Diet pikeun diabetes mangrupikeun cara utama pangobatan (kontrol) tina panyakit, pencegahan komérsial akut sareng kronis. Dina diet anu anjeun pilih, hasilna paling gumantung. Anjeun kedah mutuskeun tuangeun anu mana anu anjeun tiasa tuang sareng ngaluarkeun, sabaraha kali sapoé sareng dina waktos tuang, ogé naha anjeun bakal ngitung sareng ngawates kalori. Dosis tablet sareng insulin disaluyukeun kana diet anu dipilih.
Diet pikeun diabetes: naon anu pasien kedah terang
Tujuan pikeun ngarawat diabetes tipe 1 sareng ngetik 2 nyaéta:
- ngajaga gula getih dina wates anu ditampi;
- ngirangan résiko tina serangan jantung, stroke, komplikasi akut sareng kronis;
- ngagaduhan kasalametan stabil, résistansi tina hawa tiris sareng inféksi sanés;
- leungit beurat lamun sabar kaleuwihan beurat.
Aktivitas fisik, pangobatan, sareng suntikan insulin gaduh peran anu penting dina ngahontal tujuan anu didaptarkeun di luhur. Tapi tetep, diet datang heula. Website wéb Diabet-Med.Com tiasa ngamajukeun diet rendah karbohidrat di antawis pasien anu nyarios basa Rusia kalayan diabetes tipe 1 sareng 2. Éta ngabantuan bener-bener, teu siga anu dietil nomer 9. Inpormasi situs dumasar kana bahan tina dokter Amérika anu kasohor Richard Bernstein, anu dirina parantos hirup kalayan diabetes tipeu 1 parah langkung ti 65 taun. Anjeunna masih langkung, umurna 80 taun, karasa ogé, aktipitas pendidikan jasmani, teras damel sareng pasien sareng nyebarkeun tulisan.
Pariksa daptar anu diidinan sareng anu dilarang pikeun diet karbohidrat. Aranjeunna tiasa dicitak, ngagantung dina kulkas, sareng anjeun dibawa.
Ieu di handap nyaéta perbandingan rinci diet rendah karbohidrat pikeun diabetes kalayan "saimbang", diet rendah kalori No. 9. Diet rendah karbohidrat ngamungkinkeun anjeun ngajaga gula getih normal stabil, sapertos dina jalma séhat - henteu langkung luhur 5,5 mmol / l saatos unggal tuangeun, kitu ogé isuk-isuk dina beuteung kosong. Ieu ngajaga diabetes di kamarna komérsial vaskular. Glucometer bakal nunjukkeun yén gula éta normal, saatos 2-3 dinten. Dina diabetes tipe 1 sareng jinis 2, dosén insulin dikirangan 2-7 kali. Pasien sareng diabetes jinis 2 lengkep tiasa ngantunkeun pil ngabahayakeun.
| Salah faham | Leres |
|---|---|
| Teu aya diet husus pikeun pasén diabétes. Anjeun tiasa sareng kedah tuang sakedik sadayana. | Anjeun ngan ukur tiasa ngahakan tuangeun upami anjeun henteu hariwang ngeunaan komplikasi diabetes. Upami anjeun hoyong hirup panjang sareng dina kasihatan sehat, anjeun kedah ngawatesan asupan karbohidrat anjeun. Teu aya deui jalan sanés pikeun nyingkahan gelas gula saatos tuang. |
| Anjeun tiasa tuang nanaon, teras ngusir gula ngagempur sareng pil atanapi insulin | Sanes gula nurunkeun pil atanapi suntikan dosis insulin anu ageung ngabantosan paningkatan gula saatos tuang, ogé luncatna. Pasien ngembang komplikasi vaskular jangka panjang diabetes. Nu leuwih luhur dosis tablet sareng insulin, beuki sering hypoglycemia - gula getih teuing rendah. Ieu mangrupakeun komplikasi akut, agawe. |
| Diabetis tiasa nginum sajumlah gula leutik | Gula méja, kalebet coklat, mangrupikeun salah sahiji katuangan anu dicaram tina diet karbohidrat. Sadaya jinis kadaharan anu ngandung éta ogé dilarang. Malah sababaraha gram gula sacara signifikan ningkatkeun tingkat glukosa dina getih pasien kalayan diabetes. Pariksa ka diri kalayan glukosa sareng tingali pikeun diri. |
| Roti, kentang, sereal, pasta - cocog sareng produk anu diperyogikeun | Roti, kentang, sereal, pasta sareng produk sanés karbohidrat gancang sareng karbohidrat ningkatkeun tingkat glukosa getih. Jauhna tina sagala pangan anu aya dina daptar terlarang pikeun diet karbohidrat low kanggo diabetes jinis 1 sareng 2. |
| Karbohidrat kompléks sehat sareng karbohidrat sederhana goréng | Nu disebut karbohidrat kompléks teu kurang ngabahayakeun ti nu saderhana. Kusabab aranjeunna gancang sareng sacara signifikan ningkatkeun glukosa getih dina pasien kalayan diabetes. Ukur gula anjeun saatos tuang sareng glukosa - sareng ningali kanggo diri anjeun. Nalika ngempelkeun ménu, ulah fokus dina indéks glikemik. Terus kana daptar daptar produk anu diidinan sareng anu dilarang, tautan anu dipasihan di luhur sareng dianggo. |
| Daging lemak, endog hayam, mentega - goréng pikeun jantung | Studi anu dilakukeun saatos 2010 parantos nunjukkeun yén tuang gajih sato jenuh saleresna henteu ningkat résiko panyakit jantung. Tenang dahar daging lemak, endog hayam, kéju keras, mentega. Di Swédia, rekomendasi resmi parantos mastikeun yén lemak sato aman pikeun jantung. Salajengna dina barisan nyaéta sesa nagara barat, sareng anu nganggo basa Rusia. |
| Anjeun tiasa tuang margarin sabab teu ngandung koléstérol | Margarin ngandung lemak trans, anu leres pisan bahaya pikeun jantung, teu sapertos gajih alam asalna sato. Dahareun sanésna ngandung lemak trans kalebet mayonnaise, chip, barang dipanggang pabrik, sareng katuangan anu diolah. Pasihkeun aranjeunna. Nyiapkeun kadaharan anu séhat tina produk alami, tanpa lemak trans sareng aditif kimia. |
| Serat sareng lemak ngahambat gula saatos tuang | Lamun anjeun tuang tuangeun karbohidrat sareng tuangeun karbohidrat, teras serat sareng gajih tiasa ngahambat paningkatan gula saatos tuang. Tapi pangaruh ieu, hanjakalna, teu pati penting. Teu nyalametkeun tina luncat dina glukosa getih sareng pangembangan komplikasi vaskular diabetes. Anjeun teu tiasa nganggo produk anu kalebet dina daptar anu dilarang dina sagala bentuk. |
| Buah séhat | Diabetes jinis 2 sareng buah 1, ogé wortel sareng beets, langkung seueur ngarugikeun tibatan anu saé. Dahar tuangeun katuangan ieu ningkat gula sareng ngrangsang kauntungan beurat. Nolak buah sareng buah beri - hirup deui sareng langkung séhat. Meunang vitamin sareng mineral tina sayuran sareng herbal anu diidinan pikeun diet karbohidrat. |
| Fruktosa mangpaat, henteu nambahan gula getih | Fruktosa nurunkeun sensitipitas jaringan kana insulin, ngabentuk beracun "akhir produk tina glikétasi", ningkatkeun tingkat kolési "jahat" dina getih, ogé asam urat. Éta ngarangsang asam urat sareng formasi batu ginjal. Panginten tiasa ngarusak pangaturan napsu dina uteuk, ngalambatkeunana rarasaan lengkep. Entong tuang tuangeun "tuangeun diabetes". Aranjeunna henteu langkung seueur ngarugikeun tibatan anu saé. |
| Protéin Diét ngabalukarkeun Paranti parna | Gagal parah di penderita kalayan diabetes jinis 1 sareng jinis 2 nyababkeun gula getih dina luhur, sanés protéin protéin. Di AS nyatakeun dimana daging sapi ditumbuh, jalma langkung seueur tuangeun protéin tibatan di nagara-nagara dimana daging sapi kurangna sayogi. Nanging, Prévalénsi gagal ginjal sami. Ngaturkeunkeun gula anjeun sareng diet-karbohidrat low pikeun ngahalangan ngembangkeun gagal ginjal. Maca tulisan "Diét pikeun ginjal kalayan diabetes." |
| Peryogi tuangeun katuangan diabetes | Pangan diabetis ngandung fruktosa janten pamanis tinimbang glukosa. Naha fruktosa ngabahayakeun - dijelaskeun di luhur. Ogé, pangan ieu biasana ngandung loba tipung. Jauh tina sagala rupa "diabetes". Aranjeunna mahal sareng damang. Ogé, pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes jinis 2, éta henteu pikaresepeun ngagunakeun anu mana wae pameunteu. Kusabab gula gantian, bahkan anu teu ngandung kalori, ulah ngantep anjeun kaleungitan beurat. |
| Barudak butuh karbohidrat pikeun pangwangunan | Karbohidrat henteu diperyogikeun, teu sapertos protéin sareng lemak. Upami murangkalih diabetes anu ngetik 1 cocog kana diet anu saimbang, maka anjeun bakal ngagaduhan titimangsa sareng kamekaran kusabab ningkat gula. Sumawona pompa insulin henteu ngabantosan. Pikeun ngajamin pamekaran normal budak sapertos kitu, anjeunna kedah ngalih ka diet karbohidrat anu ketat. Puluhan barudak anu ngagaduhan diabetes jinis 1 parantos hirup sareng ngembangkeun normal, berkat diet rendah karbohidrat, di nagara-nagara Kulon sareng Rusia. Seueur pisan anu ngaluncurkeun insulin. |
| Diet karbohidrat rendah ngabalukarkeun hypoglycemia | Diet rendah karbohidrat tiasa ngakibatkeun hypoglycemia upami anjeun henteu nurunkeun dosis tablet sareng insulin. Tablet pikeun diabetes tipe 2 anu tiasa ngabalukarkeun hypoglycemia kedah diputus kaluar. Kanggo inpo nu langkung lengkep, tingali "Ubar pikeun diabetes." Cara milih dosis dosis anu luyu - diajar bahan dina judul "Insulin". Dosis insulin diréduksi ku 2-7 kali, ku kituna résiko hypoglycemia diréduksi. |
Diet nomer 9 pikeun diabetes
Diet nomer 9, (ogé disebut tabel nomer 9) mangrupikeun diet anu populer di nagara-nagara berbahasa Rusia, anu diresepkeun pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus anu hampang sareng sedeng, kalayan kaleuwihan beurat awak. Diet nomer 9 saimbang. Nganut kana, pasien meakeun karbohidrat 300-350 gram per dinten, 90-100 gram protéin sareng 75-80 gram gajih, sahenteuna 30% aya sayuran, teu jenuh.
Intina tina diet nyaéta pikeun ngawatesan asupan kalori, ngirangan konsumsi lemak sato sareng karbohidrat "sederhana". Gula sareng manisan teu kaasup. Éta diganti ku xylitol, sorbitol atanapi pemanis anu sanés. Pasien disarankan dahar langkung seueur serat sareng serat. Dahareun anu disarankeun khusus nyaéta kéju pondok, lauk gajih rendah, sayuran, bubuahan, roti wholemeal, flakes sisikian.
Kaseueuran pangan anu diet # 9 nyarankeun ningkatkeun gula getih dina penderita diabetes sareng ku kituna ngabahayakeun. Dina jalma anu sindrom metabolik atanapi prediabetes, diet ieu nyababkeun rasa lapar kronis. Awak ogé ngalambatkeun metabolisme dina réaksi pikeun ngawatesan asupan kalori. Gangguan tina diet ampir teu bisa dielirikeun. Saatos anjeunna, sadaya kilogram anu tiasa dihapus gancang dihapus, bahkan sareng anu disamping. Situs wéb Diabet-Med.Com nyarankeun diet karbohidrat tambalan diet # 9 pikeun penderita diabetes jinis 1 sareng jinis 2.
Sabaraha kalori per dinten pikeun béakeun
Perlu ngabatesan kalori, parasaan anu lapar kronis - ieu mangrupikeun alesan pangna diabétes sering ngejat tina dahareun. Pikeun normalize gula getih sareng diet karbohidrat rendah, anjeun teu kedah ngetang kalori. Sumawona, pikeun ngawatesan asupan kalori nyaéta ngabahayakeun. Ieu tiasa langkung parah tina panyawat panyakit. Coba teu overeat, utamana peuting, tapi tuang séhat, ulah kalaparan.
Diet rendah karbohidrat ngabutuhkeun tuang seueur katuangan anu anjeun pernah dipikacinta. Tapi tetep keneh rasana na ngeunah. Pasién sareng sindrom metabolik sareng diabetes nurut kana éta langkung gampang tibatan diet "rendah lemak"-kalori. Dina taun 2012, hasil ulikan komparatif diet ketogenik-rendah sareng karbohidrat rendah dipedalkeun. Panaliti ieu nyababkeun 363 pasién ti Dubai, 102 anu ngagaduhan jinis diabetes anu 2. Dina pasien anu ngiringan diet rendah karbohidrat, ngarecahna 1,5-2 kali kirang kamungkinan.
Mana pangan anu séhat sareng anu ngabahayakeun?
Inpormasi Dasar - Daptar pangan anu diidinan sareng anu dilarang pikeun diet-karbohidrat. Diet pikeun penderita diabetes kalayan langkung ketat tibatan pilihan anu sami pikeun diet karbohidrat low - diet Kremlin, Atkins sareng Ducane. Tapi diabetes mangrupikeun panyakit anu langkung serius tibatan obesitas atanapi sindrom métabolik. Hal ieu bisa dikadalikeun ngan ukur upami produk anu dilarang sacara lengkep ditinggalkeun tanpa nyieun éntitas pikeun liburan, dina réstoran, kanggo jalan sareng perjalanan.
Produk anu didaptarkeun di handap nyaéta HARMFUL pikeun pasén diabétes:
- résiko coklat;
- pasta sisikian;
- roti gandum sakabeh;
- oatmeal sareng flakes sereal sanésna;
- jagong
- blueberries sareng buah sanésna anu sanésna;
- Yerusalem artichoke.
Sadaya makanan ieu sacara tradisional dianggap sehat sareng séhat. Nyatana, aranjeunna dipasihan karbohidrat, ningkatkeun gula getih sahingga janten langkung cilaka tibatan anu saé. Entong tuang aranjeunna.
Teas herbal kanggo diabetes mangrupikeun, pangsaéna, teu aya gunana. Ubar anu manéh saleresna sering nambihan ka obat clandestine anu ningkatkeun poténsi jalu tanpa peringatan pembeli. Ieu nyababkeun luncat dina tekanan darah sareng efek samping sanés di lalaki. Dina cara anu sami, dina teas herbal sareng suplemén pikeun diabetes, sababaraha bahan anu nurunkeun gula getih tiasa diambah sacara teu sah. Dina hal ieu, teas ieu bakal ngaleupaskeun pankréas, ngabalukarkeun hypoglycemia.
Pananya sareng Jawaban ngeunaan Sedang Diet Sedang Karbohidrat - Dupi abdi tiasa tuang tuangeun kécap? - Cék sareng ...
Diterbitkeun ku Sergey Kushchenko 7 Desember 2015
Kumaha dahar upami anjeun lédah
Diet rendah karbohidrat dijamin nurunkeun gula getih, upami pasien henteu sanggup leungit beurat. Ieu dikonfirmasi ku prakték, ogé hasil tina sababaraha studi leutik. Tingali, salaku conto, artikel anu diterbitkeun dina jurnal berbahasa Inggris Nutrisi sareng Metabolisme dina taun 2006. Dina pasién diabetes diabetes tipe 2, asupan karbohidrat sapopoé dugi ka 20% tina jumlah asupan kalori. Hasilna, hémoglobin glikét turun tina 9,8% nepi ka 7,6% tanpa panurunan beurat awak. Situs wéb Diabet-Med.Com promosikeun diet rendah karbohidrat anu langkung ketat. Éta ngamungkinkeun pikeun ngajaga gula getih normal, sapertos jalma anu séhat, kitu ogé dina seueur pasien anu leungit beurat.
Anjeun kedah henteu sacara artifisial ngawatesan lemak dina diet sabar sareng diabetes. Dahar katuangan protéin anu tinggi gajih. Ieu daging beureum, mentega, kéju keras, endog hayam. Lemak anu didahar ku jalma henteu ningkatkeun beurat awakna komo teu ngalambatkeun beurat. Ogé, aranjeunna henteu ngabutuhkeun paningkatan dosages insulin.
Bernstein ngalaksanakeun percobaan sapertos kitu. Anjeunna ngagaduhan 8 pasien diabetes jinis 1 anu diperyogikeun supados langkung saé. Anjeunna ngantepkeun aranjeunna nginum minyak zaitun unggal dinten salami 4 minggu, salian tuangeun biasa. Henteu aya pasién nampi beuratna pisan. Saatos éta, dina panjurung Dr. Bernstein, pasien mimiti tuang langkung protéin, teras ngawatesan asupan karbohidrat na. Salaku hasilna ieu, aranjeunna parantos ningkatkeun massa otot.
Diet low-karbohidrat ningkatkeun gula getih dina sadaya pasien kalayan diabetes, sanaos henteu ngabantosan dulur kaleungitan beurat. Tapi, cara anu paling hadé pikeun leungit beurat masih teu aya. Diét rendah-kalori sareng "rendah lemak" dianggo langkung goréng. Hiji artikel anu mastikeun ieu dipedar dina jurnal Diabetic Medicine dina bulan Désémber 2007. Panaliti ieu nyababkeun 26 pasien, satengah diantarana ngalaman diabetes 2, sareng satengah kadua kalayan sindrom métabolik. Saatos 3 bulan, dina kelompok diet rendah karbohidrat, turun rata-rata beurat awakna 6,9 kg, sareng dina grup diet rendah kalori, ukur 2.1 kg.
Diet diabetes tipe 2
Anu ngabalukarkeun diabetes tipe 2 nyaéta sensitipitas jaringan rusak kana insulin - résistansi insulin. Dina pasien, biasana henteu diturunkeun, tapi ningkat kadar insulin dina getih. Dina kaayaan anu sapertos kitu, ngajaga diet anu saimbang sareng nyandak suntikan insulin - ieu ngan saukur ngabedakeun masalah. Diet rendah karbohidrat pikeun diabetes tipe 2 ngamungkinkeun anjeun normalisasi glukosa sareng insulin dina getih, pikeun ngendalikeun résistansi insulin.
Diet rendah kalori kanggo diabetes tipe 2 henteu ngabantosan, sabab pasién henteu hoyong tahan lapar kronis, sanajan nyeri komplikasi. Langkung lami atanapi ampir, ampir sadayana janten diet. Ieu ngagaduhan pangaruh kaséhatan. Ogé, awak pikeun respon kana wangenan kalori ngalambatkeun metabolisme. Janten ampir teu mungkin pikeun leungit beurat. Salian rasa lapar kronis, penderita karasa lesu, kahayang pikeun hibernate.
Diet rendah karbohidrat mangrupikeun kasalametan pikeun jalma anu aya diabetes jinis 2. Dijamin pikeun normalisasi gula getih, bahkan upami anjeun teu tiasa beurat. Anjeun tiasa nampik pil ngabahayakeun.Kaseueuran pasien henteu peryogi suntikan insulin. Sareng pikeun anu mikabutuhna, dosana dikurangan sacara signifikan. Ukur gula anjeun langkung sering sareng glukéter - sareng gancang pastikeun yén diet-karbohidrat leutik dianggo sareng nomer 9 henteu. Ieu ogé bakal mastikeun pamutahiran kaunggulan. Hasil uji getih pikeun koléstérol sareng trigliserida diréalisasi.
Diet diabetes tipe 1
Ubar resmi nyarankeun yén pasien kalayan diabetes ngetik 1 ngadahar sapertos jalma anu séhat. Ieu naséhat goréng anu dilakukeun ku jalma cacad sareng maéhan puluhan rébu jalma. Pikeun ngasuh gula anu saatos saatos tuang, dokter resep dosis insulin anu ageung, tapi aranjeunna henteu seueur mantuan. Kusabab anjeun diajar ngeunaan diet karbohidrat saeutik, anjeun ngagaduhan kasempetan pikeun nyingkahan cacad sareng maot awal. Diabetes Tipe 1 mangrupikeun panyawat anu langkung serius tibatan diabetes jinis 2. Tapi diet, anu sacara resmi disarankeun, kurang ketat.
Dina penderita diabetes tipe 1, karbohidrat dietary sareng dosis insulin anu tinggi teu bisa diprediksi. Aranjeunna gaduh épék béda dina gula getih dina dinten anu béda. Bédana dina tindakan insulin tiasa janten 2-4 kali. Kusabab ieu, gula getih ngaluncat, anu nyababkeun kasehatan anu goréng sareng mekarna komplikasi. Diabetes ngetik 2 langkung gampang kumargi masih gaduh produksi insulin sorangan. Éta lemes ngaleungitkeun turun naik, sahingga gula getihna langkung stabil.
Nanging, pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes jinis 1, aya cara pikeun ngajaga gula lumayan normal. Éta diwangun ku nuturkeun diet rendah karbohidrat. Kurang karbohidrat anu anjeun tuang, kurang insulin anu anjeun kedah nyuntik. Dosis insulin leutik (henteu langkung luhur ti 7 unit per suntik) tiasa katebak. Nganggo diet karbohidrat rendah sareng itungan akurat tina dosis insulin, anjeun tiasa mastikeun yén gula saatos tuang henteu langkung luhur ti 5,5 mmol / L. Ogé, éta bisa dijaga sacara normal normal nalika siang sareng énjing dina burih anu kosong. Ieu nyegah kamajuan komplikasi, ngamungkinkeun pikeun hirup sapinuhna.
Ieu mangrupikeun diary conto sabar kalayan diabetes tipe 1 anu ngagaduhan diet diet karbohidrat sababaraha dinten ka pengker.
Diabetes Tipe 1: Diary gizi
Pasién parantos ngalaman diabetes type 1 kaitanana sababaraha taun pikeun sababaraha taun. Sadaya waktos ieu, sabar nuturkeun diet anu "saimbang" sareng nyuntik dosis insulin anu tinggi. Hasilna, gula tetep luhur, sareng komplikasi vaskular tina diabetes mimiti muncul. Pasien parantos akumulasi sakitar 8 kg gajih. Ieu ngurangan sensitipitasna ka insulin, naha éta perlu nyuntik dosis anu luhur Lantus, kitu ogé Humalog anu kuat pikeun tuangeun.
Dosis tambahan Lantus insulin masih henteu pas. Kusabab ieu, jam 3 sonten. Hipoglikemia aya, anu dieureunkeun ku nyandak tablet glukosa. Ngan 2 gram karbohidrat cukup pikeun ngangkat gula normal.
Diary nunjukkeun yén gula tetep ampir normal sapanjang dintenna kusabab diet karbohidrat rendah sareng optimasi dosages insulin. Ku waktos anu ditingalikeun dina gambar, dosis insulin parantos turun ku 2 kali. Di hareup, sabar ningkat kagiatan fisik. Hatur nuhun kana ieu, mungkin waé pikeun ngurangan dosis insulin tanpa ningkatkeun kadar gula. Kurang insulin dina getih, éta langkung gampang éta leungit beurat. Pon tambahan anu saeutik demi saeutik ical. Ayeuna, pasien ngalaksanakeun gaya hirup séhat, ngajaga gula normal anu stabil, gaduh fénétis langsing sareng henteu umurna langkung gancang tibatan baturna.
Gagal gagal
Gagal parna di penderita diabetes kalayan henteu disababkeun ku protéin dina diet, tapi ku tingkat glukosa getih anu sacara kronis. Dina pasien anu teu boga kontrol anu goréng pikeun diabetes, fungsi ginjal bertahap bertahap. Seringna dipirig ku hiperténsi - tekanan darah tinggi. Diet rendah karbohidrat ngamungkinkeun Anjeun pikeun normal gula sahingga ngahambat perkembangan gagal ginjal.
Nalika gula dina pasien anu diabétét deui normal, pamekaran gagal ginjal liren, sanaos paningkatan dina protéin (protein) dina dahareun. Dina praktek Dr. Bernstein, aya seueur kasus dimana pasien ngagaduhan ginjal, sakumaha ogé jalma anu séhat. Nanging, teu aya titik balik deui, saatosna diet rendah karbohidrat teu ngabantosan, tapi rada ngagancangkeun transisi ka dialisis. Bernstein nyerat yén titik ieu henteu mulang deui nyaéta laju filtrasi glomerular ginjal (clearance creatinine) sahandapeun 40 ml / mnt.
Maca tulisan "Diét pikeun ginjal kalayan diabetes."
Patarosan na Jawaban Sering
Ahli endokrinologis nyarankeun sabalikna - saha anu kuring kedah percanten?
Diajar kumaha milih meter anu pas. Pastikeun méter anjeun henteu bohong. Saatos éta, parios éta kumaha cara anu béda pikeun pengobatan (kontrol) pitulung mellitus diabetes. Saatos gentos ka diet karbohidrat low, gula turun saatos 2-3 dinten. Anjeunna teu stabil, balapna lirén. Disarankeun sacara resmi nomer diet 9 henteu masihan hasil sapertos kitu.
Kumaha cara jajan di luar bumi?
Rencanana jajan sateuacanna, siap-siap. Mawa daging babi pindang, kacang, kéju keras, timun seger, kol, sayuran. Upami anjeun henteu ngarencanakan jajan, maka nalika anjeun lapar, anjeun moal gancang-gancang ngakanangan anu leres. Salaku jalan terakhir, mésér sareng nginum endog endog atah.
Dupi gula gantian diidinan?
Pasién sareng diabetes tipe 1 gumantung tina aman tiasa nganggo stevia, kitu ogé pemanis sanésna anu henteu ningkatkeun gula getih. Coba nyieun coklat homemade sareng pemanis. Nanging, sareng diabetes jinis 2, éta henteu pikaresepeun ngagunakeun anu mana wae penggantian gula, kalebet stevia. Kusabab aranjeunna ningkatkeun produksi insulin ku pankréas, ngahambat kaleungitan beurat. Ieu parantos dikonfirmasi ku panalungtikan sareng prakték.
Naha diidinan alkohol?
Leres, konsumsi jus buah bebas gula diidinan. Anjeun tiasa nginum alkohol upami anjeun henteu ngagaduhan panyakit ati, ginjal, pankreatitis. Upami anjeun kecanduan alkohol, langkung gampang henteu nginum pisan tibatan nyobian tetep moderat. Pikeun langkung rinci, baca tulisan "Alkohol on Diét Diabetes." Ulah nginum wengi mun gaduh gula anu énjing énjing-énjing. Kusabab éta henteu panjang teuing pikeun bobo.
Dupi éta peryogi ngawates lemak?
Anjeun teu kedah ngawatesan gajih. Ieu moal ngabantosan anjeun ngirangan beurat, nurunkeun gula getih anjeun, atanapi ngahontal tujuan tujuan perawatan diabetes anu sanés. Dahar gajih daging beureum, mentega, kéju keras kalem. Endog hayam hususna saé. Éta ngandung komposisi asam amino saimbang anu sampurna, ningkatkeun koléter "saé" dina getih sareng terjangkau. Panulis situs Diabet-Med.Com ngadahar kira-kira 200 endog sabulan.
Naon pangan anu ngandung lemak séhat alami?
Lemak asli asalna sato henteu kurang sehat batan sayuran. Dahar lauk laut anu bermusim 2-3 kali saminggu atanapi nyandak minyak lauk - ieu saé pikeun ati. Hindarkeun margarin sareng katuangan anu diolah pikeun ngonsumsi lemak trans anu ngabahayakeun. Candak tés getih pikeun koléstérol sareng trigliserida langsung, teras teras 8 minggu saatos tuang kana diet karbohidrat. Pastikeun hasilna anjeun dilaksanakeun sanajan tuang tuangeun lemak gajih sato. Nyatana, aranjeunna ningkatkeun pisan berkat konsumsi dahareun anu beunghar koléstérol "saé".
Naha uyah kedah dugi?
Pikeun penderita kalayan hiperténsi atanapi gagalna jantung, dokter sering nyarankeun yén anjeun ngahambat asupan uyah anjeun parah. Tapi, diet rendah karbohidrat ngaleungitkeun cairan kaleuwihan tina awak. Hatur nuhun kana ieu, pasien ngagaduhan kasempetan kanggo tuang langkung seueur uyah tanpa cilaka kaséhatan. Tingali ogé tulisan "Hiperténsi" sareng "Pangobatan gagal jantung."
Dina dinten-ayeuna saatos gentos ka diet karbohidrat rendah, kaséhatan kuring parah. Naon anu kudu dilakukeun
Panyabab kamungkinan kaséhatan goréng:
- gula getih parantos turun teuing;
- kaleuwihan cairan parantos ngantosan awakna, sareng sareng mineral-electrolytes;
- kabebeng
Naon anu kudu dilakukeun lamun gula getih pakait teuing, baca artikel "Tujuan perawatan diabetes: naon gula anu kedah dihontal." Kumaha cara nungkulan kabebeng dina diet karbohidrat, baca di dieu. Pikeun ngimbangan kakurangan éléktrolit, disarankeun nginum daging asin atanapi kaldu hayam. Dina sababaraha dinten, awak bakal kabiasaan pikeun hirup anyar, kasehatan bakal dibalikeun sareng ningkat. Ulah coba pikeun ngawatesan asupan kalori ku nuturkeun diet rendah karbohidrat.
