Unggal perusahaan farmasi tiasa ngahasilkeun minyak lauk nganggo cara sorangan. Ieu manglaku kanggo komposisi, kualitasna, ogé sipat dasar.
Minyak lauk modern mangrupikeun kapsul tanpa rasa khusus, anu tiasa janten gantian anu hadé pikeun vitamin D3. Éta sampurna nguatkeun kakuatan kekebalan awak sareng janten pencegahan kasakit anu tepa. Minyak lauk hususna dituduhkeun pikeun diabetes.
Pedah ngonsumsi minyak lauk parantos kabuktian dina seueur padamel ilmiah. Ubar tiasa disarankeun pikeun asimilasi kalsium kualitatif sareng ningkatkeun nyerepna tina saluran pencernaan.
Minyak lauk ngabantosan kurangna produksi vitamin D.
Pangaruh minyak lauk dina awak
Lemak ieu tiasa didamel tina:
- haté lauk lauk;
- lauk paus;
- jaringan jaringan adipose subcutanus.
Unggal jinis gajih nyayogikeun pikeun ngolah industri tambahan. Upami éta henteu dihasilkeun, maka dina hal ieu zat bakal ngagaduhan warna anu transparan sareng bau anu cukup karakteristik.
Aya klasifikasi lemak lauk gumantung kana kualitasna:
- médis;
- teknis;
- Pangajaran sarta Palatihan Atikan.
Éta téh lipid téknis sareng médis anu paling berharga. Industri ngahasilkeun produk kualitas anu ngagaduhan vitamin A sareng D.
Hatur nuhun kana pamrosésan khusus khusus, produk lengkep teu raos pikaresepeun sareng bau. Ulasan palanggan ngonfirmasi yén minyak lauk modern dina kapsul henteu lipid kualitas rendah anu sami anu parantos dipikanyaho saprak budak leutik.
Pamakéan minyak lauk ku pasien kusabab henteu seueur ayana ayana kalsitriol, tapi pikeun eusi asam lemak omega-3. Zat ieu dicirikeun ku poténsial cekap anu luhur, anu nyumbang kana ngaleungitkeun obesitas.
Hal anu penting pikeun nyandak minyak lauk kanggo diabetes, sabab akurana pasén diabétes anu masalah sareng kapal kaleuleuwihan biasa pisan!
Asam lemak teu jenuh tiasa disarankeun pikeun pasien anu kaleuwihan beurat. Atuh nganggo minyak lauk, aya panurunan dina depot dimana sél lipid disimpen.
Upami murangkalih ngonsumsi minyak lauk sacara teratur, maka dina hal ieu bakal tiasa mulihkeun struktur jaringan tulang dina kaayaan laju pertumbuhan anu gancang.
Ngaronjatkeun eusi insulin ngalawan latar tukang kaleuwihan asam lemak tiasa dijelaskeun ku lumangsungna kusabab sintésis karbohidrat.
Mangpaat sareng cilaka produk
Salaku hasil tina panalungtikan médis, éta kapanggih yén aya hubungan henteu langsung antara jumlah trigliserida sareng gula getih. Minyak lauk dina kapsul, upami dianggo sacara teratur, ngamungkinkeun pikeun ngaleungitkeun sél awak lipid.
Prosés jang ngaleupaskeun lemak disebut lipogenesis.
Salaku tambahan, sipat dietary produk sapertos dicirikeun ku kamampuan pikeun ngagancangkeun leungitna beurat alatan ngarecahna lapisan gajih.
Harita nyatakeun yén ngarugikeun minyak lauk ngan ukur tiasa dibuktikeun upami éta dikonsumsi kaleuleuwihan.
Anjeun teu tiasa nganggo dosis tinggi vitamin D3 kusabab kanyataan yén kacenderungan kana penampilan batu jero dina saluran kemih jeung kandung kemih hususna nambahan. Ieu dituduhkeun ku petunjuk pikeun minyak lauk.
Kauntungan ubar bakal diréduksi jadi titik-titik ieu:
- aya vitamin A, D;
- sajumlah ageung asam unsaturated;
- kapadetan tulang ditingkatkeun;
- kualitas visi ningkatkeun;
- karya tina saluran pencernaan dirumuskeun;
- fungsi sistem pernapasan diaktipkeun;
- kulit garing pas;
- fragility piring paku dicegah;
- kualitas enamel huntu naék.
Dumasar kana ulasan ngeunaan ubar, tiasa waé yén henteu paduli jinis pelepasanna, éta efektifitasna bakal sami. Hal ieu ngamungkinkeun pikeun nyatakeun yén minyak lauk dina kapsul, solusi sareng tablet tiasa disarankeun pikeun dewasa sareng murangkalih ku excitability kaleuleuwihan, kitu ogé keram dina anak sapi.
Ayana asam lemak dina minyak lauk ngabantosan kapal janten langkung elastis, sareng ogé ngaminimalkeun kamungkinan jantung sareng vaskular. Pangurangan gumpalan getih bakal dipastikeun ku pamutuhan kualitatif dina metabolisme koléstérol, ogé panurunan dina kamungkinan ngembangkeun plak dina tembok pembuluh darah.
Upami asam lemak omega-3 asup kana awak, maka akumulasi lipid dina tembok kapal bakal dicegah. Studi biokimia parantos nunjukkeun paningkatan produksi prostaglandin ngalawan latar tukang tingkat asupan minyak lauk anu luhur.
Parentah sareng komposisi
Bentuk anu pang populerna nyaéta ngaleupaskeun minyak lauk nyaéta kapsul gelatin, anu ngagaduhan konsistensi berminyak. Dina sababaraha kasus, eusi tiasa dianggo pikeun ngubaran tatu sareng tatu cacad. Salaku tambahan, penting pikeun dicatet yén pamakean gajih nalika ngalamar éta pikeun merangsang kaduruk bakal maksimalkeun upami format apoték lipidna dianggo.
Parentah ubar nyatakeun yén eusi kalori na 902 kcal kanggo unggal 100 g. Anggo sadinten langkung kedah langkung ti 1 g sareng ku sabab kitu bakal kapayunna pikeun pasien anu kaleuwihan beurat. Minyak lauk teu ngagaduhan karbohidrat-kalori tinggi, anu, upami dipaké, berpanjangan kaleungitan beurat.
Sacara rasional meakeun kapsul minyak lauk salami 1-3 bulan. Ngan dokter anu hadir anu tiasa nyarios dosisna anu pasti.
Mangpaat tina nginum asam lemak omega-3 jelas. Béda jinis lauk bakal ngagaduhan jumlah gajih anu béda. Janten, zat ieu ngagaduhan:
- 0,3 g dina kodeu;
- 1,3 g di tuna;
- 1,4 g di halibut;
- 1,9 g di mackerel;
- 2.2 g dina herring sareng sardin.
Fitur aplikasi
Minyak lauk lengkep aman pikeun jalma-umur dina sagala umur, anu diulang-ulang dikonfirmasi ku ulasan. Hal ieu ditunjuk pikeun awéwé hamil sareng lactating, tapi dina sababaraha kasus, konsultasi awal sareng dokter moal ngaganggu.
Jalma anu séhat kedah nganggo obat éta 3 g per dinten. Sakumaha aturan, urang ngobrol ngeunaan 1-2 kapsul 3 kali sapoé. Éta optimal pikeun meakeun aranjeunna nalika tuang atanapi langsung saatosna. Kursus terapi sapertos kitu nyaéta 1 bulan, saatos éta istirahat tina 2-3 bulan.
Dina ayana sababaraha panyakit, dosis lipid anu langkung ageung bakal dipikabutuh. Upami aya trigliserida angkat, teras dina hal ieu jilid minyak lauk dugi ka 4 g per dinten anu bakal dipidangkeun.
Lamun hiji jalma ngaraos nyeri, atanapi ngagaduhan masalah kaséhatan ku panggunaan minyak lauk dina kapsul, maka dina hal ieu, anjeun pasti kudu konsultasi ka dokter pikeun nangtukeun dosis anu nyukupan.
Tiyang sepuh kedah ngiringan minyak lauk khususna, kumargi obat ngabantosan ningkatkeun kagiatan uteuk.
Salaku tambahan, minyak lauk pisan mangpaat pikeun panyakit sapertos ieu:
- tuberkulosis (utamina bayah sareng tulang);
- anémia
- rachitis;
- kacapean
Ubar kasebut janten pencegahan anu hadé pikeun pikun pikun sareng panyakit Alzheimer.
Lemak lauk laut dina kapsul bakal ngabantosan ngaduruk pon tambahan, tunduk kana éksprési fisik, sareng ogé ngandung vitamin. ngan ukur diet anu diasih ku gula anu séhat katingali ku minyak lauk.
Atuh kanggo struktur khususna, minyak lauk dina kapsul bakal ngabantosan seueur panyakit pembuluh getih sareng jantung.
Ieu tiasa dilakukeun kusabab kamampuan ngirangan konsentrasi koléstérol goréng (rendah-rendah) dina getih pasién, ogé sacara kualitatif ningkatkeun kaayaan sél mémbran ku ngatur metabolisme lemak dina awak.
Hatur nuhun kana panalungtikan ilmiah panganyarna, parantos kabuktian yén:
- nalika meakeun 10 g minyak lauk unggal dinten langsung ku 41 persen bakal ngirangan jumlah panyakit jantung sareng serangan;
- nyandak dosis 2 g lipid per dinten, anjeun tiasa ngirangan panurunan tekanan diastolik langkung ti 4.4 mm, sareng systolik ku 6,5 mm;
- pamakean jumlah sakedik bahan bakal ngabantosan prosés nyepetkeun borok, luka, ogé karusakan sanésna kulit atanapi mémbran mukosa;
- minyak lauk bakal boga pangaruh anu mangpaat pikeun psoriasis.
Dina basa sanésna, minyak lauk ngabantosan ngirangan atanapi malah ngaleungitkeun kabutuhan pangobatan. Ieu ogé dikonfirmasi ku seueur ulasan ngeunaan jalma anu ngagaduhan pangalaman dina terapi sapertos ieu.
Contraindications pikeun ngagunakeun minyak lauk
Nalika nganggo minyak lauk dina kapsul, kedah émut yén aya sababaraha kontén anu penting pisan. Ieu manglaku ka jalma anu ngagaduhan:
- intoleransi kanggo ubar;
- koagulabilitas getih turun;
- hemofilia;
- cholecystitis akut;
- pankreatitis
- fungsi tiroid gangguan;
- gagal ginjal kronis.
Penting pikeun ngémutan kanyataan yén rupa-rupa faktor anu teu kaduga aya kajadian anu bakal mangaruhan pangabisa nyandak minyak lauk dina kapsul sareng dosana. Kusabab ieu, penting pikeun konsultasi sareng dokter anjeun. Ngan nganggo pendekatan ieu bakal tiasa nyarios kasempetan unik pikeun nyandak kauntungan maksimal tina zat ieu penting pikeun kaséhatan manusa.
