Cherries sareng céri sering dilebetkeun dina diet diabetes, buah ieu diidinan dahar, henteu paduli jinis panyakit. Indéks glikemik produk ieu kirang sareng ukur 22 unit.
Nanging, penting pikeun terang yén céri sareng céri kalayan diabetes tipe 2 kedah dikonsumsi seger, dimana éta buah ngandung sajumlah karbohidrat. Éta ogé perlu pikeun niténan ukuran sareng tuang céri dina modifikasi, lamun kitu, éta ngan bakal ngarugikeun kasehatan pasien.
Komposisi buah kalebet sajumlah ageung gizi, anu pohara kapaké sareng penting pikeun pasén diabétes. Anthocyanins, anu bagian tina buah beri sareng daun céri, normalisasi fungsi pankréas. Kusabab ieu, produksi insulin hormon ningkat sareng tingkat gula getih dina diabetes tipe 2 diréduksi.
Cherry pikeun diabetes: pedah sareng cilaka
Seueur pasien kabetot naha tiasa dimungkinkeun tuang céri kalayan diabetes jinis 2, sareng naha éta hadé pikeun kaséhatan. Dokter nyarankeun nambihan jumlah sakedik buah ka dahareun pikeun ningkatkeun awak sareng normalize tingkat glukosa getih.
Produk alami beunghar ku vitamin B sareng C, retinol, tocopherol, pektin, kalsium, magnesium, coumarin, beusi, fluorine, kromium, kobalt, tanin.
Coumarin ngabantosan tekanan getih, nyegah pangembangan trombosis sareng atherosclerosis - komplikasi ieu, anu anjeun terang, sering ditingali ku ayana diabetes mellitus. Cherry ogé ngaleungitkeun zat toksik tina awak, ngarawat anémia sareng mangrupikeun alat anu alus teuing ngalawan panyakit cardiovascular.
- Salaku tambahan, berries ningkatkeun nyerna, normalkan najis sareng ngaleungitkeun insomnia.
- Kualitas anu kapaké pikeun saurang diabetes mangrupakeun kamampuan ngaleungitkeun uyah akumulasi tina awak, anu sering nyababkeun asam urat sareng métabolik.
- Cherry kapaké pikeun jalma-jalma anu hirup di daérah anu kirang lingkungan, éta ngandung bahan anu ngaleungitkeun bahan toksik tina awak sareng nguatkeun sistem imun.
Cherry henteu disarankeun pikeun tuang upami aya saurang penderita sering ngagaduhan rasa peduli, anu lumangsung kalayan parah gastritis atanapi kamekaran maag.
Dosis buah pikeun diabetes
Sakarosa di diabetes henteu ngaluarkeun paningkatan glukosa getih kusabab éta. Éta indéks glikemik produk ieu pisan rendah sareng 22 unit. Ogé, buah ieu kirang kalori sareng cocog pikeun anu meryogikeun kaleungitan beurat.
Dosis poé céri pikeun diabetes mellitus ti mimiti atawa kadua jinis tiasa henteu langkung ti 300 gram. Bagian sapertos kitu moal ngijinkeun gula naék sareng bakal aya pangaruh anu mangpaat dina awak.
Berries dikonsumsi teu ukur seger, tapi para dokter ogé nyarankeun nginum jus céri anu nembé diperes dina jumlah henteu langkung ti dua gelas sapoé. Nanging, penting mésér céri di tempat anu kabuktian, di supermarkét buah beri tiasa ngandung bahan pengawet pikeun manjangkeun kahirupan batur, dina kasus éta produk sapertos pisan ngabahayakeun pikeun diabetes.
- Salaku tambahan pikeun jus seger, pasén ogé ngaluarkeun inuman vitamin anu séhat tina daun sareng ranté buah céri, anu ngagaduhan pangaruh terapi dina sistem kardiovaskular. Nginum inuman saperti anu diidinan rutin dina unggal dosis.
- Salaku tambahan, anjeun tiasa milih resep anu khusus sareng nambihan buah seger, manisan sapertos tuang atanapi asakan nutrisi kedah disiapkeun tina bahan anu indéks glikemik anu rendah. Diet anu kompeten sareng séhat bakal ngabantosan ngajaga tingkat gula dina norma.
Céri manis kalayan diabetes
Sakumaha anu kasebut di luhur, céri sareng diabetes jinis 2 lengkep cocog. Céri amis ogé diidinan pikeun dianggo ku jinis panyakit ieu.
Berry beunghar ku vitamin B, retinol, asam nikotin, magnesium, kalsium, kalium, yodium, beusi, fosfor, pektin, asam malic, flavanoid, axicumarin. Bahan ieu henteu ngan ukur mangpaat pikeun pasén diabétes, tapi ogé nulungan gejala panyakit, ningkatkeun kaayaan umum.
Sanyawa Coumarin nyayogikeun koagulabilitas getih anu langkung hadé, ngaleungitkeun résiko ngembangkeun plak koléstér sareng gumpalan getih, anu penting pisan pikeun diabetes mellitus. Cherry ogé dianggap ubar mujarab pikeun anémia di diabetes, ogé céri.
- Kalium, anu kapendak dina jumlah ageung dina buah beri, ngabantosan tekanan darah tinggi sareng gangguan kana sistem kardiovaskular. Kusabab ayana vitamin B8, céri ngagancangkeun métabolisme dina awak pasien. Kusabab pangaruh ieu, ningkat beurat awak diréduksi, anu pohara penting pikeun panyakit ieu. Carotenoid jeung anthocyanins gaduh pangaruh prophylactic anu alus dina kasakit cardiovascular.
- Eusi beunghar vitamin dina berries nguatkeun rambut sareng kuku, ningkatkeun kaayaan kulit. Tambaga sareng séng, anu beunghar ku céri, nganteurkeun kolagén ka jaringan, ngaleungitkeun nyeri dina sendi, gaduh pangaruh anu ngahibur dina kulit.
- Pikeun ngaleungitkeun masalah pencernaan sareng ngadegkeun bangku, dokter nyarankeun tuang sakedik céri unggal dinten. Berries ogé sampurna ngaleungitkeun uyah kaleuwihan, nyegah perkembangan asam urat.
Pasien anu boga panyakit jinis kadua diabetes per dinten tiasa tuang teu langkung ti 10 gram. Pikeun ngajaga buah-buahan anu seger sareng mangpaat, langkung saé mésér aranjeunna dina jumlah anu saé, Berry beku leungiteun seueur unsur sareng henteu kapaké sapertos céri céri anu nembé kapilih. Indéks glikemik produk ieu 25 unit.
Sanaos sipat-sipat mangpaatna, céri teu kaci dihakan ku ayana gastritis sareng kaasaman anu luhur, ku kituna teu ngarugikeun burih.
Resep Cherry pikeun pasén
Cherry parantos dianggo kanggo ngadamel buah rebus, jus anu nembé seger, sareng sagala rupa tuang tuang anu enak disiapkeun ti dinya. Berries sapertos anu ngabantosan ngalédakeun menu diabetes sareng ngabantosan gula getih handap.
Upami anjeun nambihan céri ka yogurt rendah gajih, anjeun bakal nampi tuangeun sedér-kalori anu séhat sareng ngeunah tanpa gula. Berries ogé katambah pastri dietary, salian, céri sacara signifikan ngirangan eusi kalori masakan.
Pikeun memperkaya rasa, anjeun tiasa nambihan potongan apel héjo. Cocog pikeun pai diabetes, céri-apel pai produksi sorangan nurutkeun resep diet khusus.
- Jang ngalampahkeun ieu, anjeun peryogi 500 g cherised batu, hiji apel héjo, ciwit tina vanili, hiji séndok madu atanapi pemanis.
- Sadaya bahan disusir, dicampur dina wadah anu jero. Cairkeun 1,5 sendok aci sareng tambahkeun kana adonan.
- Dina wadah anu sanés, tuang 50 g tina oatmeal, jumlah anu sami walnuts ditumbuk, dua sendok oatmeal, tilu sendok sayur atanapi ghee.
Bentuk ieu greased kalayan gajih sareng sadaya bahan anu disimpen di dinya, ditabih sareng potongan. Jajan ditunda dina oven sareng dipanggang 30 menit. Pikeun nyandak pai kalori low, ulah pasang kacangan adonan.
Ngeunaan aturan pikeun dahar céri pikeun diabetes bakal nyaritakeun pidio dina tulisan ieu.
