Tingkat tekanan anu luhur dina diabetes dianggap patologi bahaya, anu, upami henteu dirawat, tiasa nyerang serangan jantung atanapi stroke. Numutkeun dokter, tekanan darah tinggi sareng koléstérol gaduh hubungan langsung.
Numutkeun statistik, langkung ti 40 persén pasien sareng plak koléstérol kakurangan hiperténsi. Ieu kusabab kanyataan yén palanggaran sapertos nyababkeun sempit tina arteri sareng pembentukan gumpalan getih di awéwé sareng lalaki.
Hasilna tina pangaruh ieu, angina pectoris diperhatoskeun, getih mimiti nempatkeun tekanan langkung dina tembok kapal. Ieu, kahareupna négatip mangaruhan pagawéan jantung, anu henteu salawasna tiasa ngatasi paningkatan tekanan darah.
Naha tingkat kolesterol getih bisa naék
Koléstérol tiasa naek kusabab sababaraha alesan. Jalma anu séhat dikawasa ku lipoprotein dénsitas tinggi.
Métabolisme kolesterol mimiti diganggu nalika jalma nyebrang ambang umur 45 taun. Anu mimiti, parobahan sapertos anu ditingali dina awéwé nalika ménopause, nalika awak ngalaman parobahan hormon anu aktif alatan ménopause.
Ogé, ngaronjat beurat tiasa ningkatkeun rasio koléstérasi goréng. Pikeun ngitung indéks massa awak sareng meunteun kamungkinan résiko, beurat seseorang dibagi ku jangkungna na dina méter, diangkat ka derajat kadua.
- Upami anjeun nampi indéks 27, anjeun kedah ngémutan deui gaya hirup anjeun sareng ngalih ka gizi anu leres.
- Indikator 30 ngalaporkeun résiko gangguan métabolik sareng métabolik.
- Upami tingkat saluhureun 40, ieu mangrupikeun tokoh kritis anu kedah diirangan.
Kolesterol anu teu leres tiasa disababkeun ku diet anu henteu damang nalika pasién ngémutan katuangan lemak. Kusabab éta, hiperténsi langkung saé tuang buah, sayuran sareng tuangeun protéin, tapi anjeun teu tiasa leres ngaluarkeun lemak.
Kalayan umur, konsentrasi koléstérol ogé tiasa ningkatkeun. Upami salah sahiji baraya gering ku hiperténsi atanapi panyakit jantung sanés, pasien sering ngungkabkeun predisposisi turunan pikeun ngaganggu sistem sirkulasi.
Kaasup anu ngalantarankeun ayana kabiasaan goréng, diabetes mellitus atanapi patologi sanés anu pakait sareng fungsi kelenjar tiroid.
Kusabab palanggaran sistem kardiovaskular di manusa, henteu ngan hiperténsi, tapi ogé hipoténsi dideteksi.
Pangaruh koléstérol luhur dina tekanan darah
Atherosclerosis sareng hiperténsi waé henteu nyababkeun maot, tapi ngabalukarkeun penderita maot. Patologi ieu nyumbang kana ngembangkeun komplikasi kardiovaskular sareng ningkatkeun résiko panyakit parna.
Khususna, kaayaanana plak koléstérol dina saluran getih ngabalukarkeun infark miokard, stroke, trombosis, dituturkeun ku panyumbatan arteri pulmonal sareng edema pulmonal, komo kanker. Upami pasien mendedahkeun pelanggaran anu nyababkeun interaksi sareng tekanan darah, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun sareng mimitian perlakuan.
Kolesterol ngumpulkeun dina bentuk plak atherosclerosis, anu ngahususkeun lumen dina pembuluh getih, ngirangan suplai getih, kalebet otot jantung, sareng ngakibatkeun pembentukan bekuan getih ngabahayakeun. Kaayaan anu mirip ogé nyababkeun hémoglobin anu langkung ageung.
Lamun tekanan getih dina pembuluh otak naék, aranjeunna tiasa beuli sareng ngabalukarkeun stroke hemorrhagic.
Gejala Hipertensi
Hiperténsi tiasa gaduh bentuk anu kronis sareng akut. Serangan tina tekanan darah anu ningkat dibarengan ku tinnitus, nyeri sirah, sénsitip, kacapean, mendakan pikiran, kaleungitan jangka pondok kapasitas méntal pikeun digawé, pusing, gangguan ingetan, insomnia sareng gangguan bobo.
Tanda ieu nunjukkeun hiperténsi samentara, nalika jalma saraf atanapi bakal salamet dina kaayaan stres. Kaayaan sapertos kitu sanés gejala paningkatan asam lemak dina getih, tapi éta masih pantes pikeun konsultasi sareng dokter anjeun.
Paningkatan tekanan darah bisa disababkeun ku faktor di handap ieu:
- Udud sareng nginum;
- Anjog gaya hirup sedeng;
- Ayana predisposisi turunan;
- Nyiksa tuangeun lemak sareng gula;
- Kurangna kagiatan fisik teratur;
- Beurat teuing;
- Sering setrés sareng galur.
Kusabab kanaékan tekanan sareng koléstérol lumangsung kusabab alesan anu sami, paling sering dua kajadian ieu dikaitkeun.
Perkiraan Metabolisme Koléstérol
Pikeun milarian indikasi koléstérol dina awak, dokter resep ogé tés getih biokimia. Netepkeun profil lipid pasien, fokus kana sipat-sipat tertentu.
Koléstérol normal nyaéta 3.2-5.6 mmol / liter. Tingkat trigliserida ngawengku kisaran ti 0.41 dugi ka 1,8 mmol / liter. Konsentrasi diidinan tina lipoprotein kapadetan anu handap henteu langkung ti 1.71-3.5 mmol / liter, tingkat lipoprotein kapadetan anu luhur nyaéta 0.9 mmol / liter.
Koefisién atherogenik dina jalma anu séhat henteu langkung ti 3,5. Dina hal ieu, kisaran normal angka anu dideteksi dina profil lipid variasina, gumantung kana laboratorium anu dipilih pikeun tés getih.
Sababaraha gejala anu henteu spésifik nunjukkeun nunjukkeun koléstérasi luhur:
- Kusabab tina heureut arteri koronér, patologi jantung dina bentuk panyakit ischemic sering berkembang.
- Dina hal perdarahan anu signifikan, bekuan getih dideteksi.
- Granulomas lemak kapanggih dina kulit, anu dibuktikeun ku peradangan anu nyeri dina kulit.
- Dina mendi sareng dada, penderita karasa nyeri.
- Dina panonna anjeun tiasa ningali bintik semu konéng, sareng di daérah juru panon aya miniature wen.
- Perasaan nyeri beuteung sareng nyeri ditingali dina suku, sanaos bebanna henteu pati penting.
Upami aya gejala muncul, panggihan perhatian médis pikeun nyegah kenaikan kritis dina tingkat koléster dina waktos.
Kumaha nurunkeun koléstérol
Pikeun kéngingkeun koléstérol anu saé, anjeun kedah mimiti ningalikeun diet sareng ngalih ka diet terapi khusus. Menu ieu kaasup lemak poligung jenuh sareng ngaluarkeun jenuh.
Khususna, henteu disarankeun pikeun ngadahar daging sapi, daging babi, domba. Sabalikna, aranjeunna ngadahar daging téa, hayam, kelenci, sareng lauk. Hayam dina prosés masak kedah dibersihkeun tina gajih sareng kulit.
Sakabeh susu diganti ku produk susu rendah gajih. Uyah dipasihan ku minyak sayur anu teu jenuh. Barang anu dipanggang sareng dipanggang teu kaleungitan sabisa.
- Éta patut nengetan kana diet vegetarian. Sakumaha aturan, jalma anu nolak daging ngagaduhan koléstérol langkung handap tibatan pencinta daging. Henteu perlu pikeun sakabéhna ngalih kana sistem ieu, tapi panurunan tina diet gajih sato ngan ukur kéngingkeun kauntungan.
- Lauk masin kedah rutin dilebetkeun kana menu pasén; éta beunghar lemak poliumatur, anu ngabantosan nurunkeun kolesterol getih. Lantaran éta, henteu bisi henteu kedah nyerah salmon, makarel, herring, sardinas, tasik trout.
- Pastikeun ngagunakeun minyak zaitun, produk ieu ngagaduhan harta unik pikeun ngatur konsentrasi koléstérol langkung efektif tibatan diet rendah lemak rendah.
- Seaweed ngandung yodium, unsur ieu ngabantuan normalisasi métabolisme lemak ku cara ngagunakeunana pikeun ngamangpaatkeun sareng ngaleungitkeun koléstérasi tina awak. Tapi penting pikeun niténan dosisna, sabab yodium tiasa ngabalukarkeun réaksi alérgi sareng pigmén dina kulit.
- Salaku bagian tina diet, serat larut dianggo, anu beunghar apel, kacang garing, kacang, kacang, oatmeal sareng produk sanésna.
Pikeun ngahontal hasil, anjeun kedah rutin nuturkeun dahareun, tanpa angkat tina saran para ahli gizi. Istirahat sapopoé leutik diidinan dilakukeun unggal dua minggu, upami diperyogikeun.
Kadaharan kedah kacukupan sareng variatif saengga jalma tiasa nampi sadaya mineral sareng vitamin anu leungit, ogé ngalaksanakeun deui cagar énérgi. Lemak teu séhat sareng karbohidrat gancang anu dikonsumsi dikaluarkeun tina tuangeun, sareng tuangeun anu sarat protéinna didahar sanés.
- Kadaharan kedah fraktional, lima dugi ka genep kali sadinten di bagian-bagian alit. Gula sareng gula anu ngandung produk kedah dipiceun, digentos ku buah garing sareng madu.
- Kaasup dilarang nyaéta daging babi lemak, lard, sosis, margarin, mayon, saos toko, tuangeun genah, kadaharan kaléng, minuman berkarbonat amis.
- Pikeun menangkeun pangaruh terapi, anjeun kedah tuang karbohidrat kompléks - sereal, sereal, roti sisikian, produk susu gajih rendah, endog, ham, lauk, sayuran, buah sareng buah.
Pikeun nurunkeun tekanan darah anjeun, tuangeun tuangeun sodium anu disarankeun. Kalayan kaleuwihan beurat, diet ogé kedah dituju ngirangan beurat. Masakan kudu disiapkeun tanpa uyah, sabab unsur ieu langsung ngabalukarkeun hiperténsi.
Kalayan ongkos overestimated, dokter resep nginum obat. Terapi dilaksanakeun nganggo statin anu meungpeuk produksi zat dina ati, kalebet Mevacor, Lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid. Salaku tambahan, sabar nyokot vitamin B3, B6, B12, E jeung asam folat.
Hubungan hiperténsi sareng atherosclerosis dijelaskeun dina video dina tulisan ieu.
