Sindrom métabolik: diagnosis sareng perawatan. Diét pikeun sindrom métabolik

Sindrom métabolik mangrupikeun kompléks gangguan metabolik, anu nunjukkeun yén hiji jalma ngagaduhan résiko panyakit kardiovaskular sareng diabetes tipe 2. Alesan pikeun éta nyaéta kerentanan goréng jaringan pikeun tindakan insulin. Pengobatan sindrom métabolik nyaéta diet rendah karbohidrat sareng terapi latihan. Sareng aya ubar anu sanés anu anjeun bakal diajar ngeunaan ieu.

Insulin mangrupikeun "konci" anu muka "panto" dina mémbran sél, sareng ngalangkunganana, glukosa nembus getih na jero. Kalayan sindrom métabolik dina getih pasién, tingkat gula (glukosa) sareng insulin dina getih naék. Nanging, glukosa henteu cekap lebet kana sél kusabab “konci ieu rusting” sareng insulin leungiteun kamampuan pikeun mukakeunana.

Gangguan métabolik ieu katelah résistansi insulin, iraha, résistansi kaleuleuwihan jaringan awak dina aksi insulin. Biasana ngamekarkeun bertahap sareng ngakibatkeun gejala anu mendiagnosa sindrom métabolik. Nya, upami diagnosis tiasa dilakukeun dina waktuna, supados perawatan ngagaduhan waktosna pikeun nyegah diabetes sareng panyakit kardiovaskular.

Diagnosis sindrom métabolik

Seueur organisasi médis internasional anu ngembangkeun kriteria ku cara mendiagnosis sindrom métabolik di pasien. Taun 2009, dokumén "Harmonisasi kanggo ngartikeun sindrom métabolik" diterbitkeun, anu aranjeunna ditandatanganan:

• AS Nasional Hati, paru, sareng Institut Darah;
• Organisasi Kaséhatan Dunya;
• Masyarakat Internasional Atherosclerosis;
• Asosiasi internasional pikeun Studi obesitas.

Numutkeun dokumén ieu, sindrom métabolik didiagnosis upami pasien sahenteuna sahenteuna tilu tina kriteria anu dibéréndélkeun di handap ieu:

• Ningkat kuriling cangkéng (pikeun lalaki> = 94 cm, pikeun awéwé> = 80 cm);
• Tingkat trigliserida dina getih ngalegaan 1,7 mmol / l, atanapi pasien parantos nampi pangobatan pikeun ngubaran dyslipidemia;
• Lipoproteins kapadetan (HDL, "alus" koléstérol) dina getih - kurang tina 1.0 mmol / l lalaki sareng sahandapeun 1,3 mmol / l di awewe;
• Tekanan getih sistétik (luhur) ngaleuwihan 130 mm Hg. Meni. atanapi tekanan diastolik (handap) ngaleuwihan 85 mmHg. Art., Atanapi pasien parantos nyandak ubar pikeun hipertensi;
• Puasa glukosa getih> = 5.6 mmol / L, atanapi perlakuan dilakukeun pikeun nurunkeun gula getih.

Sateuacan aya kriteria anyar pikeun diagnosis sindrom métabolik, obesitas mangrupikeun syarat pikeun diagnosis. Ayeuna parantos janten salah sahiji ti lima kritéria. Diabetes mellitus sareng panyakit jantung koronér henteu komponén tina sindrom métabolik, tapi kasakit serius anu mandiri.

Pangobatan: tanggung jawab dokter sareng pasien dirina

Tujuan pikeun ngarawat sindrom métabolik nyaéta:

• kaleungitan beurat pikeun tingkat normal, atanapi sahenteuna ngeureunkeun kamajuan obesitas;
• normalisasi tekanan darah, profil koléstérol, trigliserida dina getih, i.e., koréksi faktor résiko kardiovaskular.

Anu mustahil dinten pikeun leres-leres ngubaran sindrom métabolik. Tapi anjeun tiasa ngendalikeun sakedik supados hirup hirup séhat anu panjang tanpa diabetes, serangan jantung, stroke, sareng sajabana. Upami jalma gaduh masalah ieu, maka terapina kudu dilaksanakeun pikeun hirup. Komponén penting tina pengobatan nyaéta pendidikan sabar sareng motivasi pikeun ngalih ka gaya hirup séhat.

Perawatan utama pikeun sindrom metabolik nyaéta diet. Prakték parantos nunjukkeun yén éta téh henteu aya gunana pikeun nyobian kana sababaraha "diet" lapar. Anjeun pasti bakal kaleungitan gancang-gancang atanapi engké beurat teuing bakal gancang uih deui. Kami nyarankeun yén anjeun ngagunakeun diet karbohidrat low pikeun ngontrol sindrom métabolik anjeun.

Ukuran tambahan pikeun pengobatan sindrom métabolik:

• ningkat kagiatan fisik - ieu ngaronjatkeun sensitipitas jaringan ka insulin;
• eureun ngaroko sareng nginum alkohol anu kaleuleuwihan;
• pangukuran tekanan darah biasa sareng pengobatan hipertensi, upami éta lumangsung;
• indikator pangawas kolésterol "alus" sareng "jahat", trigliserida sareng glukosa getih.

Kami ogé mamatahan anjeun naroskeun ngeunaan ubar anu disebut metformin (siofor, glukofag). Éta parantos dianggo saprak akhir taun 1990-an pikeun ningkatkeun sensitipitas sél ka insulin. Ubar ieu nguntungkeun pasien sareng obesitas sareng diabetes. Sareng dugi ka ayeuna, anjeunna teu acan ngungkabkeun efek samping anu langkung parah tibatan kasus épisode.

Kaseueuran jalma anu didiagnosis sindrom métabolik bantosan ku ngabatesan karbohidrat dina dietsna. Nalika jalma ngalih kana diet karbohidrat rendah, seseorang tiasa nyangka yén anjeunna ngagaduhan:

• tingkat trigliserida jeung koléstérol dina getih normalizes;
• tekanan getih bakal turun;
• anjeunna bakal leungit beurat.

Tapi upami diet rendah karbohidrat sareng kagiatan fisikna henteu jalanna cekap, teras babarengan sareng dokter anjeun anjeun tiasa nambihan metformin (siofor, glukofag) ka aranjeunna. Dina kasus anu paling parah, nalika pasien ngagaduhan indéks massa awak> 40 kg / m2, bedah obesitas ogé dianggo. Hal ieu disebut operasi bariatric.

Kumaha normalisasi kolesterol getih sareng trigliserida

Kalayan sindrom métabolik, pasien biasana ngagaduhan cacah getih anu kirang pikeun koléstérol sareng trigliserida. Aya saeutik koléstérol "saé" dina getih, sareng "goréng", sabalikna, naék. Tingkat trigliserida ogé ngaronjat. Sadaya ieu hartosna yén kapal-kapal kasebut kapangaruhan ku atherosclerosis, serangan jantung atanapi stroke ngan di sakitar. Tes getih pikeun koléstérol sareng trigliserida sacara kolékuler disebut "spéktrum lipid." Dokter resep nyarios sareng nyerat, saurna, Kuring nuju nyauran anjeun pikeun nguji ujian spéktrum lipid. Atanapi goréng, spéktrum lipid téh teu nguntungkeun. Ayeuna anjeun bakal terang naon éta.

Pikeun ningkatkeun hasil tés getih pikeun koléstérol sareng trigliserida, dokter biasana resep dina diet kalori rendah sareng / atanapi pangobatan statin. Dina waktos anu sami, aranjeunna ngadamel penampilan anu cerdas, coba pikeun katingalina sareng anu pikaresepeun. Tapi, diet lapar henteu bantosan, sareng pil ngabantosan, tapi nyababkeun efek samping anu signifikan. Leres, statin ningkatkeun jumlah getih koléstérol. Tapi naha aranjeunna ngirangan mortir henteu kanyataan ... henteu aya anu bénten ... Nanging, masalah koléstérol sareng trigliserida tiasa direngsekeun tanpa pil anu ngabahayakeun sareng mahal. Sumawona, ieu tiasa langkung gampang tibatan anu anjeun pikir.

Diet rendah kalori biasana teu normalisasi koléstérol getih sareng trigliserida. Sumawona, dina sababaraha pasien, hasil uji malah parah. Hal ieu sabab diet "lapar" rendah gajih sareng karbohidrat. Dina pangaruh insulin, karbohidrat anjeun tuang janten trigliserida. Tapi ngan saukur trigliserida ieu abdi hoyong kurang dina getih. Awak anjeun henteu toleran karbohidrat, naha éta sindrom métabolik geus ngembang. Upami anjeun henteu nyandak ukuran, éta bakal lancar janten diabetes jinis 2 atanapi ujug-ujug atos kalaparan kardiovaskular.

Aranjeunna moal leumpang di sapanjang rungkun. Masalah trigliserida sareng koléstérol dipiceunkeun kalayan diet rendah karbohidrat. Tingkat trigliserida dina getih normalizes saatos 3-4 dinten patuh! Candak tés - sareng tingali pikeun diri. Kolesterol engké ningkat, saatos 4-6 minggu. Candak tés getih pikeun koléstérol sareng trigliserida sateuacan ngamimitian kahirupan anu anyar, teras deui. Pastikeun diet karbohidrat anu leres-leres ngabantosan! Dina waktu anu sarua, éta normalisasi tekanan darah. Ieu nyata pencegahan serangan jantung sareng stroke, tanpa raos lapar nyeri. Suplemén kanggo tekanan sareng kanggo jantung ngalengkepan diet anu séhat. Aranjeunna ngarugikeun artos, tapi biaya mayar, sabab anjeun bakal ngarasa langkung riang.

Diét pikeun sindrom métabolik

Diet tradisional pikeun sindrom métabolik, anu biasana disarankeun ku dokter, ngaleungitkeun asupan kalori. Lolobana pasien henteu hoyong patuh, henteu paduli naon anu aranjeunna nyanghareupan. Pasén tiasa tahan "pangsit lapar" ngan ukur dina kaayaan rumah sakit, dina kaayaan pangawasan angger dokter.

Dina kahirupan sapopoe, diet rendah kalori sareng sindrom metabolik tiasa dianggap henteu épéktip. Sabalikna, kami nyarankeun yén anjeun nyobian diet anu diwates karbohidrat dumasar kana metode R. Atkins sareng ahli penderita Richard Bernstein. Kalayan diet ieu, sanés karbohidrat, tekenanana kana panganan anu beunghar protéin, lemak sehat sareng serat.

Diet low-karbohidrat haté teras ngeunah. Kukituna, pasien patuh kana langkung gampang tinimbang diet "lapar". Éta ngabantuan pisan kanggo ngendalikeun sindrom métabolik, sanaos asupan kalori henteu terbatas.

Dina situs wéb anjeun bakal mendakan inpormasi lengkep ngeunaan cara ngubaran diabetes sareng sindrom métabolik kalayan diet rendah karbohidrat. Saleresna, tujuan utama nyiptakeun situs ieu nyaéta pikeun ngamajukeun diet karbohidrat kanggo diabetes tibatan tradisional "lapar" atanapi, paling saé, "saimbang" diet.