Persentase kasus diabetes diantara ibu hamil ngahontal 3%.
Élmuwan ti Amérika Diabetes Association parantos nyetél tujuan pikeun mendakan kumaha kagiatan fisik sedeng mangaruhan awéwé hamil. Panaliti ieu ngalibetkeun langkung ti 2,800 awéwé dina posisi anu pikaresepeun, anu teu sateuacana dina olahraga, masing-masing anu ditugaskeun sakumpulan latihan fisik kalayan beban anu sedeng dina awak.
Hasil tina kajian ilmiah, anu dipedalkeun dina jurnal internasional anu dikenal ngeunaan halangan sareng gynecology, ngonfirmasi pamadegan yén latihan sedeng ngirangan résiko tina diabetes ku 30%sareng diantara awéwé anu henteu mundur maén raga nalika sadayana kakandungan ku 36%.
Salaku tambahan, rata-rata beurat awéwé anu henteu ngaleungitkeun latihan sedeng nalika kakandungan, bahkan upami aranjeunna mimiti maénkeun olahraga parantos ti trimester kadua, rata-rata 2 kg kirang tina beurat awéwé hamil anu nolak maén olahraga.
Henteu mustahil ngémutan épék positip latihan - aranjeunna gaduh pangaruh anu hadé dina awak indung sareng orok, nyumbang kana kakandungan anu langkung gampang, ngirangan résiko ngamekarkeun diabetes sareng kalahiran prématur.
Hasil anu langkung saé tiasa dihontal ku ngagabungkeun kakuatan listrik anu sedeng kalayan latihan aérobik sareng latihan kalenturan. Salaku tambahan, murangkalih anu dilahirkeun ka ibu anu teu damang langkung dipikaresep ti panyakit ieu tibatan barudak ti ibu séhat.
Dina kakandungan anu séhat, teu pajeulit ku faktor naon waé, awéwé henteu kedah ngalaleker kana latihan fisik anu sedeng. Upami sateuacan kakandungan awéwé éta henteu aktip dina olah raga, palatihan kedah dimimitian ku beban rétang, laun-laun nambahan ka sedeng.
Neangan dokter ahli dokter kandungan? Kami ukur tiasa dianggo sareng dokter anu dipercaya. Anjeun tiasa ngadamel janjian ayeuna:
