Diabetes Tipe 2 mangrupikeun pandém anu nyata dina abad ka-21, sapertilu nagara peradaban kakurangan tina sindrom métabolik, sareng langkung ti 50% jalma ieu didiagnosis di diabetes. Diabetes mellitus henteu tiasa diubaran sadayana, tapi panyakitna leres dilereskeun. Kituna, éta bisa dijaga dina kaayaan saimbang pikeun waktos anu lami. Kalayan perawatan anu leres, kualitas kahirupan diabétes ampir teu aya pengaruh. Endocrinologist parantos netepkeun yén komponén utama pangobatan nyaéta terapi diet anu nyukupan, janten pananya naha oat tiasa dikonsumsi di penderita diabetes kalayan jinis 2 parantos relevan di antawis jalma panyakit ieu.
Sipat anu berharga tina oats
Oat mangrupikeun tutuwuhan anu lumayan tina kulawarga sereal anu seueur dianggo salaku katuangan ku manusa. Tutuwuhan ieu ngagaduhan sajumlah mangpaat anu dianggo henteu ngan ukur dina industri pangan, tapi ogé prakték médis.
Sipat mangpaat tina magnesium
Komposisi produk ieu kalebet sajumlah ageung ion magnesium, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun fungsi otot jantung sareng nyumbang kana kontraksi anu saé. Momen ieu penting pisan pikeun pasén diabétes, saprak, mimiti, ku panyakit ieu, karuksakan sistem kardiovaskular lumangsung, kalebet kontraksi miokardium jantung.
Salian normalisasi karya sistem kardiovaskular sareng ningkatkeun prosés métabolik, dina link karbohidrat métabolisme, magnesium ningkatkeun fungsi sistem saraf, nyaéta, kagiatan uteuk. Dina jalma anu diabetes, lesion atherosclerotic tina arteri serebral teu dapat dilaksanakeun, anu ngabalukarkeun karusakan sistem saraf pusat sareng nyumbang kana kabentukna gejala sapertos hilap, sénsitip, mengantuk, sareng sababaraha anu sanés. Magnesium, anu bagian tina oats, ningkatkeun métabolisme sareng kagiatan éléktrokimia otak, anu sacara signifikan ningkatkeun kasehatan diabetes umum.
Salah sahiji pangan anu pang populerna ti sereal sapertos kitu nyaéta bubur.
Silikon jeung fosfor
Oat beunghar ku dua unsur kimia anu langkung penting - fosfor sareng silikon. Silikon nyaéta unsur renik na dipikabutuh dina awak dina jumlah leutik pikeun ngajaga nada fisiologis témbok vaskular. Fosfor ningkatkeun fungsi sistem kemih, anu ogé kakeunaan kaleuleuwihan dina hyperglycemia kronis dina penderita diabetes.
Minyak sayur
Bubur jagong ngetik 2Oats, sapertos sadayana sereal, ngagaduhan sajumlah minyak nabati anu ngandung asam lemak poliumaturasi. Citakan tina bijirin ieu dina dahareun pikeun diabetes henteu ngan tiasa nambalan deui poténsi énergi, tapi ogé ningkatkeun sababaraha fungsi awak. Asam lemak poliaturaturasi, sapertos asam linolenic sareng linoleic, ngaktifkeun prosés métabolik kaganggu dina awak pasien, normalisasi métabolisme lipid dina awak.
Atherosclerosis di diabetes berkembang tepat kusabab parobahan serius dina métabolisme lipid, anu ngabalukarkeun ayana kaleuleuwihan plasma getih kolesterol sareng lipid dénsitas lemah sareng rendah pisan, anu ngagaduhan tingkat atherogenitas anu tinggi sareng ngancurkeun sistem kardiovaskular. Pamakéan sistematis tina dekok oat menormalkeun metabolisme lipid sareng ngurangan konsentrasi lipid atherogenik dina getih tanpa ngagunakeun bahan kimia sintétis.
Inulin
Zat mangpaat tina sipat polisakarida, anu bagian tina sereal. Inulin henteu dirobih di saluran pencernaan luhur sareng mangrupikeun prebiotik anu ningkatkeun motilitas peujit sareng motilitas. Inulin ngabantu pikeun langkung efektif ngaleungitkeun produk metabolisme karbohidrat sareng metabolit séjén tina awak anu diabétes anu gaduh pangaruh toksik dina awak. Cara ngaleupaskeun racun normalisasi kaayaan umum pasien sareng ngabantuan ningkatkeun kesejahteraan. Kitu ogé asam lemak polyunsaturated, inulin ngabantosan normalisasi metabolisme lipid sareng ngirangan konsentrasi koléstérol sareng lipid low-density lipid dina plasma getih.
Ngajaga sistem imun
Teu aya Rahasia yén jalma anu nganggo diabetes jinis 2 sering kapangaruhan ku kasakit tepa. Ieu kajantenan henteu ngan ukur panurunan imunitas, tapi ogé kusabab konsentrasi glukosa anu luhur dina getih periferal, anu mangrupikeun faktor anu pikaresepeun pikeun prosés inféksi anu nimbulkeun inféksi sareng radang. Vitamin anu nyiptakeun oat sacara sampurna nguatkeun sistem imun sareng ningkatkeun status imunitas awak, anu ningkatkeun daya tahan saurang pasién kana efek tina patogen tepa, sareng ku ayana peradangan anu parantos dibentuk, aranjeunna tiasa gancang nyingkirkeunana.
Kumaha carana nganggo
Oats pikeun diabetes tiasa dikonsumsi ku sababaraha cara. Kaasup kana séréal ieu dina tuangeun tuangeun dahareun, anjeun tiasa sacara signifikan mempanémbalanana, sabab kasebut dimungkinkeun pikeun masak sajumlah rupa-rupa masakan ti dinya.
Oatmeal
Produk pangan anu pang populerna sareng tradisional pikeun nagara urang. Bubur Oat pikeun diabetes bakal janten tambihan anu hébat pikeun dahareun. Oat dina komposisi ieu ngandung karbohidrat kompléks anu henteu ngabalukarkeun paningkatan dina konsentrasi gula getih, sareng ogé ngagaduhan poténsial énergi anu penting pisan pikeun pasien. Leuwih ti éta, énzim, anu bagian tina oat, ngaktifkeun sareng nyepetkeun metabolisme karbohidrat, anu ngabantosan ngajaga tingkat glukosa dina wates fisiologis. Salaku cereal, bran oat tiasa dianggo salian sarapan.
Kaldu oat
Teu aya produk anu kirang gunana. Resep pikeun dekok oats anu saderhana pisan, nyiapkeun dekok, anjeun kedah nyandak sagelas 250 ml kalayan sereal sareng tuang sereal sareng cai anu ngagolak dina volume sahenteuna 1 liter. Pikeun ngadamel kaldu langkung saé, éta kedah dikubur kanggo panas low sahenteuna 10 menit, dugi ka konsistensi kaldu mimiti nyarupaan katerangan jeli. Nalika ngagolakkeun oats masihan sadaya sipat anu berharga pikeun cai. Saatos nyiapkeun kaldu, éta kedah diséépkeun ka suhu kamar, saatos éta ampir siap dianggo. Nalika nahan kaldu pikeun sababaraha dinten, anjeun tiasa nampi infus anu langkung mangpaat.
Kaldu dina polumeu 100 ml éncér sareng cai panas sareng pemanis atanapi madu tambah raos. Anjeun kedah nginum éta 15 menit sateuacan tuang. Kalayan ngagunakeun sistematis, prosés métabolik normalize sareng sistem kemih, saraf sareng saraf cardiovascular ningkatkeun.
Hiji conto dekok tina séréal pamotongan siki sereal anu dipasihkeun
Pangaruh kana pankréas
Komposisi oat ngagaduhan bahan anu ngagaduhan pangaruh anti-radang, anu penting pisan pikeun pasén. Sering diabetes, kalebet jinis 1, berkembang salaku akibat tina radang kronis anu aya dina sistem hépatobiliary sareng pankréas awak pasien, sareng panggunaan oat menormalkeun fungsi organ-organ ieu sareng sacara efektif gelut peradangan.
Pikeun kasimpulan
Aman pikeun nyatakeun yén oats sareng produk anu disiapkeun dina dasarna ngabantosan sacara efektif pikeun merangan diabetes, henteu ngan kadua, tapi ogé jinis anu munggaran kusabab sipat anti-radang na. Nambahkeun kana sereal ieu kana tuangeun atanapi nganggo cara terapi terapi ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun diet saimbang sareng ngaleungitkeun obat-obatan pikeun pengobatan sareng koreksi diabetes.
Oat ngagaduhan pangaruh anu hadé dina sadaya organ sareng sistem awak, kalebet ngabantosan prosés normal métabolik karbohidrat sareng lipid metabolisme, anu langsung mangaruhan tingkat pangembangan komplikasi diabetes. Vitamin anu nyababkeun sereal ngadukung sistem imun pasien sareng nyata ngirangan jumlah prosés radang dina awak. Pengobatan diabetes mellitus sareng oat ngamungkinkeun anjeun pikeun ngoréksi tetep tina panyakit ieu tanpa ngagunakeun pangobatan serius.
