KOL PIKEUN DIABETES

Send

Ngadéngé hukuman anu dahsyat tina diabetes, kalolobaan jalma nyerah. Tapi ieu sanés kalimat, tapi kalayan pendekatan anu rasional ka kaayaan kaséhatan, diet, harepan kahirupan pasén diabetis langkung ageung tibatan jalma anu teu mikir pisan.

Tempat anu khusus dina kahirupan jalma-jalma tina kategori ieu mangrupikeun gizi.

Kesejahteraan sareng kualitas hirupna gumantung kana kasaimbangan menu. Kubis kedah janten produk anu munggaran dina daptar sehat sareng dina waktos anu sareng sayuran aman dina éta diet sadayana anu ngeunaan miara kasehatan masa depanna.

Kulawarga kol warna anu rupa-rupa ngamungkinkeun anjeun pikeun ngarasakeun ratusan sareng rébuan masakan anu endah pisan.

Unggal rupa sareng jinis kol henteu sakadar ngeunah, tapi gaduh eusi saimbang sareng kompléks anu saimbang kompléks, sanyawa aktif biologis sareng bahan anu merangsang réproduksi jaringan sareng ningkatkeun kekebalan.

Sadaya jenis dicirikeun ku sipat anu kapaké:

komposisi ieu kenging daptar daptar vitamin (14 wawakil - K, E, H, P, A, C, U sareng grup B,) molah malih sareng énzim, langkung ti 13 mineral (K, Fe, J, Ca, Se, Mn, Co, Al, Cr sareng anu sanésna), langkung nguntungkeun pikeun salira, dikirakeun ku panyakit anu dahsyat;
nyumbang kana penyembuhan karuksakan kulit sareng mémbran mukosa;
ngaktifkeun énzim alami awak manusa;
nyata ngurangan glukosa getih kusabab restorasi pankréas;
ningkatkeun pangaruh mangpaat dina métabolisme umum;
ngoptimalkeun koléspér salaku hasil ngabersihkeun témbok jero plak dina pangaruh asam anu ngajantenkeun sayuran seger sareng acar.

Naon istiméwa ngeunaan unggal jinis kol, sareng kumaha mangpaat diabetes?

Kol bodas

Ngandung vitamin kelompok A, B, C, P, K, dina jumlah endah pisan asam amino anu kapaké (lysine, methionine sareng tryptophan), mineral (fosfor, kalsium, kalium sareng seueur sanésna), phytoncides, sahingga piring kol ngabantosan ngirangan hyperglycemia nyageurkeun tatu, ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngalambatkeun prosés ngancurkeun dina awak anu kalemahan.

Ngarawat kabebeng
ngaleungitkeun cairan kaleuwihan
ngarobih jaringan jaringan pencernaan,
nyageurkeun tatu
nguatkeun beungeut pembuluh getih - daptar sihir bisa terus salamina.

Hadé pisan dipaké dina bentuk rebus sareng acar, sapertos dina bentuk atah éta provokasi kembung.

Tur dibéré kandungan séhat sukrosa sareng pati, ogé eusi kalori minimum, janten jelas kumaha pentingna pikeun gizi pasien anu sanésna sareng bebas.

Anu leuwih hadé pikeun ngawates panggunaan rupa-rupa ieu pikeun jalma-jalma anu ngagaduhan bentuk kronis tina saluran pencernaan (hyperacidity), pancreatitis, pembentukan batu dina sagala organ sareng masalah sareng peujit.

Hikmah séhat - tuang tuang

Sauerkraut tiasa dibédakeun kana grup anu misah, ku kituna éta toko nyata asam askorbat sareng laktat, anu pantes dipikabutuh ku para ahli gizi.

Normalisasi prosés nyerna, nguatkeun pembuluh darah, ngaleungitkeun kakurangan vitamin dina usum tiis, perbaikan kaayaan tungtung saraf - ieu sanés kabéh prosés positif anu lumangsung nalika nginum piring sauerkraut.

Asupan brine poean mantuan ngeureunkeun prosés patologis dina ginjal anu aya kajadian "nephropathy" amis. Henteu kéngingkeun mangpaat produk ieu ngalanggar mikroflora sareng obesitas.

Kembang engkol

Kakuatan mannitol sareng inositol ditambah kana arsenal sipat anu gunana sato-sirah bodas - alkohol aktif biologis anu nguntungkeun pikeun prosés sclerotic anu ngatur koléstérol luhur sareng normalisasi métabolisme protéin. Rasa anu teu kabeungkeut, rasa amis sareng protéin, anu teras kaserep ku awak pasien - naon anu sanésna dipikabutuh pikeun gizi anu saé. Éta leuwih hadé dipaké pikeun pasén dina bentuk bakar sareng pindang - anu amis sareng kakayaan rasa anu dilestarikan, sareng eusi kalori sareng ngarugikeun ka awak minimal.

Brokoli

Wakil éndah kulawarga kol ieu pohara alus pikeun panyakit jantung jeung sakabéh sistem. Optimasi indéks glucometer, nguatkeun pembuluh darah mangrupikeun merit walirang, anu mangrupikeun bagian tina inflorescences héjo. Atribut pikeun dirina sareng restorasi sél saraf anu paling alus.

Kubis Savoy

Daun anu beralut warni, berair sareng napsu, ogé ngagaduhan sipat diuretik, nyumbang kana pengobatan hyper- sareng hipotensi. Penampilan anu terang sareng pikaresepeun sareng gampang dicerna ngajadikeun rupa-rupa ieu henteu kéngingkeun pikeun pasén leutik. Sareng ningkat gizi, nikmat anu pikaresepeun (ngandung beckoning) sareng kelembutan juara dibandingkeun sareng dulur anu dibakar bodas ngajadikeun dirina janten tamu anu sering sering dina tabel jalma anu séhat sareng anu sakit.

Utamana sering disarankan pikeun anu diatasi ku diabetes dina budak leutik pikeun nyegah reureuh dina pamekaran pinuh kusabab glikémia anu teu wajar.

Kol beureum

Daun bungur anu hampang dieusian ku vitamin U, K, janten piring tina rupa ieu ningkatkeun regenerasi jaringan alus sapertos mukosa gastrointestinal. Zat anu jarang anthocyanin ogé ngajadikeun éta langkung elastis sareng nguatkeun pembuluh getih, anu mangrupakeun pencegahan tekanan tekanan tinggi.

Kohlrabi

Gobis turnip anu pikaresepeun sareng gampang jaga gaduh eusi kalsium sareng vitamin C anu luar biasa, sareng surpasses sanajan jeruk nipis sareng produk susu. Sanyawa sulforapan sanyawa unik ngajagi organ sareng sistem tina karusakan, sabab éta jenuh getih sareng énzim. Pamakéan sayur amis ieu dina dahareun nyaéta pencegahan anu hadé pikeun pangaruh anu kuat sapertos neuropathy.

Budak brussel

Komponén hébat dina dahareun diet.

Ngandung asam folat ngabantosan penderita nalika kakandungan pikeun nyegah tina kalolobaan cacad fétal (dibereskeun lip, jsb).
Seueur akalna bile asam, rupa-rupa ieu merangsang hasil bili, anu ngabantosan pikeun tingkat koléstérol.
Éta ngaronjatkeun visi kusabab ngandung lutein, retinol sareng zeaxanthin - ngeureunkeun prosés degeneratif dina rétina.
Masalah sareng kabebeng, kalbu dihumbar kusabab eusi serat anu luhur - 4/100 produk atah, tapi disarankeun teu nganggo goreng sayur ieu.
The glucosinalates hadir nyumbang kana regenerasi sél jantung sareng vaskular, anu hartosna résiko ngembang kaki diabetes sareng serangan jantung dikirangan.

Kangkung laut pikeun diabetes

Hubungan tutuwuhan laut coklat ieu ka huluna permukaan kol tina fiksi nyaéta fiksi, tapi anggoanna dina diet pasien kalayan panyakit anu amis henteu tiasa kapendem. Jenuh:

bromin sareng iodin
beunghar kalsium
kalium
nikel sareng kobalt,
klorin sareng mangan.

Laminaria henteu ngan asistén anu pangsaéna pikeun masalah sareng kelenjar tiroid, éta ogé nguntungkeun pikeun pengobatan urusan cardiac, khususna pikeun panyalahan parathyroid sareng pankreas, kelenjar adrénal. Diatur ku asam tartetik, éta dituduhkeun pikeun kaleungitan visi, piagam koléstérol, sareng formasi thrombo dina wadah getih anu kandel sareng amis.