Pikeun jalma réa, konsép "koléstérol" pakait sareng tanda ngabahayakeun, maka disebut "pembunuh hipu." Tapi ieu mangrupikeun pendapat anu salah. Nyatana, zatna henteu ngan ukur negatif, tapi ogé pangaruh anu mangpaat, sabab éta hadé sareng goréng.
Jumlah kolesterol dibagi kana kolésteréritas tinggi sareng rendah. Éta mangrupikeun zat anu kadua anu ngagaduhan pangaruh négatip ka awak upami konsentrasi dina getih naek sacara signifikan. Dina struktur sadayana LDL nyandak langkung ti 70%.
Koléstol goréng "nyokot" koléstér ti ati manusa sareng sumebar ka sadaya struktur awak. Nalika éta ngumpulkeun, sél henteu tiasa ngolah zat pisan, ku sabab éta, aranjeunna netepkeun dina tembok pembuluh getih dina bentuk plémol koléstérol. Aranjeunna ngadamel lumen kapal anu langkung sempit, salaku akibat tina atherosclerosis, serangan jantung, sareng stroke ngembangkeun.
Atherogenicity mangrupikeun sipat ngabosébat anu ngabahayakeun ngumpulkeun dina tembok jero pembuluh getih sareng ngabentuk plak atherosclerotic. Beuki partikel formasi komponén lemak sareng protéin, langkung ageung ukuran piagam. Keunikan LDL nyaéta yén éta henteu ngan ukur dihasilkeun dina awak manusa, tapi ogé asalna ti luar - bareng sareng tuangeun.
Koléstéris anu ngabahayakeun sareng mangpaat
Upami konsentrasi tina total koléter naék, éta goréng atanapi henteu? Pasti, naon anu teu saimbang dina awak manusa mangrupakeun bahaya serius henteu ngan ukur pikeun kaséhatan tapi ogé pikeun kahirupan. Nalika koléstérol getih naék naék, éta nyerang résiko serius serangan jantung, angina pectoris kutang, panyakit jantung koronér, sareng stroke.
Anu bertentangan sareng kapercayaan populér, aya ogé anu mangpaat pikeun ngabantosan sadaya organ sareng sistem fungsina. HDL atanapi koléstol anu saé ngabantosan nguatkeun mémbran sél anu ngagurat organ internal sareng luar; éta mantuan nguatkeun kakuatan éta, anu ngajaga tina pangaruh faktor négatip.
Koléstérén hadé aub dina produksi hormon seks lalaki sareng awéwé, ngabantosan ngahasilkeun asam bili, nyayogikeun hubungan anu caket antara neuron dina hemispheres serebral sareng ari tulang tonggong.
Masalah kaséhatan dituduhkeun dina kasus di handap ieu:
- Nalika total koléster naék, anu dibuktikeun ku sagala rupa panyakit (contona, diabetes mellitus) sareng faktor provoking - konsumsi alkohol, ngarokok, kaleuwihan beurat, predisposisi genetik, malnutrisi, jsb;
- Kalayan dislipidemia - palanggaran rasio koléstérol saé jeung anu hadé.
Pangaruh atherogenik tina zat ngabahayakeun dina awak dibuktikeun. LDL nalika ngangkut aliran getih ngagaduhan kamampuan leungit tina sababaraha molekul na. Ku ayana faktor ngabahayakeun (panyakit métabolik, diabetes, ngaroko, sareng sajabana), koléstérol bébas dipasang di tembok jero pembuluh darah sareng arteri, salaku hasil tina prosés patologis pangembangan atherosclerosis dimimitian.
Koléster anu gunana béda sareng "sasama" anu ngabahayakeun dina struktur, fraksi. Éta ngabantuan ngabersihan tembok pembuluh getih tina plak anu kabentuk, ngintunkeun komponén anu goréng deui kana ati pikeun diolah.
Probabilitas atherosclerosis sareng komplikasi gumantung kana rasio koléster anu goréng sareng saé dina tés getih.
Norma kolesterol gumantung umur
Janten, sabaraha norma nyaéta koléstérol dina awak? Pikeun nangtoskeun niléy, éta peryogi pikeun lulus tés. Ulikan disarankeun pikeun jalma séhat unggal 3-4 taun. Upami faktor faktor résiko nyaéta diabetes, hiperténsi, masalah sareng sistem kardiovaskular, teras sahenteuna sababaraha kali dina sataun.
| Total koléstérol | |
| Kirang ti 5,2 unit | Ajén optimal |
| 5,2 dugi ka 6,2 unit | Indikator diidinan anu maksimal |
| Tina 6,2 luhureun | Ajén luhur |
Aya hubungan antara umur hiji jalma sareng konsentrasi zat. Nu sepuh jalma janten, langkung saé anu ditampi pikeun anjeunna. Norma pikeun pasien umur 20 taun sareng pikeun manula anu béda-béda.
| Konsentrasi koléstérol goréng dina awak | |
| Nepi ka 1,8 mmol / l | Ajén anu paling optimal pikeun jalma anu ngagaduhan résiko patologi jantung sareng getih. |
| Kurang ti 2,6 mmol / l | Nilai normal pikeun jalma anu diréduksi kana panyakit sistem cardiovascular. |
| 2.6-3.3 mmol / l | Laju normal |
| 3.4-4.1 mmol / l | Biasana, tapi parantos aya résiko atherosclerosis |
| 4.1-4.9 mmol / l | Kéngingkeun laju tinggi |
| Tina 4.9 mmol / l | Diét diperyogikeun, perlakuan konservatif |
Maka, tabél nunjukkeun yén nilai 2.5-2.8 mangrupikeun pakewuh, ogé 4,7 mmol / l. Tapi dina kasus anu pangheulana, résiko ngembangkeun patologisna rendah, dina pilihan kadua disarankeun pikeun ningali réspon anjeun, sabab kamungkinan masalah ku sistem kardiovaskular luhur.
Dina konsentrasi tinangtu, awak manusa ngabutuhkeun sadaya pecahan lipoprotein. Dina norma rata-rata, tingkat kolesterol anu ngabahayakeun sareng mangpaat ditepikeun dina tabél:
| HDL (mmol / L) | LDL (mmol / L) | |
| Lalaki | 0.78-1.81 | 1.55-4.92 |
| Awéwé | 0.78-2.2 | 1.55-5.57 |
| Dina kakandungan | 0.8-2.0 | 1.83-6.09 |
| Barudak umur 0 dugi ka 14 taun | 0.78-1.68 | 1.5-3.89 |
Hiji aspék anu pikaresepeun nyaéta yén upami aya indikasi umum, LDL sareng HDL, anjeun tiasa ngitung kamungkinan ngembangkeun atherosclerotic parobahan sareng komérsial kardiovaskular dina unggal kaayaan spésifik. Dina hiji kajian anu disebut profil lipid, résiko dibayangkeun kana koefisien atherogenik.
Éta ditangtukeun ku rumus - jumlah zat sapertos gajih dikurangan komponén kapadetan anu luhur. Jumlahna dibagi jadi LDL. Kaluaran nyaéta rasio dua zat. Biasana, indikator henteu langkung ti 3,5 unit.
Penurunan ku koefisien teu dicirikeun ku arti klinis, tapi tiasa nunjukkeun kamungkinan anu rendah dina kamerang atanapi serangan jantung. Pikeun ngahaja ningkatkeun kapal angkasa henteu diperyogikeun. Nalika rasio éta langkung luhur tina 3,5 unit, diperyogikeun diagnosis komprehensif sareng pangobatan atherosclerosis.
Dina diabetes mellitus, LDL sering ningkat, saba kitu, propil lipid anu disasarkan pikeun pasien diabetes parantos dikembangkeun. Pasien disarankan pikeun narékahan pikeun ieu nilai-nilai ieu:
- OH - nepi ka 4,5 hijian.
- LDL dugi ka 2,6 unit.
- HDL Pikeun lalaki, tina unit, kanggo awéwé tina 1,3 mmol / l.
- Trigliserida kurang tina 1,7 unit.
Dina diabetes mellitus, perlu pikeun ngendalikeun henteu ngan ukur indikator gula dina awak, tapi ogé pikeun nangtukeun profil lipid sahenteuna dua kali sataun.
Bisi nyimpang, pangobatan langsung diperyogikeun.
Nyababkeun Pertumbuhan Kolesterol
Gangguan métabolisme lipid dina awak manusa disebut dyslipidemia. Ieu bakal hartosna yén rasio LDL ka HDL rusak. Diagnosis ieu jauh tina hal anu umum, utamina di penderita, pasien hipertensi sareng jalma saatos umur 40 taun.
Tumuwuhna patologis dina koléstérolitas rendah kapencil ngagaduhan sabab anu tangtu. Ieu kalebet normal tina sipat genetik, kabiasaan dahar anu goréng, nalika dahareun dikawasa ku dahareun asalna sato sareng ageung karbohidrat.
Kakandungan, beban émosional, gangguan méntal, penyalahgunaan alkohol sareng ngaroko, patologi sareng péso kandung kemih tiasa nyababkeun LDL. Tumuwuhna koléstérol goréng mangrupikeun tanda klinis anu nguntungkeun, nunjukkeun résiko ngembang aterosklerosis.
Gangguan métabolisme lipid utami mangaruhan kaayaan pembuluh jantung sareng getih. Di masarakat, nada vaskular turun, kamungkinan pembekuan getih naék, sareng résiko stroke / serangan jantung naék.
Tingkat LDL anu rendah dina prakték médis modéren jarang pisan. Dina kaayaan nilai minimal atanapi dikirangan, aranjeunna nyarioskeun résiko low parobahan atherosclerotic. Teu aya anu kedah digunakeun ku métode médis.
Diantara alesan utama pikeun nurunkeun koléstérol anu hadé nyaéta:
- Nyerna glukosa sanés dina awak (diabetes mellitus);
- Kasakit keturunan;
- Patologi sifat tepa sareng virus.
Upami HDL langkung luhur tibatan normal, ieu nunjukkeun panurunan résiko panyakit kardiovaskular sareng komplikasi. Tapi, pernyataan ieu leres ngan ukur dina kaayaan dimana hasil tés téh kusabab gaya hirup séhat, diet anu saimbang sareng kagiatan fisik anu optimal.
Kanyataanna nyaéta kamekaran HDL nyiptakeunana sorangan kana latar tukang patologi tinangtu anu sifatna genetik, miras sareng sipat somatik.
Cara pikeun normalkeun koléstérol
Pikeun nyingkahan zat anu ngabahayakeun dina kapal sareng arteri, butuh waktos anu lami, janten anjeun kedah sabar. Prosesna tiasa nyandak tina sababaraha bulan ka sababaraha taun. Aranjeunna ngolongkeun perlakuan komprehensif. Gaya hirup séhat anu disarankeun heula.
Upami anjeun kaleuwihan beurat, anjeun kedah leungit beurat. Pastikeun ngantunkeun ngaroko, alkohol, maen olahraga. Dina diabetes, anjeun kedah terus-terusan ngawas gula getih, nyingkahan parobahan dadakan, sareng ngubaran komplikasi sacara teratur. Anjeun tiasa ngontrol gula getih nganggo glukosa éléktrokimia.
Diet mangrupakeun léngkah penting dina koréksi éta. Diabetik kedah masihan resep henteu ngan ukur kanggo katuangan anu ngagaduhan indéks glikemik anu rendah, tapi ogé pikeun tuangeun anu ngandung sakedik sapertos gajih. Pikeun saurang penderita, norma koléstér per dintenna dugi ka 200 mg, kanggo pasién sanés dugi ka 300 mg.
Produk dikaluarkeun tina menu:
- Daging, daging sapi sareng lemak daging babi.
- Ati, létah, ginjal sareng pelanggaran lianna.
- Produk susu gajih tinggi.
- Kopi kuat, tèh, tanaga.
Bakal ngabantosan ngaleungitkeun koléster anu ngabahayakeun sareng regimen nginum. Anu dibahas masing-masing, contona, pikeun masalah ginjal, penting pikeun ngatur aliran cairan kana awak, dina kasus anu sanés disarankeun nginum 2-3 liter cai pér poé.
Pangobatan anu efektif ditunjukkeun dina kasus dimana olahraga sareng diet henteu ngabantosan. Ubar di handap ieu tiasa ngalebetkeun kana regimen perawatan:
- Pangobatan ti kelompok statins - Lovastatin, Simvastatin. Studi parantos nunjukkeun yén obat dina kategori ieu ngabantosan gula getih, sabab ningkatkeun prosés métabolik na awak;
- Fibrates langkung sering disarankeun pikeun obesitas sareng diabetes;
- Obat anu ngabantosan ngabeungkeut asam bili (koléstérol);
- Asam Omega-3, Omega 6.
Tujuan tina ubar sareng non-ubar nyaéta pikeun ngabalikeun kasaimbangan normal antara koléstérik anu ngabahayakeun sareng mangpaat. Normalisasi prosés métabolik nguntungkeun mangaruhan awak sacara utuh, sacara signifikan ngurangan résiko formasi piagam koléstérol.
Ngeunaan kolesterol "alus" sareng "buruk" dijelaskeun dina video dina tulisan ieu.
