Sajarah jempé ngeunaan saha waé éta nyarios: "Kaayaan anu dilarang téh amis." Paling dipikaresep, ieu mangrupikeun jalma anu nandang diabetes. Salah sahiji masalah panyakit ieu mangrupikeun rasa haus. Fluid ngabantosan awak ngatur konsentrasi glukosa dina getih. Ku alatan éta, nginum beurat teu dilarang. Anjeun ngan kedah diperyogikeun diet nginum dumasar kana rekomendasi ahli gizi.
Ulah sieun dina larangan sagala tapi kecuali cai polos. Tangtosna, anjeun kedah nampik cangkir karesep anjeun ku sababaraha sendok gula, ogé soda amis. Kuat teu dianjurkeun alkohol, tapi éta dimana carita larangan mutlak réngsé. Sareng carita dimimitian ngeunaan inuman anu enak sareng séhat.
Aturan dasar
Nalika milih inuman, anjeun kedah teras émut eusi karbohidrat sareng kalori di jerona. Diabétes kedah nampi bahan-bahan ieu tina katuangan sadayana. Ku sabab eta, idéal upami anjeun bakal ngahapus haus anjeun kalayan inuman kalayan eusi kalori atanapi enol enol.
Cai mineral
Cai mineral dibagi kana kantin, anu tiasa dianggo tanpa larangan, sareng ubar. Kiwari gaduh épék terapi terapeutik di diabetes, kalebet:
- merangsang reséptor insulin;
- aktipkeun énzim nu nganteurkeun glukosa kana sél;
- ningkatkeun fungsi ati;
- koléstérol handap
Dina diabetes, merek sapertos Borjomi, Essentuki, Pyatigorskaya parantos kabuktosan sorangan. Penting pikeun émut yén nalika nganggo cai mineral ubar, anjeun kedah nurut kana dosage sareng regimen nginum anu disarankeun ku ahli gizi.
Jus alami
Jus sayur, contona, tomat, paling kapaké pikeun diabetes. Éta bisa diinum tanpa palarangan. Jinis Beetroot sareng wortel ngandung gula, janten nginum langkung ti hiji sagelas diantarana henteu disarankeun. Deui pikeun jus buah, upami aranjeunna ngagaduhan rasa asam, eusi karbohidrat di antarana ngaleuwihan 10 g per 100 ml. Ieu cukup pisan, ku kituna anjeun tiasa nginum ngan jus seger anu éncér dina cai dina nisbah 1: 3.
Catetan nyata pikeun eusi bahan penyembuhan nyaéta jus buah beri biru, anu ogé ngirangan gula getih. Jus lemon ogé disarankeun pikeun diabetes, sabab nada saluran getih, ngabersihan racun sareng gaduh pangaruh anti radang. Kami ngarékoméndasikeun ngadamel limun dumasar kana éta.
Lémon homemade
Campur cai, jeruk nipis, sareng pemanis anu bébas kalori. Salaku pemanis pikeun penderita, stevia paling cocog. Anjeun bakal nampi inuman anu ngeunah sareng séhat kalayan eusi enol kalori.
Teh kanggo diabetes
Kipas angin tina hideung hideung atanapi hejo moal ngarobih kabiasaanna kusabab diagnosis diagnosis diabetes. Kadua inuman nyandak tempat anu leres dina tuangeun, ku upami anjeun nginum inuman tanpa gula. Panaliti mastikeun yén tilu cangkir green tea per dinten ngabantosan glukosa getih.
Teh beureum ogé kapaké dina diabetes: éta dipaké pikeun nyegah obesitas, hiperténsi, sareng nétralkeun épéktip. Kusabab kitu, kusabab eusi karbohidrat gampang dicerna, disarankeun nginum henteu langkung ti hiji cup tina waru per poé.
Teas herbal disarankeun pikeun diabetes:
- ti daun sareng blueberries;
- chamomile;
- tina kembang lilac.
Téh Blueberry kalayan pamakean teratur ngatur glukosa getih. Éta beunghar mineral sareng vitamin, nguatkeun sistem imun sareng ningkatkeun kesejahteraan.
Ngopi teu ngarugikeun
Ahli gizi ahli parantos nyiapkeun warta anu saé pikeun anu resep kopi. Teu aya larangan dina kopi hideung. Celas inuman minuman keras ngan ukur aya 5 g karbohidrat sareng 20 callas. Pikeun rasa, éta ditambihkeun tambahkeun saeutik skim susu sareng pemanis. Sababaraha peneliti bahkan ngobrol ngeunaan sipat antidiabetic tina kopi. Leuwih ti éta, tingkat glukosa diréduksi henteu ku kafein, tapi ku asam klorogenik. Kafein, sabalikna, ngirangan aktivitas insulin, sahingga kopi terencat gaduh prioritas.
Minuman susu
Susu sareng inuman susu-susu kedah dikonsumsi kalayan ati-ati: aranjeunna ngandung seueur gizi. Susu seger dicaram. Panganggupan diidinan terbatas susu, kefir, susu dipanggang ferméntasi, susu anu ngandung gajih kurang tina 1,5%. Inuman ieu bermanfaat pikeun diet diabetes, sabab ngandung kalsium anu diperlukeun sareng vitamin D. Nalika ngitung diet sapopoé, éta kedah diémutan yén dina sagelas susu skim aya sakitar 80 callas sareng karbohidrat 12 g.
Dina ayana patologi konkomprési, contona teu kaolahan laktosa, susu sapi kudu diganti kécap.
Kissel pikeun diabetes
Pikeun ngadamel jeli, pati diganti ku tepung oatmeal atanapi oat, anu langkung gampang dicerna. Salaku dasar, anjeun tiasa nyandak buah atanapi berries kecuali kismis. Upami anjeun nambihan bahan tambahan dina jeli anu ngirangan gula - jahe, blueberries atanapi artichoke Yerusalem, anjeun bakal nampi panyembuhan.
Kvass pikeun diabetes
Kvass mangrupikeun inuman panyembuhan pikeun pasén, sabab ngandung kompleks zat anu peryogi awak, kalebet yis, vitamin sareng énzim. Asam amino anu aya dina kapang aya diserep langkung saé tibatan protéin sato. Éta ngarangsang nyerna sareng pankréas.
Kvass produksi produksi industri langkung ageung ku gula sareng aditif jieunan, janten éta henteu cocog pikeun pasén. Ngan kvass buatan bumi anu kapaké. Hadé pisan lamun éta disiapkeun dina dasar beets, blueberries atanapi oats. Aranjeunna nginum bit-blueberry sareng oat kvass satengah gelas sateuacan tuang.
Pikeun jalma anu resep tastier
Dina kacindekan, sababaraha resep pikeun anu hoyong ngubaran sorangan kana inuman anu luar biasa. Barina ogé, pasén diabétes tiasa cekap unsur "kahirupan amis."
1. susu coklat.
Campur 200 ml 1,5% susu gajih sareng 3 teaspoons bubuk koko sareng tambah rasa amis.
2. Buah Teh.
Berry ceblok, sapertos buah prambus, tuang di teh karesep teras ngantep éta mendem. Kamatis kalayan pemanis non-caloric.
3. Berry lancar.
Campur satengah cangkir blueberry, strawberry sareng cau sareng dina és blénder sareng nikmati kesasan anu parah.
Inuman pikeun kaséhatan anjeun!
