Masing-masing jalma milih pikeun dirina - nyandak inuman alkohol atanapi ngajantenkeun pilihan pikeun gaya hirup séhat. Hal utama nyaéta jalma anu nginum sahenteuna aya kalana sehat sarta henteu ngagaduhan panyakit kronis. Dina hal ieu, pamakean alkohol ka tingkat anu lumayan henteu ngabahayakeun kaséhatan.
Kaayaan mah béda upami kasihatan jelema dina kaayaan parantos ngalaman sagala rupa panyakit. Utamana alkohol tiasa bahaya pikeun penderita diabetes. Panyakit ieu jarang jarang henteu aya gangguan sareng awak. Dina hal ieu, inuman alkohol bakal mangaruhan sadaya organ anu kapangaruhan ku kasakit, nyababkeun ngarugikeun tambihan kanggo awak anu teu damang.
Pangaruh alkohol dina glukosa getih
Jalma anu boga gula getih luhur kedah gaduh inpormasi lengkep ngeunaan kumaha alkohol mangaruhan tingkat glukosa. Masalah ieu parantos sababaraha kali ditaliti ku ahli ilmiah, sareng dokter parantos nyimpulkeun yén alkohol berperilaku berhubungan sareng penderita anu teu bisa dipercaya pisan sareng hasilna tiasa gumantung kana sababaraha rupa alesan.
Mimiti, anjeun kedah terang yén inuman anu béda-béda tiasa mangaruhan gula sareng tingkat getih na dina sababaraha cara. Sababaraha jinis alkohol bisa ningkatkeun glukosa, sedengkeun anu sanésna, nurunkeunana. Ngaronjatna gula getih, sakumaha aturan, minuman amis sapertos anggur, minuman keras, anu ngandung jumlah gula. Alkohol anu langkung kuat, sapertos anggur garing, cognac, vodka, nurunkeun glukosa getih.
Gelar paparan kana awak ogé dileungitkeun ku jumlah alkohol anu dikonsumsi sareng frékuénsi paningalna. Nu langkung ageung dosis inuman alkoholna tina hiji waktos, langkung aktif alkohol anu nurunkeun gula getih. Kaayaan ieu tiasa ngakibatkeun ngembangkeun hypoglycemia.
Peran penting dimaénkeun ku ayana dina jalma anu nginum alkohol tina panyawat kronis, salian diabetes. Kumaha awak jadi tindak ka inuman alkohol gumantung kana kumaha séhat pasiénna, naha anjeunna gaduh masalah haté atanapi pankréas, naha anjeunna obese sareng naha anjeunna ngagaduhan ciri tina réaksi alkohol.
Naha alkoholna dilarang pikeun diabetes?
Pikeun jalma anu kakurangan tina diabetes, eta disarankeun pikeun nolak nginum alkohol, sanajan dina jumlah leutik. Sakumaha anjeun terang, alkohol, kéngingkeun awak, utamina ngagaduhan pangaruh anu ngabahayakeun ati, anu ngagaduhan peran anu penting dina ngajaga kasehatan diabetes pasén. Khususna, ati ngolah glikogén, nyegah kadar gula getih lirén.
Pankréas ogé kakurangan nginum alkohol, salian ti éta, kanker pankreas, tanda-tanda sareng gejala-gejala anu diturunkeun ku nyeri, ogé disababkeun ku konsumsi alkohol kaleuleuwihan. Kanyataanna nyaeta awak ieu anu tanggung jawab produksi insulin dina awak manusa, anu dipikabutuh pikeun pasén. Disfungsi pankréas di mangsa hareup sesah dirawat sareng dianggap panyakit anu serius.
Salaku tambahan, alkohol négatip mangaruhan sistem saraf periferal, ngancurkeun neuron. Diabetes manifests sorangan dina cara nu sami, ngaganggu karya sistem saraf anu parantos lemah.
Diabetes mellitus sering ngakibatkeun obesitas, anu parah mangaruhan sistem kardiovaskular. Alkohol dina jumlah ageung sareng nganggo sering nganggo gancang jantung jantung, arteri, sareng tembok pembuluh getih. Dina basa sanés, gula getih sareng alkohol anu ampir teu cocog pikeun anu hoyong ngajaga kasehatan.
Jenis alkohol anu tiasa ditampi pikeun diabetes?
Dina sadaya karayaan sareng perayaan, tamu-tamu ditawarkeun tetep inuman anu nyandu. Samentara éta, penderita peryogi kauninga anu alkohol anu ngabahayakeun pikeun kasehatan, sareng anu ditampi dina jumlah leutik. Nalika milih inuman alkohol, anjeun kedah nengetan eusi gula dina komposisi, persentase kakuatan, ogé tingkat kalori dina inuman.
Di antara inuman alkohol diidinan pikeun jalma anu diabetes di tempat munggaran nyaéta:
- Anggur anggur alami. Bakal langkung saé upami anggur kajanten tina macem-macem anggur poék, sabab ngandung asam sareng vitamin anu dipikabutuh anu tiasa nguntungkeun para paminum. Disarankeun nginum teu leuwih ti 200 ml anggur per poé.
- Di tempat kadua nyaéta sumanget anu kuat sapertos cognac, gin, sareng vodka. Aranjeunna henteu gaduh gula, tapi ieu inuman anu kalori tinggi, ku kituna dosis maksimal sambel tiasa henteu langkung ti 50-60 ml.
- Di tempat anu katilu tina segi inuman alkohol anu diidinan nyaéta vermouth, inuman keras sareng anggur anu dikuatkeun. Samentara éta, alkohol sapertos kitu ngandung jumlah gula sareng étanol, sahingga henteu pikaresepeun pikeun pasén diabétes.
Kalayan diabetes, anjeun teu kedah nginum bir, sanaos kanyataan yén éta nginum inuman anu entheng sareng séhat. Kanyataanna jumlah alkohol mabok bisa ngakibatkeun nyangsang hypoglycemia, anu mangrupikeun panyakit anu bahaya.
Sababaraha tips pikeun nginum alkohol pikeun diabetes
Penting pikeun jalma anu boga gula getih luhur nganggo ati-ati nalika nginum alkohol. Dina henteu bisi kedah anjeun nginum dina burih kosong, nganggo katuangan sareng sajumlah karbohidrat salaku panyumputan, sareng henteu aktip dina latihan nalika nginum alkohol.
Dina mangsa perayaan éta, anjeun kedah rutin ngawas tingkat gula sareng pastikeun nyandak ujian sateuacan anjeun nuju sare. Moal pantes aya jalma anu berilmu caket dina salami salami, anu tiasa ngabantosan pasien iraha waé, upami diperyogikeun sareng teu mungkin ngagunakeun pil pikeun nurunkeun gula getih dina waktos anu sami sareng alkohol.
Ku kituna, urang tiasa ngartos yén alkohol dina jumlah anu ageung ngarugikeun sadayana, sareng henteu ngan penderita diabetes. Kukituna, perlu pikeun nitenan sadayana pancegahan, sareng dina sababaraha kasus éta pantes ngantosan nginum, tibatan teras malikeun kaséhatan anjeun.
