Nalika didiagnosis diagnosis diabetes, dokter resep terapi ubar sareng diet terapi. Pasién kedah mastikeun nuturkeun aturan diet anu séhat sareng milih sacara saksama produk, fokus kana indéks glikemikna.
Khususna, pangan lemak sareng amis anu karbohidrat teu kaasup ti menu. Gantina gula anu ditapis, diidinan ngagunakeun pemanis alami sareng penggantian artifisitas kualitas luhur.
Seueur anu diabétes kabetot naha tiasa dimungkinkeun pikeun kalebet marshmallow dina pamangisan dina dahareun. Dokter masihan jawaban anu akurat, tapi produkna kedah dilakukeun di bumi nganggo resep aman anu aman. Hiji beunang diidinan henteu langkung ti 100 g asakan sapertos kitu.
Pituduh Pilihan Produk pikeun Marshmallows
Manisan dietét pikeun pasén diabétes kedah disiapkeun tanpa gula tambihan.
Pikeun meunang rasa anu amis, anjeun tiasa ngagentos stevia atanapi fruktosa. Seueur resep ngan ukur nambihan dua atanapi langkung endog salaku bahan. Tapi pikeun ngilangkeun indéks glikemik sareng koléstérol, dokter nyarankeun ngan ukur nganggo bodas endog.
Resep gantian gula marshmallow biasana nyarankeun nganggo gantian agar alami alami diturunkeun tina jukuran laut tapi teu nganggo gelatin.
Kusabab komponén ieu, mangpaat pikeun awak, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal indéks glikemik anu handap dina pirantos réngsé.
Ogé, apel sareng kiwi tiasa ditambah salaku komponén. Manisan diét didahar pikeun sarapan atanapi tuang siang.
Kanyataanna nyaeta produk ngandung sesah karbohidrat pikeun nyerep karbohidrat, anu tiasa diserep upami hiji jalma nunjukkeun kagiatan fisik.
Naon gunana sareng ngabahayakeun marshmallow kanggo diabetes
Sacara umum, para ahli gizi nyarios yén marshmallow hadé pikeun awak manusa alatan ayana agar-agar, gelatin, protéin sareng puri buah. Tapi penting pikeun ngarti yén urang nyarios sacara ekslusif ngeunaan produk alami. Dessert nganggo warnaan, rasa atanapi aditif jieunan sanésna langkung bahaya tibatan anu saé.
Gula paling sering dianggo tibatan ngeusian buah ku produsén modéren, sareng rasa didamel nganggo komponén kimia. Dina hal ieu, anu disebut produk marshmallow ngagaduhan kalori anu ageung dugi ka 300 Kcal sareng jumlah karbohidrat dugi ka 75 g per 100 g produk. Manisan sapertos sapertos ieu dikonsumsi pikeun pasén diabétes.
Dina marshmallows alami aya monosakarida, disakarida, serat, pektin, protéin, asam amino, vitamin A, C, B, sagala rupa mineral. Alesan ieu, piring sapertos dianggap kapendak sanajan aya diagnosis diabetes.
Samentara éta, marshmallows tiasa ngabahayakeun upami anjeun henteu nuturkeun dosis anu disarankeun.
- Jumlah anu karbohidrat gampang dicerna provokasi luncat seukeut dina tingkat glukosa getih.
- Dessert tiasa adiktif upami didahar sering pisan.
- Konsumsi anu ageung tina marshmallows ngabalukarkeun kanaékan beurat jalma, anu henteu pikaresepeun pikeun naon waé jinis diabetes.
- Kalayan nyiksa manisan, aya résiko ngembangkeun hiperténsi sareng gangguan sistem kardiovaskular.
Indéks glikemik tina marshmallow standar cukup ageung sareng 65 unit. Supados penderita nganggo dessert, sanés gula olahan, xylitol, sorbitol, fruktosa atanapi stevia tambah kana produk. Pamanis sapertos henteu mangaruhan gula getih.
Dessert ieu, dipidangkeun dina poto, mangpaat kusabab ayana serat larut di jerona, anu ngabantuan nyerna tuangeun anu ditampa. Serat nutrisi ngaleungitkeun koléstérol, mineral sareng vitamin menormalkeun kaayaan umum, karbohidrat ngurus cagar énérgi sareng masihan suasana anu hadé.
Pikeun ngurus kasalametan produk, langkung saé masak marshmallows nyalira.
Kumaha carana ngadamel marshmallows diet
Secukupnya, hiji produk anu disiapkeun di bumi sanés kirang pikeun nyimpen mitra. Anjeun tiasa ngalakukeun éta gancang, tanpa kedah mésér komponén mahal.
Kauntungan gedé tina marshmallow homemade kalebet kanyataan yén éta henteu ngandung rasa kimia, penstabil sareng pewarna.
Tukang tuangeun bumi tiasa ngadangukeun kanggo dewasa sareng barudak. Pikeun nyiapkeun éta, anjeun tiasa nganggo resep tradisional ti apelauce. Dina usum panas, pilihan sareng pisang, currants, strawberry sareng buah musiman sanés sampurna.
Pikeun lumayan kalori, anjeun peryogi gelatin jumlah dua piring, tilu teaspoons tina stevia, esen vanili, ngawarnaan sareng 180 ml cai murni.
- Mimiti anjeun kedah nyiapkeun gelatin. Kanggo ieu, piring dituang sareng disimpen dina cai tiis 15 menit dugi ka bengkak.
- Bawa 100 ml cai ka kulub, campur sareng gantian gula, gelatin, ngalelep sareng hakekat vanili.
- Massa gelatin anu dihasilkeun dicampurkeun sareng 80 ml cai sareng tuntas digoncang ku Blénder dugi ka konsistensi lapang sareng subur dicandak.
Pikeun ngabentuk marshmallow anu éndah sareng rapih, nganggo jarum suntik confectionery khusus. Dessert disimpen dina kulkas teras dicekel sahenteuna tilu jam dugi ka solidified.
Salila persiapan rawa rawa, dua buah ageung dianggo, 250 g tina fruktosa, vanili, 8 g agar-agar, 150 ml cai murni, hiji endog hayam.
- Agar-agar direndam dina cai salami 10 menit, saatos éta massa anu balukarna dibawa ka kulub sareng dicampur fruktosa.
- Campuran dikulub salila 10 menit, sedengkeun piringna terus diaduk.
- Upami sirop anu asak leres, éta ngagaduhan pilem bodas ipis sareng ngalir sapertos benang tina sudu. Kristal sareng kereng teu kedah ngabentuk.
- Tina pisang, puree konsistensi homogen tanpa lumps. Fruktosa sésana ditambah ka dinya sareng campuran dikocok.
Salajengna, satengah yolk ditambah sareng prosedur sebat terus dugi ka bodas. Salami dicampur, protéin dituang kana piring sareng aliran sirop agar-agar diwanoh. Campuran anu hasilna leuwih tiis, ditata sareng jarum suntik confectionery dina parchment teras disimpen dina kulkas sadinten.
Pilihan klasik kaasup marshmallow apel bébas gula. Pikeun nyiapkeun éta, cokot apel héjo dina jumlah 600 g, tilu sudu tina agar-agar, dua séndok tina stevia atanapi madu, dua endog sareng 100 ml cai.
- Agar agar dijaga dina cai tiis salami 30 menit. Dina waktos ayeuna, apel dikupas sareng dikupas, saatos éta disimpen dina gelombang mikro sareng dipanggang salami 5 menit.
- Buah-buahan panas disebat dina blénder kanggo ngadamel jisim homogen. Agar agar direndam, stevia atanapi madu tambah ka dinya.
- Campuranna disebatna sareng dituang dina wadah logam, disimpen dina seuneu anu lambat sareng diangkat.
Bule endog dikelompokkeun dugi puncak bodas bijil, kentang mashed ditambah dina bagian alit kanggo aranjeunna, sareng prosés agitation diteruskeun. Konsistensi suntik siap konsistén ditata dina parchment sareng disimpen dina kulkas sapeuting.
Kumaha carana masak marshmallows diet dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
