Sadaya pasien anu kaserang panyawat gula terang yén aranjeunna disarankeun pikeun diet karbohidrat khusus pikeun diabetes tipe 2 atanapi anu pangheulana, kalebet daptar produk anu disarankeun pikeun disatujuan ku penderita diagnosis ieu.
Panyakit sapertos diabetes tiasa lumangsung dina sagala umur. Éta lumangsung dina pasién ngora sareng jalma sepuh. Upami urang nyarioskeun penderita alit, maka diet khusus dipilih kanggo aranjeunna, sareng pikeun pasien anu lami daptar produk anu diijinkeun tiasa beda-beda sacara signifikan.
Tiyang sepuh tiasa sacara mandiri ngendalikeun ménu, sedengkeun diet murangkalih diabetes anu diawasi ku kolotna.
Diingetkeun yén diet rendah karbét pikeun penderita digabungkeun sareng pengobatan narkoba. Ku sabab eta, mustahil mikir yén nuturkeun diet tanpa asupan kompléks obat-obatan khusus anu bakal ngabantosan kasakit.
Diet low karbohidrat pikeun diabetes tipe 1 atanapi ngetik 2 resep ku dokter anjeun. Henteu sia pikeun milih ménu nyalira, langkung hadé pikeun masihan matéri ieu ka dokter anu berpengalaman.
Salaku pil sareng diet, anjeun kedah ngalaksanakeun latihan anu cekap. Aktivitas fisik anu leres sareng diagnosis ieu henteu langkung penting tibatan nginum obat atanapi diet anu séhat.
Naon mangpaat tina diet?
Sateuacan anjeun nyarioskeun naon waé anu sipatna diet rendah karbohidrat kalayan diabetes tipe 2, éta kedah dijelaskeun yén aya sababaraha alesan utama pikeun pengembangan panyakit ieu.
Nyababkeun kitu meureun ayana kabiasaan goréng, predisposisi genetik, séhat.
Unggal barang tina daptar di luhur tiasa nyababkeun ngembangkeun diabetes. Pikeun nyingkahan panyakit sapertos kitu, penting pikeun ngajalankeun pamariksaan anu sasarengan ku spesialis anu cocog sareng turutan sagala saran na.
Salah sahiji saran ieu nyaéta diet karbohidrat pikeun diabetes jenis 2, dokter ngadamel ménu kanggo saminggu sareng diet sapertos pertama kalina, sareng pasien kedah mastikeun nuturkeun petunjuk ieu.
Aya seueur kasus dimana hiji diet anu ketat anu ngabantosan pasien tiasa ngirangan gula getih sareng nga normalkeun persépsi awak ngeunaan insulin. Upami anjeun diajar ulasan seueur pasién, éta écés yén diet-karbohidrat pikeun diabetes mangrupikeun padika perlakuan anu cukup efektif anu ngagaduhan pangaruh rumit dina awak.
Intisari pilihan gizi ieu nyaéta pasien disarankeun pikeun ngurangan asupan katuangan anu ngandung karbohidrat.
Biasana, diet kalori low pikeun diabetes tipe 2 ngalibatkeun penolakan lengkep produk sapertos:
- produk bakery;
- Pasta
- sereal;
- buah amis.
Dokter nyarankeun nginum langkung seueur cairan sareng nambihan suplemén vitamin tertentu pikeun diet anjeun.
Diet pasien kedah gaduh kuantitas anu cukup dina komposisina:
- Kalsium
- Magnesium
- Kalium
Produk anu ngandung karbohidrat lambat, sabalikna, kedah diambah kana diet anjeun. Saatos anggoan na, gula naék laun, masing-masing, teras sakedik insulin, anu aya dina awak pasén, dieusian ku tugasna. Perlu diinget yén diet bébas karbohidrat ngalibatkeun penolakan lengkep pangan anu amis, kalebet buah sareng inuman anu ngandung glukosa.
Pikeun pengobatan diabetes tipe 2, diet karbohidrat diperyogikeun. Inpormasi ieu henteu kabuktian sacara ilmiah.
Seueur dokter anu nyatakeun yén seueur karbohidrat dina awak nyababkeun kanaékan glukosa getih, sareng kanggo anu diabét bahaya pisan.
Naon gunana pikeun penderita diabetes jinis 2?
Éta ogé kudu dicatet yén konsumsi katuangan kalayan indéks glikemik anu kapaké henteu ngan ukur pikeun pasien anu didiagnosis diabetes mellitus, tapi ogé pikeun jalma anu kaleuwihan beurat. Pikeun leungitna beurat anu efektif, dokter nyarankeun ngonsumsi katuangan anu ngandung karbohidrat pisan. Aya resep kanggo diet-rendah karét anu ngamungkinkeun anjeun pikeun masak tuangeun anu séhat sareng dina waktos anu sami.
Lamun diet dianggo pikeun leungitna beurat, maka ménu ngirangan karbohidrat anu dikonsumsi, sedengkeun protéin henteu diréduksi.
Ngeunaan kumaha milih diet anu pas pikeun penderita ngetik 2, penting dicatet yén dietna kedah ngandung produk anu masihan awak séhat anu lengkep. Teuing ketat diet rendah kalori kanggo diabetes tipis tiasa ngiritkeun surut anu seukeut dina gula, salaku hasilna kaberosan pasien langkung seueur deui. Pikeun nyegah ieu kajantenan, dokter ngembangkeun diet khusus anu ngalibatkeun konsumsi katuangan anu diperyogikeun. Hal ieu ngamungkinkeun hiji jalma teu ngarasa lapar sareng kalem pimpinan gaya hirupna biasa.
Diet pikeun diabetes tipe 2 rada béda ti diet anu disarankeun pikeun diabetes tipe 1. Dina kasus anu pertama, urang ngobrol ngeunaan diet Kremlin biasa kanggo seueur. Maksudna, karbohidrat teu dikaluarkeun tina menu sabisa, tapi protéin tetep aya dina jumlah anu sami.
Penting pikeun ngartos karbohidrat anu dianggap rumit sareng anu sederhana.
Kiwari kalebet gula, anu asup kana awak manusa sareng gancang nyerep saluran pencernaan kana getih. Hasilna, jalma karasaeun tanaga angin, tapi proses ieu lila teu lila. Karbohidrat kompléks diserep langkung lami, masing-masing, gula ogé ngahasilkeun deui. Salaku hasil konsumsi karbohidrat kompléks, jalma karasaeun tanaga angin sareng séhat langkung lami.
Saha waé anu hoyong nyobian pilihan pengobatan ieu sacara mandiri tiasa milih pikeun diet sorangan, tapi langkung saé nganggo jasa tina spesialis anu berpengalaman. Salian diabetes, pasién tiasa ngagaduhan panyakit sanés. Mertimbangkeun hasil tina diagnostik kompléks anu anjeun kedah ngamimitian milih ménu sareng ngan ukur terang gambaran anu leres tiasa anjeun ngaluarkeun sababaraha tuangeun tina tuangeun, sareng nambihan anu sanés, sabalikna.
Naon anu nyarankeun ahli?
Aya menu tangtu dina diet karbohidrat, anu nyarankeun ku para ahli.
Diet low karbohidrat nyaéta karbohidrat gancang teu kaasup tina dahareun.
Karbohidrat gancang kalebet glukosa, sukrosa, fruktosa, jeung sajabana.
Produk anu aya dina komposisi karbohidrat gancang dina jumlah ageung nyaéta:
- macét;
- madu;
- Pasta
- produk bakery:
- Konfigurasi
- melon;
- buah anggur;
- buah garing;
- cau
- ara.
Inti tina diet karbohidrat low pikeun diabétes nyaéta pangan anu ngandung karbohidrat anu lambat kalebet dina dahareun.
Produk ieu saperti kieu:
- Herbal sareng sayuran.
- Bubur.
- Produk susu.
- Sereal sareng legum.
Fitur diet rendah karbohidrat pikeun diabetes tipe 2 nyaéta yén jalma ngonsumsi jumlah vitamin sareng mineral anu cekap. Kaseueuran aranjeunna aya di sagala rupa buah. Ku alatan éta, pikeun anu diabétes kalayan diet-karbohidrat handap, disarankeun ngalebetkeun buah sapertos:
- variétas tina apel anu henteu dicandak;
- peaches;
- aprikot
- grapefruits;
- jeruk
- plums
- Sakur;
Éta mangpaat pisan, tapi henteu ngandung gula atanapi kontén na minimal.
Duanana kanggo leungitna beurat sareng pasien kalayan diagnosis diabetes jinis 2, tuangeun tuangeun anu saé. Pangan melak henteu kedah ngaleuwihan pakean poean 300 gram. Eta leuwih hade milih roti tina séréal sadayana, sareng pakean poean tepung unggal poé henteu kedah langkung ti 120 gram.
Intina tina diet diabetes nomer 2 nyaéta pasien kedah ngonsumsi saloba bijil anu ngandung vitamin B, E sareng serat dietary anu jéntré. Komponén terakhir ngabantuan pikeun nyaimbangkeun koléstérol sareng glukosa dina getih.
Hartosna diet karbohidrat kanggo saminggu nyaéta ngirangan jumlah karbohidrat anu dikonsumsi bari ngajaga jumlah protéin. Urang kedah ulah hilap yén kanggo pasien didiagnosis ku diabetes, protein mangrupikeun bahan utama, tapi eusina kedah ngaleuwihan norma 500 gram sadinten.
Sakabéh daptar produk bisa disaluyukeun gumantung kana indikasi individu tina pasien anu tangtu.
Satu méja pangan anu disarankeun kudu disusun ku dokter anu ngalaman.
Naha kenging nuturkeun aturan?
Éta gampang pikeun nyegah panyakit tibatan ngarawat éta engké. Utamana lamun datang ka diabetes. Perawatan ieu dicirikeun ku kanyataan yén ampir teu mungkin pikeun nyingkirkeunana. Upami palanggaran prosés persepsi glukosa parantos dimimitian dina awak, maka sesah pisan pikeun normalkeun prosés ieu.
Pikeun nyegah rusak, anjeun mimiti kedah gaya hirup séhat sareng turutan saran ngeunaan diet anjeun.
Aturan ieu penting pisan pikeun penderita diabetes. Upami panyakitna parantos didiagnosis, maka anjeun kedah mikir-mikir sacara kaséhatan sareng anjeun ngawitan gaya hirup anu leres. Kabiasaan goréng kudu dipiceun langsung. Anjeun kedah ngawitan maén olahraga, latihan henteu matak ngaleutikan pisan, anjeun kedah émut yén awak anu diabétes henteu meunang jumlah anu leres tanaga sareng kabutuhan séhat anu tetep.
Patuh kalayan diet anu paling ketat wajib. Dina hal ieu, éta henteu hartosna yén diet bakal ketat pisan dina watesan larangan dina jumlah anu dikonsumsi. Di dieu urang ngobrol ngeunaan kanyataan yén pasién kedah nganggo ngan ukur produk anu otorisasi sareng lengkep ngaluarkeun anu dipasihkeun ku dokter. Dilarang dahar tuangeun ku indéks glikemik anu luhur.
Pikeun terang naon produk anu anjeun tiasa nyandak pikeun nyiapkeun piring karesep anjeun, anjeun kedah konsultasi heula sareng dokter anjeun. Aya tabel diabetes khusus anu ngandung daptar produk anu diidinan pasén diabétes. Éta tiasa didaptarkeun ti dokter anjeun atanapi dipendakan dina Internét, pilihan pangpayunna langkung pikaresep. Dokter bakal nyaritakeun ka anjeun dina detil sabaraha bahan khusus anu dipikabutuh pikeun dianggo mingguan.
Nalika datang ka pasien anu ngagunakeun diet pikeun leungitna beurat, penting pikeun dicatet di dieu yén pikeun jalma anu tingkat gula handap ditambahan sababaraha panganan, tapi pikeun anu kadua, anu kakurangan tina résiko diabetes atanapi résistansi, anu sanésna ogé.
Upami urang ngawangkong ngeunaan pasien anu ngagaduhan jinis diabetes kadua, aranjeunna tiasa tuang endog hayam dina naon waé, tapi henteu langkung ti dua potongan sadinten. Eta leuwih hade milih daging bodas, sabab ngandung jumlah koléstérol sareng gajih. Ieu kalkun, kelenci atanapi daging ternak.
Gantina gula atanapi tuangeun amis, anjeun kedah nganggo manisan diet khusus anu ngandung komponén substitusi gula.
Naon anu penting pikeun terang diabetes sareng jinis panyakit munggaran?
Pikeun pasien anu ngagaduhan jinis panyakit kahiji, diet anu béda dipilih.
Hidangan ieu tiasa ngandung karbohidrat, sareng aya seueur pisan.
Lemak sareng lemak diréduksi jadi normal - maksimal 25 persén sadaya tuangeun tuangeun sadinten.
Ilaharna, daptar produk anu diidinan kaasup:
- bubur;
- bagian tina kentang;
- Pasta
- lauk stewed atanapi dipanggang;
- sapotong hayam.
Kadang menu kaasup jumlah tambahan vitamin jeung mineral.
Ogé kedah dicatet yén kalayan diabetes mellitus jinis 1, penting pisan pikeun ngagabungkeun asupan dahareun nganggo suntikan insulin kalayan bener.
Anjeun kedah nuturkeun aturan ieu:
- Dina sapentuh beurang, katuangan tuang kedah diawat bagian alit opat dugi dalapan kali. Dina waktos anu sami, roti kasebar salami sadinten langsung. Kaseueuran karbohidrat kaserep kanggo sasarap sareng tuang siang. Frékuénsi tuangeun gumantung kana panggung panyakit sareng dosis insulin nyuntik kana sabar, sareng kana jinis ubar.
- Upami pasien ningkatkeun kagiatan fisik, maka anjeun peryogi ningkatkeun dosis karbohidrat anu dikonsumsi. Ieu penting pisan sareng mastikeun dilarang pikeun hilap deui ngeunaan aturan ieu.
- Diabetis dilarang pisan pikeun ngaluncurkeun tuangeun, sareng éta ogé henteu pikaresepeun ka bébéja.
- Pikeun hiji tuangeun jalmi teu kedah meakeun langkung ti 600 kalori. Upami anjeun kedah leungit beurat, maka jumlah kalori ieu tiasa ngirangan. Pikeun sapoé, norma henteu kedah ngaleuwihan 3100 kalori.
- Teu pikaresepeun dahar tuang asap, digoréng atanapi teuing tuang lada.
- Alkohol dilarang ngagunakeun nalika unggal dosis.
- Masakan paling saé dikukus.
- Eta leuwih hade tuang lauk rebus atanapi daging.
Nurut kana sagala aturan ieu bakal ngabantosan ngajaga kaséhatan sareng ngaminimalkeun résiko kasehatan anu goréng. Nya sareng, tangtosna, éta épék pikeun ngirangan beurat, anu ogé penting pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus jenis 2, sareng kadang munggaran. Ku alatan éta, sajaba nyandak obat, ogé penting pikeun nuturkeun aturan sanés.
Diet karbohidrat dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
