Fitur diabetes jinis 1 nyaéta ku panyakit ieu, pankréas henteu ngahasilkeun ngahasilkeun insulin dina jumlah anu leres sareng kedah dikaluarkeun ti luar. Nutrisi pikeun panyakit ieu mangrupikeun salah sahiji faktor anu paling penting pikeun pengobatan anu suksés. Kalayan terapi anu dipilih kalayan cukup sareng ngawaskeun glukosa dina getih, diet pasien tiasa seueur pisan sareng ngan ukur bénten ti menu biasa jalma anu séhat.
Prinsip diet saimbang
Pasien kedah tuangeun jumlah pangan dina hiji waktos, anu pakait sareng dosis insulin anu dikaluarkeun. Ieu diajarkeun ku endocrinologists dina polyclinics, kitu ogé dina "sakola diabetes" khusus, dimana penderita diajarkeun hirup anu normal sareng pinuh ku panyawatna. Titik anu penting nyaéta pangawas rutin gula getih ku saurang pasien tiasa ngawas réaksi awak kana sagala rupa pangan sareng rékaman dina buku diari. Di hareupna, ieu tiasa ngabantosan anjeunna dina nyiapkeun tuangeun diet sareng bakal ngéngingkeun anjeunna pikeun nyingkahan kaayaan hipoglisemik atanapi, Sabalikna, ngaluncurkeun gula anu seukeut.
Pasién sareng diabetes mellitus jinis 1 (bentuk katembong) kedah nampi sareng tuangeun dugi ka 50% karbohidrat sareng sakitar 25% lemak sareng protéin. Karbohidrat gampang dikontrol nganggo tabel indéks glikemik (GI) sareng unit roti (XE) tina katuangan khusus. 1 XE mangrupikeun jumlah karbohidrat dina salembar roti bodas timbangan sakitar 25 g. Eta leuwih hade tuang langkung sering, tapi dina porsi alit. Pasién henteu kedah ngalaman rasa lapar anu kuat.
Dina unggal tuangeun utama, diabétes kedah, rata-rata nampi karbohidrat dina 7-8 XE, sanaos nilai ieu tiasa nyaluyukeun sacara individu ku endocrinologist
Kumaha carana ngadamel conto menu?
Éta gampang pikeun nyusun menu conto saminggu, ngitung jumlah XE dina piring sateuacanna. Diet pikeun saurang pasién diabetes sapertos kitu waé:
- sasarap (1 nyiksikan roti, 50 g bubur pindang, 1 endog endog, 120 g salad sayur sareng 5 ml minyak zaitun, 2 potongan biskuit cookies, 50 g kéju pondok rendah gajih, téh lemah tanpa gula);
- sasarap kadua (sagelas tomat atanapi jus birch, satengah cau seger);
- tuang siang (cutlet daging kukus rendah lemak, piring sup sayur, potongan roti, 100 g sayur atanapi salad buah, 200 ml compote atanapi unsweetened tea);
- snack sore (piring buah salad leutik, 1 cookie sapertos "Maria", sagelas jus, anu diidinan pikeun diabetes);
- dinner (50 g salad sayur, bagian tina lauk rendah gajih, 100 g tina pindang kentang atanapi bubur, 1 apel);
- telat jajan (sagelas kefir rendah lemak).
Tipe sup sareng sereal tiasa dirobih unggal dinten, bari émut ngeunaan tuangeun anu henteu disarankeun pikeun nganggo diabetes. Gantina jus sareng biskuit, anjeun tiasa nginum cai mineral sareng buah-buahan (éta langkung saé pikeun ngirangan tina buah garing kusabab GI anu luhur). Nalika masak, anjeun kedah masihan leuwih sering resep kana baking, ngagolak sareng kukus. Pangan gajih sareng goreng ngadamel galur anu henteu perlu dina pankréas sareng ati, anu kakurangan tina diabetes.
Jus henteu produk penting pikeun diabetes jinis 1, tapi sawaréh aya mangpaatna. Ieu hususna leres pikeun plum, apel sareng jus birch, sabab henteu amis pisan sareng ngandung jumlah ageung zat biologis
Naros jeung Kontra tina Diét Sedih
Aya pendukung diet anu rendah karbohidrat, anu nawiskeun pasien teras-terasan tuang éta, babarengan sareng suntikan insulin, normalkeun kadar gula getih. Produk anu diijinkeun utama dina kasus ieu nyaéta:
- endog hayam;
- sayuran héjo;
- kadaharan ti laut sareng lauk;
- daging téa, jangjangan;
- suung;
- mentega;
- kéju rendah gajih
Produk ieu dilarang:
- sadaya manisan;
- bubuahan (sadayana tanpa pangecualian);
- sereal;
- kentang
- bel cabe;
- beets;
- waluh
- wortel.
Salaku tambahan, ampir sadaya produk susu (kecuali yogurt rendah gajih sareng sakedik krim), madu, naon waé saos sareng produk anu nganggo pemanis (xylitol sareng fruktosa) teu kaasup. Di hiji sisi, diet henteu provoke parobahan anu seukeut dina tingkat glukosa dina getih sareng ngamungkinkeun anjeun ngirangan dosis insulin, anu tangtosna ogé tambihan. Tapi nalika nganggo ngan ukur produk sapertos kitu, awakna meh teu aya tempatna pikeun ngagambar énergi. Seueur jalma anu parantos nyatujuan diet ieu pikeun anu lami humandeuar ngeunaan ieu:
- kalemahan sareng kacapean;
- katugenah psikologis, kekerasan sareng iritasi kusabab larangan anu ketat dina pangan amis sareng akrab anu sanés dina;
- kacenderungan bowel kabebeng.
Diet low karbohidrat henteu cara anu klasik pikeun tetep diawasaan diabétes, sanaos sawaréh sumber luar nagri mendakan éta pohara efektif. Nanging, paling sering urang ngobrol ngeunaan diabetes jinis 2, dimana jalma bener-bener kedah ngabatesan jumlah gula anu asup kana awak.
Éntifikasi lengkep gula basajan tina dahareun bisa ngakibatkeun kemoréan sareng kamirangan kinerja, sabab otak moal aya tempat pikeun meunangkeun jumlah glukosa anu pas
Pikeun nuturkeun diet ieu kanggo diabetes jinis 1 atanapi henteu titik. Ngan hiji endocrinologist anu mumpuni tiasa ngajawab éta, anu teras-terasan nandangan sabar sareng terang ngeunaan anuansa individu kasehatan. Hésé ogé psikologis ngahakan katuangan anu low dina karbohidrat sadaya waktosna, janten résiko kaleungitan diet hiji nambahan. Kaseueuran wawakil obat rumah tangga masih satuju yén korban sapertos diabetes jinis 1 henteu wajib. Upami jalma karasa normal, anjeunna henteu gaduh komplikasi, sareng anjeunna terang kumaha leres ngitung dosis insulin, teras, sakumaha aturan, anjeunna tiasa tuang saimbang, ningali sagala ukuran.
Naon ciri diet No. 9 sareng dina kasus naon waé anu diperyogikeun?
Diet ketat khusus pikeun diabetes jinis 1 jarang resep, tapi dina awal panyakit éta ngan saukur dipikabutuh pikeun ngawangun deui kabiasaan jalma sareng ngartos prinsip anyar diet na. Diet 9 mangrupakeun pilihan diet anu hadé pikeun diabét di panggung milih dosis insulin anu optimal. Hal ieu dicirikeun ku eusi kalori sederhana sareng pangwatesan gajih gajih sato.
Henteu paduli diet anu dituju diabétes, disarankeun pikeun ngaleungitkeun atanapi ngaminimalkeun pamakean alkohol. Aranjeunna ningkatkeun résiko tina hypoglycemia sareng ngakibatkeun ngembangkeun komérsial vaskular.
Produk anu tiasa dikonsumsi sareng diét ieu:
- sereal dina cai;
- roti (rai, bran sareng tipung gandum tina 2 jinis);
- sup sareng henteu konsentrasi sareng daging cacar, suung, lauk sareng baso;
- kompot sareng jus anu teu cocog sareng jumlah gula sedeng;
- variétas rendah gajih daging sareng lauk dina bentuk dipanggang sareng pindang;
- sayuran GI sareng buah anu handap;
- mentega;
- kéju keras séhat-gajih;
- kefir;
- susu
- kéju pondok tina eusi gajih panghandapna atanapi gratis-gratis gajih;
- unsriesened pastry;
- vinaigrette;
- caviar squash;
- basa sapi pindang;
- minyak zaitun sareng jagung pikeun ganti baju salad.
Kalayan diet ieu, anjeun moal tiasa tuang tuangeun lemak, confectionery, roti bodas, manisan sareng coklat. Daging gajih sareng lauk, marinades, saos sareng bumbu panas, daging asap, semi-réngsé sareng produk susu ferméntasi tina eusi gajih normal henteu kalebet tina dahareun. Rata-rata, saurang diabetes kedah tuang sakitar 2200-2400 kcal pér dinten, gumantung kana konstitusi awak sareng beurat awal. Dina mangsa diet, awak ngembangkeun résistansi kana tindakan karbohidrat sareng normal tiasa ngabales aranjeunna kalayan bantuan insulin.
Kalayan diet anu ngadeg, disarankeun pikeun ngamekarkeun régimen tinangtu sareng tuang dina waktos anu sami, sateuacan ngalakukeun ieu, suntikan insulin. Éta optimal pikeun ngabagi ménu hiji dinten kana 6 tuangeun, kanggo tuangeun siang, sarapan sareng tuangeunana kedah aya jumlah anu sami dina rasio perséntase. Sésang jajanan 3 penting pikeun ngajaga kesejahteraan sareng nyegah hipoglisemia. Diet pikeun diabetes tipe 1 mangrupakeun gaya hirup anu tetep. Atuh pikeun séhat anu séhat, suntikan insulin, sareng kontrol gula getih, séhat bisa berkepanjangan kanggo lami sareng diabetes tiasa dijajah.
