Gula 5.6 unit mangrupikeun indikator glukosa anu sah. Nanging, hasil tés getih, anu jarakna tina 5,6 dugi ka 6.9 unit, kedah ati-ati, sabab kaleuwihan sapertos tiasa nunjukkeun pangembangan kaayaan prediabetic.
Prediabetes mangrupikeun kaayaan garis wates anu ngélélakeun antara fungsi normal tina organisme sareng diabetes. Dina basa sanés, pankreas fungsi normal, tapi produksi insulin dilaksanakeun dina jumlah anu langkung leutik.
Sadaya pasien anu didiagnosis kaayaan nagara prediabetic masing-masing résiko, masing-masing, kamungkinan ngembangkeun diabetes diabetes tipe 2 ningkat sacara signifikan.
Pertimbangkeun naon anu dicirikeun ku kaayaan prediabetic, sareng naon kriteria anu dipikabutuh pikeun diagnosis na? Sareng ogé mendakan naon gejala anu nuduhkeun perkembangan prediabetes?
Ciri prediabetes
Janten, iraha kaayaan prediabetic didiagnosis? Upami anjeun ngandelkeun uji getih, tapi anjeun tiasa nyarioskeun prediabetes nalika nilai glukosa ngaleuwihan 5,6 unit, tapi henteu langkung luhur ti 7,0 mmol / L.
Nilai-nilai ieu nunjukkeun yén awak manusa henteu leres ngabales asupan gula di jerona. Dina prakték médis, kaayaan ieu disebut borderline. Hartina, dokter masih ngagaduhan alesan pikeun ngobrol ngeunaan diabetes, tapi kaayaan pasien ngajantenkeun anjeun waspada.
Pikeun ngabiayaan prediabetes, sababaraha tes laboratorium diperyogikeun. Mimiti, sabar nyandak getih dina burih kosong, eusi glukosa dina awak parantos ditangtukeun.
Léngkah salajengna nyaéta pelantikan uji kerentanan glukosa, anu dilakukeun saperti kieu:
- Hiji getih ngagambar dina beuteung kosong.
- Beban gula dina bentuk glukosa leyur dina cairan anu dipasihan pikeun pasien nginum.
- Sababaraha sampel getih anu dicandak dina waktos anu teratur.
Indikator normal gula dina hiji burih kosong nyaéta nilai-nilai di handap ieu - 3.3-5.5 unit. Upami pangajaran nunjukkeun hasil tina 5,6 unit, teras urang tiasa ngobrol ngeunaan kaayaan prediabetic. Ieu disayogikeun yén cairan biologis dicandak tina ramo pasién.
Dina kaayaan getih anu diturunkeun ku pasien, nilai-nilai normal eusi gula nepi ka 6,1 unit, sareng dina nilai watesna, angka kasebut bakal beda-beda ti 6,1 nepi ka 7.0 mmol / l.
Uji kerentanan glukosa:
- Nepi ka 7,8 unit mangrupikeun pakewuh.
- 8-11.1 unit - prediabetes.
- Langkung 11,1 unit - diabetes.
Éta henteu ngaluarkeun yén hasil tés getih tiasa katingali positip atanapi salah négatip, saatos, nurutkeun hiji analisa, diagnosis henteu acan kabentuk.
Pikeun diagnosis diagnosis, Disarankeun ngaliwat pangajaran sababaraha kali (langkung resep dua atanapi tilu), sareng dina dinten anu béda.
Saha anu résiko?
Dumasar kana statistik médis resmi, urang tiasa nyatakeun yén sakitar 3 juta urang Rusia kakurangan tina diabetes. Tapi, survey epidemiologis nyayogikeun inpormasi yén langkung ti 8 juta jalma ngagaduhan diabetes.
Inpormasi ieu nunjukkeun yén langkung ti 2/3 pasén saderhana henteu milari pitulung médis kanggo pitulung anu saluyu, sareng henteu nampi perawatan anu nyukupan.
Dina rekomendasi Organisasi Kaséhatan Dunya, uji getih kanggo gula saatos 40 taun umur kedah dilakukeun sahenteuna tilu kali sataun. Upami pasien résiko, maka pangajaran éta kedah dilaksanakeun 4-5 kali pér taun.
Grup résiko ngagaduhan kategori jalma:
- Pasien kaleuwihan. Pikeun ningkatkeun kaséhatan anjeun masing-masing, pikeun ngirangan kamungkinan ngembangkeun diabetes, anjeun kedah leungit 10-15% tina total beurat.
- Jalma anu hiperténsi (kanaékan tekanan kronis dina awak).
- Katégori jalma anu baraya caket boga sajarah panyakit gula.
Résiko aya awéwé anu ngagaduhan diabetes gestational nalika gestation.
Gejala tina kaayaan prediabetic
Upami jalma ngalaman obesitas atanapi beurat, anjeunna ngajantenkeun gaya hirup sedeng, henteu tuang séhat, anjeunna terang ngan ukur olahraga ngan ku hearay, maka aman yén anjeunna nyatakeun yén kamungkinan kamungkinan ngembangkeun prediabetes.
Dina kalolobaan kasus, jalma henteu fokus kana gejala négatip munggaran. Anjeun bahkan tiasa langkung nyarios, sawaréh, bahkan yén gula getih langkung luhur tibatan normal, henteu ngalakukeun tindakan naon waé.
Gula getih sanés ngan ukur kuantitas atanapi sosok, mangrupikeun indikasi naha pankréas parantos fungsina. Sareng sabab awak manusa mangrupikeun mékanisme saling hubungan, pelanggaran di hiji daérah tiasa ngakibatkeun gangguan dina basa anu sanés.
Gambar klinis tina kaayaan prediabetic dicirikeun ku tanda-tanda sareng tanda-tanda di handap ieu:
- Gangguan saré. Gejala ieu berkembang bisi salah sahiji prosés métabolik, ngalawan latar tukang rusak dina fungsionalitas pankréas, panurunan sintésis insulin dina awak.
- Kahayang tetep nginum, paningkatan kana gravitasi khusus cikiih pér poé. Nalika gula dina getih hiji jalma ngumpulkeun, sareng henteu kaserep sapinuhna, kaayaan ieu ngabalukarkeun kanyataan yén getih janten langkung kandel. Luyu sareng ieu, awak butuh cairan anu ageung pikeun éncér.
- Panurunan seukeut dina beurat awakna pikeun alesan henteu. Nalika gangguan produksi hormon ditingali, gula dina getih jalma ngumpulkeun, kumaha ogé, éta teu tiasa kaserep dina tingkat sélulér, anu ngabalukarkeun leungitna beurat sareng kakurangan énérgi.
- Kulit éta gatel sareng gatel, persepsi visual teu gangguan. Alatan kanyataan yén getih parantos janten langkung kandel, langkung hésé éta ngaliwat pembuluh getih sareng arteri pangleutikna, akibatna, sirkulasi getih dina awak diganggu, anu ngabalukarkeun gejala sapertos kitu.
- Kaayaan ngayakinkeun. Kusabab aya palanggaran pinuh ku sirkulasi getih, prosés gizi jaringan lemes lemes ngaganggu, ieu ngabalukarkeun keram otot.
- Rieut Ngalawan latar tukang kaayaan prediabetic, pembuluh getih leutik tiasa rusak, anu ngabalukarkeun gangguan sirkulasi.
Gejalaatisologi sapertos ieu kedah waspada ka saha waé, sabab ku manifestasi gejala, awak sinyal teu tiasa dianggo dina modeu sateuacana.
Prediabetes henteu diabetes, éta mangrupikeun kaayaan anu tiasa kabalikkeun upami langkah-langkah pencegahan perlu dicandak dina waktosna.
Naon anu kudu dilakukeun
Upami uji getih dina burih kosong ngahasilkeun hasil gula tina 5,6 unit atanapi rada luhur, maka disarankeun yén anjeun didatangan hiji endocrinologist.
Kahareupna, dokter bakal nyucikeun pinuh ku naon anu janten kaayaan prediabetic, naon taktik perlakuan anu diperyogikeun, bakal masihan saran sareng tip pikeun nyegah pangembangan diabetes anu pinuh.
Sakumaha praktékna nunjukkeun, upami langkah-langkah anu diperyogikeun di panggung kaayaan pra-diabetes, prognosis langkung nguntungkeun, sareng langkung kamungkinan nyebatkeun yén diabetes moal berkembang.
Hiji studi anu dilakukeun di Amérika Serikat yén koréksi gaya hirup nyaéta prophylaxis pangsaéna pikeun nyegah diabetes dibandingkeun sareng pangobatan.
Panaliti ieu nyayogikeun inpormasi ieu:
- Lamun anjeun ngarobih diet, ningkatkeun kagiatan fisik, teras pasien ngirangan kaleungitan beurat ku sakitar 10% tina beurat asli. Kahareupna hasil ieu ngirangan kamungkinan ngembangkeun diabetes ku 55%.
- Upami anjeun nginum obat (Metformin 850), maka kamungkinan patologi turun ukur 30%.
Ku kituna, urang yakin tiasa nyimpulkeun yén koréksi gaya hirup mangrupikeun "harga" alit pikeun kaséhatan hiji nyalira. Perlu dicatet yén langkung seueur kilogram penderita pasien, langkung jelas kondisina bakal ningkat.
Séhat anu saimbang
Sadaya pasien anu didiagnosis kaayaan nagara prediabetic kedah terang mana diet anu diperyogikeun sareng naon anu tiasa aranjeunna tuang, sareng anu kedah dipiceun.
Nasihat kahiji para ahli nutrisi nyaéta ngadahar tuangeun leutik. Salaku tambahan, éta perlu ngantunkeun karbohidrat dicerna. Confectionery, pastry, rupa-rupa piring manis dilarang.
Upami anjeun nganggo tuangeun sapertos kitu, maka ieu sacara teu langsung ngakibatkeun paningkatan konsentrasi glukosa dina awak. Nanging, saprak prosés métabolik aya gangguan, gula teu tiasa kaserep sapinuhna; sasuai, éta ngumpulkeun dina awak.
Kaayaan prediabetic ngagaduhan watesan gizi anu tangtu. Anjeun tiasa tuang seueur tuangeun, tapi anjeun kedah milih piring anu ngagaduhan indéks glikemik sareng jumlah gajih anu séhat.
Prinsip gizi:
- Dahar tuangeun serat-serat anu rendah.
- Cacah masakan kalori.
- Éwahkeun diet sareng sayuran, herbal sareng buah.
- Ngurangan asupan katuangan anu tetep pati.
- Métode masak utama nyaéta ngagolak, baking, steaming.
Pasién nyalira tiasa meresihan sakumna prinsip nutrisi, katuangan anu dicaram atanapi dilarang. Kiwari, kusabab Prévalénsi patologi, aya seueur inpormasi ngeunaan topik ieu.
Anjeun tiasa ogé milarian ahli nutrisi, anu bakal ngabantosan ngadamel menu saimbang sasarengan, kalayan nyandak gaya hirup sabar sareng ciri na.
Pangobatan alternatif
Pasien sareng kaayaan prediabetic tiasa ogé nganggo ubar masarakat anu ngabantosan tingkat gula. Nanging, babarengan sareng aranjeunna, salah henteu kedah hilap ngeunaan nutrisi sareng kagiatan fisik anu rasional.
Harita diabétes nunjukkeun yén sereal efektif ngurangan gula, ningkatkeun kesejahteraan. Pikeun nyiapkeun piring "ubar", grind grits sareng coét kopi. Pikeun 250 ml kefir, dua sendok tina sereal dicincang, tinggal sapeuting. Disarankeun tuang énjing sateuacan sarapan utama.
Cara anu henteu cekap pikeun normalkeun gula mangrupikeun dekok penyembuhan dumasar kana siki flaks. Pikeun nyiapkeun éta, anjeun kedah tuang hiji séndok téh siki kana 250 ml cai, bawa kana kulub. Inuman hiji gelas isuk-isuk sateuacan tuang. Durasi ti kursus terapi henteu terbatas.
Komponén penting pikeun terapi prediabetes nyaéta paningkatan kagiatan fisik. Anjeun tiasa milih olahraga anu anjeun nyalira, gumantung kana kahoyong pribadi pasien: ngojay, muter, ngaléngkah gancang, voli, jsb.
Upami dina genep bulan ngalangkungan diet, olahraga sareng obat rahayat henteu mungkin pikeun normalkeun indikasi gula, maka pil resep resep kanggo ningkatkeun sensitipitas jaringan ka glukosa. Ubar anu pangsaéna nyaéta Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Inpormasi ngeunaan fitur prediabetes bakal dicaritakeun ku ahli dina pidéo dina tulisan ieu.
