Laju glikemik dina jalma anu séhat beda-beda dina jarak leutik tina 3,3 dugi ka 5,5 unit. Dina sababaraha kaayaan, nyimpang tina norma dina hiji arah atanapi anu sanés tiasa lumangsung, nyaéta gula tiasa ngirangan atanapi ningkat.
Upami gula getih mangrupikeun 6,0 unit, jumlah alesan ageung tiasa nyumbang kana kaayaan ieu. Sacara konvénsi, aranjeunna tiasa kabagi kana sabab fisiologis sareng patologis.
Tingkat gula dina 6.0 unit, panginten tiasa norma, sareng tiasa janten kaayaan patologis, nunjukkeun yén jalma gaduh kacenderungan ngembangkeun diabetes.
Ku alatan éta, anjeun kedah némbalan patarosan sapertos kieu, gula puasa 6 unit - ieu normal atanapi henteu? Naon alesan anu tiasa ngajantenkeun kanaékan ieu, sareng naon waé anu janten gejala? Sareng ogé terang naon anu kudu dilakukeun dina kaayaan ieu?
Naon anu diitung gula dianggap normal?
Nalika gula getih diperhatoskeun sakitar sakitar 6 unit, ieu normal, sareng indikatorna aya dina wates anu ditarima. Kalayan ieu, dokter tiasa nyangka patologi, saprak konsentrasi glukosa tina 6 mmol / l atanapi langkung, nunjukkeun kamekaran kaayaan prediabetic.
Dumasar sumber médis, tiasa dikedalkeun yén variability tina 3.3 dugi ka 5.5 unit dianggap mangrupikeun indéks tina eusi glukosa normal. Batesan anu ditarima nyaéta sosok 5,8 unit.
Dinten pikeun barudak ngora, norma anu ditampi sacara umum dibédakeun ti 3.3 dugi ka 5,5 unit, tapi sadayana gumantung kana umur anak:
- Pikeun orok anu umurna acan sabulan, pakewuh ti 2,8 dugi ka 4,4 unit.
- Nepi ka umur 15 taun, umur 3,3 dugi ka 5.6 unit dianggap normal.
Upami gula dibereskeun dugi ka umur 60, maka ieu seueur. Nanging kalayan umur, wates indéks normal pindah ka luhur. Alatan éta, saatos 60 taun, sacara umum ditampi yén angka ti 5.1 dugi ka 6.0 mmol / L tiasa ditampi.
Wanoja hamil gaduh tingkat gula getih sorangan. Kusabab beban anu terus ningkat dina awak, parobahan hormon sareng prosés fisiologis sanésna, éta bénten ti 3.3 dugi ka 6,6 unit.
Perlu dicatet yén gula getih tina urat rada diturunkeun norma, sahingga ningkatkeun 12% standar anu ditampi sacara umum.
Salaku conto, nalika kakandungan, lumayan normal lamun wates handap gula 3,6 unit sareng wates luhurna nyaéta 6,8 mmol / L.
Naha gula naék?
Disarankeun nyebut yén gula bisa ningkat dina getih dina pangaruh sabab jeung kaayaan fisiologis. Nanging, paningkatanana dina sadaya kasus tanpa pangecualian mangrupikeun sifat jangka pondok, sareng engké éta bakal normal.
Urang tiasa nyebatkeun yén paningkatan samentawis gula dibuang ku faktor-faktor di handap ieu: kagiatan fisik anu kuat atanapi palatihan, karya mental anu berkepanjangan, sieun parna, setrés, galur saraf.
Sakumaha praktékna nunjukkeun, awak manusa mangrupikeun mékanisme anu paling rumit di sadayana dunya, sareng hiji pelanggaran tiasa nyababkeun dirobih organ anu lengkep. Paningkatan gula provokasi sanés ngan ukur diabetes mellitus, tapi ogé patologi sanés.
Panyakit anu ngabalukarkeun paningkatan glukosa:
- Ébruk otak.
- Gagal gagal akut
- Bedah
- Rebutan Epileptik.
- Nyeri kejutan.
- Panyakit ati parah.
- Tatu otak traumatis
Tapi, paningkatan ngalawan latar panyakit sareng kaayaan ieu pondok-lila. Sareng nalika ngaleungitkeun sumber utami, gula getih pasien normalisasi kana tingkat anu ditampi, sareng moal nambahan deui.
Ngaronjatkeun glukosa tiasa dihubungkeun sanés ngan ukur aktifitas fisik, nalika otot sarat sareng meryogikeun langkung énergi, tapi ogé tuangeun. Kalayan konsumsi katuangan berbahaya, tuangeun lemak sareng manisan, gula tiasa nambahan.
Salaku aturan, kana waktosna saatos tuang, konsentrasi glukosa turun sareng tetep aya dina kisaran normal.
Ngaronjat gula sareng gejala pangheulana
Seueur pasien anu kabetot, upami gula aya 6, bakal aya gejala anu négatip, atanapi aranjeunna moal ngaraos parobihan anu ngabahayakeun dina awakna? Kanyataanna, patarosan henteu langsung, sabab jawabanna gumantung kana seueur faktor.
Gejala gula anu luhur tiasa dipangaruhan ku sababaraha faktor: sensitipitas hiji jalma kana parobahan patologis sapertos awak, "pangalaman" tina kaseueuran laten, kelompok umur, sareng titik-titik anu sanés.
Salaku acara nunjukkeun, masing-masing ngagaduhan bangbarangan sensitipitasna sorangan. Sababaraha urang panginten henteu aya bewara bilih aya kanaékan gula nepi ka 6 unit, sareng kaayaan ieu ditingali dina ieu kasusna.
Dina perwujudan anu sanés, upami hiji lalaki atanapi awéwé rentan kana parobahan sakedik dina awakna, maka gambar klinis tangtu tiasa dititénan:
- Ngahasilkeun rasa haus, anu haunts duanana beurang sareng wengi.
- Leungit sareng kaseueuran sering 24 jam sadinten.
- Ngaronjatkeun volume urin sapopoé.
- Kacapean kronis, leungitna kapasitas damel.
- Lethargy, kacapean, apathy, ngantuk.
- Ngaronjat napsu ngalawan latar tukang kahayang anu tetep ngadahar.
- Ningkatkeun atanapi turunna beurat awak. Sareng aya alesan pikeun ieu.
- Tekad tina panenjo visual, nyeri sirah périodik.
Dina sababaraha kaayaan, tanda-tanda sanésna ogé dititénan: kulit garing, gatal-gatal sareng pembakaran.
Upami gambar sapertos ieu diamati, maka langkah-langkah pencegahan kedahna dilakukeun pikeun nyegah paningkatan gula deui.
Analisis gula: sorot sareng saran
Teu salawasna paningkatan konsentrasi glukosa nunjukkeun kamekaran diabetes. Dina raraga nangtoskeun panyabab kaayaan ieu saatos-gancang, mastikeun atanapi nolak ayana patologi, disarankeun pikeun lulus uji kalayan beban gula.
Tes kasabaran gula ngamungkinkeun anjeun pikeun nalungtik gangguan anu nyegah glukosa teu kaserep pinuh. Sareng ogé milari jawaban kana patarosan naha indikator ieu langkung luhur tibatan normal dina beuteung kosong.
Biasana, tés sapertos kitu henteu disarankeun ka sadaya jalma. Sakumaha aturan, kuring parantos resep pikeun pasien anu kagolong kana golongan umur kolot (saatos 45 taun), ngagaduhan pon tambahan atanapi obesitas tina tahap naon waé. Nyaéta, aranjeunna résiko.
Dina pilihan di luhur, tes sensitipitas glukosa mangrupikeun manipulasi médis wajib. Intina tina analisa sapertos na: getih ditarik tina ramo atanapi urat dina beuteung kosong.
Teras pasien dibéré minuman solusi glukosa, saatos 120 menit getih dicandak deui, anu mana-mana ogé nangtukeun tingkat uptake glukosa.
Pikeun meunang inpo anu paling dipercaya, Disarankeun ngadangukeun sababaraha tips:
- Anjeun moal tiasa tuang sateuacan analisa. Waktos tuang terakhir sateuacan angkat ka lembaga médis kedah sahenteuna 8 jam.
- 24 jam sateuacan analisa, perlu ngaluarkeun kakuatan fisik anu beurat, nolak padamelan fisik, sareng anu sanésna.
- Sateuacan analisis, anjeun henteu kedah nuturkeun diet naon, sareng ogé henteu kedah gentos kana diet anu séhat. Hiji-hijina hal anu anjeun tiasa mamatahan nyaéta ngaluarkeun tuangeun lemak, sabab tiasa mangaruhan hasil ahir.
- Coba ulah gugup, ngahindari setrés sareng tegangan saraf. Sababaraha dinten sateuacan diajar, sareng dina dinten analisa, kaayaan émosional kedah tenang.
- Anjeun kedah nyandak analisa saatos sesa 8 jam. Upami anjeun angkat ka klinik langsung saatos wengi dina shift, teras anjeun henteu tiasa ngarepkeun hasil anu pas.
Naon saurna hasil uji laboratorium? Upami konsentrasi glukosa dugi ka 7,0 unit dina burih kosong, sareng uji kasabaran mimitian ti 7,8 dugi ka 11,1 mmol / l, teras teu aya gangguan karentanan.
Lamun, dina burih kosong, tingkat gula dina awak manusa nepi ka 7,0 unit, tapi saatos beban gula kirang ti 7,8 unit, teras urang tiasa ngobrol ngeunaan palanggaran kasabaran glukosa.
Nalika pelanggaran dipanggihan, teu aya anu peryogi panik langsung. Perlu ngajukeun ujian tambahan: pamariksaan ultrasound tina pankréas, tés getih pikeun énzim.
Upami anjeun ngarobihkeun diet dina waktos sareng nyandak kagiatan fisik anu optimal kana kahirupan anjeun, maka sagala tanda négatip bakal pas ditujukeun.
Kumaha cara nurunkeun gula?
Nyatana, indikasi glukosa 6 unit mangrupikeun norma anu ditampi. Tapi sanajan ku indikator sapertos kitu, éta pantes mikirkeun kasehatan anjeun, sabab kamungkinan éta henteu ngaluarkeun yén ku gaya hirup sateuacana, gula bakal ningkat.
Malah upami gula parantos stabil dina sakitar 6 unit, anjeun kedah ngarobih diet sareng akur kana diet anu tangtu. Sangkan anjeunna henteu tumuwuh, teras henteu janten robih janten panyakit kronis, anjeun kedah tuang leres sareng saimbang.
Ku sabab eta, disarankeun ngantunkeun alkohol, produk semi-bérés, gula granulated, rupa-rupa manisan, buah amis, jus pekat, rupa-rupa saos sareng kértup, madu, dijaga sareng sajumlah produk pangan anu sanés.
Aktivitas fisik ogé bakal mantuan ngajaga gula dina tingkat anu normal:
- Hikayat (sakitar 30 menit per dinten).
- Latihan énjing.
- Nyabok sapédah.
- Lalaunan lalaunan
- Kelas kabugaran.
Aktivitas fisik anu optimal ningkatkeun prosés métabolik na awak manusa, masing-masing, gula bakal langkung kaserep dina tingkat sélulér, akibatna, éta bakal kirang dina getih.
Anjeun kedah ngadangukeun sacara saksama dina kaayaan anjeun, sareng henteu sok diucapkeun gejala nunjukkeun paningkatan gula. Kukituna, disarankeun mésér glukométer - alat khusus anu tiasa mendakan hasilna anjeun di lingkungan bumi. Anjeun ogé tiasa mésér jam tangan pikeun pasén. Aranjeunna katingali stylish, sareng anjeun tiasa kalayan gampang nyandak aranjeunna sareng anjeun.
Upami gizi sareng kagiatan fisik anu sanés ngabantosan ngajaga glukosa, kamekaran langkungna diperhatoskeun, disarankeun konsultasi sareng dokter sareng ngajalanan pamariksaan. Bentuk dina tulisan ieu bakal ngabantosan nangtukeun naon anu kedah janten norma gula dina diabetes.
