Tabel Kolesterol pikeun Awéwé jeung Lalaki

Puluhan studi parantos kabuktian yén norma koléstér getih mangrupikeun faktor penting dina pencegahan gangguan kardiovaskular. Gaya hirup sareng gizi urang dina umur pertengahan langsung mangaruhan kaséhatan urang dina umur kolot. Jalma anu umurna 55 taun, anu hirup sareng koléstérol langkung ageung langkung ti sapuluh taun, ngagaduhan résiko gagal jantung 4 kali langkung luhur dibanding peers, anu ngajaga koléstérol normal dina sagala waktos. Kolesterol mangrupakeun komponén penting dina getih urang. Tingkat na gumantung kana seueur faktor: umur, gender, bahkan kabiasaan. Pertimbangkeun naon indikator anu dianggap norma, kumaha cara ngahontalana.

Jenis-jenis Koléstérol

Kolesterol mangrupakeun bagian integral dina pinding sél, éta tiasa aya dina awak sadaya sato. Sanyawa ieu perlu pikeun ngawangun mémbran sél, sintésis asam bili na vitamin D. Éta ogé ilubiung ngahasilkeun produksi hormon: estrogen, kortisol, téstostéron jeung sajabana. Kaseueuran koléstérol (75-80%) disintésis dina awak urang. Kalayan tuangeun tuang langkung ti 20%.

Kolesterol mangrupakeun sanyawa lemak teu leyur dina getih manusa. Pikeun mastikeun transportasina ngaliwat kapal ka sadaya sél awak, alam nyayogikeun protein pamawa khusus anu ngabentuk sanyawa kompléks sareng koléstérol - lipoproteins.

Diabetes sareng tekanan surge bakal janten perkawis jaman baheula

• Normalisasi gula -95%
• Ngaleungitkeun trombosis urat - 70%
• Ngaleungitkeun denyut jantung anu kuat -90%
• Ngaleungitkeun tekanan darah tinggi - 92%
• Kanaékan énérgi siang siang, ningkatkeun sare wengi97%

Aya sababaraha jinis lipoprotein:

1. Kapadetan low (LDL pondok, LDL tiasa dituduhkeun dina nganalisa). Ieu koléstérol, anu négatip mangaruhan kaayaan pembuluh getih, sacara kondisional disebat "buruk." Teu kawas spésiés séjén, LDL gampang dirusak, koléstérol naék dina tembok pembuluh getih sareng ngabentuk plak. Nu leuwih luhur tingkat LDL ngaleuwihan norma, bakal leuwih aktip parobahan parobahan atherosclerotic.
2. Kapadetan luhur (disingget jadi HDL, dina HDL negeskeun). Ieu koléstérol "saé" alus. Anjeunna henteu ngan ukur ngabentuk plak atherosclerotic, tapi ogé bajoang: ngabersihkeun koléstérol anu badé dina dinding arteri, anu satuluyna anjeunna dikaluarkeun tina getih ku bantosan na ati. Upami HDL normal, kapal-kapalna bakal séhat.

The total kolesterol dina getih teu masihan inpormasi anu cukup pikeun nangtoskeun masalah kaséhatan. Langkung penting nyaéta kasaimbangan antara dua jinis. Pelanggaran kasaimbangan ieu disebut dyslipidemia. Sacara praktis henteu aya gejala dyslipidemia, éta ngan tiasa dideteksi di laboratorium. Kanggo ieu, uji getih biokimia "Lipid", "Lipidogram" atanapi "Propil Lipid" dimaksudkeun.

Dina kasus anu jarang, anu nyimpang tina norma tiasa disangka upami jalma ngagaduhan xanthomas - nodul konéngish leutik. Biasana aranjeunna ayana dina kulit dina leungeun, suku, kelopak mata, sakitar panon. Dina gangguan parna, koléstérol disimpen dina ujung kornea tina panon, ngabentuk pasisian caang.

Ngadegkeun standar

Pikeun milarian norma kolesterol getih anu aman pikeun kaséhatan, urang kedah ngalaksanakeun tes getih dina rébuan pasien. Hubungan dipanggihan antara indikator ieu sareng umur, gender, tingkat hormonal, balapan, sareng usum:

1. Norma di dewasa langkung ageung batan rumaja sareng barudak.
2. Dina umur kolot, tingkat koléstérér ningkat, sedengkeun résiko patologi vaskular naék. Sumawona, koléstérol lalaki di umurna nuju langkung handap, sareng awéwé éta tumuh dugi ka tungtung umur.
3. Tingkat normal dina awéwé ngora leuwih luhur tibatan lalaki. Nanging, aranjeunna ngagaduhan résiko atherosclerosis anu langkung handap, anu dipatalikeun sareng karakteristik latar tukang awéwé awéwé.
4. Upami sintésis hormon kaganggu, contona, sareng hypothyroidism, norma koléstérol bakal ngaleuwihan.
5. Dina ibu hamil sareng dina fase kadua siklus menstruasi, koléstérol rada langkung luhur ti biasa.
6. Ku awal ménopause, koléstérol dina awéwé naék sacara écés.
7. Dina usum tiis, harga dina duanana jinisna ningkat sakitar 3%.
8. Eropa gaduh kadar koléstérol anu rada luhur tibatan urang Asia.

Teu mungkin pikeun ngalacak hubungan rumit sapertos kitu, biasana pikeun laboratorium pikeun ngabandingkeun hasilna sareng tabel saderhana anu ngan ukur nganggap umur atanapi umur sareng jenis kelamin. 2 unit ukur tiasa dianggo: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38,5 mmol / L.

Hiji conto tabel sapertos umur:

Nilai rata-rata normal pikeun dewasa teu leuwih luhur ti 7 mmol / L (270 mg / dl) pikeun sadaya koléstérol, 5 mmol / L (≈200 mg / dl) kanggo "goréng".

Punten dicatet yén tabél ogé nunjukkeun wates handap norma dumasar umur. Kakurangan koléstérol dina getih langkung umum tibatan kaleuwihan, tapi éta henteu bahya pisan. Kakurangan lipoprotein ngabahayakeun pikeun sistem saraf, tiasa mangaruhan latar tukang hormonal sareng prosés regenerasi sél. Nyababkeun palanggaran ieu nyaéta kasakit kronis parna, luka serius, anémia, pangobatan (sababaraha hormon, immunomodulators, antidepresan).

Kualitas pikeun lalaki

Angina pectoris, serangan jantung sareng panyakit kardiovaskular sanésna dianggap lalaki jalu. Dina hubungan anu langkung kuat, hubungan antara koléstérol luhur sareng atherosclerosis langkung katingal ti awéwé. Indikator normal di lalaki langkung nonoman, saatos 30 taun aranjeunna ningkat sacara signifikan.

Data ngeunaan nilai lipoprotein anu ditampi dikumpulkeun dina tabél:

Norma pikeun awéwé

Norma koléstérol dina getih awéwé, data dina umur dirumuskeun:

Éta tétéla langkung hese pikeun ngitung sabaraha lipoprotein anu normal dina awéwé, saprak luncat dina latar tukang hormonal mangaruhan tingkat koléstérol. Babarengan sareng awal ménopause, profil lipid badé pisan. Upami ménopause disababkeun ku operasi, perobahan na malah langkung ageung.

Pikeun awéwé umur réproduktif, hubungan antara koléstérol getih sareng gangguan kardiovaskular langkung langkung dibanding tibatan awéwé sepuh, sahingga suku tabular langkung ketat. Leuwih ti éta, kakurangan HDL pikeun awéwé ngora dianggap leuwih ngabahayakeun dibandingkeun kaleuleuwihan LDL.

Biasa pikeun murangkalih

Lipid getih sering ngaleutakeun dina anggota kulawarga anu sami. Peran penting dina ieu dimaénkeun ku kaayaan hirup sareng kabiasaan, gizi anu sami. Nanging, aya faktor turun temurun. Gen dipikanyaho ku mana predisposisi pikeun dislipidemia dikirimkeun ti indung ka budak.

Satengah barudak anu nampi gen rusak ti salah saurang kolot ngalaman kaleuwihan koléstérol nalika dewasa. Éta pisan kamungkinan pikeun ngamekarkeun panyakit jantung koronér dina umur 65 taun.

Pilihan anu langkung hésé nyaéta éngal predisposition sakaligus ti kadua kolotna. Dina hal ieu, panyimpangan anu penting tingkat koléstérol ti norma kauninga dina budak leutik, infark miokardis tiasa kajantenan nalika umurna.

Upami sahanteuna salah sahiji kolotna ngagaduhan kanaékan lipid getih, disarankeun yén sadayana barudak nyandak tés.

Naon anu kedah dijadwalkeun koléstérol dina barudak:

Résiko kelompok

Norma tina koléstérol "jahat" dina getih manusa mangrupikeun akibat tina sababaraha faktor:

1. Umur 45 taun kanggo lalaki, 55 kanggo awéwé.
2. Ngaronjat tekanan (luhur ≥ 140) atanapi tekanan normal kalayan obat-obatan antihypertensive.
3. Turunkeun dina norma koléstérol "alus" kanggo 1 mmol / l sareng handap. Ieu hubungan sabalikna anu ditingali: upami HDL langkung luhur ti 1.6, jalmi sering ngagaduhan kolesterol LDL normal.
4. Udud, mabok.
5. Kasalahan: dikonfirmasi kadar koléstérol tinggi di kolot, diagnosis panyakit jantung koronér di antarana dina umur 60 taun.
6. Ayana kasakit: hypothyroidism, diabetes mellitus, panyakit batu karang.
7. Pangobatan jangka panjang ubar anu ningkatkeun kolesterol getih: sambetan MAO, diuretik, interferon, jsb.
8. Terus tingkat lemak sato dina dahareun.
9. Tugas na sedentary, kagiatan low, penderita ranjang.
10. Obesitas
11. Tekenan anu sering, réaksi émosional teuing pikeun iritasi sénsitip.

Métode Normalisasi Koléstérol

Pasien anu nyimpang tina lipoprotein tina norma diresmikeun anu uji-uji jero. Pastikeun pikeun nyumbang getih pikeun fraksi unggal koléstérol pikeun ngidentipikasi anu mana jinisna mangaruhan kanaékan koléstérol. Dina tahap kadua, panyakit anu tiasa mangaruhan kolesterol getih teu kaasup. Jang ngalampahkeun ieu, lakukeun KLA, analisis biokimia: getih kanggo gula, total protéin, asam urat, kreatinin, TSH. Upami kasakit konkonden dicirikeun, aranjeunna dirawat.

Koléstér tiasa dihontal ku dua cara.: parobahan gaya hirup sareng resep obat anu nurunkeun LDL, biasana statin. Statins jauh tina ubar anu matak bahaya. Aranjeunna ngagaduhan seueur contraindications, efek samping anu teu pikaresepeun. Ku alatan éta, mimiti, aranjeunna dimimitian ku perlakuan non-obat tina dyslipidemia, sareng ngan kurangna efektivitas metode ieu, statins ogé resep.

Cara pikeun ngahontal tingkat LDL normal dina getih:

1. Gencatan lengkep ngaroko aktif sareng nyegah maksimal pasif (inhalasi haseup). Nolak alkohol.
2. Pangobatan koreksi tina tekanan tinggi.
3. Ngurangan réduksi normal ku cara ngawatesan asupan kalori.
4. Beban, sok di hawa seger atanapi di daérah anu séhat. Jinisna sareng modél latihan ditangtukeun ku dokter, ngiringan panyakit anu tos aya.
5. Lipid nurunkeun.

Prinsip diet: