Tingkat glikemia luhur sok boga pangaruh anu goréng dina kaayaan awak. Éta kajadian yén glukosa naék ngan énjing-énjing, sareng normalize ku tuang siang.
Ieu tiasa nunjukkeun awal ngembangkeun patologis endokrinologis.
Perkawis kumaha ngirangan gula énjing, tulisan éta bakal nyarios.
Naon jalma anu kedah séhat dina gula énjing?
Gula dina sérum getih dibuahan glukosa dina plasma anu nyebarkeun ngaliwatan pembuluh getih.
Hal ieu dipercaya yén tingkat normal glikemia aya dina kisaran ti 3,3 dugi ka 5.5 mmol / l (pikeun kapilér sérum) sareng tina 3,5 dugi ka 6,2 (kanggo lénok). Tapi indikator ieu kapangaruhan ku yuswa jalmi.
Maka dina bayi sareng orok, eusi glukosa kedah 2,8-4.4 mmol / L. Di barudak ti sataun dugi ka 14 taun, standarna nyaéta 3.3-5.5 mmol / L. Tina yuswa 14 taun, gula dina jalma anu séhat nyaéta 3.5-5.5 mmol / L. Rata-rata, tes getih kapilér puasa nunjukkeun 4.2-4.6 mmol / L.
Upami jalma tuang seueur karbohidrat gancang dina magrib, énjing gula na tiasa naék kana 6,6-6.9 mmol / l. A nilai luhur 7 mmol / L khas pikeun jalma anu aya diabetes.
Upami tés getih sareng glukosa dina énjing nunjukkeun nilai anu ditambih atanapi teu kapendem, anjeun kedah ngalebetkeun bagian tina plasma pikeun dianalisis ka laboratorium (alat éléktronik kadang-kadang masihan hasil anu salah kusabab jalur uji manja).
Naha jalma naék gula énjing énjing?
Isuk-isuk, henteu ngan jalma kolot, tapi ogé lalaki sareng awéwé, barudak ngawadul ngeunaan gula tambah. Alesan pikeun ieu nyaéta ékologi anu goréng sareng gizi anu goréng.
Statistik nunjukkeun yén dina abad ka tukang, konsumsi karbohidrat gampang dicerna ku urang parantos ningkat 22 kali. Jumlah dahareun anu teu alami ningkat dina dahareun.
Kusabab budak leutik, kabiasaan parantos dimekarkeun tuang tuangeun gancang, kue, chip, nginum cai berkilauan anu amis. Kadaharan sapertos ningkatkeun koléstérol sareng nyumbang kana akumulasi lemak dina awak. Ieu ngalanggar métabolisme lipid, négatip mangaruhan fungsi pankréas. Dina obesitas, peningkatan konsentrasi glukosa sering diperhatoskeun.
Seueur jalma nganggap yén gula normal dina énjing-énjing - ieu mangrupikeun alesan pikeun tuangeunan pisan atanapi jajan manisan sateuacan sare. Tapi paling sering, hormon (insulin sareng adrenalin) mangaruhan glikemia. Janten, sareng salah sahiji pankréas, produksi insulin turun.
Ieu nyababkeun kanyataan yén gula henteu diolah sareng ngumpulkeun dina plasma. Dina kaayaan anu stres, adrenalin mimitian aktip dina ngahasilkeun awak, anu nyegah sintésis hormon ku pankréas.
Sabab gula luhur énjing tiasa:
- sindrom subuh subuh. Kalayan fenomena ieu, énjing-énjing, zat khusus anu ngaluarkeun karbohidrat mimitian aktip dina awak manusa. Dimungkinkeun ieu langsung pamisah sareng lebetkeun aliran getih. Sindrom sapertos kitu tiasa lumangsung sareng langsung. Tapi kadang éta mekarna teuing parah. Teras tanpa bantosan dokter henteu tiasa laksanakeun;
- sindrom somoji. Kalayan fenomena ieu, konsentrasi gula turun peuting. Pikeun ngarespon ieu, awakna mimiti ngetok kana cadangan anu tos aya. Ieu nyababkeun ngarecah karbohidrat disimpen sareng paningkatan glukosa isuk-isuk. Pikeun ngingetkeun sindrom Somoji, anjeun kedah mariksa glikemia tabuh tilu isuk-isuk. Upami teras indikatorna kirang, sareng isuk-isuk janten langkung luhur tibatan normal, maka sindrom ieu kajantenan. Biasana deui dibentuk upami aya jalma nuju bobo lapar.
Diantara anu sanésna naék gula énjing nyaéta:
- patologi tepa;
- diabetes tina bentuk kadua;
- nyokot pangobatan sababaraha;
- kakandungan
- overeating biasa;
- pankreatitis
- genetik.
Dina sagala hal, kalayan gula isuk-isuk di luhur norma éta, éta patut ditaliti sareng konsultasi sareng hiji endokrinologis.
Tanda
Dina hiji jalma anu gula énjing saéna aya tanda di luhur normal, manifestasi ieu diperhatoskeun:
- ngantuk
- Pusing
- migrain
- kacapean
- kaleungitan beurat
- heureut tina anggota awak;
- bengkak suku;
- penyembuhan tatu goréng;
- gangguan visual
Upami muncul gejala kitu, anjeun kedah parios konsentrasi glikemia nganggo tonometer atanapi nyumbang getih kanggo dianalisis ka laboratorium khusus.
Kumaha cara nurunkeun gula énjing luhur?
Upami glukosa terus-terusan ningkat dina énjing, gejala hipotésis teu pikaresepeun muncul, maka ukuran kedah dilaksanakeun pikeun ngirangan gula sérum.
Ieu tiasa dihontal ku cara nginum obat, diet, latihan, resep ubar tradisional. Sakapeung sukses tiasa dihontal ku ngagabungkeun metode ieu.
Pamakéan obat
Nalika pankréas henteu tiasa ngeusian beban, ti mimiti ngahasilkeun kurang insulin, teras dokter tiasa resep pangobatan.
Ubar kabagi kana sababaraha kelompok:
- pil sintésis hormon. Ieu mangrupikeun Diabeton, Maninil, Novonorm, Amarin. Mungkin ngabalukarkeun hypoglycemia;
- peningkatan karentanan insulin. Kategori ieu kalebet Glucofage, Aktos, Metformin sareng Siofor. Ulah provokasi serangan hypoglycemic. Éta resep kanggo pasien kalayan diabetes tina bentuk kadua (hususna sareng obesitas). Mungkin digabungkeun sareng obat-obatan tina kelompok munggaran;
- obat anu nyuda nyerep karbohidrat dina peujit. Pangalusna ubar dina kategori ieu nyaéta Glucobay. Nanging dilarang ngagunakeun éta salami mawa waktos sareng nyusahkeun orok, sareng jantung, ginjal atanapi gagalna ati.
Ngagunakeun metodeu rahayat
Lamun gula isuk-isuk rada ningkat, anjeun tiasa nyobian ngaujikeun deui pikeun ubar rahayat normal.
Resep ieu paling efektif:
- nyokot daun kacang, daun blueberry, jukut atanapi oats siki dina jumlah anu sami. Tuang séndok campuran sareng cai ngagolak sareng kulub salami sababaraha menit. Saatos tuang, saring sareng nginum sapertilu sagelas 25 menit sateuacan sarapan, tuang siang sareng tuangeun. Sakapeung flaxseed tambah kana kaldu. Éta nurunkeun koléstérol jeung ningkatkeun fungsi pankréas;
- tuang séndok téh bubuk chicory kalayan sagelas cai anu ngagolak sareng keukeuh satengah jam. Inuman kaldu tibatan tèh. Chicory nyegah pengembangan diabetes, ngabantosan atherosclerosis, hiperténsi sareng setrés;
- soak dua sendok siki fenugreek dina sagelas cai sapeuting. Dina isuk, saring jeung nginum infus sateuacan sarapan;
- rendang daun walnut. Tuang séndok 300 ml cai ngagolak. Saatos 50 menit, saring sareng nginum 120 ml sateuacan tuangeun utama;
- mekar jeruk nipis, hips ros, jukut hawthorn sareng daun currant dicampur dina babandingan anu sami. Tuang séndok sareng sagelas cai ngagolak. Inuman tibatan tèh.
Terapi diet
Tanpa diet, mustahil pikeun ngahontal normalisasi gula isuk. Nutrisi ngagaduhan pangaruh anu hadé pikeun beurat awak sareng fungsi pankreas. Biasana, dokter nyarankeun yén pasien taat kana angka 9, anu ningkatkeun metabolisme lipid sareng karbohidrat.
Prinsip gizi ditangtoskeun:
- ngagentos gula sareng xylitol atanapi sorbitol;
- tuang sapotong dina bagian alit;
- istirahat antara tuangeun kedah langkung seueur tilu jam;
- masihan leuwih sering disukai, pindang, tuangeun baked;
- waktos panungtungan tuang sababaraha jam sateuacan sare;
- meakeun dugi ka dua liter cairan;
- ngantunkeun karbohidrat gampang dicerna;
- ngawates uyah dina diet;
- Entong nginum alkohol;
- nyegah lapar.
Ieu mangrupikeun katuangan anu kalebet tinggi dina insulin:
- Yerusalem artichoke (20%);
- bawang bodas (15%);
- bawang (10%);
- scorzoner (10%);
- leeks (10%).
Ngirangan Ngurangan
Glukosa tinggi tiasa diréduksi ku latihan. Ieu mangrupikeun kompleks anu efektif:
- nyorongkeun;
- kelas sareng anu ngusir;
- jogal dina hawa seger;
- angkat kilogram dumbbells kana sisi sareng naék;
- pencét ngayun;
- ski;
- muter
Salila kagiatan fisik, awak butuh énergi tambahan, anu mimiti nampi tina glukosa. Beuki jalma ngalengkepan latihan, beuki gula bakal turun.
Video anu gunana
Perkawis kumaha gancang nurunkeun gula getih di bumi, dina vidéo:
Ku kituna, gula tinggi énjing-énjing kajantenan nalika nyerang soré atanapi masalah sareng pankréas. Pikeun normalize tingkat glikemia, anjeun kedah nurut kana gizi, latihan.
Anjeun tiasa nambihan resep ubar tradisional. Upami hasil anu dipikahoyong teu kahontal, maka dokter resep ubar antipiretik.
