Dina tulisan dinten ieu, mimiti aya sababaraha téori abstrak. Teras kami nerapkeun téori ieu pikeun ngajelaskeun cara anu efektif pikeun nurunkeun gula getih tipeu 1 sareng diabetes 2. Anjeun teu ngan ukur bisa nurunkeun gula anjeun ka normal, tapi ogé stest mertahankeun éta normal. Upami anjeun hoyong hirup lami sareng nyingkahan komplikasi tina diabetes, teras bawa kasusah pikeun maca tulisan sareng terangna.
Kami nyarankeun nyarankeun ngadalikeun diabetes jinis 1 sareng jinis 2 sareng diet karbohidrat, suplemén kalayan dosis insulin anu rendah upami diperyogikeun. Ieu sacara lengkep bertentangan sareng padamelan tradisional anu masih dianggo ku dokter.
Anjeun bakal diajar:
- Dahareun anu ngeunah sareng nyugemakeun diet rendah karbohidrat, anu bener-bener ngabantosan kalayan jinis 1 sareng jinis 2 diabetes;
- Ngajaga gula getih anjeun sacara normal, lirénkeun luncatana;
- Ngurangan dosis insulin atanapi malah lengkep ngantunkeun eta di diabetes tipe 2;
- Sering kali ngirangan résiko komplikasi akut sareng kronis tina diabetes;
- ... sareng sadaya ieu tanpa pil sareng suplemén dietary.
Anjeun teu kedah nyandak iman ngeunaan inpormasi ngeunaan perlakuan diabetes anu anjeun bakal mendakan dina tulisan ieu sareng sacara umum dina situs wéb kami. Ukur gula getih anjeun langkung sering kalayan méter glukosa getih - sareng gancang tingali upami nasihat kami ngabantosan anjeun atanapi henteu.
Naon metode beban lampu na?
Prakték nunjukkeun ieu. Lamun dahar karbohidrat saeutik, teu langkung ti 6-12 gram dina hiji waktos, aranjeunna bakal nambahan gula getih pasien diabetes ku jumlah anu tiasa diprediksi. Upami anjeun tuang seueur karbohidrat sakaligus, gula getih moal langsung naék, tapi bakal luncat teu sangka. Lamun nyuntik dosis leutik insulin, éta bakal nurunkeun gula getih ku jumlah anu tiasa diprediksi. Dosis insulin anu ageung, teu sapertos alit, kalakuan teu biasa. Dosis anu sarua tina insulin anu sami (langkung ti 7-8 unit dina hiji suntikan) bakal béda-béda unggal waktos, sareng panyimpangan dugi ka ± 40%. Kusabab éta, Dr. Bernstein nimukeun metode beban leutik pikeun diabetes jinis 1 sareng jinis 2 - tuang karbohidrat rendah sareng dispénsasi kalayan dosis insulin leutik. Ieu hiji-hijina cara pikeun ngatur gula getih kalayan akurasi ± 0.6 mmol / L. Daripada karbohidrat, urang tuang protéin anu séhat sareng lemak séhat alami.
Metoda beban leutik ngamungkinkeun anjeun tetep gula getih sampurna normal 24 jam sadinten, sapertos di jalma séhat tanpa diabetes. Hal utama anu kudu dilakukeun nyaéta nyaéta nuturkeun diet rendah karbohidrat. Kusabab luncat dina gula getih eureunna, pasén gancang ngaleungitkeun kacapean kronis. Sareng kana waktosna, komplikasi serius diabetes saeutik demi saeutik ngiles. Hayu urang tatapakan dasar teoritis anu "metode beban cahya" diwangun pikeun ngontrol diabetes tipe 1 sareng 2. Seueur sistem biologis (hirup) sareng mékanis anu gaduh pitulung di handap ieu. Éta diramalkeun nalika volume "bahan sumber" leutik. Nanging upami volume sumberna ageung, ageung, beban dina sistemna tinggi, maka hasil tina karyana janten teu bisa dipercaya. Sebut waé éta "hukum prédiksi hasil dina beban rendah."
Hayu urang mertimbangkeun patalimarga salaku conto pola ieu. Upami sajumlah mobil anu sakedap pindah di sapanjang jalan, maka aranjeunna sadayana bakal dugi ka tujuanna dina waktos anu katebak. Kusabab unggal mobil tiasa stabil ngajaga kacepetan optimal, sareng teu aya anu saling campur. Probabilitas kacilakaan akibat tina kasalahan anu sasarap driver. Naon anu kajantenan upami anjeun ganda jumlah mobil anu sakaligus ngarambat di jalan raya? Tétéla kamungkinan probabilitas macét sareng kacilakaan henteu ngan ukur ganda, tapi nambahan deui langkung seueur, contona, 4 kali. Dina kasus sapertos kitu, nyarios yén paningkatan ningkat sacara éksponénsial atanapi éksponénsial. Upami jumlah pamilon gerakan tetep teras ningkat, maka bakal ngalegaan kapasitas lalu lintas jalan. Dina kaayaan ieu, gerakan janten hésé pisan. Kamungkinan kacilakaan pisan tinggi, sareng macét macét ampir teu kedah dielir.
Indikator gula getih pasién anu diabétes ogé ngagaduhan cara anu sami. "Bahan awal" pikeun anjeunna nyaéta jumlah karbohidrat sareng protéin didahar, kitu ogé dosis insulin anu aya dina suntikan pang anyarna. Protéin anu dimangpaatkeun ningkatkeunana laun. Ku alatan éta, urang museurkeun karbohidrat. Éta karbohidrat diet anu ningkatkeun gula getih paling. Sumawona henteu ngan ukur nambahanana, tapi ngabalukarkeun kabisat gancangna. Ogé, dosis insulin gumantung kana jumlah karbohidrat. Dosis karbohidrat leutik sareng insulin diprediksi, sareng dosis badag teu bisa diprediksi. Ngelingan gajih anu tiasa dianggo henteu nambahan gula getih pisan.
Naon tujuan tina diabetes?
Naon anu penting pikeun pasien diabetes upami anjeunna hoyong ngontrol panyawatna ogé? Tujuan utama pikeun anjeunna nyaéta pikeun ngahontal prédiksi sistem. Maksudna, ku kituna anjeun leres-leres tiasa ngaduga tingkat gula dina getih, gumantung kana sabaraha sareng tuangeun naon anu anjeun tuang sareng dosis anu nyuntik insulin. Ngelingan "hukum prédiksi hasilna di beban low", anu dibahas di luhur. Anjeun tiasa ngahontal ramalan gula getih saatos tuang ngan ukur upami anjeun nuturkeun diet karbohidrat. Pikeun pengobatan diabetes anu efektif, éta disarankeun pikeun ngaluarkeun tuang karbohidrat luhur (daptar pangan anu dilarang), sareng tuang anu séhat dina protéin sareng lemak séhat alami (daptar panganan anu diidinan).
Naha diet diet karbohidrat rendah ngabantosan diabetes? Kusabab karbohidrat anu kirang anjeun tuang, kurang gula getih naék sareng kurang insulin diperyogikeun. Kurang insulin disuntik, éta langkung katebak, sareng résiko hypoglycemia ogé dikirangan. Ieu mangrupikeun téori anu éndah, tapi naha éta hasil dina prakték? Cobian deui sareng panggihan kanggo diri anjeun. Ngan baca tulisan heula, teras lakukeun :). Sering ngukur gula getih anjeun nganggo glukosa. Mimiti pastikeun méter anjeun akurat (kumaha atuh ieu). Ieu mangrupikeun hiji-hijina cara anu nyata pikeun nangtukeun upami perawatan diabetes tinangtu tiasa jalan.
Asosiasi Diabetes Amérika, sareng saatos éta Kamentrian Kaséhatan pribumi, teras nyarankeun pikeun diet anu "saimbang" pikeun diabetes tipe 1 sareng 2. Ieu nujul kana diet dimana sabar meakeun sahanteuna 84 gram karbohidrat dina unggal tuangeun, i.e. langkung ti 250 g karbohidrat per dinten. Situs wéb Diabet-Med.Com promosi diet karbohidrat alternatif sanes langkung tina 20-30 gram karbohidrat per poé. Kusabab diet "saimbang" sia pisan sareng bahkan ngabahayakeun di diabetes. Ku nuturkeun diet rendah karbohidrat, anjeun tiasa ngajaga gula getih saatos tuang henteu langkung ageung ti 6.0 mmol / L atanapi henteu langkung luhur ti 5.3 mmol / L, sapertos jalma séhat.
Kumaha karbohidrat ngabalukarkeun tambang dina gula getih
84 gram karbohidrat nyaéta ngeunaan jumlah anu aya dina piring pasta anu dimasak ukuran sedeng. Anggap anjeun maca inpormasi gizi dina bungkus pasta. Gampang pikeun ngitung sabaraha pasta garing anjeun kudu beurat sareng masak supados tuang 84 gram karbohidrat. Utamana upami anjeun gaduh skala dapur. Anggap anjeun ngagaduhan diabetes jinis 1, anjeun beuratna kirang langkung 65 kg, sareng awak anjeun leres henteu ngahasilkeun insulin nyalira. Dina hal ieu, sigana anu 1 gram karbohidrat bakal ngangkat gula getih anjeun ku kira-kira 0,28 mmol / L, sareng 84 gram karbohidrat - masing-masing, dugi ka 23,3 mmol / L.
Sacara téoritis, anjeun sacara akurat tiasa ngitung sabaraha insulin anu anjeun kedah lebetkeun pikeun "ngalindah" piring pasta sareng 84 gram karbohidrat anu dieusian. Dina prakna, itungan sapertos kanggo karbohidrat katuangan didamel kirang pisan. Naha? Kusabab standar sacara resmi ngamungkinkeun nyimpang tina eusi gizi dina produk ± 20% tina naon anu ditulis dina bungkusan. Anu parah, pamrih, panyimpangan ieu sering langkung ageung. Naon 20% 84 gram? Ieu ngeunaan 17 gram karbohidrat anu tiasa naék gula getih tina "rata-rata" pasien diabetes tipe 1 ku 4.76 mmol / L.
Panyimpangan anu mungkin ti ± 4.76 mmol / L hartosna saatos ngonsumsi piring pasta sareng "mayar" deui kalayan insulin, gula getih anjeun tiasa dimana waé ti luhur pisan dugi ka hypoglycemia parna. Ieu katégori teu katampi upami anjeun hoyong ngontrol diabetes leres. Itungan di luhur mangrupikeun insentif anu pikaresepeun pikeun nyobian diet karbohidrat pikeun diabetes. Upami ieu teu cekap, teras baca. Kami ogé bakal nganalisis kumaha variasi dina kandungan gizi anu tumpang tindih sareng teu kaduga dosis dosis anu ageung.
Maca ngeunaan épék karbohidrat sareng insulin dina gula getih dina tulisan:
Karbohidrat dina diet pasien diabetes tipe 2
Ayeuna hayu urang ningal conto sanés anu langkung caket kana kaayaan mayoritas pamaca tulisan ieu. Anggap anjeun ngagaduhan diabetes tipe 2 sareng kaleuwihan beurat. Pankreas anjeun masih tetep ngahasilkeun insulin, sanajan teu cukup pikeun ngatur gula getih saatos tuang. Anjeun parantos mendakan yén 1 gram karbohidrat ningkatkeun gula getih anjeun ku 0.17 mmol / L. Pikeun penderita diabetes jinis 1, nyimpang gula getih saatos tuang pasta bakal aya ± 4.76 mmol / L, sareng anjeun ± 2.89 mmol / L. Hayu urang hartosna naon hartosna dina prakték.
Dina jalma anu ipis séhat, gula getih saatos tuang henteu langkung tebih 5,3 mmol / L. Ubar pituin urang percaya yén diabetes dikontrol ogé upami gula saatos tuang henteu langkung ti 7,5 mmol / L. Pariksa gula getih anjeun. Éta atra yén 7,5 mmol / L ampir 1,5 kali langkung luhur tibatan norma pikeun jalma anu séhat. Pikeun inpormasi anjeun, komplikasi diabetes terus gancang upami gula getih saatos tuang langkung saé 6,5 mmol / L.
Upami gula getih saatos tuang naék dugi ka 6.0 mmol / L, maka ieu henteu ngancem buta atanapi amputasi kaki, tapi atherosclerosis maju baé, nyaéta, kaayaan pikeun serangan jantung sareng stroke diciptakeun. Ku sabab kitu, kontrol normal diabetes tiasa dianggap upami gula getih saatos tuang tetep langkung handap tina 6.0 mmol / l, bahkan langkung saé - henteu langkung luhur ti 5.3 mmol / l, sapertos jalma anu séhat. Sareng standar gula getih resmi sacara luhur sacara luhur pikeun menerkeun henteuna dokter sareng hoream pasien kalibet dina dirina.
Upami anjeun ngitung dosis insulin sahingga gula getih saatos tuang nyaéta 7,5 mmol / L, maka dina hal anu paling awon anjeun meunang 7,5 mmol / L - 2.89 mmol / L = 4.61 mmol / L. Hartina, hypoglycemia teu ngancem anjeun. Tapi urang bahas di luhur yén ieu henteu tiasa dianggap kadali diabetes anu saé, sareng dina sababaraha taun, anjeun kedah berkenalan sareng komplikasi na. Upami anjeun nyuntik deui insulin, nyobian nurunkeun gula nepi ka 6.0 mmol / l, teras dina kasus anu parah, gula getih anjeun bakal 3,11 mmol / l, sareng ieu sanés hypoglycemia. Atanapi, upami nyimpang naék, maka gula anjeun bakal di luhur anu ditampi.
Pas pasién pindah ka diet karbohidrat low pikeun ngendalikeun diabetes, maka sadayana enggal gentos langkung saé. Ngajaga gula getih saatos tuang di handap 6.0 mmol / L gampang. Turunkeun kana 5.3 mmol / L ogé rada réalistis upami anjeun ngagunakeun diet karbohidrat rendah sareng latihan kalayan resep ngadalikeun diabetes tipe 2. Dina kasus kompléks diabetes tipe 2, urang nambihan tablet Siofor atanapi Glucofage, kitu ogé suntikan dosis leutik insulin, pikeun diet sareng latihan.
Diet karbohidrat low pikeun Diabetes Tipe 1 sareng Jenis 2
Naha diet low-karbohidrat ngamungkinkeun ngadalikeun diabetes ogé:
- Dina diet ieu, penderita dahar karbohidrat saeutik, janten dina prinsip gula getih teu tiasa naék teuing.
- Protein diet ogé ningkatkeun gula getih, tapi aranjeunna ngalakukeunana lalaunan sareng dugaan, aranjeunna langkung gampang "dipeungpeuk" ku dosis insulin leutik.
- Gula getih kalakuanana prédhiksi.
- Dosis insulin gumantung kana jumlah karbohidrat anu anjeun rencanana tuang. Ku alatan éta, dina diet-karbohidrat rendah, kabutuhan insulin pisan ngirangan.
- Nalika dosis insulin turun, résiko hypoglycemia parna ogé turun.
Diet rendah karbohidrat ngirangan panyebaran gula getih tina tingkat target pikeun pasien kalayan diabetes tipe 1 ti ± 4.76 mmol / L, anu kami bahas di luhur, nepi ka ± 0.6-1.2 mmol / L. Pikeun pasién anu ngagaduhan diabetes jinis 2 anu terus nyintésis insulin sorangan, simpangan ieu kirang langkung.
Naha henteu ngan ngirangan bagian tina hiji piring pasta ka 0,5 piring pasta anu sami? Ieu mangrupikeun pilihan anu goréng, pikeun alesan di handap ieu:
- Kadaharan anu beunghar karbohidrat ngabalukarkeun tambel dina gula getih, sanaos upami didahar dina dosis anu diabaikan.
- Anjeun bakal hirup kalayan rasa lapar konstan, kusabab anu gancang atanapi engkéna bakal ngarusak. Teu kedah nyiksa diri ku lapar, anjeun tiasa nyangking gula getih normal upami henteu.
Diet rendah karbohidrat mangrupakeun produk sato digabungkeun sareng sayuran. Tingali daptar produk anu diidinan. Karbohidrat ningkatkeun gula getih kuat sareng gancang, ku kituna urang nyobian henteu tuang éta. Malahan, urang tuang pisan sakedik, dina sayuran anu séhat sareng ngeunah. Protéin ogé ningkatkeun gula getih, tapi rada laun. Ngaronjatna gula anu disababkeun ku produk protéin gampang diprediksi sareng akurat kalayan ngiringan kalayan dosis insulin leutik. Produk protein ninggalkeun raos séhat pikeun waktos anu lami, sapertos khususna pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes jinis 2.
Sacara téoritis, saurang pasién diabetes tiasa tuang nanaon upami anjeunna beuratna sagala tuangeun ku skala dapur dugi ka gram anu pangcaketna, teras ngitung dosis insulin nganggo inpormasi tina tabel gizi. Dina prakna, pendekatan ieu henteu jalan. Kusabab dina tabel sareng dina bungkusan produk ukur perkiraan inpormasi anu dituduhkeun. Kanyataanna, eusi karbohidrat dina dahareun tiasa pisan béda ti standar. Kukituna, unggal waktos anjeun ngan ukur ngabayangkeun naon anu anjeun saé tuang, sareng naon pangaruh anu bakal aya dina gula getih anjeun.
Diet low karbohidrat pikeun diabetes mangrupakeun cara nyata pikeun kasalametan. Éta nyugemakeun sareng ngeunah, tapi kedah diperhatoskeun sacara saksama. Muga waé janten agama anyar anjeun. Pangan karbohidrat séhat masihan anjeun karaosan kaseueuran sareng gula getih anu normal. Dosis insulin diréduksi, ku kituna ngirangan résiko hypoglycemia.
Kumaha dosis dosis leutik sareng ageung
Abdi hoyong pikir yén dosis anu sami dina unggal waktos sasarengan gula getih anjeun. Hanjakalna, ieu teu masalah dina praktekna. Diabetis kalayan "pangalaman" sadar yén dosis insulin anu sami dina dinten anu béda bakal meta pisan. Naha ieu lumangsung ieu:
- Dina dinten-dinten anu béda, awak gaduh sensitipitas anu béda pikeun tindakan insulin. Dina cuaca haneut, sensitipitas ieu biasana ningkat, sareng dina hawa tiis, sabalikna, éta turun.
- Henteu sadayana suntikan insulin ngahontal aliran getih. Unggal waktos jumlah insulin anu béda kaserep.
Insulin disuntik sareng jarum suntik, atanapi bahkan nganggo pompa insulin, teu tiasa dianggo sapertos insulin, anu biasana disintésis pankreas. Insulin manusa dina fase mimiti résponina insulin langsung asup kana aliran getih sareng langsung ngirangan tingkat gula. Dina diabetes, suntikan insulin biasana dilakukeun dina lemak subkutan. Sababaraha pasien anu resep résiko sareng pikagumbiraeun, ngembangkeun suntikan intramuskular tina insulin (ulah ngalakukeun ieu!). Dina sagala hal, teu aya anu nyuntik insulin sacara intravena.
Salaku hasilna, bahkan insulin anu panggancangna ogé dimimitian ngan ukur 20 menit. Pangaruh na pinuh dikembangkeun dina 1-2 jam. Sateuacan ieu, tingkat gula getih tetep sacara luhur ningkatkeun.Anjeun tiasa sacara gampang mastikeun ieu ku ngukur gula getih anjeun kalayan glukosa unggal 15 menit saatos tuang. Kaayaan ieu ngarusak saraf, pembuluh getih, panon, ginjal, sareng sajabana Komplik diabetes berkembang sarat, sanaos karsa pangsaéna tina dokter sareng pasien.
Anggap pasien diabetes nyuntik nyalira nganggo insulin. Salaku hasilna ieu, zat muncul dina jaringan subkutan, anu sistem imun nganggap asing sareng mimitian nyerang. Sistem kekebalan sok ngancurkeun sababaraha insulin tina suntikan sateuacan éta bahkan ngagaduhan waktos ngalebetkeun aliran getih. Bagéan mana insulin anu bakal neutralized, sareng anu tiasa meta, gumantung kana sababaraha faktor.
Nu leuwih luhur dosis insulin nyuntik, iritasi anu langkung parah sareng peradangan anu nyababkeun. Langkung kuat radang, beuki "sentinel" sél sistem imun katarik kana situs suntikan. Ieu nyababkeun kanyataan yén langkung ageung dosis nyuntik insulin, langkung henteu katebak. Ogé, persentase nyerep insulin gumantung kana jerona sareng lokasi suntikan.
Sababaraha taun ka pengker, peneliti di Universitas Minnesota (AS) ngadegkeun ieu. Lamun anjeun tusuk 20 U dina taktak, maka dina dinten anu beda-beda tindakanna bakal bénten kalayan ± 39%. Panyimpangan ieu dihidupkeun dina eusi variabel karbohidrat dina dahareun. Salaku hasilna, penderita diabetes ngalaman "surge" penting dina gula getih. Pikeun stabil ngajaga gula getih normal, gentos ka diet karbohidrat rendah. Kurang karbohidrat anu anjeun tuang, kurang insulin diperyogikeun. Nu nurunkeun dosis dosis, langkung katebak mah éta. Sadayana basajan, terjangkau sareng efektif.
Panaliti anu sami ti Minnesota mendakan yén upami anjeun nyuntik insulin kana burih, maka simpangan naék ka ± 29%. Sasuai, dumasar kana hasil panilitian, éta disarankeun pikeun penderita diabetes sareng ngalih ka suntik dina beuteung. Kami nawiskeun alat anu langkung efektif pikeun ngendalikeun gula getih sareng nyingkirna "lompat". Ieu mangrupikeun diet rendah karbohidrat anu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngirangan dosis insulin sahingga ngahasilkeun pangaruhna langkung stabil. Sareng hiji deui trik, anu dijelaskeun dina bagian saterusna.
Anggap pasien anu nyawat diabetes nyuntik 20 unit insulin kana burih. Dina sawawa beurat 72 kg, rata-rata 1 PIECE tina insulin nurunkeun gula getih ku 2,2 mmol / L. Panyimpangan dina aksi insulin 29% nunjukkeun yén nilai gula getih bakal nyimpang ku ± 12.76 mmol / L. Ieu bencana. Pikeun ngindarkeun hypoglycemia parah sareng leungitna eling, pasien diabetes nampi dosis insulin anu ageung dipaksa ngajaga gula getih anu luhur sepanjang waktos. Jang ngalampahkeun ieu, aranjeunna sering meremutan kana katuangan ngabahayakeun anu karbohidrat. Éta kamungkinan teu tiasa ngagaduhan cacad awal salaku komérsial diabetes. Naon anu kudu dilakukeun? Kumaha cara ningkatkeun kaayaan ieu? Mimiti, pindah tina diet “saimbang” kana diet karbohidrat. Evaluasi kumaha sarat insulin anjeun turun sareng kumaha caket gula getih anjeun nepi ka tujuan anjeun.
Kumaha nyuntik dosis insulin anu ageung
Seueur pasien diabetes, sanajan dina diet rendah karbohidrat, masih kedah nyuntik dosis insulin anu ageung. Dina hal ieu, ngabagi dosis insulin anu ageung kana sababaraha suntikan, anu sakaligus dianalkeun dina sababaraha bagian anu béda-béda bagian awak. Bijil dina unggal suntikan teu langkung ti 7 PIECES insulin, sareng langkung saé - teu langkung ti 6 PIECES. Kusabab ieu, ampir sadaya insulin diserep stably. Ayeuna henteu penting pisan pikeun ditusuk - dina taktak, dina pingping atanapi burih. Anjeun tiasa ngadamel sababaraha suntik hiji-hiji sanés sareng jarum suntik anu sami, tanpa ngumpulkeun deui insulin tina bokor anu henteu janten ngarusak éta. Maca kumaha carana nembak insulin henteu nganggo nyeri. Turunkeun dosis insulin dina hiji suntik, langkung diprediksi éta bakal jalan.
Mertimbangkeun conto praktis. Aya penderita diabetes jinis 2 kalayan kaleuleuwihan beurat sareng, sasuai, ku résistansi insulin anu kuat. Anjeunna gentos ka diet karbohidrat, tapi anjeunna masih peryogi 27 unit "diperpanjang" insulin sapeuting. Pikeun pérsuasi pikeun ngalakukeun pendidikan jasmani supados ningkatkeun sensitipitas jaringan ka insulin, penderita ieu henteu acan kéngingkeun. Anjeunna ngabagi 27 unit insulin kana 4 suntikan, anu didamel anjeunna hiji-hiji di bagian anu sanés sareng bagian tina syringe anu sami. Hasilna, tindakan insulin parantos janten langkung katebak.
Pendek sareng ultrashort insulin sateuacan tuang
Bagéan ieu ditujukeun ngan ukur pikeun pasien anu nganggo jinis 1 sareng jinis 2 anu bakal nampi suntikan insulin anu séhat sateuacan tuang. Paningkatan gula getih saatos tuang di "kasir" ku suntikan insulin pondok atanapi ultrashort. Karbohidrat diét ngabalukarkeun langsung - kanyataanna, instan (!) - ngaluncat gula getih. Dina jalma anu séhat, éta neutralized ku fase mimiti sékrési insulin minangka tanggapan. Ieu kajadian dina 3-5 menit. Tapi ku naon waé jenis diabetes, fase mimiti sékrési insulin munggaran dilanggar heula.
Sanes insulin pondok sareng ultrashort mimiti ngalakukeun gancang-gancang pikeun nyieun deui fase mimiti sékrési insulin normal. Ku sabab eta, leuwih hade dijauhkeun tina dahareun karbohidrat luhur. Ganti aranjeunna sareng protéin anu ningkatkeun gula getih lalaunan sareng lancar. Dina diet karbohidrat rendah, disarankeun teu nganggo ultra-pondok, tapi insulin pondok, nyuntik deui 40-45 menit sateuacan tuang. Salajengna, urang bakal nguji langkung detil naha ieu mangrupikeun pilihan pangsaéna.
Pasién diabétik anu tuangeun diet-karbohidrat peryogi dosis anu langkung handap insulin anu gancang-gancang sateuacan tuangeun batan jalma anu nuturkeun diet anu "saimbang". Dosis insulin anu ageung mimitian damel langkung gancang, sareng pangaruhna langkung lami. Éta ogé leuwih hese pikeun ngaduga nalika pangaruh dosis anu ageung insulin bakal lekasan. Dosis alit tina insulin pondok ngawitan meta engké, janten anjeun kedah ngantosan langkung lami sateuacan ngamimitian tuangeun. Tapi anjeun bakal gula gula normal saatos tuang.
Dina prakna, ieu hartosna kieu:
- Kalayan diet tinggi-karbohidrat tradisional, insulin "ultrashort" dikaluarkeun dina dosis anu ageung sateuacan tuang, sareng aranjeunna mimiti ngalakukeun saatos 5-15 menit. Kalayan diet low-karbohidrat, insulin "ultra-pondok" anu sami dina dosis leutik mimiti ngalakukeun sakedap deui - saatos 10-20 menit.
- Sareng ku diet karbohidrat luhur, "pondok" insulin anu diperyogikeun sateuacan tuang di dosis anu ageung saatosna mimitian ngalakukeun 20-30 menit. Kalayan diet rendah karbohidrat, aranjeunna kedah pricked dina dosis leutik 40-45 menit sateuacan tuang, sabab mimiti ngalaksanakeun salajengna.
Pikeun itungan, kami nganggap yén suntikan ultrashort atanapi insulin pondok réngsé saatos 5 jam. Nyatana, pangaruh na bakal dugi ka jam 6-8. Tapi dina sajam-jam ayeuna éta kalindihna janten anu tiasa diabaikan.
Naon anu lumangsung pikeun penderita diabetes tipe 1 atanapi 2 anu tuangeun diet anu saimbang? Karbohidrat dietary ngabalukarkeun aranjeunna langsung naék gula getih, anu tetep dugi ka insulin pondok sareng ultrashort mimiti ngalakukeun. Periode gula anu luhur tiasa tahan 15-90 menit, upami anjeun nganggo insulin ultrashort gancang. Prakték parantos nunjukkeun yén ieu cekap pikeun komplikasi tina diabetes dina visi, sukuna, ginjal, sareng sajabana.
Diabétes anu pikaresepeun tiasa ngantosan dugi awal tuang na "saimbang" dugi ka wanci insulin mimiti ngalakukeun. Kami émut yén anjeunna nyuntik dosis anu énggal tina insulin pikeun nutupan bagian karbohidrat. Upami anjeunna sono saeutik sareng mimiti tuang ngan sababaraha menit ti mimiti anjeunna kedahna, maka kalayan kamungkinan anu luhur anjeunna bakal ngagaduhan hypoglycemia parna. Janten éta sering kajantenan, sareng anu sabar panik langsung-gancang ngélés manisan supados gancang naék gula getihna sareng nyingkahan pingsar.
Fase mimiti sékrési insulin dina respon kana asupan tuangeun dina sagala jinis diabetes. Malah insulin ultrashort panggancangna mimiti kalakuan kasep pikeun nyieun deui. Ku sabab éta, éta bakal lumrah dahar produk protéin anu nambahan gula getih lalaunan sareng lancar. Dina diet low-karbohidrat sateuacan tuang, insulin pondok langkung saé tibatan ultra pondok. Kusabab waktu tindakan na langkung hadé kabetulan sareng waktos dimana protéin pangan naék gula gula tibatan waktos tindakan insulin ultrashort.
Kumaha cara nerapkeun prakték metode beban leutik
Dina awal tulisan, urang ngarumuskeun "Hukum prédiksi hasilna dina beban rendah." Pertimbangkeun aplikasi praktis na pikeun ngadalikeun gula getih jinis 1 sareng jinis diabetes. Pikeun nyegah paku gula, sajumlah karbohidrat leutik pisan kedah dikonsumsi. Ieu hartosna nyiptakeun beban leutik dina pankréas. Dahar karbohidrat ngan ukur laun. Aranjeunna kapanggih dina sayuran sareng kacang tina daptar pangan anu diidinan. Sareng tinggal sajauh-gancang ti karbohidrat laju (daptar pangan anu dilarang). Hanjakalna, karbohidrat "laun", upami didahar seueur, tiasa ningkatkeun gula getih teuing.
Rekomendasi umum pikeun ngawates asupan karbohidrat dina diabetes: henteu langkung ti 6 gram karbohidrat "lambat" kanggo sarapan, langkung henteu langkung ti 12 gram kanggo tuang siang, sareng 6-12 gram langkung seueur pikeun tuangeun. Tambihkeun protéin pisan janten karaosana pinuh, tapi teu overeating. Karbohidrat anu ditampi pikeun pasén diidinan aya dina sayuran sareng kacang, anu aya dina daptar katuangan anu diidinan. Leuwih ti éta, bahkan pangan karbohidrat ieu kedah dikonsumsi dina jumlah terbatas. Artikel "Diet rendah-karbohidrat pikeun Diabetes: Léngkah Mimiti" ngajelaskeun kumaha ngarencanakeun tuangeun sareng nyieun ménu pikeun diabetes.
Upami anjeun ati-ati ngendalikeun asupan karbohidrat, sakumaha anu disarankeun di luhur, maka gula getih anjeun saatos tuang rada ningkat. Panginten anjeunna moal malah tumuwuh sama sekali. Tapi upami anjeun tikel karbohidrat anu didahar, maka gula dina getih bakal ngaluncat teu dua kali, tapi langkung kuat. Jeung gula getih luhur nyababkeun siklus jahat anu ngakibatkeun gula langkung luhur.
Pasien sareng diabetes jinis 1 sareng jinis 2 anu hoyong ngendalikeun diabétesna kedah dieusian ku jalur uji coba glukosa. Laksanakeun ieu sababaraha kali. Ukur gula getih anjeun saatos tuang dina interval 5 menit. Lacak kumaha anjeunna kalakuanana handapeun pangaruh rupa-rupa produk. Teras tingali kumaha gancang sareng sabaraha insulin menurunkeunana. Kana waktosna, anjeun bakal neuleuman leres ngitung jumlah tuangeun karbohidrat low kanggo tuang sareng dosis insulin pondok sahingga "ngaluncat" dina eureun gula getih. Tujuan utama nyaéta pikeun mastikeun yén sanggeus tuang gula getih henteu langkung ti 6.0 mmol / L, atanapi langkung saé, 5,3 mmol / L, sapertos jalma anu séhat.
Pikeun seueur pasien anu ngagaduhan diabetes tipis 2, pindah ka diet karbohidrat lengkep tiasa ngiringan suntikan insulin sateuacan tuang sareng tuang gula getih normal. Jalma sapertos kitu tiasa disambut. Ieu ngandung harti yén aranjeunna ngurus diri dina waktosna, sareng fase kadua sékrési insulin henteu acan kantos rubuh. Kami henteu ngajangjikeun saha waé anu sateuacanna yén diet karbohidrat rendah bakal ngantep anjeun "ngaluncat" tina insulin. Tapi pasti bakal ngirangan kabutuhan insulin, sareng kadali gula getih anjeun bakal ningkatkeun.
Naha anjeun teu tiasa overeat sanajan sareng produk anu diidinan
Upami anjeun parantos tuang seueur sayuran anu diidinan sareng / atanapi kacang-kacangan anu tos anjeun témbok dina jero beuteung anjeun, maka gula getih anjeun badé gancang, sapertos jumlah tuangeun karbohidrat luhur anu dilarang. Masalah ieu disebut "efek restoran Cina," sareng émut éta penting pisan. Parios artikel "Naha Ngiringan Gula Bisa Teras dina Diet Sedeng, sareng Cara Ngalereskeunana." Overeating sareng jinis 1 sareng diabetes jinis 2 mastikeun teu mungkin. Dina raraga nyingkahan overeating, kalayan diabetes ngetik 2 langkung saé tuang henteu 2-3 kali sapoé ketat, tapi 4 kali saeutik. Rekomendasi ieu kanggo pangobatan diabetes diabetes tipe 2 anu henteu dirawat ku insulin pondok atanapi ultra pondok.
Serangan overeating kronis sareng / atanapi serangan glutori mangrupikeun fitur karakteristik pasien kalayan diabetes jinis 2. Produk protein masihan raos umur anu tahan pisan rasa kenyang sahingga ngurangan parah masalah ieu. Tapi dina seueur kasus ieu teu cekap. Milarian kenikmatan anu sanés dina kahirupan anu bakal ngagentos anjeun overeating. Kéngingkeun bangun tina méja rada lapar. Tingali ogé tulisan "Kumaha cara nganggo pangobatan diabetes pikeun ngontrol napsu anjeun." Panginten kusabab kitu, éta bakal mungkin pikeun lengkep masihan insulin. Tapi urang henteu janji ieu ka saha waé. Éta leuwih hadé pikeun nyuntik insulin tinimbang ngubaran komplikasi diabetes di panon anjeun, ginjal, atanapi suku.
Diabetes Tipe 2, tuangeun dina porsi leutik sering ngamungkinkeun anjeun pikeun ngadalikeun gula getih saé kalayan fase kadua sékrési insulin, anu tetep utuh. Éta bakal saé upami anjeun tiasa ngalih kana gaya dahareun ieu, sanaos kasulitan anu dikirimkeun. Dina waktos anu sami, pasien kalayan diabetes jinis 1 sareng jinis 2 anu nyuntik insulin unggal waktos sateuacan tuang tuang tuang 3 kali sapoé. Snacking diantara tuangeun henteu sasaena kanggo aranjeunna.
Kacindekan
Tulisan anjeun janten panjang, tapi, mugia, mangpaat pikeun anjeun. Hayu urang ngarumuskeun ringkes:
- Kurang karbohidrat anu anjeun tuang, kurang gula getih naék sareng kurang insulin diperyogikeun.
- Upami anjeun ngan ukur ngahakan karbohidrat sajumlah karbohidrat, teras anjeun leres tiasa ngitung naon gula getih bakal sapertos saatos tuang sareng sabaraha insulin anu diperyogikeun. Ieu teu tiasa dilakukeun dina diet karbohidrat anu saimbang "saimbang".
- Ku kurangna insulin anu anjeun nyuntik, éta langkung katebak, sareng résiko hipoglisemia ogé turun.
- Diet rendah karbohidrat pikeun diabetes hartosna henteu langkung tina 6 gram karbohidrat pikeun sasarap, henteu langkung ti 12 gram sahijina pikeun tuang siang, sareng 6-12 gram sanés pikeun tuangeun. Sumawona karbohidrat tiasa didahar ngan anu aya dina sayuran sareng kacang tina daptar katuangan anu diidinan.
- Ngadalikeun diabetes kalayan diet karbohidrat teu hartosna anjeun kedah kalaparan diri. Dahar jadi langkung seueur protéin sareng lemak séhat alami pikeun raos pinuh, tapi henteu kaédah. Pariksa artikel "Diet rendah-karbohidrat pikeun Diabetes: Léngkah Mimiti" diajar kumaha carana ngadamel ménu anu leueut anu ngandung zat gizi, vitamin, mineral, sareng unsur renik ...
- Overeating leres pisan mustahil. Maca naon pangaruh tina réstoran Cina sareng kumaha pikeun nyegahna.
- Ulah nyuntik langkung ti 6-7 unit insulin dina suntik tunggal. Dibagi dosis insulin anu ageung kana sababaraha suntikan, anu dipigawe teras sakaligus saatos dina bagian anu sanés dina bagian awak.
- Pikeun diabetes tipeu 2, upami anjeun henteu nyuntik insulin sateuacan tuang, coba tuang tuangeun leutik 4 kali sadinten.
- Pasien sareng diabetes jinis 1 sareng 2, anu nampi insulin pondok unggal waktos sateuacan tuang, kedah didahar 3 kali sadinten kalayan interval 5 jam sareng henteu snack diantara tuangeun.
Anjeun panginten bakal mendakan éta mangpaat pikeun nyimpen artikel ieu dina tetengger anjeun ku kitu deui tiasa waé maca deui. Parios ogé sésa-sésa artikel kami dina diet karbohidrat pikeun diabetes. Kuring bakal bungah ngajawab patarosan anjeun dina koméntar.
