Kumaha ngubaran kolesterol darah tinggi?

Kolesterol mangrupakeun zat-zat sapertos gajih anu aya dina sél sadaya organisme anu hirup. Sanyawa lipid ieu ngiderkeun getih sareng bagian dina ngawangun pinding sél, sintésis hormon stéroid sareng bili.

Kolesterol kapaké pikeun awak dina jumlah anu tangtu, tapi tingkat tinggi na sering nyababkeun pangembangan serangan jantung sareng stroke dina manusa.

Kolesterol mangrupakeun zat anu teu leyur dina cai, anu khas pikeun sadaya lemak. Dina getih manusa, koléstérol aya dina bentuk sanyawaan kompléks anu disebut lipoproteins.

Aya sababaraha jinis jinis transporter protéin, fungsi nyaéta pikeun ngirim koléstérol ka hiji organ atanapi jaringan anu sanés:

1. Beurat molekular. Ieu mangrupakeun lipoprotein kapadetan luhur anu aya hubunganna sareng komponén lipoprotein tina plasma getih. Aranjeunna disebut koléstérol "alus";
2. Beurat molekular. Ieu mangrupikeun sanyawaan tina kapadetan rendah, anu ogé bagian integral getih sareng kagolong tina kolésterol "jahat";
3. Beurat molekular pisan. Aranjeunna rupa-rupa low density lipoproteins;
4. Chylomicron mangrupikeun kelas lipoprotein anu dihasilkeun ku peujit manusa. Ieu kajadian salaku ngolah lipid exogenous (sakumpulan lemak organik), anu bénten dina ukuran anu signifikan.

Bagéan penting koléstérol anu aya dina getih manusa dihasilkeun alatan kagiatan kelenjar séks, ati, kelenjar adrenal, peujit, sareng ginjal. Ukur 20% anger sareng tuangeun.

Alesan pikeun ningkat koléstérik lain ngan henteu sehat. Bisa ngabalukarkeun paningkatan koléstérol:

• Predisposisi genetik;
• Hypofunction tina kelenjar tiroid;
• Diabetes mellitus;
• Hipodinamia;
• Cholelithiasis;
• Panggunaan kaleuleuwihan beta-blockers, diuretik, immunosuppressants;
• Ayana kabiasaan goréng - ngaroko, nyiksa alkohol;
• Umur sepuh, ménopause di awéwé.

Aya indikasi anu tangtu nyaéta norma koléstérol dina getih manusa. Kaluar tina nilai-nilai ieu saluareun norma anu ditangtukeun nyumbang kana rupa-rupa masalah dina awak anu aya hubunganna sareng kamlaratan nagara pembuluh darah, dicirikeun ku panyambutan sareng panyemparan lumen.

Indikator koléstérol dina getih manusa, anu dianggap normal:

1. Jumlah total koléstérér kudu kurang ti 5.2 mmol / l;
2. Koléstérol lipoprotein kapadetan rendah kirang tina 3-3,5 mmol / L;
3. Koléstérol lipoprotein dénsitas tinggi - langkung ti 1.0 mmol / l;
4. Eusi trigliserida kedah kirang tina 2.0 mmol / L.

Patuh sareng diet nyaéta rekomendasi awal anu pasien nampi ti dokter nalika aranjeunna mendakan masalah. Pangobatan koléstérol tinggi sareng diét hartosna diet séhat, anu ngalibatkeun tuang sereal sareng sereal, sayuran sareng buah dina sajumlah 70% tina dahareun. Daging sareng produk susu kedah nyalira sesa.

Nyusul dina diet nyaéta ku cara paling épéktip pikeun menormalkeun kadar kolesterol getih. Salaku tambahan, nuturkeun diet anu ditangtoskeun bakal nyumbang kana perbaikan sadayana. Ieu hususna leres dina ayana kasakit sanésna, khususna diabetes mellitus.

Produk anu dianggo kedah diminimalkeun, tapi langkung saé ngaluarkeunana:

• Gajih, smoked sareng tuangeun goreng;
• Sagala jinis sosis industri sareng sosis;
• Keju diolah;
• Chip, krupuk, batang jagong;
• Daging gajih;
• Gula sareng produk olahan;
• Manggang roti, kue bakar, kue.

Aya sababaraha produk diet anu kedah kalebet dina diet:

1. Inti asam lemak polunsaturasi (omega-3 sareng omega-6). Éta dipendakan dina lauk laut, minyak lauk, siki rami, linseed sareng minyak sunflower, walnut, almond;
2. Serat, anu mangrupikeun bagian roti sareng bran, séréal sakabeh, legok, sayuran sareng buah;
3. Bahan pektin. Aya loba di antarana dina apel, quinces, pears, plums, buah jeruk, waluh, beets, wortel, terong, cabé amis;
4. Vitamin PP, kapanggih dina ati sapi, kéju sesah, endog, ragi tukang roti, brokoli, wortel, tomat, kaping.

Hidangan kedahna aya dina bagéan leutik, 4-5 kali sadinten. Disarankeun make dugi ka 2 liter cai polos per dinten.

Kusabab kanyataan yén ningkat koléstérol henteu gaduh gejala sareng tanda anu jelas sareng jelas, pengobatan patologi ieu kalayan ubar ngagaduhan ciri anu nyalira.

Kaleuwihan sanyawaan lemak-protéin dina plasma getih nyumbang kana formasi deposit lemak dina pembuluh darah. Salajengna, deposit ieu mangaruhan penurunan dinamika aliran getih, anu nyababkeun kakurangan getih anu dikembangkeun ku oksigén dina otak sareng jantung.

Upami urang nyarioskeun pengobatan koléstérol tinggi sareng obat, maka urang hartosna pengobatan kolesterol LDL tinggi.

Sababaraha jinis pangobatan dipaké pikeun nurunkeun koléstérol dina getih manusa:

• Gemfibrozil (Gavilon, Gipoliksan, Lopid, Normolip) ngarujuk kana turunan asam fibroic, sayogi dina tablet atanapi kapsul. Candak dua kali sapoé sateuacan tuang. Cai mibanda sajumlah contraindications sareng efek samping, kaasup seueul, diare, nyeri beuteung, turun sél getih bodas;
• Asam nikotinik (niacin, vitamin B3 atanapi PP) ogé nurunkeun LDL. Sayogi dina bentuk tablet, disarankeun pikeun nyandak éta tilu kali sapoé saatos tuang. Pikeun nyegah ngembangkeun ati gajih, diresmikeun babarengan sareng methionine;
• Pengobatan koléstérol LDL anu luhur ngalibatkeun ubar anu ngabeungkeut asam dina peujit. Hasilna ieu nyaéta ku ngagunakeun ati pikeun ngahasilkeun produksi koléstérén anu parantos aya. Ubar ieu mangrupikeun kana gugus milu asam urat. Cholestyramine (Colestyramine, Questran, Cholestan) dileupaskeun dina bentuk bubuk. Dicandak dua kali sadinten. Gejala dyspeptic mangrupakeun efek samping;
• Obat-ubatan kelompok statin - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - dipaké pikeun nurunkeun LDL kusabab kamampuan pikeun ngirangan formasi koléstérér dina awak.

Perawatan ubar tina plak koléstérol picilakaeun kalayan sajumlah akibat négatip sareng efek samping:

1. Penampilan sirah, otot, nyeri épigastri;
2. Masalah bowel;
3. Insomnia périodik sareng perasaan malem umum;
4. Sadaya jinis réaksi alérgi;
5. Ngaronjatkeun résiko diabetes.

Sababaraha ahli nyarankeun panggunaan sababaraha obat homeopati pikeun nurunkeun LDL dina getih.

Aya sajumlah resep rahayat anu dianggo pikeun nurunkeun koléstérol LDL.

Pamakéan linden. Salah sahiji resep anu disarankeun pikeun koléstérol luhur nyaéta nganggo bubuk kembang linden garing. Jang ngalampahkeun ieu, aranjeunna janten taneuh kana tipung. Candak 3 kali sadinten kanggo 1 TSP. Perlu meakeun sabulan, teras istirahat salami 2 minggu sareng ngulang deui kursus, ngajantenkeun linden sareng cai biasa .. Nalika nyandak ubar ieu, penting pisan pikeun nuturkeun diet. Unggal dinten anjeun kedah tuang dill sareng apel;

Tincture Propolis dianggo sateuacan tuang tilu kali sapoé salila 4 bulan;

Kacang buncis Pikeun nyiapkeun, anjeun kedah tuang satengah sagelas kacang atanapi kacang polong dina cai magrib sareng ngantosan sapeuting. Isuk-isuk, cai nyalir sareng robahan seger, soda nginum saeutik ditambah sareng dikulub dugi lembut. Kacang didahar dina sababaraha hambalan. Kursus biasana tigang tilu minggu. Upami jalma tuang sahenteuna 100 g kacang pér poé, teras saatos sababaraha waktos koléstérén ngirangan ku 10%;

Saluran Alfalfa. Alat anu alus pikeun ngubaran koléstérol anu luhur daun tutuwuhan. Jukut seger dianggo, anu digunakeun di bumi. Nalika bertunas némbongan, aranjeunna kedah dipotong sareng didahar. Anjeun tiasa squeeze jus sareng nginum 2 sdm. 3 kali sapoé. Kursus perlakuan nyaéta sabulan;

Kasep. Alat anu alus pikeun nurunkeun kolesterol anu ngabahayakeun, Pamakeanana tetep dina bentuk grinded ngahasilkeun hasilna anu hadé dina perang ngalawan panyakit ieu;

Akar dandelion ogé dianggo pikeun aterosklerosis pikeun ngaleupaskeun koléstérol ti awak. Tipung tina akar garing ditumbuk dianggo, anu dikonsumsi dina 1 TSP. sateuacan unggal tuang. Jumlah kuliahna badé genep bulan. Henteu aya contraindications;

Anjeun kedah kalebet dina terong tuangeun diet anjeun, anu ditambah kana salad dina bentuk atah, diayakeun dina cai uyah pikeun ngaleupaskeun pait;

Pamakéan tomat seger jeung jus wortel;

Berry Rowan, anu kedah didahar 3-4 kali sadinten. Kursus - 4 dinten, reureuh - 10 dinten, teras malikan deui kursus dua kali deui;

Akar biru sianosis. A dekok tina tutuwuhan ieu dihakan dina 1 séndok. 3-4 kali sapoé, sababaraha waktos saatos tuang sareng teras sateuacan sare. Kursus langkung 3 minggu. Alat ieu, salian nurunkeun koléstérol, gaduh pangaruh anu tenang sareng anti-setrés, ngurangan tekanan, normalisasi bobo;

Tangkor seledri dikubur, dicelup dina cai anu ngagolak sababaraha menit. Teras aranjeunna kedah dipiceun, disiram ku siki wijen, rada asin, tambahkeun kana rasa sunflower atanapi minyak zaitun. Tétéla éta piring anu ngeunah sareng nyugemakeun anu tiasa dianggo iraha wae dinten ayeuna;

Jumlah leutik akar licorice dituang kalayan cai sareng pindang kanggo sababaraha waktos. Teras filter sareng cokot 4 kali sapoé saatos tuangeun salami sababaraha minggu. Sanggeus istirahat sabulan, pengobatan diulang deui;

Tincture tina buah Jepang Sophora sareng jukut mistletoe bodas sacara efektif ngabersihkeun pembuluh getih tina koléstérol, sakitar 100 g tina buah-buahan unggal tutuwuhan ditumbuk, 1 liter vodka dituang, infused di tempat anu poek salami tilu minggu. Infus anu teratur kedah diinum 1 sdm. tilu kali sapoé satengah jam sateuacan tuang. Alat ieu ogé sacara aktif ningkatkeun sirkulasi serebral, ngabantuan normalkeun kaayaan sistem kardiovaskular, ngirangan fragility kapilér sareng ngabersihkeun saluran getih;

Kumis emas (tabrakan aromatik). Pikeun nyiapkeun tincture, anjeun kedah nyandak daun pepelakan, motong kana potongan sareng tuang 1 liter cai ngagolak. Keukeuh 24 jam di tempat anu haneut. Tincture disimpen dina suhu kamar di tempat anu poék. Perlu nyandak 1 sdm. l sateuacan tuang 3 kali sapoé. Kursusna 3 bulan. Hal anu salajengna disarankeun yén tés getih dicandak pikeun ngawas tingkat koléstérol. Malah ku jumlah anu saé, éta bakal turun ka normal. Salaku tambahan, infusi ieu ngirangan gula getih, anu penting pisan pikeun jalma anu diabetes. Éta miboga pangaruh anu hadé dina fungsi ginjal, menormalkeun tes fungsi ati;

Infus Oats pikeun nurunkeun koléstér tiasa disiapkeun ku termos. Dina hiji thermos liter kedah tuang sagelas gandum dikumbah sareng kukus cai anu ngagolak. Sanggeus dalapan jam, solokan cairan anu hasilna, tiis sareng kirimkeun ka kulkas. Candak 1 kaca dina burih kosong unggal dinten.

Dina raraga sacara efektif ngubaran koléstérol luhur, kombinasi sadaya métode penting pisan. Ieu mangrupikeun faktor ieu anu tiasa berpanfaat mangaruhan kaayaan kaséhatan manusa sareng nyegah kaleuwihan gajih tina tetep dina getih pikeun panjang teuing sareng ngalaksanakeun dina pembuluh getih.

Kumaha cara nurunkeun tingkat kolesterol getih dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.