Indéks glikemik inuman alkohol

Indéks glikemik tina inuman atanapi plato nunjukkeun kumaha saatos épisén produk ieu ngahasilkeun kadar gula getih. Sadaya inuman sareng katuangan tiasa gaduh indéks glikemik anu rendah, sedeng, atanapi tinggi. Nu nurunkeun indikator ieu, leuwih laun produk naékkeun tingkat glukosa. Dina diabetes mellitus, pasien disarankeun dahar ngan GI rendah atanapi sedeng, tapi dina hal alkohol, hal-halna henteu jelas. Sanaos sareng GI enol, alkohol dina dosis anu ageung henteu mendatangkeun manfaat kanggo pasien, sedengkeun tindakan merusak saraf, pencernaan sareng sistem endokrin.

Dupi abdi tiasa nginum alkohol pikeun diabetes?

Nginum alkohol, khususna dina jumlah ageung, sareng diabetes seueur-teu pikaresepeun. Seueur anu endokrinologis nyarankeun aranjeunna sadaya parantos nyingkurana, saprak alkohol ngirangan pankréas lemah ku diabetes. Salaku tambahan, alkohol dina jumlah ageung négatip mangaruhan kaayaan jantung, saluran getih sareng ati. Tapi upami alkohol teu tiasa dihapus sacara lengkep, sareng kadangkala pasien tetep nginum aranjeunna, penting pikeun émut aturan anu kedahna aman.

Dilarang nginum alkohol dina burih kosong, sabab tiasa nyababkeun panurunan anu seukeut dina gula getih, nyaéta, nyababkeun kaayaan bahaya - hypoglycemia. Sateuacan sareng saatos tuang sareng inuman alkohol, saurang penderita kedah ngarekam glucometer sareng saluyukeun dosis insulin atanapi tablet, dumasar kana saran dokter anu hadir. Nginum inuman anu kuat (sanajan alkohol low) tiasa waé dina énjing. Feasts sapertos Atang tiasa nyababkeun hypoglycemia dina impian, anu dina kasus parna ngancam koma sareng komplikasi anu serius pikeun uteuk, jantung sareng getih kapal.

Nalika milih inuman alkohol, perlu dipandu ku eusi kalori, indéks glikemik sareng komposisi kimia. Alkohol kedah tina kualitas luhur sareng henteu ngandung bahan anu jahat. Anjeun teu tiasa nginum éta cai suluh, jus sareng compotes sareng gula. Indéks glikemik sababaraha roh anu populér ditepikeun dina tabel 1.

Aris Indéks Glikemik Méja

Bir

Indéks glikemik bir rata-rata 66. Di sababaraha sumber anjeun tiasa mendakan inpormasi anu indikasi minuman ieu langkung luhur atanapi langkung handap (ti 45 dugi ka 110). Éta sadayana gumantung kana jinis bir, naturalness sareng téknologi manufaktur. Dina versi klasik inuman ieu, diala ku férméntasi, ampir teu aya lemak sareng protéin. Karbohidrat aya dina komposisi na, tapi aya bagian leutik (dina bentuk murni, sakitar 3,5 g per 100 ml).

Bir alami ngakibatkeun cilaka pasén sanés karbohidrat, tapi kusabab alkohol. Inumanna nambahan napsu sareng nyababkeun panurunan samentawis tingkat glukosa getih. Kusabab ieu, hiji jalma karasaeun lapar parna, anu ngajantenkeun anjeunna tuang anu ageung dahareun. Hésé pisan pikeun ngitung dosis insulin anu nyukupan dina kasus ieu (ieu ogé jalan pikeun nurunkeun gula-gula). Sadaya ieu tiasa nyababkeun parobahan anu saé dina tingkat glukosa getih sareng karusakan dina kasabaran pasien.

Upami penderita henteu nginum bir sakapeung, anjeunna kedah mastikeun wates inuman anu diinum.

Salaku jajan, sabar henteu tiasa milih katuangan asin, asap sareng gorengan. Daging pindang, lauk kukus sareng sayuran paling cocog. Kombinasi ieu sanés pikeun rasa sadayana, tapi, upami nunjukkeun bir, dina prinsipna, henteu disarankeun pikeun penderita diabetes, ieu mangrupikeun hiji-hijina konflik anu rada aman. Kalayan lapar parna atanapi gejala aneh sanésna anu terjadi saatos nginum alkohol, penderita kedah nganggo glukométer pikeun normalisasi gula getih upami diperyogikeun.

Dina sababaraha variasi bir, indéks GI tiasa ningkat sacara signifikan. Ieu hususna leres pikeun birmiks - inuman anu ngandung bir sareng jus buah amis. Rasa, warna-warni sareng aditif dahareun ogé kalebet dina komposisina, ku kituna éta rada hésé nebak beban karbohidrat tina koktail sapertos kitu.

Anggur

Geutah Birch pikeun pasén diabétes

Dina sagala jinis inuman anggur dina hiji atanapi sanésna ngandung gula. Diabetis jarang pisan tiasa ngan nginum anggur garing atanapi semi-garing, sabab aya konsentrasi karbohidrat minimal. Salaku tambahan, dina inuman ieu ngan ukur glukosa alami anu dicandak tina buah anggur salami férméntasi, sareng anggur anu dikuatkeun sareng amis ogé ngandung gula tambihan. Kusabab ieu, nilai caloric na indéks glikemik ningkatkeun. Anggur garing sareng semi garing, sakumaha aturan, ngagaduhan persentase panghandapna alkohol dina komposisi, ku kituna anjeun tiasa nginum aranjeunna dina jumlah leutik sareng aya kalana.

Beuratna peryogi alkohol, penting pikeun ngarti yén sagala jinis inuman, hanjakalna, mangaruhan pikasieuneun fungsi saraf. Ditunjukkeun yén kalayan diabetes, jalma sareng tanpa alkohol tiasa ngagaduhan masalah di daérah ieu, éta pisan teu pikaresepeun pikeun nganyenyerikeun aranjeunna sareng alkohol. Tangtosna, urang nyarioskeun ngeunaan panyalahgunaan, tapi ti saprak inuman kalayan tingkat luhur otak teras-terasan atos, éta henteu salawasna tiasa eureun dina waktuna pikeun seueur jalma.

Kalayan ngagunakeun anu sedeng, anggur merangsang prosés métabolik na awak sareng jenuh kana antioksidan. Ieu naek hémoglobin sareng nyepetkeun nyerna. Tapi sapanjang ieu, alkohol sanésna, rada ngirangan kekebalan jalmi, janten langkung saé pikeun anu pasén ngagambar diabetes anu aktif ti produk séjén.

Anggur garing téa henteu kalori tinggi, tapi kagunaanana sacara signifikan nambahan napsu, anu nyababkeun résiko tina overeating sareng palanggaran kasar kotor

Kutu

Koktail alkohol nyababkeun cilaka khusus pikeun pasén. Kombinasi inuman alkohol anu béda-béda nyababkeun pankréas anu gedé.

Sareng upami séhat ngandung gula, sirop atanapi jus buah amis, maka éta tiasa nyababkeun kanaékan gula getih. Upami penderita diabetes sakapeung nginum alkohol, langkung saé lirén dina inuman anu alami tanpa nyampur.

Koktail ngaganggu sirkulasi getih normal, khususna, ieu dilarapkeun kana pembuluh otak. Jenis alkohol ieu nyababkeun ékspansi anu normal sareng penyempitan tina arteri, urat sareng kapilér, ku kituna aranjeunna sering lieur. Intoksikasi tina kentut langkung gancang, sabab éta aya pangaruh anu jelas dina ati, pankréas sareng sistem saraf. Résiko hipoglisemia (kalebet dina impian) saatos waé nginum pisan, ku sabab éta dilarang digunakeun pikeun naon waé jenis diabetes.

Vermouth sareng minuman keras

Vermouth nujul kana anggur tuang anu dirobih sareng herbal aromatik sareng pepelakan anu sanés. Sababaraha di antarana gaduh sipat ubar, tapi sareng diabetes, inuman sapertos dikontemprot. Konsentrasi gula sareng alkohol di jerona kalangkung tinggi, sareng ieu tiasa mangaruhan pangaruh pankréas. Ku alatan éta, pamakean inuman sapertos kanggo perawatan alternatif bahkan dina dosis leutik tiasa bahaya pisan.

Alkohol ogé teu pikaresepeun pikeun pasén diabétes. Aranjeunna rada amis sareng kuat, anu tiasa ngabalukarkeun teu saimbangna dina métabolisme karbohidrat hiji jalma anu gering. Seringna, aranjeunna ngandung rasa anu ngabahayakeun, pewarna sareng paningkatan rasa. Bahkan pikeun jalma séhat, panggunaan inuman ieu aya hubunganana sareng paningkatan beban dina ati sareng pankréas, sareng ku diabetes langkung hadé nampik aranjeunna.

Eusi kalori alkohol alkoholna cukup luhur, ku kituna aranjeunna tiasa ngadorong set beurat kaleuwihan beurat sareng ngarusak nyerna

Vodka sareng cognac

Vodka sareng kognac henteu ngandung gula, sareng kakuatan na 40%. Aranjeunna kagungan harta pikeun ningkatkeun tindakan tina insulin sareng tablet-nurunkeun gula. Salaku tambahan, prosés kabentukna glukosa dina awak bari nyandak vodka atanapi brandy kaleungitan turun. Anjeun ngan ukur tiasa nganggo inuman sapertos kalayan perawatan anu hébat, sabab tiasa ngadorong hypoglycemia.

Hiji dosis tunggal vodka (cognac, gin) pikeun saurang pasién henteu kedah langkung ti 50-100 ml. Salaku pampasan, langkung hadé ngahakan katuangan anu beunghar kompleks sareng karbohidrat sederhana kanggo nyaring ulang sareng nyegah kakurangan glukosa getih. Dosis anu diidinan pikeun unggal pasien diatur masing-masing ku dokter, sering tiasa disaluyukeun ka handap. Endocrinologist kedah ogé masihan saran ngeunaan parobahan dina administrasi tablet atanapi dosis insulin suntik.

Sanaos kanyataan yén GI inuman ieu enol, penderita henteu kedah nyiksa aranjeunna. Aranjeunna ngabalukarkeun hypoglycemia, naha éta jalma mimiti tuang katuangan ageung (sering oily). Ieu ngabalukarkeun kanaékan beban dina ati, pankréas sareng organ pencernaan anu sanésna.

Upami pasien ngagaduhan patologi kronis tina sistem pencernaan, vodka sareng kognac tiasa nganyahokeun panyebarannana.

Malah dina dosis leutik, alkohol kuat ngalambatkeun karusakan karbohidrat dina awak manusa, salaku hasilna aranjeunna disimpen sareng tiasa nimbulkeun kauntungan beurat.

Panggunaan inuman anu ngandung alkohol kalayan diabetes sok lotre. Dibéré kamampuan sacara dramatis pikeun ngirangan gula getih sareng ngaganggu prosés karbohidrat karbohidrat, éta pantes mikir sababaraha kali sateuacan dianggo. Sok penting pikeun émut ukuran na, paduli jinis alkohol. Ogé kedah diémutan dina émutan yén pikeun sagala komplikasi tina diabetes, alkohol dibatesi.