SUP KA MINESTRONE - PRODUK PRODUK SARENG DASAR

Send

Produk:

cai - 3 liter;
kol - ¼ sirah alit kol;
wortel - hiji leutik;
skuasy zucchini - satengah alit;
kacang seger - 100 g;
bawang héjo - dua bulu;
kentang, saé anom - 3 sedeng;
bawang bodas - 2 cengkéh;
minyak zaitun - 2 sdm. sendok;
sababaraha uyah.

Masak:

Tuang minyak zaitun dina handapeun pan dina volume anu cocog, tambahkeun sakedik bawang sareng bawang bodas dicincang. Tuang dina cai teras ngantosan.
Potong wortel sareng kentang kana batu alit supados sup bérés katingali langkung endah. Kulub salila 10 menit.
Simpen kacang, kol abon sareng zucchini kana batu dina pan. Masak pikeun menit 15 deui, sareng anjeun atos réngsé.

Kami nyandak sapuluh pelayanan anu sup sareng sayur anu saé. Éta bahkan langkung mangpaat upami anjeun nambihan sayuran anu paling dipikaresep anu disukuran nalika dilayanan.

Pikeun saratus gram piring angkat 15,8 kcal. 2,34 g bakal karbohidrat. 0,55 g - lemak. Ditambah 0,5 g protéin.

Send