Diét pikeun diabetes ngalibatkeun ngokolakeun diet anu saimbang sareng saimbang kalayan leres dina kahirupan. Kursus kronis panyakit sistem éndokrin butuh perhatian anu tetep. Kefir mangrupikeun alat anu henteu perlu dina perang ngalawan disfungsi pankréas. Sanajan kauntungan anu henteu dimangpaatkeun ngonsumsi susu anu ditapai, henteu sadayana terang naha mungkin dimungkinkeun pikeun nginum kefir di diabetes.
Seueur anu prihatin ngeunaan ayana étanol dina produk. 0,07% alkohol dina inuman anu moal pisan ngarugikeun awak. Tapi anjeun kedah nganggo seger, sabab neundeun jangka panjang nyumbang kana paningkatan anu henteu pikaresepeun dina konsentrasi alkohol.
Mangpaat tina kefir pikeun awak penderita
Pelanggaran produksi insulin henteu ngan ukur masalah anu dirobih ku awak: karusakan ginjal, pembuluh getih, visi cacad, gain beurat, sareng panurunan résistansi awak kana kasakit virus ngajadikeun perlu pikeun terus-terusan ngawaskeun gaya hirup sareng diet anu ditangtoskeun. Kamampuhan kefir pikeun ngarobih glukosa sareng laktosa penting pikeun penderita diabetes kalayan jinis munggaran sareng kadua. Éta ngaleungitkeun awak kalsium - hiji unsur anu henteu aya métabolisme normal anu mustahil.
Salaku tambahan, komposisi kefir ngawengku:
- Unsur renik kobalt, tambaga, séng sareng kromium, anu ningkatkeun fungsi reséptor, prosés métabolik sareng ningkatkeun toleransi glukosa;
- Kalium jeung fosfor, anu awak kaleungitan kusabab sering urination;
- Selenium sareng asam askorbat, kedah mencegah patologi jantung sareng sistem pembuluh darah;
- Thiamine, riboflavin, niacin, asam folat sareng vitamin B anu sanés, anu ngatur karya sél sintésis produksi insulin;
- Vitamin A sareng D ngamungkinkeun anjeun pikeun ngajaga prosés regenerasi kulit normal, anu penting pikeun diabetes.
Seringna, diabetes ngetik 2 tiasa lumangsung ngalawan latar beurat beurat awak anu seueur pisan.
Gancangna métabolisme sareng leungitna beurat mangrupikeun titik anu sanés ngabuktikeun mangpaat kefir dina diabetes.
Kumaha sareng sabaraha kefir kedah dikonsumsi
Hiji gelas kefir pakait sareng 1 unit roti. Indéks glikemik tina inuman diet aya 15. Pamakéan produk susu ferméntasi dina bentuk murni kedah dimimitian ku hiji gelas dina beuteung kosong isuk-isuk - ieu ngabantosan pikeun nyegah seueur panyakit, merangsang motilitas peujit anu saé sareng ningkatkeun kesejahteraan. Ngan 250 g produk ngatur mikroflora sareng motilitas peujit, ngeureunkeun prosés buruk, ngirangan gula getih sareng mangrupikeun pencegahan hiperténsi sareng atherosclerosis.
Kefir kalayan kayu manis sareng apel
Resep pikeun kefir sareng kayu manis parantos dianggo kanggo kasakit dina sistem endokrin.
Kayu manis parantos lami dipikanyaho ku kualitas tonik na, pangaruhna dina dinding pembuluh darah sareng kapilér.
Properti penyembuhan utama kayu manis nyaéta kamampuan pikeun nurunkeun glukosa getih sareng ningkatkeun sensitipitas jaringan sadaya organ pikeun insulin.
Pikeun nyiapkeun campuran, ngagiling apel anu dikupas leutik, tambahkeun sagelas kefir rendah lemak atanapi gajih rendah sareng tuang séndok téh kayu manis. Candak inuman sakali dina isuk atanapi sateuacan sare.
Alternatipna, aya anu nambihan séndok téh tina akar jahé seger pararuk hiji apel. Inumanna langkung spésifik sareng henteu sadayana anu resep, tapi pikeun kauntungan pikeun awak éta langkung ageung resep kana resep apel. Kokolot sapertos kitu dipasihan kalayan ati-ati upami aya contraindications tina kasakit gastrointestinal.
Kefir kalayan sereal
Buckwheat beunghar protéin, anu dina komposisina caket kana sato. Hidangan Buckwheat sareng kefir seueur dianggo dina diet leungitna beurat, ogé pikeun nyaimbangkeun glukosa getih dina dua jinis diabetes. Piring sapertos kitu tiasa disiapkeun ku sababaraha cara:
- Tuang séndok sapisan coet dina gilingan kopi nganggo sagelas kefir sareng ngantunkeun 8-9 jam. Samemeh digunakeun, campur sareng inum dina hiji waktu. Ngonsumsi énjing-énjing sateuacan tuangeun satengah jam. Piring anu tiasa dianggo upami séhat diganti ku oatmeal.
- Dua sendok sereal-kernel, tuang 150 g. ngagolakkeun cai panas, bungkus sakedik sareng ngantosan sapeuting kanggo diukum. Isuk-isuk, tambahkeun sagelas kefir gajih rendah kana bahan bakar kukus. Anjeun tiasa nambihan piring kalayan bumbu favorit anjeun (peterseli, Basil, jahé), tapi henteu nganggo uyah. Saluyukeun ukuran porsi numutkeun kabutuhan sareng napsu anjeun. Cirian pedah sarapan sapertos kitu dina sababaraha dinten. Tingkat gula bakal matak kaget anjeun.
Kefir kalayan ragi
Cara anu séjén anu gampang pikeun nyieun awak merangsang produksi insulin nyaéta nambihan séndok téh kapang roti ka kefir. Pikeun kakurangan bir, anjeun tiasa nyandak kantong saparapat ragi garing biasa pikeun pembakaran di bumi. Kefir sareng ragi kudu seger. Produk digabungkeun sareng dicampur ogé, teras diinum 3 kali sapoé sateuacan tuang. Komposisi ieu ngurangan tambang glukosa, tekanan, koléstérol, sareng ogé ningkatkeun kaayaan tembok pembuluh getih.
Kontén kanggo pamakean
Pertanyaan logis nyaéta: mungkin pikeun sadaya pasien nginum kefir pikeun diabetes, aya anu ngagaduhan contraindications? Naon waé produk terapi dina dosis anu ageung tiasa ngabahayakeun. Henteu aya seueur konténications pikeun panggunaan kefir, tapi sayogi sayogi. Dina panyakit burih kalayan kaasaman anu luhur, éta henteu pikaresepeun nyandak inuman sapertos kitu. Ogé tiasa nyababkeun kembung sareng indigestion. Ku perhatian khusus anjeun kedah ngenalkeun deui panganan pelengkap pikeun orok.
Dina kacindekan, urang nyimpulkeun yén nginum kefir mangpaat henteu ngan ukur kanggo panyakit diabetes mellitus - éta luar biasa mangpaat pikeun panyakit pencernaan, kardiovaskular, saraf sareng sistem tulang. Bahkan awak anu lengkep séhat kedah nganggo kefir sareng produk susu ferméntasi anu sanés. Sagelas inuman peuting - sareng seueur panyakit tiasa dicegah.
