Seledri mangrupikeun multivitamin anu diciptakeun ku alam sorangan, sareng salah sahiji pepelakan sayur pangkolotna. Pikeun leuwih ti dua millennia, pepelakan dahareun sareng penyembuhan ieu nyiptakeun sareng nyageurkeun umat manusa.
Ayeuna, berkat komposisi mineral sareng vitamin anu beunghar, produk anu alus teuing dipertimbangkeun dina nutrisi diet.
Ubar modéren nyarankeun tuang seledri dina diabetes, duanana pikeun pengobatan panyakit sareng dina pencegahanna.
Sipat anu gunana
Kiwari, ampir 2 belasan jinis seledri dipikanyaho. Éta dibagi kana: daun daun, petiole sareng akar. Sasuai, daun, batang sareng pepelakan akar pepelakan dianggo dina katuangan. Sadaya aranjeunna sami-sami kapaké kanggo diabetes, kusabab aranjeunna ngagaduhan kamampuan pikeun normalisasi gula.
Seledri parantos ditaliti ku ahli gizi. Di dinya kapanggih "deposit" unsur renik:
- kalium (400 ml) - tanggung jawab pikeun suplai oksigén sél otak;
- kalsium (65 mg) - nguatkeun struktur tulang sareng ningkatkeun prosés métabolik;
- magnésium (33 mg) - mulihkeun sél jaringan, ngadukung kapal dina nada;
- natrium (78 mg) - promosikeun produksi jus gastric sareng normalize fungsi ginjal;
- fosfor (28 mg) - ngiringan dina struktur jaringan tulang;
- beusi (sakitar 500 mcg). Anu diperyogikeun pikeun "nyiptakeun" hémoglobin.
Tutuwuhan ogé ngandung loba vitamin:
- Vitamin C - sistem saraf anu kuat, métabolisme anu alus teuing. Salaku tambahan, éta ngabentuk kolagén sareng mantuan nyerep beusi ku peujit;
- asam folat Anu penting pikeun métabolisme protéin;
- riboflavin. Ningkatkeun kamekaran sél sareng regenerasi sél;
- vitamin PP. Ngahormalkeun fungsi tiroid;
- B1. Pangaruh positip kana fungsi sistem saraf sacara utuh;
- B-karoten. Naék kana "mékanisme" awak;
- konsentrasi minyak penting.
Komplek mineral-vitamin anu beunghar kieu nyusun sayuran anu janten komponén anu penting dina piring pasén. Indéks glikemik seger sadedik parah pisan - 15 unit.
Seledri mangrupikeun salah sahiji ti saeutik pepelakan anu ngagabungkeun sipat anu mangpaat sapertos:
- eusi kalori saeutik;
- minyak penting anu aya dina sirung sareng akar pabrik ningkatkeun pagawéan burih;
- magnesium normalisasi métabolisme;
- Siki seledri miceun asam urat tina jaringan;
- dina akar tutuwuhan aya karbohidrat khusus - mannitol, anu suksés ngagentos gula alami;
- kalium sareng beusi ningkatkeun métabolisme cai-uyah.
Perawatan Diabetes Seledri
1 ngetik
Tutuwuhan ieu pasti aya gunana dina jinis gumantungna insulin.
Seledri (nalika dianggo akal), "ngabantosan" pankréas pikeun ngahasilkeun rusiah khusus - jus, anu sacara aktif ngarobih glukosa.
Serat tina tutuwuhan unik ieu ngandung kompleks mineral-vitamin anu kapaké anu ningkatkeun fungsi ampir sadaya organ sareng sistem, anu ngabantosan nyegah diabetes jinis 1.
2 jenis
Pikeun anu ragu naha diabetes 2 sareng seledri tiasa dicampur. Dina hal ieu, pabrik janten gampang teu tiasa dicabut. Utamana pentingna nyaéta peran magnesium dina komposisina. Dokter dicatet pangaruh mangpaatna dina awak pasien.
Mineral ieu ngajadikeun serat jaringan konéktif langkung awét sareng ngadukung operasi "ditangtoskeun" sadaya sistem. Nyandak tambahan 100 ml magnesium per dinten tiasa ngirangan résiko ngembangkeun diabetes anu henteu gumantung-insulin ku 19%.
Sipat penyembuhan ti seledri:
- "Slows down" sepuh sél;
- ningkatkeun nyerna;
- "ngabersihkeun" getih, ngahasilkeun pangaruh antimikrobial;
- ngabantuan leungit beurat;
- nguatkeun pembuluh jantung sareng getih.
- normalizing gula (kalayan konsumsi teratur);
- nyageurkeun jaringan rusak organ internal;
Sadetik ngetik diabetes 2: resep
Menu diabetes nganggo sagala bagian tina tutuwuhan. Masak seledri piring henteu kedah seueur waktos, sareng rasa sareng kauntungan di antarana ku diabetes henteu ternilai.
Jus Petiol
Éféktif ngirangan glukosa getih. Unggal dinten anjeun kedah nginum 2 sdm. jus (nembé diperas). Langkung saé - sateuacan tuang.
Jus Seledri
Dekok daun
20 g tina topéng seger (sésana pinuh) seledri tuang cai sareng masak satengah jam. Inuman 2 séros sateuacan unggal tuang.
Dekok tina akar
Khusus disarankeun pikeun diabetes gumantung non-insulin. Proporsi: 20 g akar - 1 sdm. cai. Masak pikeun 20 menit. Salawasna nyandak sateuacan tuang 2 sdm. Hasilna bakal karasa dina saminggu. Awak nyisahkeun racun, metabolisme normalize.
Campuran akar sareng lemon
Seledri sareng lemon pikeun diabetes mangrupikeun resep anu pang populerna.
Grind 0,5 kg rhizome sareng 5-6 lemons ukuran sedeng (sareng mesek) dina coét daging. Maka jisim éta didamel kesiapan dina mandi cai salami 1,5 jam.
Candak langkung saé 1 sdm. isuk-isuk. Simpen di tempat anu saé sareng mung dina babasan barang. Pangaruh campuran sapertos kitu bakal nganggo nganggo berkepanjangan (dugi ka sataun).
Salad sayuran
Pikeun salad, akar sareng daun dianggo. Umbi anu dikupas dipotong-potong. Daunna dicincang. Tambahkeun kana piring utama salaku bumbu. Simpen salad siap-siap henteu leuwih ti 1 dinten.
Udang salad
Ngagabungkeun pamotongan akar sareng sagala rupa produk, anjeun tiasa nampi asakan anu séhat sareng ngeunah.
Komposisi salad:
- akar - 150 g;
- kadaharan laut - 200 g;
- bonténg (seger) - 1 pc;
- kacang héjo (seger) - 100 g;
- kentang - 1 pc;
- saos mayonnaise - 2 sdm;
- sayuran sareng ciwit uyah.
Kulub kadaharan laut (e.g. udang), seledri sareng kentang dugi ka asak. Teras tumus sayur sareng bonténg teras tambahkeun kacang polong. Campur campuran, tuang saos sareng uyah.
Sup
Sup sapertos ngandung loba kalium sareng magnesium.
Komposisi:
- umbi - 1 pc. (600 g).
- omat - 5 PCS.
- kol bodas - 1 pc. (leutik).
- 4 wortel sareng bawang
- cabe amis - 2 PCS.
- jus tomat - satengah liter.
- rempah secukupnya.
Bilas sareng ngarendang sayur (mesék tomat). Sadaya nempatkeun dina loyang sareng tuang jus. Eusi kudu ditutupan lengkep sareng cair. Ku alatan éta, anjeun tiasa nambihan cai kana jus sareng nambihan rempah-rempah. Éta kudu dikodog dugi ka sakumna bahan lemes, nyaéta, 15-20 menit saatos ngagolak.
Seleksi sareng panyimpen
Dina raraga seledri lengkep masihan sadayana sipat penyembuhanana, penting pikeun milih éta leres. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah terang aturan ieu:
- akar tutuwuhan séhat pasti bakal beurat, padet, sareng tintingan herang. Sacara saksama mariksa umbi - éta henteu matak ruksak (goresan atanapi retakan), kitu ogé bintik poék. Buah asak ngagaduhan ambu anu pikaresepeun. A saeutik tuberosity normal. Émut yén pepelakan seger dibédakeun ku lobana mangpaat anu ageung;
- Sayuran seger énak dugi ka 8 dinten. Seledri pisan dewasa kudu dianggo dina dinten pameseran;
- Bibit seledri beunghar ku serat. Aya sababaraha unsur renik pikeun aranjeunna ti bagian sanés, sabab éta ngan ukur konduktor gizi ti umbi ka puncak. Nalika milih Bibit kedah nengetan karasa sareng kaserataan warna (bodas). Nalika anjeun nyobian dilegakeun stalk, paméran khas bakal kapireng;
- daun tutuwuhan ngandung unsur renik pinuh. Dina seledri seger aranjeunna gaduh warna héjo caang. Aranjeunna padet sareng cukup elastis. Daun anu héjo sareng lemes lemes kedah waspada anjeun. Ieu mangrupikeun tanda sayuran anu henteu dewasa atanapi parantos overripe. Tip dina daun tiasa gaduh parobahan warna anu saeutik. Salila masak, aranjeunna kedah dipotong.
Kemungkinan ngarugikeun sareng contraindications
Kalayan diabetes, anjeun tiasa tuang seledri rutin, sabab ngandung puluhan bahan anu kapaké. Tapi panggunaan masih kedah dirawat kalayan ati-ati.
Diabetis tiasa henteu dugi ka sanyawa atanapi zat tinu dina sayuran. Hal ieu penting pikeun dahar pepelakan dina bagian leutik, tapi rutin kalayan diabetes tipeu 2.
Kalayan ngagunakeun teratur, seledri nyata bakal ningkatkeun kamampuan sareng ngabantosan ngabéréskeun masalah kaséhatan ieu:
- gula getih luhur;
- kabebeng sering;
- halabhab
- memori goréng;
- gangguan nyerna;
- alahan
- métabolisme goréng.
Diabetes sering dipirig ku maot lokal jaringan, janten seledri mangpaat pikeun sagala rupa jinis radang sareng suppuration. Salaku tambahan, anjeunna parantos ngabuktikeun dirina minangka sarana pikeun leungitna beurat (anu penting pisan pikeun diabetes tipis 2).
Seledri kudu ditinggalkeun pikeun jalma anu aya patologi sapertos:
- gastritis sareng maag burih;
- thrombophlebitis;
- perdarahan uterus;
- kasakit saluran cerna;
- diare
Seledri langkung saé henteu tuang nalika kakandungan atanapi nalika nyoco orok. Kaleuleuwihan vitamin tiasa nyababkeun alergi dina orok sareng ngirangan kaktus dina indung anom.
Panyimpen tutuwuhan butuh tempat anu poék sareng anu cukup tiis. Di bumi téh kulkas. Pikeun ieu, sayur dibungkus dina poliétilén. Dina formulir ieu, disimpen dugi 8 dinten. Upami anjeunna parantos asak, éta langkung saé langsung tuang.
Video anu aya patalina
Ngeunaan kauntungan sareng ngarugikeun seledri pikeun pasén dina pidéo:
Seledri mangrupakeun pitulung anu serius dina perang ngalawan diabetes. Seueur tuangeun diet anu enak sareng vitamin anu disiapkeun ti dinya. Tapi, sanaos indéks glikemik low tina seledri sareng sadayana kualitas mangpaatna, pamakean "bener" sayur ngan tiasa ditangtukeun ku dokter. Nganggo pepelakan salaku pakakas dina perang ngalawan panyakit gula, anjeun kedah sabar. Proses penyembuhan ieu, sanajan panjang, pohara efektif.
