Pikeun pangembangan normal sareng fungsi awak manusa, diperyogikeun pikeun nampi kompleks lengkep vitamin anu diperlukeun, makro- sareng microelement.
Salah sahiji komponén anu dipikabutuh pikeun gizi anu hadé pikeun manusa nyaéta asam lipoic. Sanyawa kimia ieu gaduh sipat antioksidan anu kuat.
Bahan kimia anu sacara biologis sacara aktif ieu ngahasilkeun ku awak nyalira, sareng tiasa ogé dugi ka luar.
Jumlah badag asam lipoic dikandung dina:
- ragi
- haté daging sapi;
- sayuran hejo.
Ngajaga rasio optimal antara rupa-rupa sanyawa organik dina awak ngabantosan ngirangan beurat awak.
Salah sahiji komponén anu boga dampak anu signifikan dina prosés leungitna beurat nyaéta asam lipoic.
Produk anu ngandung asam lipoic
Kauntungan hébat asam lipoic pikeun awak ngabutuhkeun yén dulur terang mana produkna ngandung jumlah sanyawa kimia biologis sacara aktif ieu.
Asam lipoic disebut vitamin N. Bahan ieu kapanggih ampir unggal sél dina awak manusa. Tapi, nalika katampi kualitas goréng sareng kurang gizi, cadangan sanyawa ieu dina awak gancang pisan dileungitkeun.
Penurunan asam lipoic ngakibatkeun panurunan kekebalan sareng karusakan dina kesejahteraan manusa. Pikeun replenish cadangan komponén ieu dina awak, perlu pikeun ngatur diet anu séhat pikeun jalma.
Sumber utama replenisi vitamin N nyaéta katuelan ieu:
- jantung
- produk susu;
- ragi
- endog
- haté daging sapi;
- ginjal
- sangu
- suung.
Asam Lipoic nguntungkeun jalma nalangsara ku kacapean kronis, gaduh sistem imun anu lemah. Kéngingkeun awak jumlah tambahan vitamin ieu nyababkeun kasehatan sareng suasana anu langkung saé.
Nalika jumlah tambahan vitamin N di Ing, digabungkeun sareng latihan fisik sareng diet sehat, kesejahteraan awak manusa ningkatkeun sacara signifikan.
Mangpaat sareng ngarugikeun nyandak asam lipoic
Dina raraga ngartos naon gunana asam lipoic, anjeun kedah ngulik pangaruhna dina awak.
Asam lipoic kalebet golongan sanyawa aktif biologis, anu vitamin sareng oksidan anu kuat asalna.
Kualitas utama komponén gizi ieu nyaéta kamampuan pikeun mangaruhan prosés prosés métabolik di tingkat sélulér. Asam Lipoic nyepetkeun prosés métabolik sareng normalize.
Dosis tambahan asam lipoic nyurung stimulasi prosés métabolik anu lumangsung dina sél pankréas. Pamakéan dosis tambahan mantuan nétralkeun racun sareng racun dina awak kalayan sékrési saterusna kana lingkungan éksternal.
Asam lipoic ningkatkeun visi sareng ningkatkeun fungsi sistem kardiovaskular. Vitamin N, milu dina prosés métabolik, ngabantosan ngirangan gula getih dina plasma getih, anu hususna penting dina ayana diabetes manusa.
Sanyawa aktif sacara biologis tiasa ngirangan kaayaan awak hiji jalma, anu kapangaruhan ku Alzheimer, Parkinson sareng Hatnington.
Vitamin ngabantosan kaayaan manusa saatos karacunan awak sareng ion logam beurat.
Pengenalan dosis tambahan sanyawa kana awak tiasa ngagampangkeun pengobatan terapi saraf anu rusak dina diabetes mellitus. Pamakéan jumlah tambahan asam lipoic sacara nyata tiasa ngirangan dampak négatip dina awak kémoterapi anu digunakeun dina pengobatan kanker.
Karugian tina asam lipoic jeung overdosis signifikan dina awak nyaéta:
- dina lumangsungna diare di jalma;
- dina lumangsungna nyorong ka utah;
- dina penampilan rasa seueul;
- dina lumangsungna lieur;
- dina penampilan rupa réaksi alérgi.
Salaku tambahan, jalma tiasa ngalaman panurunan seukeut tingkat gula dina awak.
Réaksi négatip kana administrasi asam gancang ku infus intravena nyaéta paningkatan tekanan intrakranial sareng ayana kasusah dina engapan.
Dina kasus anu jarang, sanggeus infus intravena, hiji jalma tiasa ngalaman sawan, pendarahan lokal sareng perdarahan.
Pamakéan asam lipoic pikeun leungitna beurat
Asam lipoic di diabetes sacara efektif tiasa ngirangan sareng ngadalikeun beurat awak pikeun jalma anu kakurangan beurat, anu hususna penting pikeun penderita diabetes mellitus. Diabétes ieu anu paling sering kakurangan tina kaleuwihan beurat.
Vitamin N aub dina nyepetkeun prosés transformasi karbohidrat asup kana awak manusa kana tanaga sareng ngagancangan prosés oksidasi lemak. Ayana asam lipoic ngabantosan pikeun ngahalangan kinase protéin. Énzim ieu ngirimkeun sinyal ka bagian uteuk husus yén sinyal lumangsungna rasa lapar. Blok énzim ieu mantuan ngontrol rasa lapar dina jalma.
Dina prosés paparan ka awak sanyawa bioaktif, poténsial énergi naék. Khusus mujarab nyaéta ngagunakeun asam lipoic pikeun leungitna beurat, upami dosis tambahan digabungkeun sareng penyediaan tenaga fisik tetep dina awak.
Dina prosés ngerjakeun latihan fisik, sél meakeun sanyawa sareng sanyawa aktif biologis. Asupan gizi tambahan tiasa ningkatkeun stamina awak.
Kabutuhan manusa sapopoé pikeun asam lipoic nyaéta antara 50 nepi ka 400 mg. Dosis poean kudu dipilih sacara ketat.
Seringna, dosis poean séhat anu disarankeun beda-beda di daérah 500-600 mg. Candak persiapan anu ngandung zat aktif ieu kedah dibagi janten sababaraha dosis sapoe.
Perkiraan sebaran dosis poean nyaéta saperti kieu:
- mimiti tuang saatos sarapan atanapi salami tuang;
- nyandak pangobatan sareng tuangeun karbohidrat;
- saatos maén olahraga;
- salami tuangeun dinten terakhir.
Pamakéan asam lipoic pikeun leungitna beurat mangrupikeun panacea pikeun kaleuwihan beurat awak. Kauntunganna nganggo sanyawa bioaktif pikeun leungitna beurat pisan. Sanyawa nyokot bagian aktip dina prosés nyayogikeun tukeur sagala rupa zat dina awak sareng ngaduruk énergi.
Asupan vitamin ngabantosan ningkatkeun paningkatan glukosa ku sél otot.
Pamakéan asam nyegah prosés sepuh sél. Sanyawa kualitas ieu dianggo pikeun ngaréduksi awakna.
Dosis asam lipoic pikeun leungitna beurat
Pamakéan asam dipoic ku jalma anu kaserang diabetes pikeun ngirangan beurat awak butuh konsultasi sateuacanna sareng ahli dietitian sareng endocrinologist.
Spésialis baris ngabantosan anjeun milih dosis optimal ubar dina unggal kasus individu, kalayan ngitung karakteristik awak pasien. Salaku tambahan, dokter anu hadir bakal masihan saran. Palaksanaan rekomendasi bakal nyingkahan lumangsungna efek samping tina nginum obat anu ngandung vitamin N.
Industri farmakologis ayeuna parantos ngawasa produksi obat-obatan boh dina bentuk tablet sareng dina bentuk solusi kanggo suntikan. Bentuk tablet obat langkung ditampi pikeun pasien anu nyandak aranjeunna supados ngirangan beurat.
Dosis anu disarankeun pikeun jalma anu obesitas parna nyaéta 20-250 mg per poé. Pikeun ngaleungitkeun sababaraha kilogram kaleuwihan beurat, anjeun kedah nyandak 100-150 mg asam lipoic per poé. Dosis ieu pakait sareng 4-5 papan ubar. Dina kasus kaleuwihan beurat dina hiji jalma anu didiagnosa diabetes, dosis obat tiasa sacara signifikan ningkat ka nilai 500-1000 mg per dinten.
Nyandak ubar anu kedah dilakukeun unggal dinten, bari nyandak obat anu kedah digabungkeun sareng panyebaran kagiatan fisik dina awak. Latihan di diabetes mangrupakeun unsur penting dina pencegahan sareng pembuangan kaleuwihan beurat. Upami teu kitu, pangaruh anu dipikahoyong tina panggunaan persiapan asam lipoic hésé pisan pikeun ngahontal.
Perlu diinget yén panggunaan narkoba nganggo sanyawa ieu henteu kedah disiksa, sabab ieu tiasa nganyahokeun kaganggu dina fungsina saluran pencernaan. Salaku tambahan, panurunan seukeut dina jumlah gula dina plasma getih sareng sababaraha pangaruh négatip anu mungkin. Kamajuan gejala overdosis tiasa nyababkeun jalma murag kana koma. Kumaha asam lipoic dianggo - dina video dina tulisan ieu.
