Persimmon sareng diabetes: sipat mangpaat sareng contraindications

Sareng awal usum gugur, rak pasar sareng toko grosir dicét dina sadaya nuansa jeruk: ripim persimmon. Seueur rupa tembus anu seungit ku ambu madu sigana nyamar, ngarayu mésér sakedik. Sareng unggal usum, patarosan deui timbul pikeun pasén diabétes: tiasa dimungkinkeun ngonsumsi persimmons kalayan diabetes, kumaha pulp amis bakal mangaruhan kana rugi panyakit, naha éta perlu pikeun ngawatesan diri, atanapi meureun sia wani ngantunkeun buah anu aheng ieu.

Teu mungkin pikeun ngajawab hal anu teu leres-leres, sabab diabetes mellitus kalangkung seueur teuing panyakit: sababaraha pasien anu sakit bakal ngagaduhan insinyur anu cukup, sareng sawaréh bakal gaduh luncat seukeut gula persimmon. Cara nangtukeun naha buah ieu dina kasus tinangtu anjeun bakal nguntungkeun atanapi ngarugikeun, kami bakal nyaritakeun dina tulisan ieu.

Komposisi Berry

Sipat mangpaat tina persimmons mangrupikeun akibat tina komposisi anu beunghar. Unggal berry, tanpa kaleuleuwihan, tiasa disebut bom vitamin-mineral. Dina hal mangpaatna pikeun pasén diabétes, éksprésimasi persimmon kalolobaan buah musiman. Jeung apel lokal sareng pears Cina henteu pisan ngabandingkeun sareng buah oranyeu anu terang ieu. Persimmon ngagaduhan usumna jelas: muncul dina dijual di pertengahan usum gugur, ngaleungit di musim semi awal. Sadaya waktos ieu, vitamin dina janin tetep dina tingkat anu sami.

Diabetes sareng tekanan surge bakal janten perkawis jaman baheula

• Normalisasi gula -95%
• Ngaleungitkeun trombosis urat - 70%
• Ngaleungitkeun denyut jantung anu kuat -90%
• Ngaleungitkeun tekanan darah tinggi - 92%
• Kanaékan énérgi siang siang, ningkatkeun sare wengi97%

Naon vitamin sareng mineral dina persimmon ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan pasén diabét:

Tabel ngan ukur aya nutrisi anu aya dina jumlah anu penting pikeun kasabaran anu diabét - langkung ti 5% tina kabutuhan sapopoé per 100 g persimmon.

Ajén gizi tina persimmons leutik: kira-kira 67 kcal per 100 g. Sapertos buah mana waé, buah éta (82%) nyaéta cai. Sacara praktis henteu aya protéin sareng lemak dina percérmons (0,5% unggal).

Ciri penting diabetes dina dahareun nyaéta eusi karbohidrat. Dina buah beri ieu, cukup luhur - 15-16 g, gumantung kana macem-macem, jadi persimmon sareng diabetes tipe 2 tiasa ngaronjatkeun peningkatan glikemia. Kaseueuran gula basajan: mono- sareng disakarida.

Perkiraan komposisi karbida (dina% tina jumlah karbohidrat):

• anu paling bahaya pikeun glukosa diabetes aya, bagian na langkung seueur 57%;
• fruktosa, anu aya dina diabetes mellitus ngabalukarkeun lancar tinimbang paningkatan spasmodis dina glikemia, kirang langkung 17%;
• ngalambatkeun nyerep serat glukosa. Dina variasi persimmon paling hampang ngandung éta henteu langkung ti 10%, teras teras, disayogikeun yén buah éta didahar bareng jeung kulit;
• péktis masihan konsistensi jeli sapertos pulpim persimmon, eusina sakitar 17%. Pikeun diabetes nomer 2, pektin pohara kapaké. Aranjeunna teu ukur ngalambatkeun pertumbuhan glikemia, tapi ogé nyumbang kana normalisasi nyerna, henteu langsung mangaruhan koléstér getih.

Tingkat tinggi gula sederhana dina percimon saimbang ku serat dietary, sahingga indéks glikemik na kagolong kana kategori sedeng sareng 45-50 unit.

Sipat kapake kanggo persimmon pikeun diabétes

Kusabab nilai gizi ageung persimmon dina diabetes ageung, éta mendakan mangpaat anu lumayan:

1. Persimmon ngandung phytosterols (leuwih ti 7% kabutuhan 100 g). Bahan ieu ngurangan nyerep koléstérol ti dahareun, sahingga nurunkeun tingkat na kana kapal. Teu kawas suplemén diet (dokter henteu ngabantosan panggunaanana), phytosterol alami anu kapaké kanggo pembuluh jantung sareng getih pamanén.
2. Vitamin A parantos kabuktian kanggo ningkatkeun kaayaan organ anu paling rentan dina pasén diabétes: retina. Persimmon ngandung henteu ngan ukur vitamin sorangan dina jumlah anu ageung, tapi ogé prékursor béta-karoten.
3. Biotin (B7) mangrupikeun bagian integral tina énzim, tanpa anu matak protéin atanapi karbohidrat dimungkinkeun, ngamungkinkeun anjeun ngajaga kasaimbangan lemak awak.
4. Persimmon juara diantara buah dina jumlah vitamin B Hal ieu dianggo ku awak dina sagala jinis métabolisme, diperyogikeun pikeun sintésis hemoglobin, koléstérol HDL, hormon. Dina sababaraha panyakit saluran pencernaan (sindrom malabsorption) sareng panggunaan antibiotik anu berkepanjangan, kakurangan vitamin ieu tiasa lumangsung. Kakurangan vitamin ngabalukarkeun dermatitis, maag lambung, turun kekebalan, nyeri otot. Kusabab kandungan B5 anu luhur, percimmon dina diabetes kaping 2 ngagaduhan pangaruh anu mangpaat sapertos stimulasi nyerna, ngalereskeun mémbran mukosa anu ruksak, sareng nurunkeun lipid getih.
5. Pamakéan persimmons mangrupikeun pencegahan kakurangan iodin, anu dititénan di kalolobaan penduduk Rusia. Ngaleungitkeun kakurangan iodin dina diabetes diiring ku panurunan résiko panyakit tiroid, ngaleungitkeun nyeri sirah sareng sénsitip, perbaikan mémori, sareng panurunan tekanan getih.
6. Persimmon magnesium ngabantuan ningkatkeun microcirculation. Pikeun penderita, tindakan ieu penting, sabab ngamungkinkeun anjeun ngalambatkeun ngembangkeun salah sahiji komplikasi diabetes - microangiopathy.
7. Sanaos eusi kalori low, persimmon nyugemakeun rasa lapar oge, janten jinis diabetes pasundan 2 kalayan beurat kaleuwihan tiasa suksés ngagunakeun éta salaku jajan séhat.
8. Persimmon nambahan kapasitas kerja, ngaleungitkeun kacapean, nada.
9. Anjeunna parantos mendakan sipat antioksidan anu dibérékeun, ku kituna para dokter mamatahan tuangkeun persimmons kalayan setrés oksidatif. Kaayaan ieu khas pikeun pasien kalayan atherosclerosis, hiperténsi, diabetes tipe 2, Panyakit Alzheimer.
10. Kobalt mangrupikeun unsur renik penting pikeun pasén. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ningkatkeun fungsi sistem saraf sareng ati, nyegah neuropathy, normalize métabolisme asam lemak sareng nyerep asam folat.
11. Mangan merta parantos bagian tina multivitamin anu resep pikeun diabetes. Unsur renik ieu ngirangan akumulasi lemak dina ati pasén diabétes 2, kalebet kabentukna insulin, sareng ngarangsang pamulihan tulang sareng jaringan konéktip. Utamana sipat penyembuhan mangan penting penting pikeun pasien kalayan diabetes kalayan karuksakan kronis pembuluh darah, saraf, sareng kulit suku (suku diabetes).
12. Kalayan resistansi insulin, anu sadayana ngagaduhan diabetes di 2, kromium pisan kapaké. Unsur ieu ningkatkeun tindakan insulin, sahingga ngurangan glikemia.

Catet yén daptar gedé ieu ngan ukur daptar anu paling relevan tina persimmon di diabetes mellitus, nyatana, seueur deui. Janten pertanyaanna naha persimmon mangpaat, anjeun tiasa ngajawab: pisan, upami teu aya dina jumlah kawates.

Sakumaha seueur anjeun tiasa tuangeun persimmons pikeun diabetes

Naha persimmon nyaéta dimungkinkeun atanapi henteu pikeun diabétes, sareng dina naon jumlah, gumantung kana jinis sareng gelar santunan panyakit:

• Persimmon pikeun diabetes jinis 1 tiasa dianggo tanpa larangan. Insulin diitung ngitung kanyataan yén unggal 100 g persimmon aya 1,3 XE. Persimmons kedah dihindari ku pasén diabétes sareng hiperblisemia postprandial anu penting, anu teu tiasa dilereskeun sareng insulin. Upami pasien sapertos ngalih ti insulin manusa ka analogi insulin kalayan tindakan anu langkung gancang, anjeunna tiasa tuang périmmon dina jumlah anu sami sareng jalma anu séhat;
• barudak sahandapeun 3 taun umur sareng persimmon diabetes jinis 1 dikonténg. Alesan pikeun larangan henteu karbohidrat, tapi tanin, anu tiasa ngarusak fungsi sistem pencernaan anu henteu dewasa.
• Persimmon pikeun penderita ngetik 2 anu diwenangkeun ukur énjing. Hadé pisan pikeun tuang. Pikeun ngalambatkeun aliran glukosa kana getih, boh piring protéin (endog scrambled) atanapi sayuran kasar (salad kol) kedah ditambah kana tuang anu sami. Kalayan diabetes jinis 2, katuangan sareng GI = 50 henteu kedah dikonsumsi dina volume anu ageung. Aranjeunna disarankan pikeun nyertakeun dina diet sababaraha kali saminggu sareng ngan ukur kaayaan anu diabetes anu katembong. Kanggo sabagéan ageung pasén diabetes 2, jumlah aman bakal aya 0.5-1 buah persimmon per dinten.
• kalayan diabetes gestational, persimmon dianggo dumasar kana prinsip anu sami. Upami awéwé nyepeng gula ngan ku bantuan diet, anjeunna kedah ngaluarkeun persimmons atanapi tuang teu langkung ti satengah buah berry per dinten. Lamun pasien ngimbangan karbohidrat ku nyuntik insulin, henteu perlu pikeun ngawatesan persimmon, éta ngan ukur nguntungkeun.

Prinsip milih persimmons pikeun diabetes mellitus rada béda ti anu ditarima sacara umum. Éta langkung aman pikeun milih buah anu padet, rada henteu biasa kalayan kulit anu padet, sabab gaduh gula anu ringkes. Hadé pisan pikeun mésér percérmons pointy anu pang populerna di toko kami sareng persimmon-raja anu rada rumput sareng daging coklat. Tapi Virgin Persimmon henteu cocog pikeun pasén. Rupa ieu paling lezat, tapi ngandung seueur teuing gula, ampir 2 kali langkung seueur tibatan persimmons biasa.

Buah kedah ngagaduhan kulit sakaligus, rata. Komo dina kulkas, naon waé karusakan dina persimmons gampang katutup ku kapang. Suung jamur gaduh pangaruh toksik, ku sabab éta ngabahayakeun pikeun hiji organisme lemah ku diabetes.

Contraindications

Sateuacan anjeun mésér persimmon, éta pantes familiarizing diri anjeun kalayan contraindications pikeun pamakeanana:

1. Persimmon sareng diabetes ngetik 2 mangrupakeun kombinasi anu henteu katampi upami panyakit éta dina tahap kamurutan. Tanda kaayaan nyaéta kasehatan goréng, glukosa dina énjing-énjing langkung ti 6,5, saatos tuang langkung ti 9, glikemobin glikem langkung ti 7,5. Kalawan dekompensasi diabetes tipe 2, pasien disarankeun langkung ketat tibatan diet biasa.
2. Pasien sareng diabetes diresmikeun kana kasakit tiroid, sakitar 8% pasén kakurangan tina hyperthyroidism. Ngaronjat asupan iodin tiasa parah mangaruhan kaayaan kelenjar tiroid salami hiperfungsina, ku kituna persimmon dilarang pikeun pasien sapertos kitu.
3. Rasa astringen buah ieu mangrupikeun tanda tina eusi tanin anu luhur, utamina tanin. Tanin tiasa ngabeungkeut serat sareng protéin, nyababkeun seserepan nyerep lumpuh. Lamun motilitas gastrointestinal teu gangguan, lumping ieu linger, ngabalukarkeun kabebeng, sareng dina kasus parna, halangan peujit. Persimmon sareng rasa astringen anu diucapkeun teu tiasa didahar saatos operasi, kalayan kaasaman anu rendah, panyakit napel, kacenderungan kabebeng. Lamun diabetes rumit ku atony peujit, henteu langkung ti hiji perimmon tiasa didahar per dinten, ku buah-buahan anu sanés-sairan anu dipilih. Persimmon teu tiasa dikumbah kalayan produk susu, sabab kombinasi tanin sareng protéin susu paling bahaya.
4. Buah-buahan anu loba teuing ogé dicaram ku hémoglobin anu lemah, sabab kaleuwihan tanin nyegah panyerapan beusi tina dahareun.
5. Persimmon mangrupikeun buah anu alérgi pisan. Résiko paling ageung alérgi nyaéta di pasién sareng diabetes anu ngabales melon, latex, strawberry sareng buah beureum sanésna.