Pikeun seueur, roti protéin (roti rendah karbohidrat) mangrupikeun bahan utama dina diet karbohidrat. Janten janten diganti pikeun sarapan klasik, pikeun tuang siang atanapi ngan pikeun jajan leutik di antawisna.
Nanging, pikeun produk ieu, ogé pikeun anu sanés, penting pikeun niténan aturan panyimpen. Rupa-rupa ieu, kontras sareng versi klasik, gaduh ciri anu nyalira. Hayu urang ningali langkung seueur aturan pikeun nyimpen produk bakery sapertos kitu.
Mana anu langkung saé: ngagaleuh atanapi bakar diri anjeun
Dinten ieu aya rupa-rupa pastri anu ageung. Pedah meuli teu jelas. Anjeun teu kedah nangtung di dapur sareng nyéépkeun waktos nyalurkeun produksi produksi anjeun sorangan. Henteu sanés sadayana ngagaduhan waktos sareng kahayang pikeun masak waé nalika magrib saatos pagawéan, sawaktos éta perlu ngalakukeun padamelan rumah tangga sanés.
Aya seueur pilihan anu aya di pasar anu leres-leres ngandung karbohidrat.
Nanging, dina produk protéin di toko roti atanapi supermarkét, ngambah séréal bahkan gandum ogé sering hadir.
Paling dijual roti protéin, contona, ngandung tipung rye. Pikeun seueur, kumaha ogé, sereal mangrupakeun ngaréndéng mutlak pikeun diet.
Tip: Rye nyerep langkung seueur katimutan tina gandum. Upami anjeun ngagaleuh roti protéin, pastikeun nganggo rai tinimbang gandum.
Argumen sanésna ngalawan pilihan mésér nyaéta hargana. Sakapeung nilai na tiasa ngahontal 100 rubles per bun. Roti anu nyiptakeun nyalira bakal langkung saé langkung mirah.
Kauntungan sejenna tina masak imah nyaéta yén anjeun terang persisna bahan anu dipasang kana produk. Anjeun ogé tiasa nangtukeun saimbang karbohidrat nyalira.
Kami parantos biasa nuju roti. Tapi éta ogé gumantung kana kabiasaan. Nalika urang mimitian milu tuangeun, sanaos aya tuangeun anu saé diobral. Kukituna, urang teu gaduh pilihan tapi keur ngabakar diri. Sateuacanna waktos, seueur resep anu parantos dilakukeun, antawis anjeun bakal mendakan hiji anu cocog sareng anjeun.
Janten, upami anjeun naroskeun kami, kami nyarankeun yén anjeun salawasna nyieun roti karbohidrat anjeun sorangan. Tapi, urang ngartos yén kusabab kurangna waktos, jalma-jalma sering mésér éta.
Panyimpen produk bakery anu leres
Kusabab pilihan anu dibésér biasana campuran anu ngandung tipung rye, prinsip panyimpenan anu sami diterapkeun pikeun varian teratur.
- Roti kudu disimpen dina kotak roti. Laci atanapi laci bumi anu paling pas. Bahan sapertos nyerep kaleuwihan Uap sareng nambihanana nalika diperyogikeun. Ieu ngajaga kasegaran anu langkung lami, nyegah kapang.
• Produk anu dipésér kedah henteu disasahkeun. Dina kulkas, éta leungiteun Uap sareng bulukan langkung gancang. Simpen pilihan ieu dina suhu kamar dina wadah anu cocog.
• Anjeun tiasa freeze potongan individu dina freezer sareng ngalucurkeun aranjeunna upami diperyogikeun. - Upami anjeun nganggo kotak roti, usap kalayan cuka rutin pikeun nyegah kapang.
• Ulah nyimpen produk dina kemasan plastik. Éta bisa ngumpulkeun Uap, anu ngabalukarkeun ngarusak roti.
• Awas: upami kapang némbongan dina produk, kéngingkeun jauhkeun. Sanaos spora kapang henteu katingali di tempat sanés, sadaya roti biasana parantos kacampuran ku bahan toksik.
Neundeun roti buatan nyalira
Sacara umum, petunjuk neundeun anu sami nerapkeun roti buatan nyalira, tapi sareng panyimpangan sakedik. Kauntungan tina pilihan bumi nyaéta pilihan bahan anu langkung ageung.
Bahan anu gemuk sapertos almond darat anu katambah kanggo seueur katuangan. Kusabab eusi gajih tinggi, produk anjeun bakal ngagaduhan bahan pengawét alam.
Ieu mastikeun yén rol anu masak bakal ngagaduhan kahirupan rak anu langkung panjang batan anu dipésér. Versi bumi bakal disimpen kanggo saminggu atanapi langkung lami, sedengkeun versi anu dipésér ngan ukur 3 dinten.
Kauntungan anu paling underestimated roti homemade nyaéta kamampuan pikeun nyimpen dina kulkas. Kusabab kandungan gajih anu tinggi, éta henteu garing di kulkas na janten disimpen tiasa langkung lami.
Kami mungkus roti lapis dina aluminium foil sareng nyimpen dina kulkas leuwih ti saminggu, sareng aranjeunna tetep boga rasa seger.
Kacindekan
Panyimpenan tiasa beda-beda gumantung kana macem anu dipilih. Pilihan anu dipésér biasana henteu disimpen dina kulkas, sedengkeun bumina tetep seger di jerona.
Salaku tambahan, eusi gajih sareng henteuna séréal atanapi rai tiasa sacara signifikan mangaruhan kahirupan batur. Di dieu produk siap-siap ngéléhkeun. Nanging, produk anu ditetep tetep janten pilihan anu hadé pikeun anu hoyong ngahemat waktos atanapi jarang-jarang ngahakan produk sapertos kitu.
