Aya seueur jinis masakan anu disiapkeun nganggo héréd. Sababaraha ibu rumah tangga nyobian ngenalkeun herring asin dina menu sapopoé. Piring sapertos kitu tiasa mencerahkan diet naon waé.
Rupa-rupa lauk ieu, disusun saluyu sareng sadaya sarat, henteu ngan ngeunah, tapi ogé produk anu séhat.
Piring sapertos ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun awak anu séhat, tapi jalma anu merawat pankréas timbul patarosan naha tiasa dimeunangkeun ku herring sareng pankreatitis, naha aya contraindications pikeun ngagunakeun produk ieu dina ayana panyakit. Jawaban patarosan ieu lengkep gumantung kana tahap pamekaran panyakit, wangunna sareng sajumlah nuansa tambahan.
Komposisi kimia héréd
Rupa lauk ieu ngagaduhan kualitas gastronomic alus teuing.
Salian sipat ieu, kadaharan laut ngamungkinkeun anjeun nyayogikeun awak manusa nganggo protéin, lemak sareng karbohidrat.
Protein gizi anu aya dina spésiés lauk ieu kaserep ku awak manusa ku 93-98%.
Komposisi kimia héréd dina seueur aspek gumantung kana tempatna sareng sagala rupa lauk.
Énergi énergi pikeun produk pangan nyaéta kira-kira 135-142 kcal.
Beda sareng tuangeun laut ieu tiasa sacara signifikan dina komposisi sareng nilaina.
Herring Atlantik dina 100 gram produk ngandung:
- protéin - sakitar 19,1 g;
- karbohidrat - teu aya;
- gajih ngandung tina 6,5 dugi ka 19.5 g.
Herring Iwashi benten sareng Atlantik dina komposisi kuantitatif komponén, jumlah di handap ieu aya komponén anu mangpaat diturunkeun di dinya:
- Protéin - 19,5 g.
- Karbohidrat teu aya.
- Zhirov - 17,3 g.
Salaku tambahan, lauk mangrupikeun sumber Methionine, anu teu kapendakan dina daging. Salaku tambahan, herring mangrupikeun sumber anu saé pikeun omega-6 sareng asam lemak omega-3. Sanyawa ieu dibutuhkeun pikeun kursus normal réaksi sélular biokimia.
Jenis asam lemak ieu tiasa ngirangan derajat peradangan prosés sareng ningkatkeun rasio antara koléstérol anu saé sareng anu hadé dina anu langkung pikaresep.
Sipat gunana herring
Diet sapopoé unggal jalma kedah ngandung protéin anu optimal. Lauk mangrupikeun kadaharan laut anu pinuh nyayogikeun sakumna sarat gizi gizi. Bédana antara kadaharan laut ieu sareng daging biasa nyaéta nyerna gampang galian sareng henteuna beurat dina burih.
Pamakéan herring mantuan ngabersihkeun sistem pembuluh darah sareng nyegah kumpulan kaleuwihan beurat awak.
Makan lauk henteu ngakibatkeun akibat négatip sapertos kembangan sareng kembung.
Perlu diinget yén sadaya kualitas ieu dilarapkeun kana herring rendah-rendah gajih atanapi rendah gajih.
Hiji fitur produk mangrupikeun jumlah minimum kalori kalayan nilai gizi anu luhur. Makanan laut tiasa gancang nyugemakeun rasa lapar.
Kamampuhan herring henteu ngajurung kembung mangrupikeun faktor penting dina dahareun pikeun pancreatitis.
Sipat mangpaat tina herring henteu aya tungtungna:
- Lauk ngandung asam polyunsaturated, anu ngagaduhan pangaruh regeneratif dina sél awak. Pangaruh sapertos ieu dileungitkeun kana sél kusabab pangabisa sanyawa ieu ngaktifkeun prosés restorasi sareng penyembuhan permukaan luka.
- Asam polakaraturasi nyumbang kana ngahambat prosés patogén pikeun baranahan mikroflora patogen sareng ningkatkeun foci pembentukan sél kanker. Fosi sapertos sapertos nyumbang awal sareng ngembangkeun tumor kanker.
- Anggo sedeng produk nalika ningali kana diet sareng diet kalayan sakaligus nganggo narkoba ngabantosan ngalangkungan kamajuan prosés radang dina sél jaringan awak.
- Dina herring, aya jumlah ageung protéin anu gampang kaserep sareng gancang jenuh awak sareng asam amino, anu mangrupikeun faktor penting dina ayana prosés radang dina pankréas.
- Kalayan ngagunakeun herring teratur kalayan ngagantian piring daging sareng produk ieu, anjeun tiasa saimbang kaseueuran prosés métabolik na awak sareng ngaleungitkeun kaleuwihan beurat awak.
Ayana sajumlah ageung sipat positip produk henteu hartosna éta tiasa dikonsumsi dina jumlah anu ageung. Kadaharan ieu ngan tiasa didahar upami teu aya contraindications.
Salah sahiji kontraindikasi sapertos kitu nyaéta ayana pancreatitis di manusa.
Supaya henteu ngarugikeun awak, anjeun kedah terang terang iraha, ku ayana pancreatitis, anjeun tiasa tuang herring, sareng nalika langkung saé ngaleungitkeun tina dahareun.
Anggo herring dina pancreatitis akut sareng kronis
Seringna, dina tabel, herring aya dina bentuk asin. Ucing lauk nyaéta cara anu paling optimal pikeun ngalestarikeun produk kanggo waktos anu lami.
Tatacara salting prosedur anu leres, nalika ngajaga sagala sarat téknologi, ngamungkinkeun anjeun nyalametkeun jumlah maksimal sanyawa bergizi sareng gunana sareng komponén dina jinis pangan ieu.
Éta herring asin nyaéta produk anu umumna disebut herring.
Salah sahiji piring anu paling umum anu disiapkeun nganggo herring nyaéta herring handapeun jas wulu.
Jalma anu pankreatitis kronis kedah émut yén lauk sapertos kitu mangrupikeun lauk anu dilarang ku ayana parah pancreatitis.
Larangan panggunaan asakan ieu mangrupikeun dahareun disababkeun ku sadaya faktor.
Pancreatitis mangrupikeun panyakit serius anu tiasa diiring ku pengembangan cholecystitis. Ku sabab kitu, pilihan produk pikeun nutrisi pikeun diet kedah ditilik kalayan ati-ati supaya henteu ngareueuskeun kaayaan awak.
Aspék utama anu mangaruhan larangan tuangeun lauk sapertos kieu nyaéta:
- Herring mangrupikeun macem-macem gajih lauk, tapi eusina gajih tiasa turun pisan sareng ngahontal nilai 33%, sareng panganan gajih dikontemprot dina ngaleungitkeun parah pancreatitis;
- Herring paling sering dianggo dina tuangeun dina bentuk uyah, sareng upami jalma ngagaduhan pankreatitis dina bentuk naon waé, éta pangpentingna sadayana pikeun ngawatesan asupan uyah.
Dina ayana pancreatitis, éta kudu diinget yén pamakanan anu asin sareng lemak ngagampangkeun karusakan anu signifikan dina kasehatan pasien.
Anjeun tiasa tuang produk pangan ieu sareng peradangan pankréas dina jumlah kawates sareng ngan henteu langkung awal ti sasih saatos lirén tanda-tanda anu parobel tina kasakit. Pengenalan ka diet lauk kedah dimulai ku sakedik.
Upami aya prosés radang dina jaringan pankreas, anjeun kedah nampik nganggo produk acar, asin atanapi rokok.
Hal ieu disababkeun kanyataan yén uyah ningkatkeun produksi énzim pankréas dina jaringan pankreas.
Disarankeun dahar ngan ukur produk seger sacara éksklusif sareng ngan upami diidinan ku dokter anu ngadatangan.
Inpormasi ngeunaan pedah herring disayogikeun dina pidéo dina tulisan ieu.
