Roti anu dipanggang énggal mangrupikeun kabiasaan anu leres. Sareng upami dipanggang kalayan kéju sareng bawang bodas, maka éta sampurna .. 😉 Roti kéju-bawang kami sampurna pikeun pesta anjeun atanapi parasmanan.
Sareng ayeuna kuring ngarepkeun anjeun waktos saé anu saé. Panggihan ogé resep roti low-karét kami anu sanés.
Bahanna
Pikeun roti karbohidrat:
- 6 endog;
- 500 g kéju pondok sareng eusi gajih 40%;
- 200 g almond taneuh;
- 100 g siki sunflower;
- 80 g tipung hémp;
- 60 g tipung kalapa;
- 20 g siki tina siki plantain;
- + kira-kira 3 séndok husk siki tanaman;
- 1 séndok téh baking soda.
- Uyah
Pikeun baking:
- Sakur kéju pilihan anjeun;
- Seueur bawang bodas anu anjeun resep;
- Mentega, 1-2 sendok.
Jumlah bahan pikeun resep karbohidrat rendah ieu kanggo 1 loaf. Waktos roti na 50 menit.
Nilai gizi
Nilai gizi diperkirakeun sareng dibere per 100 g produk rendah karbohidrat.
| kcal | kj | Karbohidrat | Lemak | Bajing |
| 255 | 1066 | 4,5 g | 18,0 g | 16,7 g |
Resep pidio
Métode masak
1.
Panaskan oven nepi ka 180 ° C dina mode pemanasan luhur sareng handap. Pikeun ngawitan, ngéléhkeun endog dina mangkok ageung, tambahkeun kéju pondok sareng séndok téh uyah ka aranjeunna. Nganggo panyampur tangan, campur sadayana dugi jisim édéntipikasi parantos dipikolehi.
2.
Beuratkeun bahan garing anu sésana sareng nyampur deui sareng baking soda dina mangkok anu kapisah. Campur campuran ieu sareng massa curd sareng endog sareng mixer.
Teras ngantep adonan nangtung sakitar 10 menit, sahingga husks siki plantain ngagaduhan kasempetan pikeun ngabareuhan sareng ngabeungkeut Uap tina adonan.
3.
Saatos sepuh, kuli adonan tuntas ku panangan anjeun deui, teras teras ngawangun hiji roti roti ti dinya. Eta bakal langkung saé pikeun masihan éta bentukna buleud - sahingga lamun dipanggang, langkung saé katingal langkung saé.
4.
Garis lambar nganggo kertas baking sareng tabel sada psyllium saeutik di tengah. Iklas roti ka jerona sareng tabung sabagian deui husks di luhur. Panggang 50 menit.
Saatos baking, ngantétkeun rada sateuacana sateuacan anjeun ngaléngkah kana léngkah anu salajengna.
5.
Mesek cengkéh bawang bodas sareng rendang aranjeunna sakedik-gancang. Anjeun tiasa rendang sapertos bawang bodas anu anjeun resep 🙂 Ngalembereh mentega sareng gaul sareng bawang bodas cincang. Tetep bawang bodas dina minyak haneut salami tiasa mesen langkung saé.
6.
Kalayan péso anu seukeut, ngadamel potongan dina roti pikeun nyandak pola dipariksa. Pastikeun yén potonganna henteu jero teuing, disebutkeun roti bakal ngarobih nalika dieusian. Nanging, aranjeunna kedah jero pisan supados langkung pas kana kéju 😉
7.
Ayeuna nyandak keureut kéju sarta eusian éta, nyiksikan ku nyiksikan, motong. Candak bawang bodas sareng mentega sareng nyebarkeun roti di dinya. Teras nempatkeun kana oven sareng Panggang dugi kéju dilebur sareng nyebarkeun saé.
Opak-bawang bodas roti karbét atos-siap. Kuring miharep anjeun bon appétit.
