KASERET LENTIL SARENG KéJU - - PRODUK PRODUK SARENG DASAR

Send

Produk:

lentil - 1 sdm .;
wortel - 2 PCS.;
Tomat leutik kaléng - 5 PCS ;;
hiji turnip bawang bombay leutik;
cengkéh bawang bodas;
kéju cheddar - 100 g;
cai tiis - 1 sdm.;
ciwit uyah laut.

Masak:

Bilas lentil tuntas. Tuluy tuang cai bersih.
Gesek bawang bodas, tumis bawang anu tumis. Tambihkeun kana lentil.
Mesek tomat, potong batu, nempatkeun kana lentil. Pasang sadaya anu aya dina piring baking anu cocog sareng tutup. Upami teu aya tutup, nganggo foil. Simpen dina oven preheated ka dua ratus derajat 30 - 40 menit.
Sacara saé ngusapi wortel. Cabut kaserol ti oven, tambahkeun wortel, nyampur, tutup, panggang sabalikna deui 15 menit.
Cabut kaseretna deui, sprinkle luhureun kéju cheddar parut, tanpa nutupan, ditahan deui dina oven dugi ka kerak emas.

Kaserol sapertos mangrupikeun pirén anu mandiri, éta kedah disayogikeun tanpa aya tambahanna. Cirina opat pelayanan. Unggal 8,5 g protéin, 3 g lemak, 18 g karbohidrat, 115 kcal

Send