaayaan kasiksa fisik anu panas sareng cuaca panas! Awak butuh cai pikeun mupakat sadaya organ, pikeun fungsi tina sagala sistem énzim sareng ngajaga sél dina kaayaan séhat. Hindarkeun inuman anu ngandung gula!
- Henteu hilap yén alkohol nyababkeun panurunan dina jangka pondok gula getih sareng upami anjeun ngagaduhan salametan di dacha, maka kedah aya pembuka roti dina méja anu ngandung karbohidrat dicerna lalaunan (anjeun tiasa ngadamel roti lapis kalayan roti saé-gandum). Saatos nginum alkohol, latihan kedah dihindari. Éta leuwih hadé pikeun ngaleungitkeun lengkep pamakean alkohol, sabab tiasa ngakibatkeun paku anu seukeut dina tingkat gula getih.
- Dina usum panas, aya kasempetan, tuang seueur jamu, sayuran, buah beri. Aranjeunna kapaké pikeun diabetes sareng ngandung kalori sareng karbohidrat. Tapi panggunaan buah beri (strawberry, currants, raspberry) kedah dugi ka 2 gelas per dintenna dina jam anu béda pikeun pangakuan, contona sarapan ka-2 sareng jajanan siang.
- Digawe di kebon butuh waé ati-ati pikeun milih sapatu sareng perawatan suku anu leres. Ngumbah suku anjeun unggal cai nganggo cai haneut (30-35 C); saatos ngumbah, sukuna kedah garing sareng dieusi greuk nganggo krim kaki. Ulah nerapkeun krim antara ramo!
- Upami anjeun luka, anjeun kedah langsung ngusir cut kalayan solusi kloridaoksida (éta ogé kedah aya dina kabinét ubar), nutupan luka ku ganti baju steril atanapi patch baktérial. Solusi alkohol (yodium, héjo sarwa, permanganat kalium) tiasa dianggo, sabab tiasa nimbulkeun kaduruk.
Patuh kana tips di luhur sareng perlakuan anu pas pikeun diabetes jenis 2 sacara signifikan tiasa ngalambatkeun ngembangkeun komplikasiana, tapi sacara lengkep nyegah aranjeunna mangrupikeun tugas anu hésé pisan pikeun dokter anu berpengalaman. Ayeuna, nurunkeun gula, nurunkeun koléstérol sareng obat-obatan sanésna kanggo ngubaran diabetes. Hanjakalna, sanajan obat anu paling modern henteu salawasna ngantep anjeun leres-leres normalkeun kadar gula getih sareng nyegah pangembangan komplikasi tina diabetes, janten, nembé, para dokter ayeuna langkung mupangati pikeun ubar metabolik anu tiasa ningkatkeun perlakuan. Ubar sapertos kalebet Dibikor - ubar dumasar kana zat alami pikeun awak - taurine. Dina indikasi pikeun ngagunakeun Dibicor, diabetes mellitus mangrupikeun jenis 1, 2, kaasup koléstérol tinggi, gagal jantung, sareng ogé hépatoprotektor. Ubar mantuan pikeun normalkeun gula getih sareng koléstérol total, anu ngabantosan résiko diabetes tipe 2 sareng atherosclerosis. Dibicor nyumbang kana normalisasi tekanan darah, ningkatkeun fungsi jantung, ngajaga ati. Ubar ditolerir oge sareng cocog sareng obat-obatan sanés, sareng épéktivitasna parantos dikonfirmasi dina sababaraha panilitian klinis. Dibicor bakal ngabantosan ningkatkeun kesejahteraan umum di diabetes.
