Eusi gula dina diabetes tipe 2 paling penting, sabab paningkatan ngabalukarkeun perkembangan komplikasi akut, jeung hipotlikemia kronis nyababkeun kamajuan patologi.
Numutkeun inpormasi médis, gula getih tina 3.3 dugi ka 5,5 unit. Pasti, saurang diabetes sareng jalma anu séhat bakal béda-béda indikator gula, saba kitu, kalayan diabetes, monitoring tetep waé waé.
Saatos tuang, jumlah glukosa dina getih naék, sareng ieu normal. Kusabab réaksi tepat tina pankréas, produksi tambahan tina insulin dilaksanakeun, salaku akibat tina glikemia normal ieu.
Dina pasien, fungsional pankréas cacad, salaku akibat tina jumlah insinyur insulin (DM 2) teu kauninga atanapi hormon teu diproduksi pisan (kaayaan éta khas pikeun DM 1).
Hayu urang terang naon tingkat gula getih kanggo diabetes tipe 2? Kumaha cara ngajaga éta di tingkat anu diperyogikeun, sareng naon anu bakal ngabantosan dina wates anu tiasa ditampi?
Diabetes Mellitus: Gejala
Sateuacan milarian naon gula kedah di pasién kalayan diabetes mellitus, perlu mertimbangkeun manifestasi klinis tina patologi kronis. Dina diabetes tipe 1, gejala négatip gancang maju, tanda-tanda ningkat sacara harfiah dina sababaraha dinten, dicirikeun ku parah.
Éta sering kajadian yén pasien henteu ngartos naon anu kajantenan sareng awakna, salaku hasil tina gambar anu diperyogikeun kana koma diabetes (kaleungitan eling), penderita berakhir di rumah sakit, dimana aranjeunna mendakan panyakitna.
DM 1 didiagnosis dina murangkalih, rumaja sareng barudak ngora, kelompok umur pasien umurna dugi ka 30 taun. Manifuna klinisna:
- Haus béak. Pasién tiasa nginum dugi ka 5 liter cairan sadinten, sedengkeun perasaan haus masih kuat.
- Bau khusus tina rohangan lisan (bau asetil).
- Ngaronjat napsu ngalawan latar tukang leungitna beurat.
- Paningkatan kana gravitasi cikiih husus per dintenna sering sareng urination sering, utamina peuting.
- Sakit-sakitna moal nambal kanggo waktos anu lami.
- Patologi kulit, ayana bisul.
Kasakit jinis munggaran dideteksi 15-30 dinten saatos panyakit viral (rubella, flu, sareng sajabana) atanapi kaayaan parah parna. Pikeun normalize kadar gula getih ngalawan latar tukang panyakit endokrin, pasien disarankeun pikeun ngokolakeun insulin.
Jenis diabetes kadua ngawangun lalaunan dua taun leuwih atanapi. Hal ieu biasana didiagnosis di penderita umur 40 taun. Hiji jalma anu terus-terusan karasaeun lemah sareng karep, luka sareng retakanna henteu dudung salami, paningal épék cacad, kauninga na ingetan mémori.
Tanda:
- Masalah kulit - gatel, ngaduruk, naon waé luka-baranana henteu dudung pikeun anu lami.
- Haus tetep - nepi ka 5 liter pér poé.
- Sering urination sareng profésional, kalebet peuting.
- Di awéwé, aya sariawan, anu sesah pikeun ngubaran pangobatan.
- Tahap ahir dicirikeun ku karugian beurat, sedengkeun diet tetep sami.
Upami gambar klinis anu dijelaskeun, ditingali kaayaan éta bakal ngakibatkeun kakeuheulanana, salaku akibat tina seueur komplikasi tina panyakit kronis langkung awal.
Glikemia anu luhur nyababkeun kana paningal visual anu ageung sareng buta lengkep, stroke, serangan jantung, gagal ginjal sareng akibat sanésna.
Naon santunan patologi?
Pikeun ngaluarkeun ngembangkeun komplikasi akut sareng kronis, penderita diabetes kedah normalisasi gula getih na. Naon norma gula getih pikeun diabetes tipe 2, naha anu kabetot pasien?
Sumber asosiasi diabetes nunjukkeun yén mungkin pikeun ngurangan résiko tina ngaleungitkeun gambar klinis upami glukosa dina awak saatos tuang antara 5.0 dugi ka 7,2 unit, dua jam saatos tuang dina 10 mmol / l, sareng hemoglobin glycated nyaéta 7% inklusif sareng handap.
Norma-norma anu dijelaskeun di luhur nunjukkeun yén ménu pasien bakal ngagaduhan tuangeun anu ngandung karbohidrat. Sasuai, nutrisi sapertos kitu nyababkeun yén paningkatan tina dosis insulin diperyogikeun pikeun normalkeun glikemia.
Pasti, dosis hormon anu ageung ningkat kana kajadian tina kaayaan hipoglisemik, anu henteu pati bahaya ti konsentrasi glukosa anu luhur. Dumasar ieu, urang tiasa nyimpulkeun yén di lembaga médis norma gula getih pikeun diabetes tipe 2 sacara signifikan overestimated pikeun ngirangan résiko tina hypoglycemia, anu frékuénsi akibat anu teu bisa malikkeun sareng maot.
Lamun pengobatan patologi dilaksanakeun ku cara ngamangpaatkeun kaséhatan, nalika katuangan anu ngandung karbohidrat low dina menu, dosis insulin dikaluarkeun dikurangan.
Kamungkinan ngembangkeun hypoglycemia ogé diréduksi tanpa butuh glukosa anu luhur. Awak manusa, disimpen dina kaayaan kitu, mimiti fungsina dugaan.
Ngiringan diet karbohidrat rendah, pasien bakal terang pasti yén bacaan gula getih na gumantung kana katuangan anu dianggo sareng dosis hormon.
Ku kituna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngarencanakeun menu anjeun, kagiatan fisik sareng suntikan hormon, anu ngahiji ngamungkinkeun anjeun ngajaga glukosa dina tingkat targét.
Diabét Tipe 2: norma gula getih
Dina awewe sareng lalaki anu henteu ngagaduhan masalah kaséhatan, turun naik gula watek dina kisaran 3.3-5.5 unit. Sakumaha aturan, dina kalolobaan kasus, glukosa eureun kira-kira 4.6 mmol / L.
Sanggeus tuang, bahkan dina jalma anu séhat, konsentrasi nambahan, tiasa ngahontal dugi ka 8.0 unit inklusif. Saatos sababaraha jam, éta ngirangan, lirén dina nilai normal.
Tingkat gula getih dina latar mburi kasakit "amis" aya dina kisaran 4,5-6,5 unit. sanggeus tuang. Hasilna kirang positip biasana nunjukkeun nilai tina 6,5 dugi ka 7,5 unit. 2 jam saatos tuang, tingkat kedah kirang 8,0 unit - ieu idéal, tapi paningkatan 10 mmol / l tiasa ditampi.
Kacatet yén tokoh sapertos tiasa ngirangan kamungkinan ngembangkeun komérsip négatip sapertos parobahan atherosclerotic dina pembuluh darah, kaki diabetes, neuropathy, nephropathy sareng anu sanésna.
Tingkat target sok ditangtukeun masing-masing, gumantung kana kelompok umur pasien; éta henteu bénten antara awéwé sareng lalaki.
Perlu dicatet yén norma gula getih pikeun diabetes tipe 2 rada dibebaskeun upami dibandingkeun sareng angka kanggo jalma anu séhat. Sakumaha anu parantos dicatet, dokter sieun hypoglycemia parna, sareng ku kituna ngabebaskeunana.
Tapi seuseueurna dokter Amérika sareng Israil nyarankeun yén sadaya pasien ngadamel norma-norma anu dititénan dina jalma anu séhat. Ngan dina kasus ieu bakal tiasa nyingkahan akibat anu négatif di hareup.
Tingkat target pikeun awéwé sareng lalaki gumantung umur:
- Dina pasén ngora, tingkat anu dipikahoyong aya 6,5 dina burih kosong sareng 8,0 unit. sanggeus tuang.
- Golongan pasien rata-rata pasien kedah condong 7.0-7.5 dina beuteung kosong sareng dugi ka 10 mmol / l saatos tuang.
- Di awéwé sareng lalaki langkung sepuh, nilai langkung ageung katampi. Gula 7,5-8,0 mmol / L sateuacan tuang - nyugemakeun, sareng dugi ka 11 unit saatos tuang.
Awéwé anu hamil kedah dibimbing ku ajén 5,1 mmol / L énjing-énjing, dina siang wilangan henteu kedah ngaleuwihan 7,0 unit. Upami aranjeunna turun dina wates ieu, maka résiko ngamekarkeun fetopati diabetes tiasa ngaluarkeun.
Dina prosés kontrol panyakit, béda antara glukosa sateuacan sareng saatos tuang sami penting. Saenipun, amplitudo osilasi henteu langkung ti 3 unit.
Kumaha ngahontal tujuan?
Janten, saatos milarian sabaraha gula kedah pikeun diabetes tipe 2, urang bakal mertimbangkeun naon metode anu bakal ngabantosan pikeun ngahontal tujuan ieu. Sakumaha anjeun terang, glukosa katingalina aya nilai variabel, éta bisa turun gumantung kana katuangan anu dikonsumsi, aktivitas fisik, kaayaan emosional pasien sareng faktor-faktor sanés.
Supaya ngimbangan patologi, dina basa sanés, pikeun nyaimbangkeun eusi glukosa dina tingkat anu diperyogikeun, anjeun kedah patuh kalayan jelas kana sagala saran dokter.
Mimiti, anjeun kedah nuturkeun diet anu tangtu. Tanpa larangan anu luyu dina ménu, ngahontal tujuan henteu réalistis.
Dina diabetes tina jinis munggaran, pasien dieusian ku bubuka insulin dina dosis anu tangtu, disarankeun masing-masing. Hanjakalna, ieu mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun ngajaga glukosa normal, nyegah turun naikna.
Dina DM 2, titik utama terapi nyaéta saperti kieu:
- Diet karbohidrat. Kalayan beurat kaleuwihan, eta disarankeun pikeun ngawatesan jumlah kalori dihakan.
- Aktivitas fisik. Beban olahraga ningkatkeun sirkulasi getih dina awak, ningkatkeun sensitipitas jaringan lemes ka insulin.
- Modeu anu leres dina ayeuna. Urang kedah tuang dina interval anu teratur, dina hiji waktos tuang sareng bobo subuh, jsb.
Kedah ngontrol nilai gula anjeun dina awak, sareng henteu ngandelkeun parasaan anjeun, tapi dina hasil uji getih nganggo glukosa. Salaku prakték nunjukkeun, seueur pasién pamustunganana haus sareng sungut garing ku diabetes, salaku hasilna anu aranjeunna henteu tiasa ngaraos kaayaan hiperblikemik.
Kontrol diabetes butuh perhatian médis. Pasien kedah nganjang kana endokrinologis sabulan sakali, nyandak cikiih sareng uji getih sacara umum. Tes pikeun hemoglobin glikét unggal genep bulan.
Indéks Produk Glikemik
Nalika milih produk pangan dina latar kana hiji panyakit "amis", jalma kedah nengetan indéks glikemikna - ieu mangrupikeun nilai anu nunjukkeun sabaraha produk anu ngarobih konsentrasi glukosa.
Karbohidrat anu aya dina dahareun dibagi gancang sareng lambat. Monosakarida diserep cukup gancang, ngangsonan luncat dina glikemia. Karbohidrat laun anu kaserep kanggo waktos anu lami, bertahap launkeun awak sareng énergi.
Dina Internét anjeun tiasa mendakan tabel produk dimana indéks glikemikna ditangtukeun. Kadaharan indéks anu luhur ngagaduhan kaunggulanana. Nanging, sanaos aspék ieu, éta teu disarankeun pikeun asupkeun dina ménu, sapertos:
- Awak ieu disayogikeun karbohidrat pikeun periode anu pondok.
- Aya kamungkinan luhur luncat dina glikemia.
- Paningkatan beurat awak alatan pembentukan deposit lemak dideteksi.
Pasien kedah kalebet dina tuangeun dahareun anu ngagaduhan indéks anu sedeng sareng rendah saéngga ngaluarkeun résiko kaayaan hiperblikemik saatos tuang. Naon indéks glikemik dianggap anu rendah?
Indikator anu paling handap dugi ka 55 hijian, rata-rata bénten tina 56 dugi ka 69 unit, sareng anu pangluhurna dimimitian ti 70 atanapi langkung. Pikeun nyieun ménu individu, anjeun tiasa nganggo tabel khusus anu nunjukkeun sanés ngan ukur GI, tapi ogé eusi kalori.
Diabetes mangrupikeun panyakit serius dina sistem endokrin anu sesah pikeun ngubaran sareng nyababkeun parobihan anu teu bisa malik.
Pikeun ngajagi diri tina akibat, anjeun kedah perhatosan kana produk GI sareng eusi kalori na.
Diet karbohidrat
Pikeun terapi anu efektif, seueur pasién ngan saukur kedah ngarobih dietna. Pernyataan ieu kanggo jalma diabetes diabetes tipe 1 sareng 2. Éta sering kajadian yén jalma anu nyuntik insulin, atanapi nyandak pil pikeun normalkeun prosés métabolik na awak, mendakan yén koréksi gizi sacara signifikan ngirangan dosis hormon sareng ubar.
Aya sababaraha aturan anu disarankeun pikeun sadaya pasien. Ieu téh perlu ngaleupaskeun karbohidrat gancang tina ménu. Ieu kalebet ngan ukur gula pasu, tapi ogé kentang, pasta, anu ngandung aci, anu ampir langsung janten gula sareng ngabalukarkeun hyperglycemia.
Kadé dahar tuangeun leutik dugi ka 5-6 kali sapoé - tilu tuangeun pinuh, sababaraha jajanan salami siang. Henteu dilarang kalaparan ku diabetes tipe 2 sareng diabetes jinis 1, kusabab hal ieu ngakibatkeun gambaran klinis.
Rekomendasi pikeun pasén diabétes:
- Wates asupan karbohidrat ka 20-30 gram per dinten. Ieu bakal ngaleungitkeun luncat dina glukosa sareng ngajaga fungsina sél beta pankreas.
- Nyésakeun méja diperyogikeun kalayan rasa lapar anu rada. Dilarang pikeun overeat, sabab ieu bakal ngakibatkeun kaayaan hyperglycemic, sanajan pasien ngan ukur tuangeun anu diidinan.
- Hasil pangsaéna tina pangendali panyakit ngaliwatan gizi anu kirang-karét kahontal nalika pasien ngagambar jadwal gizi kanggo saminggu, tetep teras-terasan.
Henteu dilarang pikeun meakeun buah sareng madu, sabab ngandung seueur karbohidrat gancang ngalaksanakeun. Nolak produk ieu cukup sesah, tapi mungkin. Nganggo glukosa, anjeun tiasa mastikeun yén aranjeunna mendorong glukosa anu parah.
Ngahut kana diet anu leres, saurang henteu kedah mopohokeun olahraga. Aktivitas fisik masihan tanaga sareng kakuatan, ngirep nyerep gancang glukosa, ningkatkeun prosés métabolik na awak.
Kontrol diabetes henteu ukur samentawis, tapi gaya hirup anu bakal kedah dituturkeun. Glukosa dina wates anu ditampi nyaéta jaminan yén hirup panjang tanpa komplikasi.
Naon indikasi gula getih dina diabetes anu normal bakal nyaritakeun ahli dina pidéo dina tulisan ieu.
