Aya pendapat yén éta mangpaat pikeun nginum alkohol kalayan koléstérol luhur dina getih. Leuwih ti éta, aya versi yén dina jalma-jalma anu rutin nginum alkohol, pembuluh darah aya dina kaayaan anu saé.
Ku alatan éta, kalayan hypercholesterolemia, disarankeun nginum jumlah sedeng anggur, bir atanapi brendi unggal dinten. Nanging, aya versi sanés anu nyatakeun yén nginum alkohol dina jumlah sanésna gaduh pangaruh négatip pikeun awak.
Tapi naon pangaruh alkohol dina koléstérol getih dina kanyataan? Saatos maca tulisan di handap, unggal jalma anu nalangsara ti hypercholesterolemia tiasa mendakan jawaban kana hiji patarosan dumasar kana data médis.
Pangaruh alkohol dina koléstérol
Koléstérol nyaéta zat bodas anu gemuk sapertos konsistén kentel. Anujul kana alkohol poliklik, sterol milik grup stéroid.
Aya anggapan salah yén kolésteris ngabahayakeun ngumpulkeun dina awak, kalayan nyiksa katuangan kalori tinggi. Tapi kanyataanana, ngan 1/5 zatna nganggo dahareun, sareng kalolobaan éta ngahasilkeun ku ati sareng organ sanés.
Aya koléstérol alus (HDL) jeung goréng (LDL). Upami tingkat terakhir dimungkinkeun parantos langkung saé, maka éta mimiti ngumpulkeun dina dinding pembuluh getih. Ieu ngabentuk plak atherosclerotic.
Sadaya ieu nyumbang kana ngembangkeun atherosclerosis, anu henteu diobati anu ngakibatkeun hiperténsi, gagal organ, serangan jantung sareng stroke. Pikeun nyegah ayana akibat anu teu pikaresepeun, jalma sareng tingkat luhur LDL dina getih disarankeun terapi diet sareng pengobatan.
Tapi sababaraha yakin yén alkohol bakal janten agén terapeutik anu efektif pikeun hypercholesterolemia. Tapi kumaha cocog nyaéta koléstérol sareng alkohol?
Nalika getih jalma ngandung lipoprotein kapadetan anu handap, para dokter henteu ngarang anjeunna nginum alkohol, tapi dina jumlah leutik. Mémang, sababaraha panalitian ngabuktikeun yén ku konsumsi alkohol sedeng, tingkat koléstérasina parantos rada ningkat - ku 4 mg / dl.
Seueur kajian anu ngonfirmasi yén pikeun jalma-jalma anu nginum alkohol anu luhung, alkohol tiasa mangpaat. Pangaruh terapi alkohol nyaéta saperti kieu:
- Pencegahan aterosklerosis sareng plak koléstérol.
- Nguatkeun sintésis HDL, salaku hasil tina tingkat dimungkinkeun naék 4 mg / dl.
- Purnian langkung gancang sareng langkung saé tina getih tina koléstansi ngabahayakeun;
- Pencegahan stroke, patologi miokardium sareng panyakit jantung anu sanés ku 25-40%.
- Nyegah obesitas awéwé.
Tapi, seueur tés henteu mastikeun yén alkohol gaduh pangaruh langsung dina koléstérol. Kukituna, kalolobaan dokter mertahankeun yén alkohol teu tiasa ngabersihan getih tina LDL, komo deui ngabubarkeun sareng miceun plak atherosclerotic tina awak. Ku alatan éta, pamakean inuman anu ngandung alkohol pikeun hypercholesterolemia kedah dibahas sareng dokter anjeun.
Upami urang nyarios perkawis hubungan négatip tina koléstérol sareng alkohol, anu terakhir ngajantenkeun awakna langkung bahaya tibatan anu saé. Janten, jalma anu ngagaduhan panyakit cardiovascular sering kedah nyandak statin, vitamin, ubar antidiabetic, sareng pil bobo. Kombinasi obat-obatan ieu sareng alkohol nyababkeun panurunan dina efektivitas terapeutik maranéhanana sareng pangembangan sababaraha réaksi ngarugikeun - rasa ngantuk, kagunaan fungsi ati, saluran pencernaan, ginjal, malaise umum.
Alkohol ogé ngabahayakeun pikeun jalma anu ngandung trigliserida tinggi anu lambung. Upami pasien sapertos kitu bakal rutin nginum alkohol, maka tingkat lemak dina getih naékna bakal beuki ningkat.
Kertajati négatip anu sanésna pas nyandak inuman anu ngandung alkohol ageung:
- Inhibition sintésis HDL, anu ngalengkepan purifikasi getih tina koléster anu ngabahayakeun;
- Ngaronjat résiko ngembangkeun atherosclerosis sareng hypercholesterolemia.
- Mecenghulna predisposisi kana onkologi (kanker tina réktum, payudara).
- Ngaronjatkeun sistim pencernaan.
- Karusakan garis getih.
- Dystrofi vaskular miokardial, ningkatna bekuan getih, anu nyababkeun serangan jantung.
- Ngabenerkeun fungsi ati.
- Penampilan gangguan jiwa.
Naon alkohol anu diidinan pikeun hypercholesterolemia
Alkohol didamel tina sababaraha jinis bahan baku. Sumawona, cara masak ogé béda, anu mangaruhan kakuatanana. Ku alatan éta, dosis alkohol anu diidinan pikeun hypercholesterolemia tiasa bénten-béda gumantung jinis inuman.
Nalika nangtoskeun bagian universal alkohol, dokter ngauangan gender sabar sareng jumlah étanol dina produk. Janten, lalaki tiasa nginum dugi ka 2 dosis alkohol per dinten, sareng awéwé diidinan nginum ngan hiji porsi.
Kedokteran ngaku yén inuman paling hadé pikeun koléstérol luhur nyaéta anggur beureum garing. Ngandung loba antioksidan anu ngaktifkeun sirkulasi getih, nguatkeun pembuluh getih sareng ngurangan kamungkinan trombosis. Dosis anu disarankeun pikeun inuman tina buah anggur nepi ka 150 ml per poé.
Naha vodka sareng koléstérér cocog? Komponén utama tina inuman nyaéta alkohol sisikian sareng cai. Éta ogé tiasa ngandung boh bahan alami (herbal) sareng bahan tambahan jieunan (gula, penstabil, pemekat, perasa).
Vodka, dikonsumsi dina dosis leutik, bahkan mangpaat pikeun awak. Inuman ieu ningkat sirkulasi getih, dilates pembuluh getih, ngaleungitkeun tanda aterosklerosis. Jumlah anu disarankeun unggal dinten dugi ka 50 ml.
Kombinasi bir sareng koléstérol ogé dina jumlah minimal moal ngarugikeun awak. Tapi perlu diinget yén inuman hop ngandung loba kalori tinggi kalori, anu ngabalukarkeun akumulasi lemak sareng penyempurnaan lumen vaskular. Utamana nginum bir anu henteu pikaresepeun kanggo diabetes jinis 2.
Naha inuman bir non-alkohol ningkatkeun kolesterol getih? Kalayan konsumsi sedengna, tingkat LDL turun sareng sistem cardiovascular ningkat. Tapi anjeun teu kedah nyiksa produk sapertos kitu, sabab susunanna sering ngawengku komponén anu ngabahayakeun.
Ngeunaan brendi sareng wiski, upami anjeun nginum inuman dina modifikasi, aranjeunna ogé bakal kapaké pikeun hypercholesterolemia. Inuman ieu ngandung antioksidan, asam eplagic, vitamin, tanin sareng tanin, anu nguatkeun pembuluh getih, ningkatkeun aliran getih sareng merangsang fungsi jantung.
Sabaraha cognac atanapi wiski anu abdi tiasa nginum pér sadinten? Kusabab inuman ieu malah ngaleupaskeun vodka kakuatan, dosis anu disarankeun unggal dinten henteu langkung ti 30 ml.
Pikeun sedeng konsumsi alkohol berkualitas tinggi sareng hypercholesterolemia mendakan pangaruh terapeutik maksimal, dokter nyarankeun yén anjeun moal hilap ngeunaan nutrisi anu ditangtoskeun. Intina tina dahareun kalayan koléstérol luhur nyaéta pangurangan pangan lemak asal-usul sato.
Kalayan koléstérol luhur dina dahareun kedah ngalebetkeun sayuran sareng buah, utamina beetroot, waluh, jus wortel. Éta ogé patut rutin tuang kacang, kalebet almond, lauk sareng ulah hilap ngeunaan produk susu. Resep pikeun nyiapkeun hypercholesterolemia dipilih saluyu sareng diet No. 10 numutkeun Pevzner.
Pangaruh ngabahayakeun alkohol dina pembuluh jantung sareng getih dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
