Cabeung con karne sok janten salah sahiji piring karesep kuring. Janten sateuacan hobi kuring pikeun diet karbohidrat tetep tetep.
Cabe con carne gampang disiapkeun, tur anjeun ogé tiasa ngan ukur rupa-rupa variasi asakan ieu. Resep dinten ieu pikeun anu henteu hoyong di dapur lami. Masak eta gancang pisan.
Salaku tambahan, anjeun tiasa nyiapkeun cabé pikeun prasmanan. Cabe con carne bahkan langkung saé upami dipasak sareng ditinggalkeun sapeuting.
Bahanna
- 500 gram sapi taneuh;
- 500 gram kacang;
- 250 ml kaldu daging sapi;
- 250 gram tomat euweuh kulit;
- 250 gram tomat pasip;
- 2 cengkéh bawang bodas;
- 1 bawang;
- 1 séndok tina némpelkeun tomat;
- 1 séndok minyak zaitun;
- 1 séndok téh oregano;
- 1 séndok téh paprika amis;
- 1 séndok téh paprika panas;
- 1 séndok téh cabe flakes;
- 1/2 séndok téh kumin;
- uyah jeung cabé.
Bahan-bahan dirancang pikeun sakitar 6 porsi. Persiapan butuh 15 menit. Waktu masak nyaéta 30 menit.
Énergi énergi
Eusi kalori diitung per 100 gram sajian siap.
| Kcal | kj | Karbohidrat | Lemak | Bajing |
| 79 | 332 | 4,6 g | 3,6 g | 7,1 g |
Masak
1.
Candak pan goreng sareng tumis kana daging cincang sareng minyak zaitun sakedik. Aduk daging sareng spatula nalika dipanggang.
Mesek bawang sareng bawang bodas sareng cut kana batu. Tambahkeun bawang bombay heula, teras bawang bodas kana daging sareng sauté anu ditambang.
2.
Tambahkeun témpél tomat, tumis saeutik, teras eusian sadayana ku kaldu daging. Usum cabe con carne nganggo paprika, siki caraway, cabe flakes, oregano, uyah sareng cabé secukupnya.
3.
Tambahkeun tomat kana cabé na didieu pikeun 20 menit.
4.
Bilas kacang handapeun cai tiis sareng panas dina panci.
Upami hoyong atanapi gumantung kana pajeulitna diet, anjeun tiasa nambihan jagong kana piring. Enak santun!
