Dina awak, getih anu ngalir kana kapal-kapal ngirimkeun unsur anu dipikabutuh pikeun kahirupan pikeun organ. Nalika ngangkut getih liwat sistem peredaran darah dina kapal, kusabab kontraksi otot jantung, tekanan anu tangtu, dicirikeun ku dua nilai. Hiji - langkung luhur dina waktos kontraksi sareng rendah kadua dina waktos anu bersantai otot jantung. Ti anu langkung penting nyaéta ngaran systolik, sareng kirang - diastolik.
Pikeun ngukur dua nilai, aya aparat khusus - tonometer. Tekanan sistétik dina kaayaan normal henteu kedah langkung luhur ti 140, sareng anu normal handap teu kedah kirang ti 90. Pikeun sawawa, hiji anak, norma indikator ieu béda.
Aya hal sapertos tekanan darah tinggi. Dina ubar, gangguan ieu disebut hiperténsi, atanapi hiperténsi arteri. Patologi ieu ngarah di sakumna dunya sareng manifests sorangan sanajan dina barudak ngora sareng barudak.
Ayana panyimpangan henteu gumantung kana bédana génder atanapi status. Hiperténsi tiasa terang nyalira, atanapi tiasa janten prasyarat, atanapi gejala panyakit.
Cukup sering, paningkatan dina tekanan lumangsung alatan sumbatan pembuluh getih ku plak koléstérol. Penampilan deposit koléstérol dina kapal-kapal ngalengkepan aliran getih, anu ngabalukarkeun kanaékan tekanan getih.
Peningkatan samentara dina indikator henteu bahaya, upami tekanan henteu turun for lila sareng janten pengkuh, anjeun kedah konsultasi ka spesialis. Dina raraga ngartos naon anu ningkat tekananana anjeun kedah ngartos naon anu nyababkeun fénoména ieu sareng naon perlakuan anu disayogikeun sareng panyimpangan.
Anu jadi sabab tekanan darah tinggi disumputkeun dina gaya hirup jalma sareng faktor biologis. Dina kalolobaan kasus, panyakit ngamekarkeun ayana sababaraha sabab anu ngadorong éta.
Dina sababaraha kasus, cukang sabab ampir teu mungkin pikeun netepkeun. Panyabab hiperténsi anu paling umum nyaéta:
- setrés berkepanjangan; teu saimbang méntal;
- ngaroko nyiksa alkohol;
- obesitas fungsi ginjal cacat;
- ku ayana overwork kronis; predisposition genetik;
- tekanan intrakranial anu luhur alatan tatu sirah;
- kolesterol tinggi getih; kurangna kagiatan fisik;
- gangguan patologis di kapal; sajarah panyakit tepa sareng virus.
- kategori umur 40+; ménopause;
- jumlahna ageung uyah dina dahareun.
Umur mangrupikeun salah sahiji faktor konci, sabab kana waktosna, dinding pembuluh getih leungit élastisitasna, sareng bebanna naekna. Ditambahkeun kana ieu kurangna kagiatan fisik. Tekanan darah tinggi anu parah pisan bahaya, jadi dina manifestasi mimiti anjeun peryogi mimitian terapi.
Upami teu kitu, hiperténsi tiasa ngakibatkeun:
- Gangguan irama jantung.
- Palanggaran pagawean organ séjén;
- Natrium henteu dikaluarkeun kusabab fungsi adrénal goréng.
- Getih dirumuskeun ku natrium.
- Ngaronjatna volume getih.
- Serangan jantung atanapi stroke.
- Atherosclerosis.
Salaku tambahan, kalayan hiperténsi aya paningkatan jumlah spasme kapal periferal.
Dugi ka waktos anu tangtu, teu aya gejala panyawat dina dirina sorangan. Ieu henteu hartosna yén teu aya panyakit. Dina hal ieu, tahap awal henteu muncul ngaliwatan tanda éksternal. Kusabab ieu, tekanan darah kedah diawasi sacara teratur.
Gejala pisan mimiti kalebet perasaan tekanan dina jantung sareng sesak napas. Kalayan hiperténsi, anjeun tiasa niténan ayana:
- pusing sering; gangguan visual;
- panas dina saluruh awak; palpitations jantung; beureum awak bagian; leungitna panas sapanjang awak;
- nyeri sirah parna;
- seueul sareng utah; fungsi auditory gangguan; ningkat kahariwang;
- tingkat sénsitipna luhur; nagara depresi; kacapean angger; gangguan kulem;
- pulsasi di daérah temporal; ngésang kaleuleuwihan; chills; bengkak dina wajah sareng awak;
- heureut tina anggota awak; nyeri sirah; raos teu aya kakuatanana. nosebleeds;
Nalika kaayaan jadi goréng, langkung ti hiji gejala ditalungtik. Upami tetes tekananna seukeut, hiji jalma tiasa ngaraosan disorientasi, mimitian ningali anu parah, raoskeun sora ékstra. Indikator sistétik anu tinggi diperhatoskeun sareng patologi vaskular, anu nambahan kamungkinan serangan jantung sareng panyakit jantung koronér.
Ayana kaayaan sapertos kitu dicirikeun ku mémori anu gangguan sareng jantung. Tekanan diabolik naék alatan masalah ginjal, anu tiasa ngakibatkeun gagal ginjal. Seringna éta dilanggar para perokok sareng jalma anu kaleuwihan beurat.
Sétikik sareng handapna langkung handap, biasana tanda lesi atherosclerotic tina aorta. Dina waktos anu sami, jalma karasaeun kacapean tetep, meureun pédah, nyeri jantung dititénan.
Ogé, sabar parantos ningkat sareng pembengkakan anggota badan sareng ramo, sering lieur. Laju jantung sareng tekanan darah rendah nunjukkeun panyawat jantung, atanapi gagalna jantung. Fenomena ieu sering ditaliti dina pasien hipotensi.
Kusabab kanyataan yén pembuluh sempit, sirkulasi getih teu upaya sareng organ-organ anu sanés, sareng lesion tiasa lumayan lega.
Dina kaayaan ieu, jalma pasti bakal ngalaman nyeri sirah, pusing, jeung utah.
Pulsa ageung sareng tekanan tinggi tiasa lumangsung kalayan sajumlah panyakit anu ageung. Kukituna, alesanana ngan ukur tiasa ditangtukeun ku spesialis anu luyu.
Lamun jalma gaduh paningkatan tekanan anu jelas, konsultasi ka dokter.
Upami jaman nalika aya panunjuk anu ningkat panjang, ieu tiasa nyababkeun krisis hipertensi.
Upami tekanan ngalegaan 200 per 100, anjeun kedah nyauran ambulan. Sateuacan datangna ahli, anjeun kedah nyandak sababaraha ukuran supados henteu ngeringkeun kaayaan.
Dina hal ieu, hal utama nyaéta pikeun ngaleungitkeun panik, sabab kaayaan méntal henteu pati penting ti anu fisik.
Sateuacan dokter parantos sumping, anjeun kedah kéngingkeun sareng tenang, henteu nyandak pil anjeun nyalira, ngagolér teras nempatkeun sirah anjeun dina pasir, buka windows supados kamar anu ventilasi.
Anjeun tiasa klik titik-titik khusus anu bakal ngabantosan rada normal tina kaayaan. Di handapeun liang ceuli anjeun kedah nyumput jero, pencét sakedik teras tahan jari anjeun ka handap. Ku kituna, perlu dilakukeun 10 kali, dina dua sisi beuheung. Prosedur basajan ieu bakal nulungan nurunkeun tekenan. Anjeun tiasa ngirangan indikator tekanan di bumi sapertos kieu:
- Candak mandi anu panas. Tarik cai dina suhu anu ngamungkinkeun anjeun neuleumkeun jero-tong jero. Teras anjeun kedah turunkeun aranjeunna kanggo 5-10 menit. Ku kituna, tekanan badé turun.
- Teundeun hiji plester mustard dina tonggong sirah sareng anak sapi. Jang ngalampahkeun ieu, beueus teras nempatkeun di tempat salami 5 menit.
- Kompresi cuka cider apal kudu diterapkeun dina dua suku. Prosedur kudu leuwih ti 10 menit.
- Latihan pikeun sistem pernapasan bakal ngabantuan ngagampangkeun kaayaan éta. Jang ngalampahkeun ieu, calik kana bangku sareng cungung 4 kalayan sungut anjeun. Teras dihirupkeun kana irung, teras ngambekan.
Dina kaayaan ieu, hal utama nyaéta tetep tenang. Awak kudu santai dina tingkat anu ditangtoskeun, sareng kaayaan émosional bahkan jéntré. Bagian anu paling hese nyaéta nganyahokeun émosi anu teu dikendalikan sareng setrés. Anjeun ogé kedah mimitian ngambekan dina beuteung, bari ngagolér.
Éta bakal bersantai sareng saimbang awak saloba mungkin. Dina waktu anu singget, téknik ieu bakal ngabantosan tenang. Ieu hususna penting dina kaayaan darurat. Anjeun ogé kedah nginum cai haneut kalayan jus jeruk. Dina ngan 10 menit, indikatorna bakal turun saeutik.
Kalayan masalah sapertos kitu, urut anu khusus tiasa mangrupikeun padamelan anu efektif pikeun ngurangan tekanan. Tapi sadayana henteu tiasa ngalakukeun éta.
Hal ieu kontraindikasi pikeun jalma anu ngagaduhan neoplasma jahat, diabétes sareng salami krisis hipertensi.
Sababaraha tindakan tiasa nyegah hiperténsi sareng akibatna.
Ku nganut aturan anu sederhana, anjeun tiasa ngaleungitkeun henteu ngan ukur masalah jantung, tapi ogé ningkatkeun sagala organ.
Hal ieu hususna penting pikeun nyerah kabiasaan goréng.
Ukuran pencegahan kalebet:
- kaleungitan beurat. Unggal kilogram tambahan nambahan résiko masalah sareng tekanan darah;
- gizi ditangtoskeun. Panginten gumantung kana katuangan anu dianggo, penting pikeun ngagentos peureum sato sareng lemak sayur, ngirangan jumlah anu digoréng sareng smoked;
- ngeureunkeun ngaroko sareng alkohol bakal ngabantosan fungsi dina sadaya sistem awak. Sateuacana gaya hirup séhat dimimitian, langkung ageung kamungkinan nyingkirkeun kasakit sareng nyegah awal;
- aktivitas fisik, kagiatan fisik sedeng bakal ngabantosan henteu ngan ukur otot, tapi ogé kapal sareng jantung;
- sesa tepat waktu, sare séhat penting pisan pikeun kahirupan normal, overstrain dina pesawat fisik estu ngagem kapal sareng awak sacara umum;
- sikep anu positif, kaayaan kasehatan gumantung langsung kana kaayaan psikologis, penting pikeun mikir ngeunaan anu saé, maka anu panyakit bakal dileungitkeun.
Kaayaan psikologis penting pikeun kaséhatan fisik. Anjeun kedah ngawaskeun henteu ngan ukur awak, tapi ogé jiwa. Sumawona élmuwan parantos ngabuktikeun épék ngabahayakeun tina pamikiran négatip dina kasehatan umum.
Tekanan mangrupikeun salah sahiji faktor konci dina kamekaran panyakit, kalebet hiperténsi. Kejutan psiko-émosional tiasa memicu krisis hipertensi. Salaku tambahan, dina pangaruh adrenalin, beban dina kapal ningkat.
Olahraga ogé diperyogikeun, sabab éta mangrupikeun konci pikeun kaayaan kasehatan sareng kaayaan émosional kusabab produksi hormon kabagjaan. Penting pikeun nyerah alkohol sareng ngaroko, kusabab aranjeunna tiasa nyumbang kana kamekaran sanés ngan ukur hiperténsi, tapi ogé panyakit anu sami bahaya.
Salaku tambahan, alkohol ngancurkeun sistem saraf, kaayaan émosional teu stabil.
Pikeun perawatan anu pas, anjeun kedah ngabiagnosis panyakitna. Diagnosis sareng terapi teu kedah dilaksanakeun, kusabab kitu, siga panyakit sanés, pendekatan anu mumpuni peryogi.
Léngkah munggaran dina diagnosis nyaéta pikeun ngukur tekanan getih. Pikeun nyieun diagnosis anu akurat, metode ngawaskeun tekanan dinten anu sering dianggo.
Indikator kedah kacatet unggal 10 menit, sareng wengi - unggal satengah jam. Anjeun ogé kedah nyandak getih sareng cikiih pikeun dianalisis. Ieu dipikabutuh pikeun nangtukeun tingkat komponén kimia tangtu dina awak.
Nalika mendiagnosis, hiji echocardiogram sareng terapi fisik dianggo. Nganggo metodeu ieu, anjeun tiasa ngidentipikasi palanggaran sareng tahapna.
Nganggo dopplerografi, anjeun tiasa nangtoskeun kaayaan getih anu ngalangkungan pembuluh. Arteriografi tiasa ngadetéksi Abnormalitas dina tembok vaskular.
Perhatikeun yén nalika kakandungan, tekanan janten rada ningkat. Kakandungan, dina hal ieu, anjeun kedah konsultasi ka spesialis.
Ujian dana dasar bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun meunteun kaayaan kapal-kapal, sabab panon mangrupikeun indikasi kasehatan sareng bisi masalah sareng kapal-kapal anu rentan ngaruksak di tempat munggaran. Dina tahap tertentu panyakit, karusakan panon beda-beda dina skala. Parantos dina tahap pamungkas, visi nyata sareng parobahan anu henteu tiasa dirobih.
Ginjal sareng kelenjar adrénal ditaliti ku ultrasound. Karya ginjal dievaluasi pikeun ngidentipikasi darajat gangguan dina padamelan jantung sareng pembuluh getih anu nyayogikeun organ-organ ieu sareng getih.
Masih penting pikeun ngukur tekanan intraokular. Diagnosis anu leres ngan tiasa ditangtukeun ku spesialis.
Terapi panyerang ngalibatkeun ubar hipotonik sareng parobahan gaya hirup. Pangobatan ditunjuk dumasar kana karakteristik individu, kursus kasakit sareng kaséhatan umum.
Nutrisi kudu dirobih lengkep upami aya katuangan anu ngabahayakeun dina dahareun. Ogé, diet kanggo hiperténsi ngaleungitkeun asupan uyah.
Latihan kudu janten prioritas pikeun sabar. Sempet ieu, anjeun kedah ngantunkeun kabiasaan anu goréng. Ngan ku cara ieu terapi bakal ngahasilkeun hasilna positip. Ampir teu mungkin pikeun ngatasi ubar sareng tekanan darah tinggi nyalira.
Naon anu kudu dilakukeun kalayan tekanan darah tinggi bakal nyarios ahli dina pidéo dina tulisan ieu.
