Plum pai

Pai Plum karesep kuring, sareng henteu ngan ukur pisan sabab éta amis-enak sareng lezat, tapi ogé aya hubunganana sareng kenangan anu énggal dina dinten-dinten usum panas di akhir usum panas anu diséépkeun di kebon nini.

Aya cukup alesan pikeun masak dina versi karbohidrat low. Untungna, plum ngandung ukur 8,8 gram karbohidrat per 100 gram buah, tetep ngan ukur mendakan basa anu enak. Sareng kuring kudu nyatakeun yén kami ngalakukeun éta ogé. Kami reueus nampilkeun pai pie plum low-jus kami

Oh enya, dipanggang dina bentuk anu tiasa dipisahkeun kalayan diaméter 18 cm. Bentuk anu tiasa dicabut pisan praktis sareng gaduh dua sisipan anu tiasa dicabut. Kalayan éta, anjeun tiasa nyapu pai dina dua bentuk anu béda.

Cocog, sajian anu tiasa dipasakan pikeun dapur-karbét na anjeun

Ayeuna kuring ngarepkeun anjeun saé

Bahanna

• 350 g tina plum;
• 250 g tina kéju pondok kalayan eusi gajih 40%;
• 100 g almond taneuh (atanapi blanched sareng taneuh);
• 50 g bubuk protéin sareng rasa vanili;
• 40 g tina eritritol;
• 1 sésana asiran almond (meunang milih pikeun hiasan);
• 1 endog
• 1/2 séndok téh baking soda.

Jumlah bahan pikeun resep karbohidrat ieu kirang langkung 8 buah. Masak butuh kira-kira 20 menit. Waktos roti na 60 menit.

Nilai gizi

Nilai gizi diperkirakeun sareng dibere per 100 g produk rendah karbohidrat.

Resep pidio

Métode masak

1.

Panaskan oven nepi ka 180 ° C dina mode pemanasan luhur sareng handap atanapi ka 160 ° C dina modél konveksi.

Punten dicatet: oven, gumantung kana merek pabrik atanapi umurna, tiasa bénten béda dina suhu - dugi ka 20 ° C atanapi langkung.

Ku sabab éta, sok parios produk anjeun salami prosés baking, supados henteu janten poék teuing atanapi suhu na henteu hampang kanggo ngangking roti dina kesiapan pinuh.

Upami diperlukeun, saluyukeun suhu sareng / atanapi waktos baking.

2.

Kocok endog sareng erythritol sareng kéju pondok nganggo panyampur panangan dugi ka énggal anu parantos dicandak.

3.

Dina mangkok anu kapisah, tuntas nyampur bahan garing - almond taneuh, bubuk protéin vanili sareng baking soda.

Jajan plum katingalina langkung cerah sareng langkung endah kalayan blanched sareng almond taneuh, tapi anjeun tiasa, tangtosna, nganggo almond taneuh biasa.

4.

Tambahkeun campuran bahan garing kana massa endog-curd sareng knead adonan.

Adonan karbohidrat pikeun baking anjeun

5.

Panutup kapang sareng kertas baking - ku cara ieu pastry moal lengket kapang.

6.

Eusian bentuk sareng adonan, merata ngadistribusikeunana di handap na halus sareng sendok.

Dasar kuéh

7.

Bilas plums dina jero cai tiis sareng cimata tungtungna. Potong plum di satengahna sapanjang potongan sareng miceun siki.

Ayeuna giliran anu tilelep

8.

Teundeun halves solokan dina bunderan dasar pai. Mimitian peletakan ti sisi luar sareng parantos di tengah.

Dina janten lalaunan, kue karbohidrat kirang kabentukna

9.

Selapkeun pai plum dina oven salila 60 menit. Saatos waktuna baking, pariksa kesiapanna nganggo tong kai. Jang ngalampahkeun ieu, cokot iteuk kai sareng lengket di tengah ka handap. Upami saatos nempel dina iteuk henteu aya doh ketan anu tinggaleun, maka kuéh dipanggang.

Jajan anjeun siap

10.

Ésérkeun sakedik teras cabut pamisah. Ayeuna tetep ngantosan dugi cools lengkep. Teras miceun kertas baking.

Dijual pai plum

11.

Upami anjeun badé, anjeun tiasa ngahias éta ku cara nyebarkeun chip almond di luhur.