Glukosa mangrupikeun monosakarida penting anu tetep aya dina awak manusa sareng, ngalaksanakeun sababaraha prosés biokimia, nyertakeun konsumsi énergi sél sareng jaringan. Gula asup kana dahareun atanapi dibentuk nganggo glikogén anu disimpen dina ati sareng sababaraha organ sanés.
Tingkat glikemia tiasa beda-beda sapanjang dinten. Éta gumantung kana umur jalma, konstitusi na beurat awak, dina waktos tuang terakhir, ku ayana kaayaan patologis, kagiatan fisik. Salajengna, naon anu norma gula getih saatos tuang, sabab fisiologis sareng patologis nambahanana, ogé metode koréksi.
Naha awak butuh glukosa?
Glukosa (gula) nyaéta karbohidrat sederhana anu dicandak nalika ngarecah polisakarida. Dina peujit leutik, éta kaserep kana aliran getih, teras disebarkeun kana awak. Saatos indikasi glukosa getih parantos dirobih saatos tuang, otak ngirim sinyal ka pankréas anu kudu dikaluarkeun ku getih kana getih.
Insulin mangrupikeun zat aktif-hormon anu régulator utami distribusi sacakaride dina awak. Kalayan pitulungna, tubul khusus kabuka dina sél anu ngalangkungan glukosa di jero. Aya ngarobih janten cai sareng énergi.
Insulin - "konci" khusus pikeun monosakarida
Saatos tingkat glukosa getih turun, sinyal ditampi ngeunaan kabutuhan mulang deui ka tingkat paling optimal. Prosés sintésis glukosa dimimitian, di mana lipid sareng glikogén kalebet. Ku kituna, awak nyobian mulang deui glikemia normal.
Gula getih kaleuleuwihan ogé henteu hadé. Dina jumlah anu ageung, monosakarida tiasa gaduh pangaruh anu beracun, saprak ngalawan latar hyperglycemia, prosés molekul glukosa anu ngagabung sareng protéin awak diaktipkeun. Ieu ngarobih ciri anatomis sareng fisiologis, ngalambatkeun deui.
Kumaha indikasi robih sapopoe
Gula getih saatos tuang, dina burih kosong, saatos kagiatan fisik robih jumlahna. Isuk-isuk, upami tuangeunana henteu acan lebet kana awak, indikasi ieu (dina mmol / l):
- minimum pangidinan pikeun awéwé awéwé dewasa nyaéta 3.3;
- Maksimum diidinan ku dewasa nyaéta 5,5.
Angka ieu khas pikeun umur 6 dugi ka 50 taun. Pikeun bayi sareng orok, indikator béda-béda - ti 2,78 dugi ka 4.4. Pikeun murangkalih prasekolah, maksimal luhurna aya 5, ambang handap sami sareng umur rata-rata déwasa.
Saatos 50 taun, indikator robih rada. Kalayan umur, wates anu diijinkeun mindahkeun ka luhur, sareng ieu kajadian unggal dekade salajengna. Contona, tingkat glukosa getih dina jalma langkung ti 70 nyaéta 3.6-6.9. Ieu dianggap nomer optimal.
Unggal anggota kulawarga ngagaduhan indikasi glikemia anu paling optimal pikeun kategori umur na.
Gula getih tina urat rada luhur (kira-kira 7-10%). Anjeun tiasa pariksa indikasi ngan ukur di laboratorium. Norma (dina mmol / l) mangrupikeun nomer dugi ka 6,1.
Béda waktos bentang
Salah sahiji panyakit anu umum anu diémutan ku angka gula tinggi nyaéta diabetes. Sadaya penderita terang yén glikemia kedah dikawasa dina waktos anu beda-beda unggal dinten. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun milih ubar anu leres, pikeun nyegah kamlaratan anu seukeut.
Jenis jinis panyakit dicirikeun ku kanyataan yén hyperglycemia lumangsung kusabab teu nyintésis insulin. Tipe 2 kajantenan kusabab katahanan résistansi (leungitna sensitipitas hormon ka sél awak). Patologi tiasa dibarengan ku ngaluncat seukeut dina gula sapopoe, janten penting uninga norma-norma anu diijinkeun (dina mmol / l):
- saenggeus sesa wengi di sawawa - dugi ka 5,5, di barudak di handapeun umur 5 taun - dugi ka 5;
- sateuacan pangan asup kana awak - nepi ka 6, di barudak - dugi ka 5,5;
- sanés saatos tuang - dugi ka 6,2, raga barudak - dugi ka 5,7;
- dina sajam - dugi ka 8,8, dina murangkalih - dugi ka 8;
- saatos 120 menit - dugi ka 6,8, dina orok - dugi ka 6,1;
- sateuacan istirahat wengi - dugi ka 6,5, di murangkalih - dugi ka 5,4;
- peuting - dugi ka 5, awak barudak - dugi ka 4,6.
Diajar langkung seueur ngeunaan kadar gula getih anu ditampi salami kakandungan tina tulisan ieu.
Glukosa getih saatos tuang
Sanggeus dahar gula getih, jumlah ieu di handap kudu diawaskeun:
- ku ayana beurat awak patologis;
- aya penderita diabetes ku keturunan;
- ngabogaan kabiasaan goréng (nyiksa alkohol, ngaroko);
- jalma anu resep digoréng, tuangeun asu, kadaharan gancang;
- nalangsara ti hiperténsi arteri sareng koléstérol luhur;
- éta awéwé anu ngalahirkeun barudak anu beuratna langkung ti 4 kg sateuacana.
Kanaékan glukosa saeutik dina aliran getih saenggeus biasana pikeun awak séhat
Upami glikemia robih ka luhur sababaraha kali, anjeun kedah naroskeun nasihat ti hiji endocrinologist. Perlu diajak sareng dokter, ngalaksanakeun kajian tambahan upami aya patologis anu nginum, tuang. Dina waktos anu sami, jalma sering urinates sareng teu nanggung beurat, sabalikna, panurunan beurat awak tiasa.
Ogé waspada kedah janten rasa kagaringan sareng kulit, penampilan retakan di juru biwir, nyeri dina ekstrem handap, rashes périodik anu teu jelas anu henteu dudung salami.
Lebihan indikator glukosa anu teu pati penting tina norma tiasa nunjukkeun kamekaran résistansi insulin, anu ogé dipariksa ku métode panalungtikan diagnostik (tés beban gula). Kaayaan ieu disebut prediabetes. Hal ieu dicirikeun ku predisposisi kana lumangsungna wujud bebas tina insulin "panyakit amis".
Naha kenging aya gula rendah saatos tuang?
Sarerea biasa nyatana yén nutrisi provokasi naek glukosa, tapi ogé aya "sisi koin sabalikna." Ieu anu disebut reaktif hypoglycemia. Seringna, éta lumangsung dina latar tukang obesitas atanapi nganggo jinis diabetes diabetes mellitus.
Késang mangrupikeun salah sahiji gejala hypoglycemia.
Élmuwan henteu tiasa cicing dina alesan anu khusus pikeun kaayaan ieu, ku kituna aranjeunna ngaidentifikasi sababaraha téori pamekarannya:
Kumaha parios gula getih- Diét dimana hiji jalma lengkep karbohidrat pikeun leungit beurat. Upami awakna henteu nampi "bahan wangunan" dina bentuk polysaccharides kanggo anu lami, éta mimiti ngagunakeun sumber daya nyalira, disisahkeun di bumi. Tapi moment waktosna aya nalika depot saham kosong, kusabab henteu kapendakan deui.
- Patologi, dipirig ku teu kaolahan pikeun fruktosa sipat warisan.
- Sering lumangsung dina jalma anu parantos operasi dina saluran peujit dina jaman baheula.
- Ngalawan latar tukang kaayaan stres, spasm tina pankreas lumangsung, anu ngarangsang sintésis insulin dina jumlah anu ageung.
- Ayana insulin mangrupakeun tumor rahasia-rahasia anu sacara teu bisa ngatur ngaluarkeun insulin kana aliran getih.
- Panurunan anu jelas dina jumlah glukagon, nyaéta antagonis insulin.
Hipoglikemia réaktif ngamekarkeun gancang. Hiji jalma nyatakeun lumangsungna insomnia, pusing, peluh kaleuleuwihan. Anjeunna teras-terasan hoyong tuang, sanajan saatos tuang siang, tuangeun. Keluhan kacapean, prestasi penurunan.
Pikeun ngaleungitkeun kaayaan ieu, anjeun kedah ngarobih gaya hirup anjeun: tuang sering, tapi dina bagian alit, nolak karbohidrat nyerep gancang, perhatosan prinsip nutrisi, anu ngaluarkeun insulin dina jumlah anu nyukupan. Ieu téh perlu ngantunkeun alkohol sareng kopi.
Glukosa anu teu normal saatos tuang
Kaayaan ieu disebut hyperglycemia postprandial. Hal ieu dicirikeun ku tingkat glukosa dina aliran getih saatos tuang di luhur 10 mmol / L. Titik ieu dianggap faktor résiko:
- beurat patologis;
- tekanan darah tinggi;
- sajumlah tinggi insulin dina getih;
- ayana koléstérol "jahat";
- kasabaran glukosa gangguan;
- predisposition sahiji alam turun temurun;
- gender (sering lumangsung dina lalaki).
Glikemia luhur sababaraha jam saatos tuang - bukti prosés patologis dina awak
Hiperbércemia sore pakait sareng résiko ngembangkeun kaayaan ieu:
- macroangiopathies - karusakan kana kapal ageung;
- retinopathy - patologi pembuluh fundus;
- paningkatan ketebalan arteri karotid;
- setrés oksidatif, radang, sareng disfungsi endotélial;
- panurunan getih dina otot jantung;
- prosés onkologis alam anu jahat;
- patologi fungsi kognitif di manula atanapi dina latar tukang bentuk diabetes-bebas tina diabetes.
Penting! Hiperberkemia postprandial mendakan cilaka anu signifikan pikeun kaséhatan manusa, ngabutuhkeun koréksi skala ageung pikeun kaayaan éta.
Gelut ngalawan patologi diwangun ku nuturkeun diet anu ngandung karbohidrat low, dina perang ngalawan beurat awak tinggi, dina ngamangpaatkeun beban olahraga. Obat anu ngabantosan ngaleungitkeun gula angkat tina patologis saatos tuang:
- analog amilin;
- Sambetan DPP-4;
- liat
- turunan glukosa kawas-péptida-1;
- insulins.
Perawatan narkoba mangrupikeun léngkah dina ngabantosan pasien kalayan paningkatan dina glukosa getih
Téknologi modéren ngamungkinkeun anjeun pikeun ngatur glikemia teu ngan ukur di laboratorium, tapi ogé di bumi. Jang ngalampahkeun ieu, paké glucometer - parangkat khusus, anu kalebet lancét pikeun tusukan ramo sareng jalur uji anu dipaké pikeun ngalaksanakeun réaksi biokimia sareng ngevaluasi nilai gula.
Dukung tingkat glikemia normal dina aliran getih, teu ukur sateuacanna, tapi ogé saatos tuang, dianggap minangka titik anu penting pikeun nyegah perkembangan komplikasi tina sababaraha kaayaan patologis.
