Kolesterol mangrupakeun indikasi penting pikeun kaséhatan manusa. Zat organik ngagaduhan bagian sintésis ku kelenjar adrénal tina hormon penting - estrogen, progesteron, aldosteron, téstostéron, dll, ogé asam urat. Tanpa komponén ieu, kagiatan normal sistem imun sareng saraf saraf mustahil.
Tapi pikeun fungsi normal awak sareng prosés-koordinasi anu leres, éta kasaimbangan kedah dijaga antara LDL (low density cholesterol) sareng HDL (density density). Nalika paningkatan dina koléstérasi anu goréng ditingali, ieu ngaronjatkeun résiko panyakit kardiovaskular, maot tina infark miokard atanapi stroke hemorrhagic.
Cara anu nurunkeun koléstérol rupa-rupa. Upami hasil tés nunjukkeun konséntrasi LDL anu luhur, panginten munggaran disarankeun pikeun ngarobah diet sareng lebet pikeun olahraga, sabab kabiasaan dahar anu goréng sareng kakurangan latihan mangrupikeun faktor anu matak provokasi.
Mangaruhan tingkat lipoprotein dénsitas lemah sareng panyakit konkonden - diabetes mellitus, malfunctioning ati, hiperaktivitas adrenal, patologi ginjal, kagagalan sistem hormonal.
Ngabenerkeun indikator ngabantuan nutrisi, kagiatan fisik, tincture sareng decoctions dumasar kana herbal ubar. Upami ukuran ieu henteu ngahasilkeun hasil, aranjeunna ngamimitian terapi ubar anu ngabantosan nurunkeun koléstérol.
Cara pikeun nurunkeun koléstérol
Pikeun geuwat nurunkeun LDL dina getih, anjeun kedah damel kana masalah sacara komprehensif. Dina henteuna faktor résiko sapertos diabetes mellitus, hiperténsi, panyakit jantung koronér, jeung sajabana, dokter utamina nyarankeun metode non-obat tina pengurangan - latihan sareng diet.
Aktivitas fisik ngabersihkeun getih kaleuwihan lipid tina katuangan. Nalika aranjeunna henteu tiasa cicing dina pembuluh darah, aranjeunna henteu gaduh kasempetan pikeun netepkeun dina tembok ieu. Lamun teu aya contraindications médis, pasien disarankeun pikeun ngajalankeun.
Ieu mangrupikeun kagiatan ieu anu nyababkeun gancang ngaduruk gajih sareng LDL. Studi parantos nunjukkeun yén para pelari 70% langkung gancang pareum lipid dina pembuluh darah tibatan jalma anu ngalakukeun yoga atanapi senam.
Pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan koléstér nganggo metodeu di handap ieu:
- Nolak kabiasaan goréng jeung alkohol. Haseup bako katelah karsinogen anu kuat, anu ngaganggu sirkulasi getih, ngaganggu kaayaan pembuluh getih. Vodka, brendi henteu kirang mangaruhan teuing karasa, sakumaha sadayana terang. Diabetis kusabab panyawatna, ngaroko sareng alkohol dikonténg.
- Nyandak vitamin pikeun ningkatkeun kekebalan - Vitamin D3, minyak lauk, Omega-3, Omega-6, asam nikotinik (ukur aya rekomendasi ku dokter).
- Nutrisi anu ditangtoskeun ngabantosan nurunkeun kadar koléstérol langkung saé. Kadaharan anu ngandung koléstérol anu ageung dikaluarkeun tina menu - daging sapi, gajih babi, gajih, ati, daging babi sareng otak daging, sareng sajabana "Harmful" kopi diganti ku chicory, green tea. Mentega orak atanapi linseed.
- Pangobatan diresmikeun saatos tes laboratorium. Anjeun kedah nyandakana terus-terusan, upami tingkat LDL dina getih normal.
- Padika rakyat. Anggo propolis, samanggi, buckthorn laut, hawthorn, mawar liar, bawang bodas, jahé, kayu manis. Dumasar komponén, infusions sareng decoctions siap, dilakukeun dina kursus.
Terapi jus ngabantosan seueur - aranjeunna nyandak wortel, apel, bonténg, jus seledri. 100-150 ml diinum unggal dinten. Kursus perawatan sahenteuna dua bulan.
Pikeun penderita ageung, sadinten 40 menit sadinten ngirangan résiko maot tina serangan jantung / stroke ku 45-55%. Tapi nalika keur leumpang, pulsa kedahna ningkat ku teu langkung ti 15 ketukan per menit ti jumlah biasa.
Aktivitas kaleuleuwihan henteu ngan ngaganggu kaayaan pasien, tapi ngirangan sintésis HDL anu mangpaat.
Réduksi Kolesterol Narkoba
Ubar nurunkeun kolesterol asalna dina dua kelompok - statin sareng fibrates. Statins mangrupikeun komponén kimia anu ngirangan sintésis énzim dina produksi lipoprotein kapadetan anu handap. Sakumaha aturan, pangobatan diresmikeun dina kasus dimana diet sareng olahraga parantos teu diémutan terapi. Tapi pasén kanker tiasa disarankeun sanajan sacara sakedik nyimpang koléstérol tina norma.
Statistik nyatet yén statin ngabantosan ngirangan total koléstérasi 35-40% tina tingkat awal, sedengkeun LDL diréduksi ku 40-60%, sareng HDL rada ningkat. Hatur nuhun kana ubar, kamungkinan komplikasi koronér dikurangan sacara signifikan - ku 20%.
Sababaraha statins condong mangaruhan glikemia, janten aranjeunna pilihan pikeun diabetes. Kadang-kadang pasien meryogikeun resep tambahan tina agén hypoglycemic pikeun normalize glikemia. Diabetis kedah ngawaskeun konstan glukosa sareng koléstérol bari nyandak statin.
Rujuk statin:
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
Sababaraha pasien museurkeun pitunjuk pikeun ubar "Novostatin". Tapi pangobatan sapertos kitu teu aya. Bisa dianggap yén jalma milarian Lovastatin, sabab nami-nami sami. Sedengkeun pikeun dosages, aranjeunna salawasna ditangtukeun masing-masing. Mimitian ku dosis minimum sareng saeutik demi saeutik ningkatkeun langkung ti 3-4 minggu.
Fibrates mangrupakeun ubar anu katingali turunan asam fibroic. Aranjeunna condong ngabeungkeut asam bili, salaku hasil tina ati anu nyintésis lipoproteins berkurang-saeutik. Anggoana ngabantuan ngurangan OX ku 25%, trigliserida turun ku 45%, naek HDL ku 10-35%.
Diabetis tiasa nyarankeun fibrates sapertos kieu:
- Lipantil.
- Exlip 200.
- Gemfibrozil.
Duanana grup ubar ngakibatkeun ngembangkeun réaksi ngarugikeun. Seringna, penderita ngawadul tina lieur, nyeri beuteung, ningkatna bénsin, bangku légok, parobihan anu seukeut, ningkat kahariwang sareng sénsitip.
Nalika resep ngarawat, kombinasi statin sareng fibrates sering diprakték pikeun ngirangan dosis sareng épék anu rusak.
Produk mujarab
Pikeun nurunkeun tingkat LDL, anjeun kedah ningali réstoranna. Anu mimiti, katuangan anu teu séhat dikaluarkeun - tuangeun genah, kadaharan gancang, pengganti mentega, daging sapi lemak sareng daging babi, produk susu. Menu kudu seueur sayuran sareng buah. Diabetis milih spésiés anu henteu kéngingkeun pikeun ngatur profil glikemikna.
Minyak zaitun ngabantosan nurunkeun koléstérol. Sétar ngandung 20 mg phytosterols, anu nguntungkeun mangaruhan rasio koléstérol dina getih. Éta bisa ditambah kana tuang siap, mustahil ngagoreng dina minyak.
Produk kacang sareng kéju disarankeun pikeun pasén. Éta ngandung loba serat larut asal usul, zat protéin. Dina komposisi na, aranjeunna tiasa ngagentos daging beureum, anu parah mangaruhan kaayaan jantung sareng getih.
Kadaharan anu gunana pikeun koléstérol LDL anu luhur:
- Kol bodas;
- Béas ditasihan;
- Héjo naon waé;
- Minyak siki anggur;
- Séréal pinuh;
- Gandum kuman;
- Salmon liar;
- Kacang pinus;
- Sikina sunflower;
- Alpukat, strawberi, blueberries, lingonberry.
Aronia sareng kranberi aya mangpaatna - buah beresih pikeun diabetes ngabantosan gula getih bari nurunkeun koléstérol. Tina buah sareng buah beri, jus tiasa disiapkeun, contona, blueberry-strawberry, atanapi céri-dalima.
Bawang bodas mangrupikeun sayur anu hartosna dibandingkeun sareng statin. Éta nyababkeun sintésis LDL. Tapi pikeun panurunan anu diucapkan dina koléstérén, éta dipaké kanggo lila.
Rempah henteu disarankeun lamun aya sajarah gastritis, patologi gastrointestinal, maag lambung, maag duodenal.
Ubar rakyat pikeun koléstérol tinggi
Di bumi, anjeun tiasa nyiapkeun tincture atanapi dekok, anu masihan pangaruh terapi. Resep efektif: ngagiling linden kembang dina coét kopi. Campur 1 TSP. sareng cai 250 ml, keukeuh salami lima menit, inuman kanggo sakali. Frékuénsi pamakean per dinten nyaéta tilu kali.
Kembang Linden condong ipis getih, ngabersihkeun pembuluh getih. Aranjeunna miceun racun sareng uyah logam beurat tina awak, nyumbang kana leungitna beurat, anu dipikabutuh pikeun diabetes tipe 2.
Akar licorice mangrupikeun agén nurunkeun koléstérol anu efektif. Rhizome mangrupikeun taneuh kana bubuk. Dina 250 ml (kaca) tambahkeun sakedik langkung tina sendok bubuk. Galur dina mandi cai salami 10 menit, keukeuh dina wadah anu nutup dua jam. Candak 70 ml tilu kali sapoé, kursus perlakuan 3-4 minggu. Sanggeus nyandak istirahat 7 dinten, malikan deui. Dina total, perlakuanna tilu kursus.
Propolis ngabantosan témbok plém atherosclerotic écés pembuluh getih. Proses masak sapertos kieu:
- Ngilu lima gram produk beekeeping, tuang 100 ml vodka.
- Keukeuh dina wadahna sing ditutup salila 3 poé.
- Nyaring.
- Candak 7-10 tetes tilu kali sapoé.
- Kursusna tilu minggu.
Lamun sabar teu kaolih alkohol, maka vodka tiasa digentos ku cai. Tincture cai dicokot 15 tetes tilu kali sapoé. Diabetis diidinan, sakumaha resep ngagaduhan pangaruh positif dina glikemia.
Koléksi ubar pikeun ngaleupaskeun koléstérol: 10 g tina celandine sareng horsetail, 5 g yarrow. Digolongkeun saré 1 TSP. komponen dina termos, tuang 400 ml cai. Keukeuh 3 jam, saringan.
Candak ½ gelas 2 r. per dinten. Kursus éta 14 dinten, saatos saminggu istirahat ngulang deui.
Resepna pikeun ngirangan LDL
Candak 3 kg lemon, kumbah sareng garing. Pas sareng mesek ngaliwat coét daging. Ogé ngagulung 400 g bawang bodas. Campur komponénna, keukeuh salami tilu dinten. Candak séndok téh tilu kali sapoé. Campuranana éncér dina cai murni. Kursus ditungtut nalika penderita dahar sadayana "tamba".
Ngurangan tingkat LDL, trigliserida ngabantosan tincture dumasar kana kumis emas. Pikeun nyiapkeun éta, cokot daun tutuwuhan - sakitar 20 sentimeter. Rendang alus sareng tuang 1000 ml cai ngagolak. Keukeuh sapoé.
Candak séndok dugi ka lima kali sapoé. Durasi ti kursus terapi nyaéta tilu bulan. Resep ieu henteu ngan ukur meresihan pembuluh getih tina koléstérol, tapi ogé normalisasi glukosa dina diabetes.
Resep épéktip:
- Grind akar dandelion garing. Tilu kali sapoé, meakeun hiji séndok téh bubuk. Kursus perawatan nyaéta 6 bulan. Henteu aya contraindications;
- Téh jahé ngabantosan leungiteun beurat sareng miceun LDL sareng ngirangan gula. Akar na parut. Dua sendok tuang 800 ml cai panas, keukeuh 30 menit. Maka tambihan 50 ml jus jeruk nipis ka anu inum. Inuman dina tilu dosis;
- Ngilu akar seledri, tambahkeun cai sareng bawa kana kulub. Kulub dua menit. Tarik batangna, sprinkle sareng siki wijen garing, tambahkeun ciwit uyah sareng minyak zaitun. Aranjeunna tuang sababaraha kali saminggu. Éta mungkin kalayan diabetes, tapi henteu nganggo hiperténsi artéri;
- Ubar rakyat ti hawthorn. 500 g tina buah asak anu ditumbuk, 500 ml cai haneut tambah kana campuran. Dipanaskeun dina cai mandi, tapi henteu digentos. Pirit jus. Inuman séndok sateuacan tuang, tilu kali sapoé. Kursus perlakuan henteu dugi ka pigura waktos.
Harita diabetes dicatet yén tincture dumasar kana daun blackberry ngabantosan nurunkeun koléstérol. Pikeun masak, anjeun peryogi 10 g daun sareng 250 ml cai ngagolak. Ngagabungkeun komponén, keukeuh pikeun 2-3 jam. Nyaring. Bagikeun kana sababaraha porsi, nginum siang sateuacan tuang. Kursus perawatan sahenteuna sabulan.
Rawatan alternatif tiasa ngangsonan réaksi alérgi. Sateuacan terapi, pastikeun kasabaran komponén. Dina mangsa kursus pangobatan, uji getih perlu. Kalayan pitulungna, anjeun tiasa ngontrol efektifitas pangobatan, dinamika nurunkeun LDL.
Kumaha nurunkeun koléstérol bakal nyaritakeun ahli dina pidéo dina tulisan ieu.
