Insulin nyaéta hormon anu mangaruhan sadaya prosés métabolik awak, tapi fungsina utami nyaéta pikeun ngatur tingkat glikemia.
Salila operasi normal sél pankreas pulo Langegrans, sékrési insulin lumangsung terus dina jumlah leutik, saatos tuang, sékrési hormon ningkat. Saatos sambungan insulin sareng reséptor dina mémbran otot, ati, sél lemak, glukosa tina getih pas kana sél.
Dina diabetes tipe 1, getih ngandung saeutik insulin, sabab pankréas henteu tiasa ngahasilkeun éta, jinis diabetes anu kadua ngaluarkeun kadar insulin anu normal atanapi ningkat, tapi henteu mangaruhan glikemia, sabab résistansi jaringan ngahasilkeun ka dinya.
Pangaruh insulin dina métabolisme
Hormon hormon ngalaksanakeun glukosa kana sél, nyayogikeun awak kalayan énergi anu dileupaskeun nalika ngajalankeun jero sél. Salaku tambahan, éta ngirim asam amino (utamana valine sareng leucine), kalium, magnesium sareng fosfat ka jaringan.
Insulin boga kamampuan pikeun ngaktifkeun énzim utama anu nyababkeun glukosa dina prosés glikolisis sareng formasi glikogén, ngalambatkeun formasi glukosa dina sél ati. Hatur nuhun kana épék ieu, eusi glukosa getih anu dikaluarkeun tina dahareun dikurangan.
Pikeun awak, insulin nyaéta hormon anabolik utama, sakumaha éta ngaronjatkeun sintésis protéin sareng ngahambat. Pangaruh insulin dina métabolisme lemak gagal dina bentuk paningkatan sintésis asam lemak, konversi glukosa jadi trigliserida dina ati, sareng panurunan aliran lipid kana getih.
Insulin getih
Dina jalma anu séhat, insulin disembarkeun tina pankréas di luar tuangeun - sékrési basal, sareng dirangsang minangka réspon glukosa asup kana aliran getih. Leuwih ti éta, eusina dina getih nyaéta tina 3 dugi ka 25 mcED / ml. Pikeun leres nangtukeun tingkat insulin, analisis sapertos ngan ukur dilakukeun dina burih kosong.
Salah sahiji ciri awak awéwé nyaéta parobahan dina insulinemia nalika turun naik hormonal. Ku alatan éta, norma insulin dina getih awéwé nalika kakandungan nyaéta 6 nepi ka 28 mcED / ml.
Penyimpangan insulin tina norma awéwé dina getih tiasa lumangsung nalika baligh sareng nalika nyandak pil kontrol kalahiran.
Pikeun ngaluarkeun anu sabab pembacaan palsu, anjeun kedah nyiapkeun keur diajar ngeunaan tingkat insulin getih. Jang ngalampahkeun ieu, perhatikeun kaayaan ieu:
- Pikeun sapoé, ngaluarkeun alkohol, tuangeun lemak, kagiatan fisik.
- 8-10 jam sateuacan diajar, anjeun moal tiasa tuang, nginum kopi, tèh atanapi jus.
- Dinten dina analisa, anjeun tiasa nginum cai masih kosong.
- Sateuacan diajar, anjeun moal tiasa ngaroko salami 2-3 jam.
Penyimpangan tina norma insulin dina awéwé umur ngalahirkeun teu aya hubunganana sareng siklus menstruasi, sahingga anjeun tiasa ngalaksanakeun analisa dina unggal dinten.
Tingkat insulin getih rendah
Seringna, panyababna panurunan dina insulin dina getih pakait sareng karusakan sél pankreas dina prosés radang (pancreatitis), tumor, atanapi karusakan sél beta dina palanggaran sistem imun. Diabetes tipe 1, faktor utama henteuna insulin nyaéta ngembangkeun réaksi otoimun.
Jauh panjang tina jinis diabetes kadua, nyandak tablet-nurunkeun gula anu merangsang sékrési insulin tiasa nyéépkeun deui cadangan pankréas dina waktosna sareng ngakibatkeun kabutuhan pangobatan ku persiapan insulin.
Tingkat insulin anu handap nyababkeun yén tingkat glukosa dina getih dina burih kosong naék sareng eusina na sél séhat, ku kituna awak kakurangan tina kakurangan kronis énergi. Nanggepan asupan dahareun, teu aya sékrési tambahan tina insulin, anu nyababkeun hiperlisemiaemia langkung ageung, dipirig ku gejala sapertos kieu:
- Sering, kaluaran cikiih copious.
- Ngaronjat haus.
- Perasaan lapar angger.
- Panyebaran.
- Keringan, gatel tina kulit, mémbran mukosa.
- Panyakit inféksi anu sering.
- Nyageurkeun laun.
Insulin, anu disuntik, dianggo pikeun ngarawat gejala sapertos ieu. Dina hal ieu, ubar anu manjangkeun digunakeun pikeun nyiptakeun sékrési basal sareng insulin pondok sateuacan tuangeun utama.
Ku sabab kitu, aranjeunna nyobian ngalebetkeun jumlah sareng wirahma insulin kana getih anu langkung caket sareng fisiologis.
Ngaronjatkeun insulin dina getih
Dihidupkeun insulin dina getih gaduh pangaruh négatip dina kaayaan métabolisme lemak sareng sistem kardiovaskular. Hal ieu disababkeun ku kanyataan tingkat luhur hormon ieu blok lipase, énzim anu ngarobih trigliserida dina awak, janten, massa lemak nambahan.
Salaku tambahan, awak nambahan formasi molekul lipid anyar, anu nyababkeun kaleuwihan koléstérol asup kana aliran getih sareng déposisina dina dinding pembuluh darah. Réformasi sareng penyempitan lumen tina arteri sareng kapiler leutik diturunkeun dina panurunan aliran getih dina jaringan. Parobih sapertos kitu mangrupikeun ciri atherosclerosis.
Alesan pikeun kanaékan insulin dina getih tiasa pakait sareng overeating kronis, kagiatan fisik anu teu cekap dina diabetes mellitus, obesitas, kitu ogé pangaruh hormon sistem endokrin.
Upami insulin naék, maka kaayaan patologis ieu di handap dina awak:
- Résiko serangan jantung, stroke naek.
- Tumor tumor dirangsang.
- Sisi nuju mudun.
- Aya akumulasi lemak dina jaringan subkutaneus, sakitar organ internal.
- Tekanan getih naék.
- Asma bronkial sareng bronkitis maju.
- Kekurangan, henteu subur.
Alesan anu nyababkeun kanaékan insulin dina getih tiasa dipatalikeun sareng akuisisi résistansi ka hormon ieu ku jaringan. Proses sapertos disebut résistansi insulin sareng dibuktikeun dina henteuna réaksi ka insulin. Sekresi insulin ditambah pikeun ngatasi hyperglycemia.
Sindrom Klinik X mangrupikeun kombinasi résistansi kana uptake glukosa anu gumantung kana insulin, obesitas, résistansi glukosa gangguan, dyslipidemia, diabetes tipe 2
Rintangan insulin tiasa lumangsung nalika produksi insulin cacat, jumlah sénsor ti séhat pikeun éta, dina tingkat angkutan glukosa kana sél, ogé nalika ngancurkeun reséptor insulin.
Obesitas tiasa nyababkeun résistansi insulin langkung sering ti sabab anu sanés.
Kumaha cara nurunkeun tingkat insulin anu tinggi?
Supaya henteu nyababkeun stimulasi anu ageung tina aparat insulin, disarankeun yén hidangan utama dikirangan janten 2-3 kali sadinten, jajanan kedah dilaksanakeun kalayan produk anu ngagaduhan indéks insulin anu rendah. Saminggu sakali anjeun kedah nyéépkeun dinten-dinten puasa atanapi puasa separa.
Nolak pangan périodik ngabalukarkeun panggunaan gajih salaku sumber énergi, anu henteu meryogikeun pelepasan insulin. Ukuran pencegahan sapertos ngan ukur tiasa dilaksanakeun di handapeun pangawasan médis konstan, sakumaha dina pasien anu diabétes, komérsina tiasa berkembang.
Wangenan dina diet katuangan anu ngagaduhan indéks insulin anu luhur ngan ukur pikeun diabetes mellitus jenis 2 kalayan paningkatan kabuktian dina tingkat insulin (salami analisis puasa). Kanggo sabagéan ageung produk, aya kabeneran indéks glikemik sareng indéks insulin, kecuali susu sareng produk susu.
Produk ieu tiasa ningkatkeun tingkat insulin:
- Konfigurasi, manisan.
- Kentang pindang.
- Produk roti.
- Béas mesek, cau.
- Énggal
- Yogurt, susu, és krim.
- Bungbuahan manis.
Dina hal ieu, sadaya pasien anu ngagaduhan kacenderungan kana insulin anu tinggi, sareng khususna sareng diabetes mellitus jenis 2, henteu disarankeun pikeun ngahijikeun produk susu sareng karbohidrat sareng henteu meakeun siang énjing.
Pikeun pangan protéin, pilihan pangsaéna nyaéta kombinasi sareng lemak teu jenuh atanapi serat: hayam (lauk) sareng salad diasah ku minyak sayur, sareng sereal tiasa didahar ku kacangan atanapi alpukat, siki flax, waluh, walik.
Ogé, tingkat kagiatan fisik anu cekap maénkeun peran penting dina ningkatkeun sensitipitas jaringan kana aksi insulin, kalayan normalisasi latihan tingkat insulin dina getih kacatet.
Video dina artikel ieu bakal ngobrol sacara rinci ngeunaan laju insulin dina getih.
