Jalma sareng diabetes tina jinis naon waé kedah tuang tuang, kalayan jumlah karbohidrat, lemak sareng protéin. Ieu penting pikeun sadaya jinis diabetes. Resep pikeun manisan sapertos ieu cukup saderhana, sahingga gampang disiapkeun di bumi.
Pikeun nyiapkeun manisan anu cocog pikeun pasén diabét sareng jenis-jenis jenis, anjeun kedah ngan ukur dua aturan dasar:
- Anggo pengganti gula tinimbang glukosa alami
- Anggo tipung gandum.
Hidangan kanggo masak sadinten di antarana:
- kaset keju pondok,
- buah
- jeli.
Jajan wortel pikeun pasén
Resep sapertos anu paling sering saderhana sareng henteu kedah seueur usaha. Ieu ogé berlaku pikeun kuéh wortel. Piring anu sampurna pikeun jalma anu ngagaduhan jinis diabetes.
Pikeun nyiapkeun kueh wortel anjeun peryogi:
- Hiji apel;
- Hiji wortel;
- Lima atanapi genep sendok gedé tina flat oatmeal;
- Hiji endog bodas
- Opat kaping;
- Jus satengah lemon;
- Genep sendok anu ageung tina susu rendah gajih;
- 150 gram kéju pondok;
- 30 gram raspberi seger;
- Hiji sendok madu ageung;
- Uyododod.
Nalika sadaya komponénna disiapkeun, anjeun kedah mimiti masak sareng sebatan protéin sareng satengah porsi yogurt tanpa campuran.
Saatos ieu, anjeun kedah nyampur massa sareng taneuh oatmeal sareng uyah. Sakumaha aturan, resep sapertos ngalibatkeun wortel parutan, apel sareng tanggal, sareng nyampur sareng jus jeruk.
Masakan baking kudu dilapis ku minyak. Jajan anu dipanggang ka hue emas, ieu kedah dilakukeun dina suhu oven dugi ka 180 derajat.
Sakabeh jisimna dibagi ku cara sapertos kitu cukup pikeun tilu muih. Masing-masing kuéh dimasak kedah "beristirahat" bari krim parantos disusun.
Pikeun nyiapkeun krim, anjeun kedah ngéléhkeun sésana:
- tilu sendok susu
- kéju
- raspberry
- Ngadu
Saatos ngahontal massa homogen, tugas tiasa dianggap réngsé.
Krim sumebar dina sagala kue. Manisan khusus pikeun penderita dihias sareng wortel parrot atanapi raspberry.
Punten dicatet yén ieu sareng resep kuéh anu sami teu ngagaduhan gula tunggal, ukur glukosa alami anu kalebet. Ku alatan éta, manisan sapertos tiasa dikonsumsi ku jalma anu ngagaduhan jinis diabetes.
Resep sapertos digunakeun pisan mangpaat pikeun diabetes tina naon waé.
Kantong gondol
Silih dina soufflé sareng nikmat tuang, sareng saé tuang. Anjeunna dipikacinta ku saha waé anu terang naon diabetes. Resep anu sami tiasa dianggo ngadamel sasarap atanapi siang sonten.
Sababaraha bahan anu diperyogikeun pikeun persiapan:
- Keju pondok rendah lemak - 200g;
- Endog atah;
- Hiji apel;
- Jumlah leutik kayu manis.
Soung cengkol asak gancang. Mimiti anjeun kedah ngilu apel dina grater sedeng teras tambahkeun kana curd, teras campur sadayana dugi ka rata. Penting pikeun nyegah penampilan lumps.
Dina massa anu hasilna, anjeun kedah nambihan endog sareng ngéléhkeun deui dugi ka homogenitas anu sampurna. Pikeun ngahontal ieu, anjeun kedah nganggo Blénder.
Campuran kasebut sacara saksama diteundeun dina bentuk khusus sareng nempatkeun dina gelombang mikro 5 menit. Sateuacan dilayanan, gondél ku dituang nganggo kayu manis. Perhatikeun di dieu yén kayu manis di diabetes ogé ngagaduhan sipat penyembuhan!
Resep sapertos kitu ngan ukur penting dina arsenal unggal ibu rumah tangga, kusabab éta ngeunah, séhat sareng henteu peryogi manipulasi kompleks sareng bahan langka.
Manisan
Tempat anu penting dina macem-macem manisan pikeun penderita jinis nanaon anu dikuasai ku salad buah. Tapi piring ieu kedah dikonsumsi dina dosage, sabab, sanaos sagala kauntungan, dessert sapertos biasana ngandung jumlah glukosa alami.
Penting pikeun terang: langkung saé ngonsumsi salad buah énjing-énjing, nalika awak butuh muatan énérgi. Éta pantes yén anu langkung amis sareng buah anu kirang amis digabungkeun.
Ieu bakal ngamungkinkeun pikeun ngamangpaatkeun maksim ku manéh. Pikeun ningali darajat rasa manis buah, anjeun tiasa ningali tabel indéks glikemik.
Aman nyatakeun yén resep pikeun manisan pikeun jalma anu nganggo diabetes moal ngabalukarkeun kasusah dina masak. Resep sapertos basajan pisan sareng tiasa siap di bumi.
Salad sareng pir, parmesan sareng arugula
Diperyogikeun Produk:
- Pir
- Ruccola;
- Parmesan
- Stroberi
- Cuka balsam.
Algoritma masak:
Arugula kudu dikumbah, garing sareng ditunda dina mangkok salad. Strawberna dipotong dua. Pir na dikupas sareng dikupas, potong batu. Sanggeus kabéh bahan ieu dicampur, parmesan dipotong jadi keureut. Sprinkle kéju sareng salad. Anjeun tiasa naroskeun salad sareng cuka balsamic.
Gandéng buah
Hal éta diperyogikeun:
- Keju keras
- Oranyeu
- Nanas
- Gebak
- Apple
- Buah prambus
Métode Masakan:
Potong kéju kana batu leutik. Berries kudu dikumbah ogé sareng garing.
Apel anu dikupas sareng nanas ogé diced. Pikeun nyegah apel tina gelap salami masak, tuang apel kalayan jus jeruk.
Sapotong nanas, buah prambus, apel, sareng sapotong oranyeu dihambat dina unggal skewer. Sapotong keju makutha komposisi ieu sadayana.
Apel panas sareng salad waluh
Pikeun nyiapkeun anjeun peryogi:
- Manis sareng haseum apel 150g
- Waluh - 200g
- Bawang 1-2
- Minyak sayur - 1-2 sendok
- Madu - 1-2 sendok
- Jus lemon - 1-2 sendok
- Uyah
Masak:
Waluh kasebut dikupas sareng potong batu leutik, teras disimpen dina pan atanapi panci ageung. Minyak ditambah kana wadahna, sajumlah cai leutik. Waluh kedah diawitan kirang langkung 10 menit.
Potong apel janten batu leutik, saatos ngintip inti sareng mesék. Tambahkeun waluh.
Rendang bawang dina bentuk satengah cincin sareng tambahkeun dina loyang. Pasang mamanis atanapi madu, jeruk nipis sareng uyah sakedik. Campur sareng simmer sadayana ieu sakitar lima menit.
Hidangan éta kedah disayogikeun saos, sateuacan porsi disiram ku siki waluh. Ku jalan kitu, éta bakal kapaké pikeun maca ngartos kumaha waluh dianggo sareng diabetes.
Oven dibakar kéju
Bahan utama:
- Keju pondok rendah lemak - 250 g
- Hiji endog
- Hercules flakes - 1 séndok
- Hiji katilu tina séndok téh uyah
- Gula atanapi pemanis secukupnya
Métode Masakan:
Hercules kudu dituang kalayan cai anu ngagolak, keukeuh 5 menit, teras solokan cair. Kéju pondok dicukur sareng garpuh, sareng hercules, endog sareng uyah / gula tambah raos.
Sanggeus massa homogen dilakukeun, keju dibentuk, anu diteundeun dina loyang, anu kantos ditutupan ku kertas baking khusus.
Cheesecakes di luhur kedah greased kalayan minyak sayur sareng masak dina oven sakitar 40 menit dina suhu 180-200.
