Jalma sareng diabetes kedah ngawatesan diri ku sababaraha cara. Daptar éksténsif kalebet, cukup aneh, teu ngan ukur muih, coklat, pastri sareng és krim. Éta pisan sababna naha pasien kapaksa ngubaran unggal produk kalayan ati-ati, taliti diajar komposisi, sipat sareng nilai gizi. Aya masalah anu henteu gampang diurutkeun. Kami bakal diajar sacara langkung terperinci ngeunaan sual naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nginum susu nganggo diabetes mellitus ngetik 2 atanapi henteu. Urang nangtukeun tingkat konsumsi produk, nilaina pikeun sawawa, kauntungan sareng contraindications.
Komposisi Produk
Kaseueuran ahli ngajamin yén susu kalayan gula anu ditambahan henteu contraindicated, sabalikna, éta ngan ukur nguntungkeun. Nanging, ieu mangrupikeun rekomendasi umum anu peryogi panjelasan. Pikeun mengetahui anu langkung akurat, perlu pikeun ngitung nilai gizi tina inuman ieu. Susu ngandung:
- laktosa
- kasein
- Vitamin A
- kalsium
- magnésium
- natrium
- uyah asam fosfat
- Vitamin B,
- istrika
- walirang
- tambaga
- bromin sareng fluorin,
- Mangan
Seueur jalma naros, "Naha aya gula susu?" Nalika éta laktosa. Memang karbohidrat ieu diwangun ku galaktosa jeung glukosa. Éta kagolong kana grup disakarida. Dina karya sastra, gampang pikeun milarian data ngeunaan sabaraha gula dina susu. Ngelingan yén ieu sanés perkawis kumbang atanapi tangis pemanis.
Eusi 100 g produk laktosa nyaéta 4,8 g, indéks ieu nunjukkeun susu sapi. Dina gula susu kambing sakedik kurang - 4,1 gram.
Indikasi sapertos jumlah unit roti, indéks glikemik, eusi kalori sareng karbohidrat sami penting pikeun pasén. Data ieu ditingalikeun dina tabél di handap ieu.
Karakteristik produk susu tina sababaraha eusi gajih
| Eusi gajih | Karbohidrat | Eusi kalori | XE | GI |
| 3,20% | 4,7 | 58 | 0,4 | 25 |
| 6,00% | 4,7 | 84 | 0,4 | 30 |
| 0,50% | 4,7 | 31 | 0,4 | 25 |
Mangpaat sareng contraindications
Casein, pakait sareng protéin sato, ngabantosan ngajaga nada otot, sareng sareng kombinasi laktosa ngadukung fungsi normal jantung, ginjal, sareng ati. Vitamin B ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun saraf sareng sistem vegetative-vaskular, ngalaksanakeun kulit sareng rambut. Susu, kitu ogé produk ti dinya, naekeun métabolisme, mantuan ngirangan beurat awak kusabab lemak, sareng henteu jaringan otot. Inuman anu mangrupikeun ubar pangsaéna pikeun kaduruk jantung, éta dituduhkeun pikeun gastritis kalayan kaasaman anu luhur sareng bisul.
Kontraindikasi utama pikeun ngagunakeun susu nyaéta produksi kaktus anu teu cekap ku awak. Kusabab patologi ieu, nyerep normal gula susu anu diasupan tina inuman. Sakumaha aturan, ieu tumandang ka naéng anu ganggu.
Pikeun susu kambing, anjeunna gaduh seueur konténications langkung.
Inuman henteu disarankeun pikeun:
- gangguan endokrin;
- beurat awakna kaleuleuwihan atanapi kacenderungan kaleuwihan beurat;
- pankreatitis.
Naon produk susu cocog pikeun pasén
Diabetis kedah ngadalikeun eusi gajih dina produk susu. Pangalir glukosa anu leungit biasana aya hubunganana sareng ningkat koléstérol, anu ngabalukarkeun komplikasi anu parah. Pikeun alesan anu sami, tuang sadayana susu anu henteu pikaresepeun.
Sagelas kefir atanapi susu anu henteu acan digosok ngandung 1 XE.
Jadi, rata-rata, saurang pasién kalayan diabetes tiasa meakeun henteu langkung ti 2 gelas per dinten.
Susu Embe pantes waé perhatian. "Dokter" homegrown nyarankeun sacara aktif salaku alat penyembuhan anu tiasa nulungan diabetes. Hal ieu dibantah ku komposisi unik inuman sareng henteuna laktosa di jerona. Inpormasi ieu leresna leres. Aya laktosa dina inuman, sanaos eusina rada handap tina sapi. Tapi ieu lain hartosna anjeun tiasa nginum sacara teu kakendali. Salaku tambahan, éta langkung gajih. Kukituna, upami diperyogikeun nyandak susu kambing, contona, pikeun ngajaga organisme lemah ku hiji panyakit, ieu kedah dibahas ku dokter sacara rinci. Produk susu teu nurunkeun kadar gula, janten anjeun henteu kedah percanten ka mujijat.
Kauntungan susu sapi pikeun déwasa ditanyakeun ku seueur.
Inuman anu ngandung baktéri susu mas leuwih nguntungkeun pikeun mikroflora peujit.
Ku alatan éta, pikeun anu diabétes, éta langkung resep henteu susu, tapi kefir atanapi yogurt alami. Henteu aya gunana whey. Dina eusi enol gajih, éta ngandung bahan bioaktif anu penting pikeun penderita diabetes. Kitu ogé susu, inuman ngandung loba protéin dicerna, mineral, vitamin sareng laktosa. Éta ngandung komponén penting sapertos kolin, anu penting pikeun kaséhatan pembuluh darah. Perlu dipikanyaho yén whey ngaktifkeun metabolisme, ku kituna idéal pikeun jalma kaleuwihan beurat.
Ngeunaan bahaya produk susu
Sakumaha anu parantos disebat, pedah sareng ngarugikeun susu di diabetes kontroversial bahkan di lingkungan médis. Seueur ahli nyatakeun yén awak sawawa henteu ngolah laktosa. Akumulasi dina awak, janten panyababna panyakit otoimun. Hasil panalitian ogé dirumuskeun, ti mana éta yén jalma anu ngonsumsi ½ liter inuman per dinten langkung dipikaresep ngembangkeun diabetes jinis 1. Aranjeunna ogé langkung cenderung kaleuleuwihan sabab susu ngandung langkung gajih tibatan anu dituduhkeun dina bungkusan.
Sababaraha panalitian kimia nunjukkeun yén susu pasteurized ngabalukarkeun acidosis, i.e. acidification awak. Prosés ieu ngakibatkeun karusakan bertahap dina jaringan tulang, ngahambat sistem saraf, sareng panurunan kana kagiatan kelenjar tiroid. Asamosis disebut diantara anu nyababkeun sirah, insomnia, pembentukan batu oxalate, arthrosis komo kanker.
Hal ieu ogé dipercaya susu, najan ngumpulkeun deui kalsium kalsium, tapi dina waktos anu sami nyumbang kana pengeluaran aktifna.
Numutkeun téori ieu, inuman anu kapaké ngan ukur kanggo orok, éta moal mendatangkeun kauntungan pikeun sawawa. Kieu, hubungan langsung "susu sareng diabetes" katingali, sabab éta laktosa anu janten salah sahiji alesan pangwangunan patologi.
Sejen anu penting nyaéta ayana pangotor ngabahayakeun dina inuman. Urang ngobrol ngeunaan antibiotik anu sapi nampi dina pengobatan mastitis. Tapi, kasieun ieu henteu ngagaduhan dasar pikeun dirina sorangan. Susu bérés lulus kadali, tujuanana nyaéta pikeun nyegah produk tina sato gering dugi ka méja palanggan.
Eusi antibiotik dina cair bakal minimal, sanaos kanyataan yén sababaraha di antarana gaduh pangaruh akumulasi, ku kituna ku ngagunakeun susu kanggo ngarugikeun kasehatan, anjeun kedah ngosongkeun tilu liter tiasa nginum dina sadinten.
Jelas, laktosa dina diabetes tipe 2 moal cilaka upami anjeun nganggo produk anu ngandung bijaksana. Ulah hilap konsultasi sareng hiji endokrinologis ngeunaan eusi gajih produk sareng tunjangan sapopoé anu diijinkeun.
