Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- kaldu hayam tanpa uyah - 3,5 cangkir;
- fillet hayam - 1 pc.;
- kentang - 1 pc.;
- bawang daun - 1 turnip;
- bawang bodas ditumbuk - 1 TSP;
- tipung gandum - 1 sdm. l .;
- keju dietary finely (low-fat, unsalted) - 3 sdm. l .;
- mentega - 1 sdm. l .;
- kebat Basil.
Masak:
- Candak panci anu luhur kalayan handap kandel, nunda mentega, panas di panas sedeng. Enteng bawang cincang sareng bawang bodas ditumbuk.
- Tuang tepung, semu coklat saeutik deui, tuang kaldu kana pan sareng diduka.
- Simpen kentang diced dina sababaraha menit - fillet hayam. Masak dugi lembut daging hayam. Sadayana siap!
- Basil sareng kéju parut ditambah nalika sup na parantos dituang dina piring.
Unggal porsi sup na mangrupikeun piring anu mandiri, anu disarankeun tuang tanpa roti. Tétéla 4 porsi. BZHU per 100 g sup, masing-masing, 20, 5 sareng 19 gram, eusi kalori - 241 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
