Nalika, miharep batur anu suksés sareng bagja, urang nambihan ungkapan "sareng céri dina kuéh", kami jenis program jalma pikeun kahirupan anu cerah, amis. Berry parantos lami janten karesep confectioners, master coklat sareng hostesses.
Cherry sareng jinis diabetes diabetes 2 ogé nyicingan témpo dina dahareun. Nganggoana kalayan bener sareng bijaksana, anjeun tiasa ngaktifkeun pankréas, jenuh awak kalayan vitamin sareng mineral anu berharga.
Naon anu alus pikeun céri?
Berry anu éndah, juicy kagungan warna anu caang kusabab anthocyanin pigmén. Éta ogé ngagaduhan pangaruh anti-bakteri, ngabantosan tarung kanker, sél kanker, ningkatkeun sirkulasi getih sareng nguatkeun dinding pembuluh getih sacara gembleng.
Pikeun penderita, anthocyanin ogé berharga sabab ningkatkeun nada pankréas, ieu nyumbang kana produksi insulin, nurunkeun tingkat glukosa getih. Tapi henteu ngan pigmén ieu ngajadikeun céri anu berharga pikeun diabetes. Berry beunghar coumarin. Éta gaduh pangaruh hemorrhaging, laun nurunkeun tekanan darah, sareng nyegah pembentukan bekuan getih.
Ogé mangpaat sareng berharga sipat céri masihan:
- Vitamin A
- Vitamin B;
- Vitamin C;
- Vitamin E;
- Asam folik.
Kalayan sareng vitamin ieu, makroelement asup kana perang ngalawan kasakit: kalium, kalsium, fluorin, natrium sareng magnesium. Mikroelén: beusi, yodium, kobalt, mangan, tambaga, séng sareng fluorine nyumbang kana kapaké berries.
Teu lami pisan, kimiawan mendakan asam ellagic dina céri. Éta méré Berry hypotensive, cardioprotective, pangaruh anti-radang. Tapi tambah utama komponén ieu nyaéta sipat antitumor na.
Berry milik katuangan rendah kalori, sajumlah céri - ngan ukur 52 kcal. Kanyataan ieu ngajadikeun éta komponén anu hadé dina gizi pasien dina dahareun.
Cherry dina diet bakal ngabantosan ngahambat masalah pencernaan (bakal ngadegkeun naja), normalize bobo. Ieu ngaluarkeun uyah tina awak anu ngaganggu gangguan métabolik.
Sadaya kombinasi tina sipat di luhur ngajadikeun buah beri mangrupakeun alat anu saé pikeun merangan seueur panyakit. Cherry di diabetes bakal gaduh pangaruh anu kuat, prophylactic. Kusabab alatan kamampuan nya pikeun ngalereskeun pembuluh darah, résiko ngamekarkeun retinopathy, angiopathy sareng panyakit koncomitant sanésna tiasa diaminimalkeun.
Kumaha dahar Berry?
Ahli gizi sareng endokrinologis nyarios: sanajan kanyataan yén Berry anu cukup amis, anjeun tiasa tuang céri pikeun diabetes. Indéks glikemik buah berry aya 22, ku kituna teu nambahan glukosa.
Cherry mangrupikeun Berry usumna. Tangtu, mangpaat pikeun dahar céri seger dikaluarkeun tina tangkal. Nalika ieu teu mungkin, nalika ngagaleuh berry éta, perhatosan kana penampilan: upami ngambah rot bakal ditingali di tempat-tempat, maka éta tiasa dipotong ku overripe, atanapi ayeuna parantos janten mudun dina anu ngajual.
Meuli buah seger dina usum tiis henteu resep. Tumuwuh di rumah kaca, éta moal ngagaduhan sipat anu mangpaat anu kedah merangan panyakit. Céri sapertos kitu sering diolah sareng bahan kimia, panggunaan éta ragu.
Tapi henteu kufikan diri kana usum tiis anu sami? Freezers - pikeun nyalametkeun! Berry beku anu bener bakal ngaropéa ampir sadayana tina sipat anu berharga. Sateuacan nempatkeun bahan kerja di alam pawenangan, kumbah sareng tegalan céri ogé. Anggo fungsi beku ultrafast, upami disayogikeun ku modél kulkas.
Jumlah céri sapopoé anu diidinan dina diet nyaéta ti 100 dugi ka 300 gram. Supaya henteu ngarugikeun, cacah kalori dina ménu. Sareng teras-terasan anjeun sorangan ngan ukur nganggo pulp. Sprigs sareng daun tina tangkal sampurna pikeun nyéép tèh seungit.
Anjeun tiasa nyiapkeun dekok multi-komponén pikeun pasén diabétes. Candak 50 gram currant, mulberry, blueberry sareng céri daun 3 liter cai ngagolak. Ditampa ku cara kieu, dekok pikeun pasén diidinan kudu dicandak dina waktu 3 bulan. Dosis: satengah gelas satengah jam sateuacan tuang, 3 kali sapoé.
Sagala anu tumuh dina céri (kecuali siki) cocog pikeun panyembuhan. Kalayan diabetes, anjeun ogé tiasa nyiapkeun dekok tina batang. Jang ngalampahkeun ieu, cokot 1 sdm. batang dicincang sareng tuang sagelas cai ngagolak. Kulub salila 10 menit. Candak produk anu hasilna dina cara anu sami sareng dekok tina daunna.
Dina kasus anu anjeun moal tiasa tuang céri?
Sakur produk pangan biasana ngagaduhan sipat positip, tapi ogé anu tiasa ngarugikeun dina kaayaan anu tangtu. Cherry aya pengecualian. Nolak ngagunakeun éta upami anjeun ngagaduhan:
- Ngaronjat kaasaman, maag burih;
- Kecanduan pikeun gangguan tuangeun;
- Beurat teuing;
- Panyakit paru-paru.
Batu céri ngandung amygdalin glikosida. Nalika asup kana beuteung sareng peujit, éta ngarobih sareng ngaleupaskeun asam hidrokianat beracun, anu tiasa nyababkeun karacunan parna dina awak.
Dupi abdi tiasa tuang céri kalayan diabetes? Leres, upami anjeun teu gaduh contraindications, sareng tuang buah tuang kaseueuran kana kuncup rasa anjeun. Beras, céri juicy bakal salawasna silaeun panon, masihan wanda anu hadé sareng ngaladénan bahan anu séhat pikeun awak!
